右脑记忆方法

右脑记忆方法：【理解记忆法】在积极思考、达理解的基础上记的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料的理解和进行思维加工。定理、法则、历史事件、文艺作品等。记忆这类材料时，一般都不采取逐字的方式，而是首先理解其基本涵义，通过思维进行分析综合，把握材料各部在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆是以理内容为前提的。解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和验之间的关系。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于学习者对材料理解的程度。怎样进行理解记忆在学习的时候就有意识地运用理，在记忆的时候积极的思维，这样才能取得良好的效果。我们在记忆材料的时候，只要它是有意应该向自己提出“先理解、后记忆”的要求，把材料分成大小段落它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字记忆。我们说理解记忆效率高、效果好，是不是说只要理解了就一定能记住呢?这可不一定。对于理解的东西，往往也还需要多次重复才人理解了某个学习内容，就以为学习过程已经结束，没有有意识地要求自己再通过重复加深印象，那么，是不可能把学习内容完全、准确地记住的。【概括记忆法】概括记忆法是对识记材料进行住关键来记忆的方法。人的记忆潜力虽，但是，见什么，见多少记多少，不但是不可能的，而且也是不科学的。有所失才有所得，有所简化才有所强化。识记时，我们必须提炼出材料中的关键部分，然后进行综合概括，形成一个或一组简单的“信息符号”，便于大脑接收、储存和提取。概括记忆的形式如下几种：1主题概括法读一本书，学一，欣赏一首名诗把握主旨，理解丰富的思想内容和写作特点。如能抓住纲、线，把内容、要点系统性强地穿在一起，再去记忆就方便多了。2内容概括法学习篇幅较大的需要抓住内容提择关键性词语，字句，加以重点记忆，以便启发对全部内容的联想。大至一部作品、一部电影片论文的“内容介绍”和章节目录，小至一篇文章、一段事实的记载辑性很长的长句子等，都可运用关键性词语，字句进行缩写或概括，使其化多为少，浓缩精华，从而启发回忆，加深理解。3缩略概括法在学习记忆的材料中，用心寻找起关键性作用的字、词做为思考的“媒介”，起到以点带面的作用，这就是缩略概括。用关键字起对整个意思的联想。复杂的固定词组、名称，概念或成串知识，也可进行缩略，使其成为简化代称。4数字概括法这是用数字概括事实、内容或记忆的方法。如习惯使用的“五讲四美”、“四化建设”、“三大纪律八项注意”、“三纲五常”、“四书五经”等等，都是人们约定俗成、寓意鲜明、容易引起回想的记方法。5顺序概括法这是按照需要识实材料的顺序进的方法。如历史事件的发生，各种条约的条款，历史上的各种变法，改革等内容，顺序，用概括词记住较复杂的内容。【提纲记忆法】提纲，一般是提主要脉络。在提既要体现出材料的主要内容、精神实质以及相互间的逻辑关系，又要突出自己的语恰到好处的表述。编写提纲，就是对材料分析、综合、概括、理解的过程，这对记忆是有好处的。怎样运用提忆?①分析，即对识的了解过程。如文章，先浏览几遍，在了解全篇的基础上，划分段落，这就掌握了文章的整体及脉络，为编写提纲作好了准备。②综合，即对识的概括过程。在划分段落的基础上，写出段落大意，总结出全篇的主题思想，这就抓住了文章的主，再找出它们的要点、难点，即需要着重记忆的地方。③表述，即提纲过程。有些提纲编好的，当然可以借为己用，但最好还是自己编写。用自己的语言把经过分析、综合而印在头脑中的提纲表述出来，这将为记忆奠定牢固的基础。【系统记忆法】系统记忆法，就科学知识的系统知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。零散的珠子，我们一手抓不了几根线把珠子穿起来，提出线头就可以带起一大串。记忆也是这样，分散的、得不多，也不能长久保持。把知识条理化，系统化了，就会在下深刻的痕迹。把知识系统化，采用列表比较的记忆是智慧的仓库，但这个仓库里不能杂乱无章，应该把各种知识分门别类地放在，这样记得清楚，提取也方便。在列表的过程中，也可以培养比较和归纳的一张表整理出来了，知识在脑子里也就清晰了，不需要专门去背，也能记得很牢。提高记忆力法：很多人都有这样：明明是上午记情，到了下午的时候就忘记了、甚至是只过了几分钟就忘得差不多了。首先，学会分析。很多人在记忆事情的时候总是记硬背，比如说学生背英语单词就是最典型的一个例子。死记硬背这种方法其实并不实际住了这个单词怎么拼写，但是事后肯定还会忘记的，这就是短暂的记忆，达而且死记硬背的方法还很浪费时间。学会分析是最重要的，简单的说就是在去记忆，分析的过程中保持大脑思绪敏捷、清楚，认真分析数据、材料等信些数据材料的构成，然后再尝试着去记忆，这样会更加容易更加轻松的。如，在分析数据材料之前可以准备一张纸和一支笔，一边分析数据材料，手里，这样脑子和手同时动起来，记忆的效果会更加理想的。其次，学会总结。每次在记忆一些内容之后，要学一下当天记忆的内容，不要小看这个环节，其实它有着非常重要的作用。人的大脑忌很多事情，也许上午才分析过的数据材料，下午就会忘记了、模糊了，如来，可能就彻底的忘记了。所以最好的方法就是一天下来，到了晚上的时候回忆一下今天所有记忆的内容，然后总结到一个本子上，把思路捋顺清晰，忆内容，这样对记忆内容会更加深刻的。其三，学会表达。我想很多人都有这样的时候，里感觉自己记忆的内容都记住了，但是等到真正有人问的时候，话到嘴边说不出来，甚至部都忘记了。这说明两点，第一没有记忆的更加深刻，第二表达能力不好。要，建议平时的时候每天多唠叨唠叨记忆的内容，大声的读出来或者是背出让信息流过大脑，同时也能够很好的锻炼自己的表达能力。大脑和嘴巴一起动起来，记忆效果更加理想。另外，学会整理。人不要犯懒，犯懒，很多时候就会容易忘记。做一个勤快的人的时间多整理一的思路，整理一下自己的笔记，回顾一下，达到了巩固的效果。有些人认为想记忆力，也要从饮食开始注意。平时调整好饮食，并且多吃一些有助于提高记忆力的食，比如说核桃奶、小米等等食物都是高记忆力确实有一些小的。再有，其实生活习惯也影响记忆力