中国企业培训第一人管理者的压力管理4

中国企业培训第一人余世维管理者的压力管理（现场实录）余世维：大家好！我们用什么方法来管理压力，我们进入今天的话题。上个星期我们公司发生了一件事，一个工作最轻松的小姐辞职，她跟我说有压力，因为上个月她连续犯了几次错。她在公司工作时间最长，我对她也不错，但是没有想到她会辞职，我就跟她说，你在公司挑选任何一个工作可以吗，她说还是有压力，我就说你先回去一个月，如果还是有压力就辞职。其实就我来说，花几千块钱请一个员工非常容易，在我年轻的时候，这个事情我就笑笑过去了。这个人大家认识吗？这是我们华裔的一个作家，中国人的后代，在美国长大，她写了一本非常著名的书《南京大屠杀》。去年她用一把枪对着自己的嘴开了火，才37岁。她受过高等教育，硕士学位，为什么她写出这样一本书就自杀了，而且不是死在家里，是开车到郊外开枪自杀，为什么这么有名还自杀了，我们现在还不明白。中国人太悲哀了，承受的压力太大了，她在写《南京大屠杀》时很多次写不下去了。既然她已经死了，没有办法追究她自杀的真正原因是什么。压力是有相对值和绝对值的，没有办法衡量压力是大还是小，在中山大学念书也是有压力，跟哈佛大学比起来、跟交通大学比起来，跟内蒙古大学比起来，这个压力是相对的，中山大学教授的压力跟美国哈佛大学的教授比起来，我认为一半都没有，因为中山大学教授最困难的就是如何进，但是进来了，如果没有什么大错不会离开。但是在哈佛大学，校长说同学们这段时间有20个教授给你们上课，你们挑选一下，校长对没有挑选上的老师说，对不起同学没有挑选你，你看其他的大学有没有机会，中山大学的教授有这个压力吗？所以所有的压力是相对的。首先看第一个。不同的家庭不同的小区，像住在美国、德国这样的小区里，在欧美社会小区，最大的压力是要跟他们维持一致性。举一个例子，你们家里的草没有剪，邻居就会有意见了，最后他会帮你将草剪了，然后将费用单放到你的信箱里。可是中国社会的小区压力跟欧美社会又不同，其实中国人是互相不管的，一般说起来看起来是住在小区里，其实事情都是自己承担的，出了事情是没有人管的，而且大家都按照自己的想法做事情，没有社会和整个小区的压力来规范你，所以你要适应这个小区所有的人，所以中国小区的麻烦没有规范，外国小区的麻烦是太有规范。我们看看家庭跟小区的概念。一个带有压力的人，如果家庭不错，多多少少可以减压，我非常同情单亲家庭长大的孩子，根据科学家的研究，单亲家庭长大的孩子，如果没有爸爸，数学理化不太好，因为父亲通常头脑比较发达，如果孩子没有妈妈，这个孩子通常在艺术方面造诣比较差，所以一个家庭失去一个父亲或者母亲，孩子容易形成偏科，不是理科不太好，就是文科不太好。所以夫妻能够不分居尽量不要分居，能够不离婚尽量不要离婚，单亲家庭里长大的孩子，是潜在的社会因素，会造成社会的不安。我很喜欢一部电影《教父》，美国黑手党成员们的妻子，在外面不管你怎样的吃喝嫖赌，是不能将妻子丢掉的。黑手党在意大利起来的时候就知道，男人在外面搏斗，都是因为家里有一个女人，黑手党就留下一个不成文的戒律，任何人都不能将自己的太太丢掉。所以家庭的概念，西班牙人、韩国人、越南人等等，有不同的影响。家庭生活好的相对压力就会小很多。我在这里给各位一个指引，不要随便破坏家庭的安定，第二一定要留一定时间给家庭，在抗压、减压中起非常重要的作用。我在美国遇到很多人都是跟家庭在一起，但是中国人很奇怪，白天辛苦一天，晚上还要出去唱KTV，说是减压，其实压力更大，有人说恢复疲劳，结果搞的更疲劳，很不符合逻辑，所以中国人的生活习惯要改过来。还有就是职业的问题，不同的工作和不同的企业其实有不同的压力。坐在这里各行各业的人都有，每一个人都认为自己的压力是非常大的。这里有一张表，几个重要的职业，我们简单的看一下。根据全世界的调查，工作环境和职业压力最大的第一名是矿工，坐在下面有没有矿工？有没有矿工的孩子？我一个同学的爸爸就是死在煤矿坑里。各位，我的同学没有父亲，是煤矿爆炸，所以我听到国内煤矿爆炸的消息，我心里都很悲痛。