怎样刺激左手锻炼右脑-左手锻炼右脑

怎样刺激左手锻炼右脑|左手锻炼右脑

左手是有右脑控制的，所以对左手的刺激能够起到锻炼右脑的作用。下面是小编整理的怎样刺激左手锻炼右脑相关资料，一起来看看吧!怎样刺激左手锻炼右脑

现代科学的研究表明，人的大脑左右两半球各有不同的功能。一般认为，左半球的主要功能是进行逻辑推理和语言表达，与语言、数字以及概念、分析等有关。右半球的主要功能是进行空间和形象的思维，具体的体现在音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面的能力。

1.左手写字。

在看外国影片和听外教讲课时经常能发现老外用左手签名、写字、写板书，我们也要练一练。左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字，就是争取用左手代替右手功能，虽然最初写的是那么的难看，其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面，我们用左手从右向左写镜像字，即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。我个人猜想这可能是最有效的促进左右脑沟通的方法，也可能是在真正的使用右脑。当你静下心来很轻松的写出镜像字时，你一定会惊讶于为何会出现如此有趣的现象。

2.左手刷牙。

这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候，你还是会发现一个极有趣的现象：你的右手总是会作出用力的动作，或者很僵硬的放在某一个角度上，很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。

3.左手用剪刀。

由于我们绝大多数人都是右利手，所以我们平常能见到的剪刀都是“右利手剪刀”，即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。

4.左手用鼠标。

随着生活水平的提高，电脑的普及率也越来越高，我们几乎上班下班都离不开电脑。建议大家锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的，由于国外“左利手”较多，所以IBM，Microsoft，罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中，控制面板的鼠标选项可变换左右键，这样就变成了一个左手鼠标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个：1。减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症;2。使鼠标的使用寿命至少延长50%(我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史，现在想想好可惜啊!)。

5.左手用餐。

中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子，也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到，与西方人使用刀叉的“左右互搏”相比，我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子，用筷子就餐。

6.动员左手和左侧肢体参加体育活动。

可练习左手拍球，左手投篮，左手打羽毛球乒乓球，左脚踢球。最后练习用左手投掷东西，进行全身的协调训练。

7.左手转健身球。

不要以为手转两只健身球是旧社会上海滩大亨或如今的老人家的专利，我们用来锻炼左手也未尝不可。如果嫌健身球太重，不好随身携带，可用两个合适的核桃代替，而且，核桃上的棱角也许会获得更好的刺激效果。

8.转笔。

经常看到有些人将笔在手中转的令人眼花缭乱，虽然我本人不赞成这一行为，但是如果您对转笔情有独钟，我建议您再重新从左手练起，虽然我认为将笔不停的掉在地上很惹人烦。

9.从右脑的功能定位出发。

俄罗斯医学专家用音乐治疗早产儿和弱智儿收到明显的疗效。美国人发现给受试者听背景音乐可显著提高记忆力。有调查发现，美国国会和500强企业中的高级主管，有90%多在幼年时都受过音乐教育。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关，所以，多听音乐，多接触绘画，多想象也可能是开发右脑的好方法。开发宝宝右脑思维的游戏

游戏一：运动知觉的训练——单脚扔球

人的右脑操控着人体的平衡感和运动知觉，因此让宝宝做一些适当地运动对其右脑的开发有很大的帮助。将球扔进不远处的篮子里是所有宝宝们最爱的游戏，为了更好地锻炼宝宝的右脑，父母不妨在此游戏上增加点难度。如让宝宝试着单脚站立，再将球扔进不远处的篮子里。一只脚站累了再换另一只脚。为了提高宝宝参与游戏的积极性，父母也可以和宝宝一起玩，并设下奖罚制度。如父母和宝宝比赛看谁扔进的多，赢的一方可以得到一个雪糕。

小贴士：这个游戏适合2岁以上的宝宝玩，可以很好地锻炼其四肢的动作、平衡感和对于空间距离感的判断。

游戏二：思维能力训练——配对游戏

宝宝1岁左右的时候就可以进行配对游戏的训练了。这个游戏的玩法很简单，首先父母准备好废弃的纸巾盒，在里面放好一些小物品，比如一些糖果、水果、小玩具等等，让宝宝尝试伸手进去摸一个物品，并让宝宝描述这个东西是什么样子，再让他猜猜摸到的是什么。这种游戏可以很好地锻炼宝宝右脑的思维能力和判断力，如果宝宝判断失误，父母需耐心纠正指出物品之间的区别，引导宝宝细心观察物品的每一处细节，以便更好的认识和理解物品。

等到宝宝年纪稍大一些，父母可以把配对游戏升级为归类游戏。如父母给宝宝一个指令，让他把圆形的东西拿出来等。在游戏中宝宝通过使用触摸觉和空间知觉来进行物件判断，可以刺激其右脑空间和感官的发展。

游戏三：想象力和创造力训练——手工制作

1-3岁是宝宝想象力发展的重要阶段，在这个时期父母除了给宝宝讲故事，刺激其想象力的发展，还可以和宝宝一起做手工呢，让宝宝真正手脑并用哦。父母可为宝宝提供一些废旧的材料，如彩纸、纸盒、纽扣等等，父母多鼓励宝宝使用这些废弃材料制作玩具、工艺品、装饰等有趣的作品。在宝宝制作的过程中，父母尽量不要去干涉宝宝的创作，只需在一旁提供一些必要的帮助即可。在手工制作的过程中，宝宝的手眼协调能力得到进一步的发展，并且通过一边动手一边动脑，全方位地培养了宝宝的想象力和创造力，色彩的搭配、图案的设计等，促进其右脑协调的综合发展。

游戏四：艺术训练——跳跳舞，唱唱歌

右脑又被称为“艺术脑”，因为它掌控着人的艺术感。尤其是音乐对宝宝右脑开发起到很大作用，在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作，起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。在宝宝年幼的时候，父母可以多在家里放一些音乐，来刺激宝宝对音乐的艺术感。在轻柔舒缓音乐背景中，父母带领着宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。对于还不会走路的宝宝，父母可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。另外，为了培养宝宝的节奏感和创造能力，父母可以教宝宝唱朗朗上口的童谣，或将生活中的事件编织成儿歌，和宝宝边唱边玩。开发右脑的手指运动

我是一个大苹果

(指着自己，表情夸张，双手张开表示“大”)

小朋友们都爱我

(双手食指点着前面的人)

请你先去洗洗手

(双手做洗手的动作)