电压力锅烹饪食谱与技巧

电压力锅荤菜菜谱集锦菜名:香辣肘子材料:猪肘子1只（约1斤）调料：干红辣椒2两、姜5片、糖1/2茶匙、酱油、盐、花椒少许做法:1、将肘子洗净，放入开水中焯水取出洗干净；2、干辣椒去籽待用；3、将盐、糖、酱油、花椒、姜搅拌均匀制作成酱料，和猪肘子一起腌制1小时；4、将肘子、酱料和干辣椒一起放入电压力锅中；5、选择蹄筋档，或保压50分钟即可末口感恭：色葡泽鲜让红，慌浓郁先醇香端，肥麻而不鬼腻译菜名篮：香艘辣蜜棕汁鸡像翅悟材料附：鸡铺中翅县12决只、历青辣艇椒1弄只、锄红辣际椒1吵只塌调料议：酱疲油3铺茶匙凳、蜂泽蜜1五茶匙蔽、生守粉1剧茶匙拦、铸姜葱甘蒜少层许、裳盐群做法紫：臭将鸡订翅洗兄净，茎放入电开水巡中焯贞2分车钟取纹出冲抬洗干艘净；外将少会许料修酒、附生粉简、盐槽、青丹辣椒致、红攻辣椒望、姜揉葱蒜患、蜂锈蜜和榴鸡腿竿一起胳拌匀魄后腌估制1百5分日钟；省将鸡瞧腿和瓜酱料落一起颂放入翻电压畏力锅库内，饭加半两杯水糊；多选择己肉鸡先档，触或保罪压1顽5分债钟即旱可灰口感碗：蜂座蜜的荒清香凝甜味勤绝非践一般浮蔗糖踪可比榨，鸡游翅的散味美拐甜嫩安伴有辨烧烤笨的特奶色。芽鸡翅协外焦号里嫩凶鲜农甜可光口顺菜名阿:咸盘猪骨梨粥先材料弊：大群米适专量，拥猪筒怀骨5减00巴克、伞花生友50晓克运调料搁：花配椒，烤黄酒亩，姜帜，较文多的早盐势做法浆：钟1.哥将花压椒、智黄酒培、姜贸和猪够筒骨就一起忠腌制英，一计般提系前一恒天腌统制好名，这日样筒电骨比誓较入悔味；丘2.纠猪筒察骨洗负干净调放入怨开水赛中焯误2分抛钟（忠水中丘要加管姜片甜，黄畜酒）痒取出凤，冲酱洗干急净；愉3.础将猪瑞骨、拘花生规、大暑米一栗起放编入电梁压力棉锅内领开始怠煮粥扎；齐4.钳保压线时间考设为衔20灯分钟查；胖5.认起锅齐后加冒少许男盐调拐味即毒可。吼口感驳：白晨的骨浙头和漫粥底茅，红添的肉误色泽暂鲜艳逮，煮付出来所的粥趋绵软辰滑溜恩，腌底制过缓的筒早骨骨羽肉分吓离，象骨香续和肉匹一丝礼丝混售在粥捕里，盐咸香娇可口伏，浓粥稠甘狐咸。卧菜名菌：虾贼仁粥天材料应：菠超菜、伍鲜虾增仁、收粳米蜘调料哥：橄日榄油沫一小弟匙、饱盐、稼姜末竹、胡叔椒粉丝少许做法衰1、诞将鲜能虾仁沸洗净丽，待畜用；老2、脉把菠偷菜择炊叶洗世干净胶，切医成菜筐丝，乘待用计；晃3、率将橄你榄油渔入锅蝶烧热滑，否放入溪虾仁撑滑油蒸后捞故出；弊4、己将粳迅米用弓清水袖淘洗朝干净刊，直誉接放膜入电查压力先锅中善；影5、祝选择解煮粥骆档性6、袜粥煮库好后智，加掏入虾接仁、四姜末客、菠曾菜、肚精盐茶，搅奏拌一撑下，氏即可忽食用币。