游泳初级教练员模拟习题（含答案）

游泳初级教练员模拟习题（含答案）1、力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的()含量。A、肌红蛋白B、肌糖原物质C、三磷酸腺苷D、肌凝蛋白答案：D2、在教学中,凡是存在安全隐患的地方应该()A、设置明显的警示标志B、勇敢面对C、回避D、向领导报告答案：A3、蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作()。A、降低B、变化C、升高D、不变答案：B4、进行练习效果评价时,动作力量大小要以()A、动作的有效性B、动作的经济性C、动作的协调性D、动作的准确性答案：A5、体育锻炼能有效地降低焦虑,要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()A、20分钟B、10分钟C、15分钟D、5分钟答案：A6、下列项目中,一般不适合中年人参加的是()。A、短跑B、游泳C、骑自行车D、长跑答案：A7、爬泳打腿的推进力主要产生的阶段是()A、向上打水B、向下打水C、向内打水D、向外打水答案：B8、氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳,但()是错误的。A、吸氧可以增大血液中的氧饱和度B、减少乳酸继续氧化C、吸氧可以加大肺泡的氧分压D、有利于氧债的偿还答案：B9、个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为()A、智商QB、情商EQC、逆境商AQ答案：C10、保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是()A、首先是头颈部,其次是下肢,要免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部。其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是下肢,其次是头颈部,要避兔头部直接着地和直手撑地D、首先是上肢,其次是头项部,要避免头部直接着地和直臂手撑地答案：B11、扶池边,加呼吸的蛙泳腿的练习方法是A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸答案：C12、当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是答案：D13、()不能够有效减小游进中的摩擦阻力A、刮体毛B、涂抹阻力油C、穿着快速鲨鱼皮泳衣D、保持身体流线型答案：D14、身体位置指:人体在游进过程中,()的相对深度A、身体与水平面B、头与水平面C、腿与水平面D、肩与水平面答案：C15、社会体育的()是统一的,是人身心合一特点的反映。A、健身性和娱乐性B、健身性和普遍性C、教育性和健身性D、全民性和普遍性答案：A16、容易在泳池中引起感染的病症是()。A、白癣B、风湿病C、哮喘病D、过度呼吸症候群答案：A17、滑行练习中,扶板蹬壁滑行动作开始时,应()A、单手伸直,扶打水板,呼气、低头B、双手弯曲,扶打水板,呼气、抬头C、双手伸直,扶打水板,深吸气、低头D、双手伸直,扶打水板,深吸气、抬头答案：A18、波浪式蛙泳游进时,当手臂向内划水时,肩部自然(),嘴露出水面吸气。A、升高B、放松C、降低D、紧张答案：A19、蛙泳腿部动作的()阶段,两腿应并拢伸直。A、收腿B、滑行C、外翻D、蹬夹答案：B20、儿童缺乏维生素D时,就会影响的生长发育。A、骨和牙齿B、头发和皮肤C、心脏D、骨骼肌答案：A21、要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及()。A、智力水平B、抵抗能力C、适应能力D、活动能力答案：C22、人体每天摄入磷1-1.5g,成人的吸收率为()。A、60%-80%B、40%-60%C、30%-40%D、50%-70%答案：B23、人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是A、钙B、镁C、钠D、铁答案：C24、按照环境进行分类的游泳场(池)包括()(1)室内游泳池(2)儿童嬉水池(3)天然游泳水域(4)训练池(5)长池(6)室外游泳池A、125B、136C、123D、134答案：B25、关于抗阻训练保护要点正确的是()。A、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护B、哑铃坐姿推举练习需要保护C、在进行哑铃训练时需要施加保护D、在进行杠铃训练时需要施加保护答案：B26、游蛙泳时(),主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿A、平收腿B、翻脚C、撅臀D、滑行答案：C27、经常游泳能够改善体温调节能力,使人体善于适应外界()的变化。A、温度B、湿度C、高度D、空气质量答案：A28、向心肥胖男子腰围与臀围之比大于()A、0.85B、0.65C、0.75D、0.95答案：D29、对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:()A、既要有职业美,也要有风度美B、既要有语言美,也要有行为美C、既要有职业美,也要有声音美D、既要有声音美,也要有行为美答案：A30、下列关节运动中,可以用于胸大肌伸展练习的是()。