高考最后一个月快速提分的技巧

高考最后一个月快速提分的技巧高考最终一个月如何提高分数

1、抓住重点学问进行复习，不去攻克那些不会的学问

高三的最终一个月，基本上同学们已经成型了，该把握的学问已经把握了，同学也没有什么太多的新学问要学习了。

因此，做好复习很重要，在最终一个月，同学肯定要抓住重点的学问进行复习，不要去琢磨那些不太会的学问，由于，在较短的时间里，琢磨不会的学问，自己可能当时弄明白了，在之后，却遗忘了。

2、高三的最终一个月，打的是一个心理战

高三的最终一个月，是一个重要的时刻，不是说，提高成果的重要的时刻，而是调整心态的重要的时刻，这段时间是同学的关键时期。

许多同学就简单在这段时期，表现得很焦虑，每天更加努力的学习，这样反而是给了自己很大的压力，在高考的时候，简单消失发挥失常的状况。

3、高三的最终一个月是调整生活规律，拥有完善睡眠的时刻

高三这一年，同学都是在紧急的备考的生活中度过的，每天紧绷着学习这根弦，甚至会消失晚睡，熬夜的状况，让自己休息不好。

因此，同学肯定要利用高三的最终一个月，调整自己的作息，调整自己的生活习惯，让自己拥有完善的睡眠，这一个月的规律的作息，对自己有很大的好处。

总之，同学想要在高三的最终一个月提高成果，最主要的就是要有一个好的心态，甚至心态直接打算了同学最终的高考成果。

高三最终一个月想要提高成果，心态或成主要因素

在高考上，我们看到过许多由于紧急，而晕场的同学，也看过由于紧急而发挥不好的同学，这样的同学都是由于自己的心态消失了严峻的问题。

因此，调整心态是重中之重，在高三的最终一个月，同学调整好心态，也会让自己学习的时候更放松。成果也会有所提高。

高三最终一个月复习总策略

最终一个月里，同学调整好身体状态、心理状态特别重要。同学应结合学校支配，规划好自己的学习和生活，注意提高复习的针对性和有效性。针对同学，我有7条详细的建议。

建议一：思想纯粹。最终一个月要剔除一切不必要的外源信息，远离电子产品和消遣式消遣方式，削减外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。

建议二：稳定心情。稳定的心情就是好的心情。高三后期，考生简单由于压力大而导致较大的心情波动。科学讨论表明，人保持平稳冷静的心情，更简单作出正确的打算，更简单将“会做”转化为“做对”，因此，在快节奏高强度的学习生活中，要调适好自己的心情，让心情处于平稳状态。同学要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起”的人，拥有一颗强大的心脏。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要依据个人身体状况，劳逸结合，不打疲惫战，保持良好的精神状态。

建议三：适度熬炼。许多同学因高三后期学业紧急，便成天待在教室，不愿参与体育熬炼，这是不行取的。体育熬炼有利于释放压力，提升学习效率。每名同学每天都应当坚持适度的熬炼，每天的熬炼要保持肯定的强度，同时在熬炼中潜移默化地培育挑战困难、不轻易服输的意志品质。

建议四：激发潜能。高三后期，无论是有老师引领的课堂，还是同学自主支配的自习，都要将“方向与效率”摆在首要位置。高三后期有大量的自习时间，这些时间主要用于完成作业和自我复习。关于作业，我建议同学对各个学科均要进行定时训练，激发自己的高效潜能。关于自我复习，我建议同学：对优势学科，主要实行纵向突破的方式，努力构建学科学问框架体系并辅之以重点题型、易错警示等的复习;对劣势学科，主要实行横向突破的方式，选择高考的高频考点进行专题突破，要敢于且舍得用整块的时间去突破最紧要的专题;对中等学科，可将纵向突破与横向突破结合起来。

建议五：保持节奏。节奏感对于高三考生来说至关重要。学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得抱负的学习成果，这样只会导致其次天效率低下，由于效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。老师和同学及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用，形成睡眠和高效学习的良性循环。

建议六：时刻细心。细心是一种长期形成的习惯和力量，需要渗透到平常学习生活中的方方面面。以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误;养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更简单查找出因马虎导致的错误。检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不行分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。

建议七：相信自己。迎战高考的路途注定是孤独而困难的，肯定要相信自己并坚持幻想。没有人会称赞你的目标有多高，人们只会称赞你的努力与目标不匹配。

高考从来都不是一个人的战斗，高考也绝不是一种短时瞬间的劳作。譬如长跑，百米冲刺才是打算最终名次的关键，教练的科学训练、观众的热忱鼓舞、选手的激情拼搏共同造就了荣耀时刻。雕塑自己的过程，必定伴随着痛苦与辛苦，一锤一凿的自我敲打，就是在塑造更好的自己。愿勤于思索、甘于付出的学子踏实走好每一步，遇见属于自己的漂亮人生!

高考前最终一个月复习方法

1、自我心态调整

面对高考产生紧急焦虑心态是正常的，每年都会发觉一些人由于心态问题而发挥失常，所以，在考试前最终阶段假如能够调整好心态，对于稳定发挥乃至超常发挥有着重要关心!

如何调整?关键就是保证充分的睡眠，这是很多清华北高校霸们的一大共同点，若是发生失眠焦虑的状况，那么不妨增加户外跑步，或者选择与老师同学沟通，与父母沟通，学会自我心理示意是一个很好的方式。

2、具体规划

越接近高考越要理智分析，哪怕是一个月，半个月，一个礼拜都要做好规划，根据平常自己的习惯来生活，削减一些临时外出，防止意外的消失。

当然可以在方案中适当的放宽，比如睡觉时间和写作业的时间，什么阶段做什么，时间支配上做到合理，而重点就是严格执行，避开消失差错。

3、抓住做题技巧，从刷题中提升学习效率

基本上到了最终一个月做题数量都会大幅度削减，这个时期最好的方式不是刷题，而是总结，高考倒计时开启，要做到“劳逸结合”，前面复习的资料和题目已经够多了，现在最关键的是调整和适当的放松，抓住做题技巧，举一反三能够快速的适应高考，也有利于临场