美味四季便当：手把手教你做76款快捷营养便当

读书笔记模板美味四季便当：手把手教你做76款快捷营养便当01思维导图读书笔记精彩摘录内容摘要目录分析作者介绍目录0305020406思维导图营养美味四季营养图片手把手美味四季步骤加热美味饭团秘诀儿童肉末豆腐菜品茄子鸡肉杂菜南瓜本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要《美味四季便当》用浅显易懂的语言和直观清晰的图片，从简单地煮出可口米饭、保持蔬菜颜色，到更高层次的口福便当、素食便当，再到花样丰富的造型便当等，实例讲解了近百种快捷营养便当的制作方法和步骤。《美味四季便当》图片丰富、步骤清晰，读者可以根据示例一步步学习搭配食材、制作便当、加热便当等方法。让你逐渐爱上制作便当，爱上便当的营养美味。读书笔记读书笔记既适合初学者，也对长做饭的人有启发，特别喜欢卷卷篇和造型便当的部分。四个字的名字，日式摆盘技术，承载着中国炒菜和大米饭！用句歇后语吧——狗长犄角，净整羊式儿[调皮]。客观来说有些菜是有启发意义的，但感觉书没有阅读价值。虽说是便当，但术中介绍的菜谱却是不错，让人觉得做菜、做便当没那么难！不管是便当还是做菜，把四季三餐安排好，就是一种能力，更是一种美好！加油，生活！。果然还是国人自己编的适合我的胃，其实才看到第二个菜，已经给了我很多启发，可能是不怎么做菜，这对于我来说很有用，日式的便当我看着一直在想，这我怎么吃得下饭！。完全和题目的快捷营养便当无关摆得那么精致也不快捷，营养也搭配得不是很均衡😂还有一些菜确实看着不太耐放的样子，制作成便当恐怕放不到下午就坏掉了。读这本书之前一直想为自己列一张食材候选表，以便根据表格准备工作日便当。评论里那个张口老妈闭口保姆的，做这些菜式怎么会厨房一片狼籍……一看就是不会做菜的[撇嘴]有一说一，里面的菜谱都是一道菜就能下饭的经典美食，对我这种打工人来说真的很实用，其中有很多菜谱也与我日常带的饭菜高度重合！这本书的菜谱是经得起实战考核的。目录分析Chapter1准备就绪！行动小厨房入门知识篇Chapter2口福便当！吃出名店料理水准Chapter3全素便当！再忙碌也能兼顾体内环保Chapter4一口便当！卷一卷美味便当口口香Chapter5蒸品便当！随身携带健康烹调理念12345目录Chapter6儿童便当！让孩子开心吃饭的健康美味Chapter8简单易学！一尝难忘的便当小配菜Chapter7化繁为简！省时省力的便当制作技能目录Chapter1准备就绪！行动小厨房入门知识篇选购安全健康的便当盒防止蔬菜变黄的烹饪技巧煮出可口香软的便当米饭让便当保持美味的秘诀夏天保存便当的方法便当的微波炉加热秘诀便当盒这样清洗干净又健康Chapter2口福便当！吃出名店料理水准咖喱鸡块便当滑蛋牛肉便当美味牛排便当三杯鸡便当泰式煎虾便当照烧鸡肉便当日式鳗鱼便当粤式油鸡便当黑椒牛柳便当Chapter3全素便当！再忙碌也能兼顾体内环保杂菜豌豆便当椰菜青椒便当翡翠豆腐便当秋葵玉笋便当藕片枸杞便当杂菌山药便当茄子杂豆便当芹菜百合便当四季豆椒香便当Chapter4一口便当！卷一卷美味便当口口香肥牛金针卷便当杂菜培根卷便当菠菜海苔卷便当洋葱火腿卷便当什锦鸡肉卷便当美味豆皮卷便当肉臊蛋卷便当越式春卷便当鸡汁白菜卷便当Chapter5蒸品便当！随身携带健康烹调理念清蒸排骨便当葱花蒸蛋便当糯香排骨便当药膳蒸鸡便当剁椒鱼头便当蒜香开边虾便当肉末蒸豆腐便当梅菜肉饼便当豆瓣鱼腩便当Chapter6儿童便当！让孩子开心吃饭的健康美味小鸡饭团便当雪人饭团便当熊猫乐园便当小熊饭团便当花形蛋包饭便当海贼王便当逗趣钢琴便当小狗肉末便当晴天娃娃便当Chapter7化繁为简！省时省力的便当制作技能爆炒鸭肉便当三丝鸡肉便当红烧肉块便当三文鱼炒饭便当迷迭南瓜便当丝瓜炒蛋便当开胃酱拌便当菜饭分隔便当凉拌面便当Chapter8简单易学！一尝难忘的便当小配菜凉拌萝卜丝凉拌海带丝酱拌小鱼干简易小卤蛋凉拌千张丝醋拌小黄瓜醋拌莴笋丝红油土豆丝茄子豆角精彩摘录精彩摘录这是《美味四季便当：手把手教你做7