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文档简介

幼儿园带量食谱（10月29日-11月2日）

幼儿园带量食谱（10月29日-11月2日）

10月29日星期一

早点：牛奶（60克）香干（20克）葡萄干（8克）

午餐：米饭（粳米75克）

洋葱炒猪肝：猪肝（40克）洋葱（30克）

清炒茭白：茭白（60克）胡萝卜（10克）甜椒（10克）

秧菜鱼丸汤：青鱼（20克）豆腐（5克）鸡毛菜（5克）平菇（5克）

午点：发糕（面粉20克绵白糖2克）苹果（80克）

0月30日星期二

早点：蜂蜜雪梨水（雪梨15克蜂蜜0.5克）玉米（20克）

午餐：杂粮饭（粳米70克血糯米5克）

大盘鸡：三黄鸡（70克）油豆腐（20克）甜椒（10克）

萝卜烧肉：萝卜（80克）猪肉（5克）

紫菜蛋花汤：紫菜（0.1克）鸡蛋（10克）

午点：菜粥（粳米10克青菜20克）

0月31日

星期三

早点：牛奶（60克）饼干（20克）

午餐：米饭（粳米75克）

盐水大虾：基围虾（50克）

大白菜烧油豆腐：大白菜（80克）油豆腐（20克）

罗宋汤：番茄（20克）牛肉（20克）胡萝卜（5克）

午点：小馄饨（面粉20克猪肉10克西芹5克）

1月1日

星期四

早点：蜂蜜柚子茶（柚子15克蜂蜜3克）山芋（20克）杏仁（8克）

午餐：米饭（粳米75克）

糖醋排骨：排骨（60克）年糕（15克）

香菇炒青菜：青菜（100克）香菇（20克）

山药鸡汤：鸡（15克）山药（20克）木耳（1克）

午点：肉丝面（面条15克猪肉10克大白菜10克香菇1克）

1月2日

星期五

早点：牛奶（60克）饼干（20克）葡萄干（8克）

午餐：什锦炒饭（粳米60克鸡蛋20克猪肉20克胡萝卜5克青菜20克香干15克豌豆10克）

平菇鱼丸汤：青鱼（20克）平菇（20

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