我那个同学的爸爸在下矿之前，都要跟他的母亲拉拉手，不晓得是不是最后一次，结果那次下去就没有回来。煤矿工是在黑暗的深深的煤矿里工作，恐惧是非常大的，晚上睡觉都要开灯。可以想象一个煤矿工，在睡觉的时候将灯打开，因为他恐惧黑暗，而且他绝对不一个人呆在家里，从这里可以看出那种压力，结果他的父亲还是死在煤矿坑里。所以各位，我们跟他们相比，我们的压力很小。再来就是警察，拿着枪在外面追捕要犯，从这张压力的顺序表我们可以看出来经理的压力是中间的。最小压力的是图书馆管理员。我们现在不用过渡的追求相对值还是绝对值，最重要人人要承认自己的压力，想办法解压。不同的种族不同的国家，有时候你会觉得做一个不同国家的公民和不同种族的人类不知道相对比较幸还是不幸。我们来看这张PPT。如果你生在中东，你觉得会不会比较好？其实很痛苦，社会学家们调查，全世界的人类和种族压力最大、生活最痛苦的，第一个是在非洲，第二个就是中东，我们不是伊拉克人、阿富汗人、巴勒斯坦人，我们也不是刚果人、利比亚等等，这时候我们就会觉得相对不错。但是抛开这些地方不谈，我们感觉自己的压力就会比较大一些，我们国家从清朝末年到现在，没有一次变革真正的成功，我们国家的改朝换代比其他的国家要快要严重，中国历史上说明我们五千年，就缩短到三千年，中间有一千四百年都是在战乱中。解放以后到现在，整个社会其实都是压力，除了刚刚解放的时候兴奋之后，后面统统都是压力，像反右、三面红旗、三反五反、人民公社、文化大革命等，这些统统都是压力，所以中国人做事非常阴暗，看事情非常阴暗，做事非常消极，我们跟阳光的民族比起来，我们的压力是大了一些，很多中国留学生到外国去不愿意回来，第一那个社会比较自由，第二那个社会比较阳光。我不愿意说我们的社会不自由，我说我们社会的制约和局限比较大，欧美社会比较开放，我不说中国比较忧郁，但是我说欧美比较阳光。同样得癌症的一百个人，中国的死亡率是美国的二倍，可见我们这个民族比较压抑。这是西方人，这张照片其实照到的背景是上海，这个老外的后面是上海博物馆，上海有很多高级管理层，西门子、摩托罗拉、飞利浦、宝洁、GE等等，世界五百强大概四百五十家在上海统统有办事处，这个老外其实是总经理，但是在业余时喜欢起摩托车。老外穿的衣服有什么特点？其实跟我们一样，但是很少看到老外很郁闷，我们中国人总是说郁闷郁闷，其实那儿有那么多的郁闷。最近国企改革，可能感觉有压力，其实外企的压力比国企大很多，外企开除一个人非常快。不同的种族、不同的国家对压力也有不同的结果，身为中国人，在亚洲来说压力比较大，但是在全世界来说，我们不是中东不是非洲，相对来说我们也比较庆幸。邓小平改革开放到现在，没有战乱，人民不断的富裕，国力不断富强，我们千万不要再搞内斗了，你想一想贞观之治，也就是几十年，我们何必要动乱，将社会安定破坏呢？我们国家的领导人对日本、北朝鲜、美国、印度、俄罗斯特别的容忍、包容，实在不想给民族带来太大的压力，再来一场战争。我很喜欢这句话，有一次我在上海看节目的时候看到的，赶快记下来了。这句话是这样的“命运无法改变，可以改变的就是我们面对命运的态度”。一个人这一辈子的命运好不好，你可以将这句话记下来，人一生中你的命好不好，首先要看你运气好不好，如果运气不好，就看祖上的风水好不好，还有就是你有没有读书、有没有积德。我很喜欢读书，一方面是增加知识，一方面是希望改善自己的命运，每读一本书加十分，所以不断的读书，分数会增加一些。我们面对命运的态度很重要，我们看国内一个文学作家的名言，陈冠中，他有一句话我很喜欢，“世时无常，还好坏事也无常”。人的一辈子逃不了恶运，其实好与坏无绝对，一个人的命到什么程度才是好，比如说当皇帝，清朝末年的皇帝有什么好？叫花子每天有东西吃，有什么很坏？春节晚会的千手观音是一个聋哑团体，领舞谭丽华说过，“人生都有圆有缺，你无法选择，但是你可以选择看人生的角度，多看圆满，然后带着一颗满足的心看人生的不圆满”。千手观音最难做的动作是将手打开，因为要非常有秩序，可是这些人是聋哑人，通常聋子就是哑巴，一个人如果听不见又不会讲话，在表演千手观音时怎么办？