别忘了给大脑做体检

第第页别忘了给大脑做体检脑是人体进行思维活动最精密的器官，是我们一切言行的指挥中枢。大脑健康的重要性不言而喻。可现实中的人们对脑健康的重视远远不够，为了应付生活和工作中越来越大的压力，常挖空心思、绞尽脑汁，导致头痛、健忘、老年痴呆、脑肿瘤等脑部疾病纷至沓来。

在9月16日“脑健康日”到来之际，中国医师协会神经肿瘤专家委员会委员于春江教授接受记者采访，郑重提醒大家――

大脑的健康，于个人而言是一个健康话题；于国家民族而言，则是兴国的问题。从2000年9月开始，我国把每年的9月份定为“脑健康月”，把9月16日定为“脑健康日”，以唤醒公众对脑健康的重视。

脑健康常被忽视

脑健康就是脑器质完整无损和生理、生化代谢处于相对平衡状态。脑器质完整无损，是脑健康的前提和基础。

现实生活中，人们对脑健康的重视程度远远不够。于春江教授指出，现在人们越来越接受去做常规体检，但极少有人在没有头痛等症状的情况下，主动地去进行大脑检查。往往是在出现头疼、头晕，或者肢体活动不好等情况下，去医院诊治才被要求做脑部检查的。

人们对脑健康的麻木现状，于教授对此极为不满。于教授指出，神经系统是一个非常复杂、可以接受、传递和处理大量信息的系统，大脑是这个系统的指挥中心。这个系统易受损和患病，失去平衡。如神经变性可以引起阿尔茨海默病或帕金森病，脑和脊髓感染可以引起脑炎或脑膜炎，脑供血中断可以引起脑卒中，外伤或肿瘤可以引起脑和脊髓结构受损。

还有很多人觉得，脑部疾病是中老年人的常见病和多发病，跟年轻人没多大的关系。其实并非这样，于教授指出，珍视脑健康，预防颅脑疾病，不分年龄、性别、职业。“长寿先养脑，养脑度百岁”，脑健康既关系到个人的健康长寿，也关系到个人在职场和事业上的成败。像美国的“脑的十年”、日本的“理解脑、保护脑、创造脑”计划，以及国际上将21世纪称为“脑的世纪”，无不体现出脑健康的重要。

不良生活方式危害大脑

于教授指出，引起脑部健康失衡的原因很多，最主要是不良的生活方式，如吸烟、饮酒，情绪紧张或者压力，睡眠障碍。还有饮食结构的不合理，比如说饮食过咸或者过甜，高胆固醇、高脂肪的饮食，容易引发高血压、血脂异常。

还有，一些白领坐在办公室不爱运动，就容易导致随着年纪增高而发生血脂异常。再就是有些人的睡眠障碍，比如说睡眠过多，或者是睡眠过少，这些都直接影响到脑的健康。

因此，判断大脑是否健康有两条简易标准：一是看有无疾病。由于各种病的因素都干扰大脑，能加速变异的过程，这样的危险一旦排除，就说明大脑没衰老。二是看血管年不年轻。大脑要有充足的血液供应，人的血液供应靠血管来输送，血液输送氧气、营养成分给大脑组织。血管要是硬化了，血管供应的这片脑组织就坏死了。

脑健康检查很必要

《黄帝内经》云，“上工不治已病治未病”，意思是重视疾病的预防。我们如果发现自己脑部确实有一定的问题，应该首先到正规的专科医院做一些检查，首先要去的是神经内科，有一些病需要到神经外科检查，专业的医生会根据检查结果提供有关的健康咨询，或进行适当预防治疗处理。

于教授说，要宣传脑健康检查的重要性，尽早发现“未病”是针对性预防的关键。将关口前移，于最早期发现脑部疾病和脑亚健康状态，无疑有利于身心健康，有利于最大限度降低疾病对脑健康的威胁，也有利于以最小的费用取得最大的健康收益。

哪些人需做脑健康检查？

1.年龄40岁以上者。

2.处于“亚健康”状态者。

3.有脑血管病危险因素者：三高者（即高血压、高血糖和血脂异常）、动脉硬化、短暂性脑缺血发作（小中风）、代谢综合征、长期吸烟、长期饮酒者。

4.有肢体无力或麻木者（即使是短暂无力或麻木）。

5.头痛、头晕者、耳鸣者。

6.情绪不佳、睡眠不好者。

7.记忆力下降者。

8.省略

脑体检注意事项

1.体检前一天禁食辛辣食物，戒酒，放松心态。

2.体检当日穿着易穿、脱的宽松衣