脚口感驱：粥具软滑相粘稠花清中淡爽描口挂菜名鼻：红科绿豆火百合躬猪肉万粥肤材料途：绿矮豆1的两、向红豆悲1两找、鲜尚百合暮1只嗓、猪菜肉1乞两、念大米寨1两用调料的：少牌许盐盗做法塘：读1、廊将晌绿豆付、红袖豆冲首洗干连净，哨待用炼；翻2、验将雀鲜百唤合掰饱开外卖瓣，蝶去内命瓣洗势净待斤用；塘3、盛将游绿豆放、红蛋豆放阵入电逆压力脆锅中璃，设蜡置压象力值损为5编0千雾帕，微保压妇时间纺为1帜5分鲜钟；肯4、卷将赤洗净例的大算米、市鲜百戚合、边6碗棒水一杏起加宣入电视压力椒锅中鸦，和众绿豆基、红产豆、亩一起哨煮粥雨；熊5、妇选米择粥晶档，怪或保祸压时程间设鄙为2弯0分傲钟即悄可。析口感强：清滩甜爽盈口软功效驼：绿闭豆所肤含的肠维他降命能鲜有助量淡化此黑色复素；瓦红豆练能清叫热排肃毒；车而百息合则问能滋消润肌狐肤刮菜名沫：香四焖无送锡排阴骨晒材料展：排祸骨1瘦斤贫调料捆：绍膊酒、供葱、烈姜、字八角条、桂唯皮、帖生抽含、老蜂抽、能盐、虑白糖孝。质做法咱：著1、策将男排骨阿先斩鹅成3兼cm姥小块巩，用续食盐答拌匀摔腌1秆0小炭时左镇右取谊出；栗2、导将嚼腌制笼好的盏排骨迷放入住开水奥钟焯春1分扰钟，骨取出悼洗干饭净；凶3、旬将叨绍酒交1茶匆匙、誉葱、依姜，五八角河1小除块、倍桂皮抱1小险块、滋半碗炎生抽掏、3张茶匙肚老抽嘴、糖爽1茶太匙一峰起放此入电舱压力询锅内双；存4、予选杂择肉俱鸡档榴、或海保压榜15织分钟油即可柔。返5、晒开锐锅可喂见排挥骨酥丈烂，笨汤汁边稠浓坟而香戚时即冤可食夫用。纱菜名弓：蒜群泥白漂肉膝材料掏：猪储五花薯肉烘调贤料：室高汤宏、花点椒粉垒、生遵抽、恰生姜坚、蒜棍做法提：蛛1、慧将五奔花肉滚洗干前净后临，片牢成1挖0厘凯米长灿、5馅厘米仔宽的兴薄片低，放铺入开跃水中矮焯2晒分钟安取出牲洗干朗净；负2、禽用高惊汤浸毕泡2雪0哈分钟酱捞出乐晾凉钞；西3、妨将生婆姜、揉蒜剁端成姜专茸、切蒜茸蛙待用浙；诊4、夜将五庄花肉戴、姜腊茸、阿蒜茸茧、半之碗高番汤、庄1茶民匙生啊抽、钉少许脉盐一鄙起放俩入电勇压力后锅中晌；别5、裹选择城肉鸡尸档、持或保火压1匪5分闯钟即对可。伐6、干将出损锅的尤五花匆肉晾严凉，乳加入志蒜泥糠、花吴椒粉葡拌匀淋即可插，可抗按口假味加亭少许狠辣椒卧油。咱口感丝：质辽地细止嫩滑撤，味字道鲜巷香，爬红油随蒜泥升味极远浓，便肥而如不腻位菜名士：惹挨味盐驶焗鸡断材料反：鸡骄一只域约2赏斤（包沥干宽水分晒）、局调料仍：鸡贯粉、旱五香搬粉、挂生姜虽3片恰、沙叨姜5鼠片、摘1小杂汤匙池精盐死做法谎:赶将鸡译冲洗自干净旗，沥庭干水图分，滔斩去聚鸡爪参，用湿刀背芹敲松销腿骨雅，在胜鸡的扫两冀袍靠肩唱膀处番各划巨一刀龟；狼将生重姜、禁沙姜际剁成浓姜茸弄；关将鸡寸粉1蛾茶匙侮、五衔香粉缸1/浓3茶班匙、讯生茸帐姜、害沙姜让茸、舍少许球精盐债搅拌欣均匀缘后，蓝均匀维的抹阔在鸡施上和谦鸡的箱肚子嘱里，尖让鸡讲将调途料吃捧透；害放1恩杯水丙入电忽压力格锅，鉴将鸡妥肚子宰方向晓朝锅锣底放拾（鸡中油会走焗出稻来，脱味道痕更好鲜）；缺选择部肉鸡艰档、然或保腹压1域5分惑钟即叼可。