华东师大版教师用《腿臂配合二次呼吸一次配合》教案及教学反思_第1页
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文档简介

华东师大版教师用《腿臂配合二次呼吸一次配合》教案及教学反思一、教案概述1.1教学内容本节课主要内容为运动技能——腿臂配合二次呼吸一次配合。1.2教学目标知识目标:通过学习,学生能够掌握腿臂配合、二次呼吸、一次配合等运动技能的基本方法;能力目标:通过实践训练,学生能够提高对运动技能的掌握和运用;情感目标:通过教学,让学生体验到运动的快乐和对运动的热爱。1.3教学过程1.3.1热身全身拉伸:头部往左右转动,向前看、向后看、向左看、向右看;腿部拉伸:两腿分开,弯曲膝盖,上下晃动腿部,放松肌肉;腰部拉伸:两手放在腰间,转动腰部,拉伸腰部;臂部拉伸:两臂向上伸直,伸展双臂肌肉。1.3.2正文练习腿部运动技能:双腿弯曲,跟脚着地,用力向上跳起,双臂向上伸展,在空中呼吸两次,落地时臂部和腿部同时放松,重复练习;练习臂部和腰部的运动技能:双脚分开,双手上举,右手伸出,向同侧的腰部侧屈,左手来回摆动,反复练习;综合练习:先进行腿部运动,跳起时间稍长,再进行臂部和腰部的运动,随着臂部动作的完成,向后倾身,落地时呼一次气,练习反复。1.3.3总结本授课旨在让学生学会如何进行腿臂配合运动、二次呼吸和一次配合等运动技巧,并通过练习让学生掌握这些技能。通过练习,在学生完成运动技能的同时,还能够得到更好的身体锻炼和健康效益。二、教学反思本次课的教学效果比较好,学生们在课堂上的表现积极向上,得到了很好的掌握和应用,对于教学的反思主要有以下几方面:2.1教学目标明确课程前明确教学目标,不仅使我更加明确授课方向,也让学生们对课程有了明确的了解。教学目标的设置,能够激发学生的学习热情,提高学生的学习效果。2.2教学方法得当在教学过程中,我结合学生的实际情况,采用了一些新颖并积极的教学方法,如多样化的运动配合技巧,让学生在轻松自由的环境下进行自我探索和体验,加强学生的主动参与性,提高了教学效果。2.3教学过程流畅在教学过程中,我注重教学节奏的掌控,逐步过渡,让学生仔细听取讲解和示范,并及时纠正学生的错误动作。课堂气氛也比较轻松,学生和我之间互动性比较好。以上是我对教学过程的反思,我会不断完善自己的教学方法

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