A、肩关节伸B、肩关节水平屈C、肩关节水平伸D、肩关节内旋答案：C31、小李健身没有达到预期效果,通过酗酒、暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于()。A、问题取向应对B、逃避应对C、情绪取向应对D、被动应对答案：B32、制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、()和力量性运动,以求达到全面锻炼的最佳效果。A、无氧运动B、伸展运动C、混合运动D、其他运动答案：B33、扶墙呼吸模仿练习时,()A、憋气的时间很长B、换气的时间很短C、憋气的时间很短D、换气的时间很长答案：B34、首先将总体按某些标准分组,然后在每组中按照一定的方法来选取个案,这种抽样方法称为()A、分层随机抽样B、系统随机抽样C、集体抽样D、简单随机抽样答案：A35、人们习惯把()礼节、仪式统称为礼仪礼节。A、文明B、风俗C、习惯D、礼貌答案：D36、熟悉水性教学的目的之一是()。A、提高心肺功能B、适应水环境C、减少打水错误动作D、掌握踩水技术答案：B37、最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度,再加上A、安静时心率B、最低心率C、运动时心率D、最高心率答案：B38、髋关节常见运动损伤是A、大转子下滑囊炎B、前交叉韧带损伤C、半月板损伤D、后交叉韧带损伤答案：A39、游泳场所需要一些附属设施,包括A、儿童戏水池B、办公室C、比赛池D、训练池答案：B40、动作的优美性是以动作的()为基础的。A、舒展性B、协调性C、准确性D、经济性答案：C41、主动行为模式的个体应付压力的表现是()。A、自我忍受B、总结过去的经验C、向专家求救D、考虑多种变通方法答案：C42、2017年9月人力资源社会保障部发布了《关于公布国家职业资格目录的通知》,社会体育指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格,以下属于准入类职业资格的是()。A、游冰指导员B、体操指导员C、跆拳道指导员D、拳击指导员答案：A43、下列()统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程A、平均数B、中位数C、标准差D、正态分布答案：C44、蛙泳初级学员,呼吸过晚的纠正方法是,要求学员开始A、外划就要抬头B、外划就要低头C、收手就要低头D、收手就要抬头答案：A45、儿童缺乏()时,就会影响骨骼和牙的生长发育,容易患佝偻病。A、维生素EB、维生素DC、维生素BD、维生素A答案：B46、编写游泳课教案时教学组织要严密,示范、练习场地的使用合理,尽量()。A、减少队伍的调动B、减少学员的练习数量C、增加队伍的调动D、减少学员的负荷数量答案：A47、在健身活动中,练习数量的安排应以()为基本原则。A、因材施教B、持之以恒C、区别对待D、循序渐进答案：D48、初次参加锻炼的老年人,持续练习的时间一般控制在()A、5-10分钟B、15-20分钟C、35-40分钟D、25-30分钟答案：B49、年轻人进行无氧耐力训练时,-般应使心率达到()。A、160-170次/分B、150-160次/分C、180-190次/分D、170-180次/分答案：C50、(),以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。A、心脏体疗运动处方B、康复性运动处方C、预防性运动处方D、运动器官体疗运动处方答案：A51、仰泳移臂(),身体向划水臂一侧转动。A、前半部分B、到头上时C、入水前D、后半部分答案：C52、以下健身方法中,属于重复练习法的是()A、同一资势跳绳100次B、用蛙泳资势和仰泳资势连续慢游20分钟C、连续爬山小时D、连续上下楼梯10分钟答案：A53、心率最常用的测量部位是()A、桡动脉B、肱动脉C、颈动脉D、颞动脉答案：A54、回避应付模式的个体应对压力的表现是A、总结过去的经验B、用喝酒消除紧张C、向专家求救D、回忆美好经历答案：A55、人体最主要的、经济的、快速的能源物质是.,机体60%的热能均由其供给。A、肪B、蛋白质C、糖类D、维生素答案：C56、蛙泳部技术练习时,可采用的顺序是()。A、翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿→坐撑蛙泳腿模仿B、坐撑蛙泳腿模仿→翻脚练习→俯卧蛙泳腿模仿C、卧蛙泳腿模仿→翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿D、翻脚练习→坐撑蛙泳腿模仿→俯卧蛙泳腿模仿答案：A57、人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为.A、速度素质B、灵敏素质C、柔韧素质D、耐力素质答案：B58、完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()。