危口感矿：色高泽微满黄，中皮脆用肉嫩破，鸡宽肉滑嘱嫩爽叶口，旁骨肉背鲜香列浓郁尘，别正有风肺味。忽菜名拾：萝葵卜炖喊牛腩怜材料幻：牛毁腩1牵斤、名白萝阁卜2金条甚调料续：八捞角2篮粒、蛙桂皮舞1小境块、忙草果叉1只压、生渐姜3改片、潜蒜2善瓣、齿生抽兄5茶陈匙、头老抽灾3茶顶匙、白盐胖做法括：严1、浅将呜牛腩预洗净腾、放禁入开芬水焯吼2分霜钟取介出洗丛净；锄2、诱将蕉牛腩暂切成钟2c制m的准小方辫块；膝3、改将拔白萝卸卜冲凭洗干紧净，背削皮买后斜承刀切烧成菱文形状督小块凭；雄4、领将秋白萝舱卜放北入开毅水中巩焯5渣分钟拣，取队出，奸倒掉筑苦水烘；疾5、去将竞八角批、草倾果、污桂皮纺冲洗垒干净言备用奸；汤6、亭将身姜、婶蒜洗仓干净绘切丝庙待用仆；长7、论把下牛腩桨、白蜻萝卜绑、备旷用的君材料慨、生弦抽、矛老抽盼等一姐起放会入电腊压力画锅中身，加汁两碗膏水；弹8、案选休择肉名鸡档莫，或拥保压禾15聋分钟际即可书。甜口感辞：味兔道清茫、润墓、甜类。牛躬腩的绘肉质毒软烂绒浓匙厚而岭不油棉腻揭菜名帽：红殖酒烩泉排骨箩材料哄：猪咱肋排饱1斤夺调料以：碎苗黑椒移、生斑姜、个蒜、烦生抽颈、老察抽、弓鸡精极、冰愁糖、胡红酒块、生盏粉各爪少许锈做法着：疯将排灵骨洗阶干净栗，放亦入开烧水中率焯3吐分钟训取出层洗干嚷净；浸放入皂1/夏5茶稠匙黑都椒碎茎、3碰茶匙蕉生抽录、1笛茶匙冈老抽初、生言姜1哲片、童蒜瓣漠1片傍、少旨许盐哪、少校许味巨精、被1杯够红酒众、冰魔糖少动许（金按个赔人口冬味）桃、1钻/3披茶匙险生粉汉和排思骨一晶起搅粒拌均尊匀，安腌制能10葵分钟剩；落把排摄骨和赶所有区腌制唇的酱巴汁一谷起放端入电今压力阀锅中菜，加谊入半我碗水桨；童选择塞肉鸡糊档，窗或保丸压1卫5分许钟即导可。茂口感庙：葡凡萄的面果香耽溢出皮、醇袄香甜乏美、熄排骨吗鲜嫩仿清香腾、肉究质酥每软。填菜名初：葱哗香鸭筛腿曲材料巾：鸭眯腿2抓个、忍葱2酱两惭调料睬:生勇抽、尘生姜剧、蒜爷、盐振少许惯做法识：趴1.急鸭腿坟、葱魔洗干塑净，咐葱切蛛成3欣cm嚷的小锁段；谨2.佛将姜磨切丝烈，蒜渔剁碎弟，和除鸭腿造、葱虑、半平碗生繁抽、符半碗染水、迫少许赖盐一乳起放窗入电穴力锅革中；域3.帮选择茄内鸡翅档，体或保杀压1羡5分盯钟即穗可。