心理动机：激发行动力的底层逻辑

心理动机：激发行动力的底层逻辑读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图力行动动机工作激发习惯探索心理动机影响关系小结地位人类心理追求信息心人际关键字分析思维导图内容摘要内容摘要纵观人类千百万年的发展，是动机帮助我们生存了下来，并塑造了我们，但我们却很少真正的**动机。对动机认识的缺乏使得我们常常会无法理解自己的需求、行为、反应、冲突和习惯。本书着重阐述了三种对我们影响最深远的心理动机：对稳定关系的追求，对地位的渴望，对新知识的探索，并针对如何利用好这三大动机保持对学习和工作的兴趣、远离拖延和焦虑、过上真正自主和幸福的生活给出了一系列有益的启示和建议。读书笔记读书笔记很棒的一本书，非常推荐，写出了我们生活中很多习以为常但是又蕴含一定心理因素的现象。人际关系孕育的纽带联结人与人，也最能赋予人们有意义、幸福和健康的体验>>感到孤独时，人们的身体分泌了应激激素，这类激素对人们造成了伤害。◆社会影响——从众心理>>于是，我要（悄悄地）告诉你，如果你想引起某个人对你的兴趣，请制造机会让这个人看到你，你可以安排偶遇、聊天，或让对方看见你的照片。好书，仅仅是意识到自己行为的内在动机，也就是元认知，就已经胜过很多人，也已经埋下了改变的种子，也更能看淡很多琐事！。人类三大动机：对稳定关系的追求、对地位的渴望和对新知识的探索，就好比三把双刃剑。*Fayisreading*Belief:Bookscreatanewworld.🌍Let’shavefuntogether!🧸NO.5《心理动机：激发行动力的底层逻辑》全文1876字，约5分钟读完。认识到这一点后，对我们自己所做的一些看似不自律事情会减轻罪恶感，能够很大限度宽恕自己。应用：注意你与他人的相似之处、模仿他人、选择能影响你的对象、减少独处、对他人表达赞赏、信任、可以增强他人对你的喜欢。《心理动机》这本书给了我很多启发。并针对如何利用好这三大动机保持对学习和工作的兴趣、远离拖延和焦虑、过上真正自主和幸福的生活给出了一系列有益的启示和建议。想要的东西越来越多，内心里却常常充满焦虑，最后迷失在了不断追寻的过程中。精彩摘录精彩摘录人们不太会改变对彼此的第一印象，这被称为证真偏误（confirmationbias），即人类在潜意识中倾向于注意那些能验证自身观点的信息。可以确定，人类生来至少有两大目标：一是生存，二是繁衍。边缘系统主要分泌四种令人愉悦的神经化学物质：催产素、血清素、多巴胺和内啡肽，以及破坏心情的激素——皮质醇。在获得地位时，人们体内会分泌更多的睾酮素和血清素，这表明人们从中获得了某种乐趣。亚里士多德的适度原则（moderatemean）是指：人的特质和需求都有一个“合理的程度”，比如获得适度的地位，建立适度的人际关系，拥有恰到好处的知识储备，等等。而这种适度状态因人而异，因为每个人都与他人有所不同。人们的行为可以轻易地影响他人催产素的分泌情况，进而影响人际关系。第二个因素是接触、学习新鲜事物。有好奇心、坚持学习新知识的人更幸福。多接触能催生认同感。目录分析什么是人类所有行为背后的共同追求为什么选取这三种特定的动机——什么是人格人们行为背后的原因是什么影响行为的三种主要动机失落与孤独社会影响——从众心理如何做到“适度的”不同“比较对象”对你的影响动机一对稳定关系的追求幸福感及良性人际关系的意义动机一小结人类本性中的自私与善意动机一对稳定关系的追求为什么地位如此重要追求优越的心理地位高低与焦虑感的关系地位与家庭动机二对地位的渴望地位与友谊动机二小结爱情中的地位不平等动机二对地位的渴望好奇心渴望更多的信息的代价信息对睡眠的影响信息焦虑与亲密关系同理心的重建12345动机三对新知