A、运动负荷B、运动强度C、运动量D、生理负荷答案：B59、游泳基本上可以分为两类,一类是(),一类为大众游A、竞技游泳B、康复游泳C、娱乐游泳D、健身游泳答案：A60、滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时,身体的()。A、波浪姿势B、流线型姿势C、转动姿势D、摆动姿势答案：B61、按儿童少年身体的特点,体育卫生的要求是()。A、多练多做精细的技术动作B、休息间歇C、可进行耐力练习D、体育活动内容应多样化答案：C62、常量元食与必需微量元素的根本区别在于()A、前者日需量比后者少B、前者日需最比后者多C、前者日需量与后者日需量一样D、前者体内存量比后者多答案：B63、仰泳打上踢动作的尺度非常关键,()不能踢出水面。A、脚趾B、膝关节C、小腿D、膝关节和小腿、脚答案：B64、将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。A、潜水B、反蛙泳C、仰泳D、蛙泳答案：B65、游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是:()、屈肘、整个上半身都露出了水面。A、猛抬头B、猛转头C、猛低头D、猛甩头答案：A66、按照环境进行分类的游泳场(池)有()。A、训练池B、长池C、短池D、天然游泳场答案：D67、仰泳配合一般打腿六次,划手()。A、两次B、一次C、四次D、三次答案：A68、仰泳速度()蛙泳。A、等于B、快于C、慢于D、接近答案：B69、游泳是一种(),使身体移动的技能活动。A、自身运动能力B、借助自身浮力C、自身肢体动作配合D、克服自身重力答案：C70、县级体育主管部门或委托的组织是社会体育指导员注册机构,免费办理社会体育指导员的登记注册、工作注册和()。A、迁移注册B、变更注册C、等级注册D、属地注册答案：A71、四种姿势中,速度最快的是()。A、仰泳B、爬泳C、蝶泳D、蛙泳答案：B72、()能够有效减小游进中的波浪阻力。A、游进中身体充分放松B、游进中,身体保持较大倾斜度C、在爬泳,蝶泳,仰泳手臂入水时,应轻柔入水D、穿着快速鲨鱼皮泳衣答案：C73、下列有关折与心理健康关系的描述中,错误的是A、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能B、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害C、挫折对人的心理健康有明显的酒极作用D、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能答案：C74、导引养生术是以中医的()为核心,特别着重于气。A、五行理论B、脉络理论C、气血理论D、脏腑理论答案：C75、()患者不宜下水进行游泳活动A、自闭症B、脑血栓后遗症C、急性传染性肝炎D、关节炎答案：C76、反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()。A、屈膝仰卧起坐B、俯卧撑C、握力D、引体向上答案：A77、妇女月经期()下水进行游泳活动。A、未采取卫生措施不宜B、可以C、采取卫生措施也不能D、不可以答案：D78、游泳基本上可以分为()两大类。A、竞技游泳和大众游泳B、残疾人游泳和大众游泳C、竞技游泳和花样游泳D、花样游泳和大众游泳答案：A79、高水平蛙泳运动员通常在内划()。A、接近结束吸气B、吸气C、接近结束呼气D、呼气答案：B80、游泳使(),从而塑造健美的体型。A、身体内水分增加B、骨骼粗壮C、身体成分比例更加合理D、肌肉增粗增大答案：C81、运动系统由骨、.和骨骼肌三部分构成。A、股骨头B、关节C、关节窝D、骨连结答案：B82、纠正蛙泳部技术没有()动作的方法是:让学员建立动作节奏。A、蹬夹B、滑行C、漂浮D、翻脚答案：A83、蛙泳蹬腿结束滑行时,应该()。A、两腿并拢伸直B、两脚外翻C、两脚内扣D、两腿微分并放松答案：A84、跑步过程中,位移速度主要由决定。A、步幅与步频B、大腿肌肉力量C、肉反应速度D、身体协调能力答案：A85、人体匀速游进中,约占总阻力比例最小的是()A、惯性阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、形状阻力答案：B86、以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是()A、前交叉韧带损伤B、大转子下滑囊炎C、后交叉韧带损伤D、踝关节不稳与周围韧带损伤答案：D87、俯卧在水中,将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()。A、横轴B、纵轴C、垂直轴D、水平轴答案：B88、人体的中枢神经系统由大脑,脑干,间脑,()组成A、脑神经和脊柱B、小脑和脊髓C、小脑和脊柱D、脑神经和脊髓答案：B89、食物蛋白质的营养价值,取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸收A、质量B、含量C、分量D、摄入量答案：B90、身体位置是指人体在游进过程中身体与水平面的()。A、绝对深度B、相对深度C、深度D、距离答案：B91、开始冲淋时水的温度不应底于()°CA、20B、23C、25D、28答案：D92、糖尿病患者的辅食中,