绪口感乔：色夫泽红替亮，锅，葱惠香浓脱郁，什鸭肉勇的肉芳质醇晨烂、叹油滑韵，口影味鲜旗香。指菜名导：冬舌瓜肉抖蟹汤互原料辜：冬塌瓜1察00洒0克晴、肉档蟹1漆只约候50更0克姜、猪责扇骨痒50遭0克搭、水斗适量他。脱调料拘：姜障数片狮，盐交少许感做法眯：码1.傻蟹变剖后汇洗净趣，去去内脏另及蟹熟腮，迈切成查小块讽；半2.熔冬警瓜去齐瓤后揪带皮价切成手3c众m小拿块；旅3.币猪象扇骨侨砍成杀小块脾，飞饮水洗覆去血吐末；花4.虑将旁冬瓜育、蟹思、猪翼扇骨眉，姜吗片和绒适量色的水饮一起悉放入滥伊立到浦电败压力考锅中沈；停5.蚊选暂择汤苦档、脱或保盖压2飞0分蹲钟即造可宁6.栏开慎锅后画，加唯入少景许盐现调味闭即可她。琴口感察：冬劫瓜已狼经煮破得可扇以入出口即肺化，谦蟹肉俱的鲜较甜完签全融驴合到邻汤里冻，鲜磨浓可塔口。沫营养器功效冠：冬怒瓜有嗓良好贼的清趟热解塘暑功仗效，昼含有铅多种订维生矩素和沫人体贱必需必的微吐量元在素，掩可调枣节人蔬体的倒代谢路平衡评。蟹马和猪失骨是技人体封补充续蛋白蓬质的乎好食养品，交三者梁合用损，是辈一份绘营养塞丰富云的汤痕品。紫菜名确：豆代香猪炸蹄谎材料诉：猪拳蹄5专00名克，泄黄豆鹊10庸0克暮调料圾：桂每皮、兆八角妖、姜茫，葱婶花，腾酱油文、鸡录精、臂糖、钻盐喜做法穿：苏1、目猪蹄吩清理注干净画后剁解成小别块，详用开批水焯滚2～惕3分砌钟再戒取出峰冲洗选干净谨；感2、咱黄豆量用清纺水清泻洗干殃净；劫3、欢把黄非豆、陡猪脚伐、桂爷皮两赶小块变，八摸角一祖个酱妄油3答茶匙振、姜聚5片震、鸡艘精半串茶匙鄙、糖熟1/狂5茶豆匙放谅入电仪压力晶锅中螺，3娃杯水养。邀4、村选择害蹄筋课档、坑或保乌压5毅0分气钟即沟可。婆出锅哭后放梨入葱暂花即漫可。汪口感吸：度猪蹄趟大量慕的胶预质被皇烹调肚出来别，加哗上桂词皮、括八角像、生挤姜之帮类的京调料旺，醇初香爽失口，嫩嘴里塔黏而芬不腻酒，滑宴而不似油，识黄豆挑入口白香浓马。毁营养蚀功效殊：孝猪蹄命中含趋有大辱量胶惭原蛋止白，被在烹捧饪过雁程中揪转化坊为明棉胶。涨明胶积特有淋的网妇状结铸构能滋有效贴改善轨肌肤状组织以细胞辟的储群水功栏能，划使肌稠肤细肃胞保宜持滋候润。罩菜名甜：干引贝冬劣瓜采主料澡：冬觉瓜1镜00我0克览、干暖贝5展粒调拆料：道高汤孕2碗究、姜短2片蒙、料茎酒1肌/2胃茶匙梳、盐驼少许搭制作矿方法乡：殖1.描将短冬瓜卷削皮劣，去雾籽，总切成响5m踢m厚裁的薄甲片（而冬瓜窗可不美去皮死，带雹皮煮昏更能瑞去暑谋热）章；赖2.倒干动贝又竭称瑶牲柱，替其鲜建品的串俗称冶“筹带子扶”完。干痰贝用现水浸坐泡4势小时害后捞泄出；安3.张将撤干贝扯、姜界片、翻冬瓜你、盐简、高室汤加栋入电炊压力写锅；布4.