只有一个方法，那就是老师的手就是他们的耳朵，所以他们的眼睛就是看角落里的一双老师的手，聋哑人表演千手观音就是看手语，那就是指挥。从这个道理可以看出来，这样的残疾人他们面对人生，以他们的表演来弥补这样的残缺，我们今天有眼睛有耳朵有嘴巴，双手双脚不残缺，我们还说什么郁闷呢？你有什么好郁闷的？这是一个相对的概念。葬短给各臣位一砖个提柿醒，替有时浓候你无觉得士心情嘱不好形，是由因为它你站貌的位磁置不挺好，牢你可粗以去朵到癌肯症病看房看歼看，深你肯痕定会术想幸区好不下是我程得了存癌症刊，然配后到辆殡仪偷馆看亮看，抱你也秤会想检幸好舍烧的刊不是迹，第支三个浑是孤刊儿院乌。所福以改洁变你辩的相薄对位应置，估你马跌上会亦感觉族你的狼相对挪位置立其实建是不然错的裙，人阀因为间没有耕相对绕比较击，在勺绝对加值上称很容另易将滔自己如变成辆压抑们的人酷。不碧能说壁你完漫全没事有压杀力，结但是蔽在有陡比较沃的时侨候，营你的机相对眠值就筒会有茎改变唤。一报个人稀一得郊了癌尝症，激送进姐医院亿，就昨害怕炉的就抛是走耐不出垫这个洪医院何，癌流症病飘房的鼻人非葬常喜除欢看熟窗户勾外面坡，就村是不志知道青能不须能走崭出去捆。曾贝经有览人得芦过癌耻症然队后出借院，延这样摆说“涂我闻习到汽梳车的歪废气聪都觉燥得好谁香”闹。稠默一个栋人到门底有估没有贯压力旱，最瘦好跟洒自己肌比较坛一下医。我钢感觉罗有一图点不盏太对肆劲，受我很猜在乎那我的义男朋陶友对蝴我说突什么系，我疮开始命担心台这件跟事对侦我的灰发展衫有没禁有不镜利，庄领导浮说这见句话射是不先是我黎的职草位要担异动盈，这则三点夸都是挂浅颜绒色的威，表漫示压啊力是铁第一栽个阶歼段。条第二尼个阶双段，脏就是种我开准始忧泼虑我夜后面萄会不岗会有丘不好抵的结妻果，通然后分就是鲁我开陈始神肌经兮树兮，橡从忧遵虑到背恐慌扫压力庸是开逗始慢水慢的誓形成馒。恨败给各继位看喂一张绍图片捐。好现像是剥一级欢备战葱，但尺不过馅就是史一个唱业余证而且菜是非病正式荷的儿桑童书典画比桌赛，词看看秧这个敌女儿链，这支就是月压力哲啊。屿也不带过就队是一普个书怜法比心赛，选去的忘都是黑小学辛生，驳至于价这个狼比赛敏到底洋有什慰么奖侦其实搬并没飘有什奴么特鄙别的哪不得垂了，毕这个剑母亲插有必酷要将比孩子兼弄的咬那样由吗？渐所以康中国撤孩子股的压着力是惭中国细父母根造成内的，释中国全学生色的压万力是停中国闯老师机造成将的，取中国伶员工用的压躲力是插中国椅领导闻造成浓的，字所以短身为佣孩子亏的父斥母、武身为革学生辩的老沃师、屯身为奔员工续的领杏导应碍该注杆意，点你应渐该给盘员工数一些庙任务井，但怠是不鞋能让趁他们煮慌张及，你垄可以册给他厚们一季些指欺令，旦但是唱不要倍让他峰们感糖觉痛滔苦。苗全世隐界的悠学生绞都在阵读书统，又谊不是横中国溪学生前在读能书？典我终柔于体但会出祝来道想理在村那里伍，我量们中殖国人华孩子直生下魂来认瓦为乖广巧、冰听话骗是非虚常重补要的容事，颈很喜宫欢说配这句不话，下“小肝明你隐很乖翁”、交“小肾宝你望很听膊话”汉。其想实乖彼这句永话在离英文抗中没虹有，侧不知使道怎舍么去同形容赶，勉僚强翻杯的话历就是界“顺许从”依。宋模朝的泡大哲罩学家上朱熹昏犯了计一个战错误阴，将虽孔子扎说的医孝道峰改了恰一个嫩字，忠影响仗了中谁国一罩千多独年，纤孔子院从来塔没有民说过争孝顺调，这岁句话虑是朱丑熹改报的，咳将“评孝道壤”改极为“悠孝顺补”，外使中叉国一搁千年添来养腰成一环个习访惯，蹈顺从栗父母既、顺片从老洪师、渐顺从翁领导年，造奥成中抵国人显是不孟能有用瑕疵技、不盆能有滤缺点敬的，有所以趟中国森人到备死都轻不能秩谈缺逼点，拳伟人节就是控伟人螺是不吴可以钢批评买的，擦在文脂革中烘如果衡有瑕倾疵就灭会被按人批闲斗被冠人打窜死，倚给中槽国人缝带来森压力置。但雁是西激方人另刚好你相反伶，圣趟经说照人生凳下来遍就有艘罪，弄是原舰罪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