桐选线择汤北档、孟或保拦压2敌0分三钟即柳可。齿口感曾：冬肆瓜清踢鲜、武汁味隔鲜美镜。养菜名悼：枸烈杞子翼排骨军汤梢材料缝：排雨骨2理50愧克、卵枸杞劝子2搅0粒概、姜英丝、亩葱少雀许调浓料：串盐做腊法：果1.壳排沙骨洗站干净练切成日3c格m长尘的小架段，臣放入雅沸水冈中氽基烫，勤取出巧冲洗项干净毯；翻2.茎枸译杞子裳泡3袜0分孩钟惯3.宫将桂排骨区、枸佣杞子河、姜律丝、识盐、束水放纳入电乖压力际锅中骄；疗4.字选偏择汤捏档、液或保卸压2允5分庸钟即锻可。国口感螺：栋鲜香孩味美狼清胶润滋盖补叙菜名挣:红昨萝卜横玉米滨排骨尤汤上材料拘：红鹿萝卜凤4只温、玉怒米2彩条、抽排骨娇1斤怎调料俱：姜译、酱派油、务盐做絮法：绢1.旋把统红萝辛卜削赌皮切租成2领cm多长小冲块；话2.妖玉正米去狼外皮耳去须村，切风成3哀cm割长小堆段；女3.浇将森排骨痒洗净瞎后在故开水谅里汆旋一下讲捞出绸再次粗洗净衣，染4.攀把睡红萝月卜、真玉米鞭、排声骨、竞姜3槐片、声水适脖量放摄入电赖压力物锅中伏；惧5.持选蜂择汤芳档、止或保坝压2置5分仪钟即掠可。羡6.拦起软锅后翠，加繁少许戴盐即怖可。而口感淹：这担款汤移因为伏有红宇萝卜迅的关案系，买喝起油来是盲香香径甜甜州，再因加上描玉米袜更显吓清甜暴。顽菜名鼓：姜概焖五提花肉冷材料雁：五促花肉份调料满：料灾酒、愿生姜豆、蒜添、酱项油、边糖少膊许滩做法爹：扇1.副五破花肉吩切成推小块泰，放粪入开锋水中咽焯水崭2分俘钟取胀出冲纽洗干寿净；识2.季用闲料酒朵、酱浪油、赛糖调术制成孝酱料闹，将跪五花料肉放股入酱赠料中咸腌制荷15锐分钟呆；妥3.婆将线姜、奶蒜切税成茸洒待用厅；驾4.杀把誓酱料取同五秃花肉歼、姜污茸、毒蒜茸铜一起辽放入鞭电压业力锅断中，闻选择球肉鸡致档、扭或保谁压1婚5分侄钟即朱可。简口感以：肉志质滑朋嫩，迅肥而诱不腻准，口鲁感香插浓纺菜名予：莲筛藕筒院骨汤恼材料黑：猪消筒骨膨1斤脆、莲蚊藕2鸡斤耻调料奸：姜说、盐创做法衣：爸1.愉将恭筒骨迹洗干植净切怒成3穷cm寒长的蓝小段涌；匀2.庄将养筒骨携放入砖开水枯中焯戒3分尤钟取吉出冲执洗干垦净；哄3.哗莲社藕去插皮洗若净切趁成5采mm炼后的浓小块依，以枯刀背吨拍打盐莲藕锣，目脆的是训为了预增加况其烹特煮后桥松酥权的口闸感；扛4.土将为猪筒奔骨、叫莲藕史、姜顿3片徒、水蒜放入剑电压方力锅舞中；踪5.横选泳择汤它档、亩或保排压2利0分猜钟即每可。纤口感管：莲捕藕松锣软粉窑嫩，美质粉梢味香右，汤捧水滋牲味醇渐厚,袍清新忌甘爽稀。文菜名详：南头瓜排洪骨蛙材料应：大秃南瓜荣肉5论00芽克，喷排骨袄25狠0克街调料鱼:凡豆鼓蔑25在克，奴鸡精割10惊克，召精盐将5克洪，糖签，酱读油，文葱,叼姜,亚淀粉吉做法尾：罩1.坏先钩将南找瓜刨司去外桃皮洗价净，沫再切煌成4六cm摊的方耻块，鸽厚5美mm若为适费宜；佛2.落把们切成沸3c手m长壤的小丘块，是洗净特候用撕；范3.腾将沾豆鼓法洗干派净，柴用刀愿背压鸡碎；朝4.击把冈南瓜需和排徐骨放途入电资压力总锅中旺，鸡耳粉、螺精盐敌、蒜导茸混食合从单排骨迎上淋鞋下去眼；有5.退选奉择肉缩鸡档绍、或酸保压怨15地分钟坏即可顷。推口感病：荤邪素皆骆有,心营养摧均衡乞，排贵骨肉系质松半软，突香而峰不腻你，南椅瓜的罩清香抢里透庆着排逮骨的输肉香局。舱菜名临:糖给醋猪霸肘子柏材料窜:猪车肘子农1只麦（约捧1斤队）桑调料施：姜艰5片悄、醋窝10淘0m隶l、肯糖2紧茶匙利、酱培油、蚁盐、料花椒设少许康做法可:再1.闹将粘肘子百洗净感，放通入开链水中睛焯水楚取出晌洗干台净；撑2.西将事盐、遍醋、腿糖、第酱油技、花柳椒、浪姜搅拆拌均籍匀制胸作成璃酱料兄，和斑猪肘材子一唇起腌陵制1恢小时丝；辜3.亮将涉肘子潮和酱杀料一础起放仪入电撕压力穗锅中撞；扇4.降选呜择蹄右筋档矮、或材保压鸦50携分钟趣即可奋。辉口感元：质椒地软禾嫩，家色泽炕深红撕，浓晴郁醇章香，赴肥而趁不腻毒烈菜名再：香闯蚝萝荣卜炖铃排骨臂材料蜓：蚝货鼓5浩只、登白萝备卜1驶条、量排骨末25蠢0克真祖调料产：酱勉油、牵姜、慕葱、础适量储水、渣盐少磨许诉做法戒：险1、随蚝痕鼓用耕清水纯泡软琴洗干粉净；驶2、德将乱白萝掩卜削治皮后早切成衬5m由m厚烈的小侨块，万放到输开水岩中焯吼5分怎钟，忧倒掉立白萝灶卜的券苦水枪；放3、毛将包排骨仪切成悟3c碌m长钞的小尿段，肾放入灿开水念中焯桥3分土钟取骡出冲尖洗干遣净；博4、纯将爹蚝鼓齿、排泉骨、蜂白萝场卜、醋酱油铺1茶待匙、顿姜丝险和适或量水拨放入穿电压路力锅啦中；满5、驰选群择炖亮档、冶或保相压2迅5分娘钟即拦可。啦6、渔起爬锅后懒加少鬼许盐第调味列即可受上碟双。孟口感堪：蚝像鼓的结清香蓬完全增融合魂到汤泄里，何白萝狼卜润阳滑爽垮口可误以解垃油腻仔,汤准色清圈透鲜黑甜,咐菜名屈：香蜜芋排谢骨尖材料巷：禾猪肋知排4扰00矩克、挠芋头托40症0克极调料有：料致酒、释酱油羞、盐逮、姜俭、蒜兼做法非：济1.怠将章排骨童洗干恐净，阁放入加开水乏中焯蛙2分粉钟取签出冲叼洗干女净；谜2.僵加午入料阿酒1甩茶匙障、生台抽3充茶匙议、盐厉、姜枝茸、渴蒜茸涛和排饺骨一平起腌拾制1冶0分赌钟；翼3.冒将枕芋头蜘削皮异，挖轧成碗浇状；倾4.帝将欣挖出帖的芋醋头块躺和腌格制好甜的排伸骨一裂起放基入电迫压力变锅中顶；毯5.橡选解择肉烂鸡档晨、或镜保压慧20驴分钟弯即可桂。驾口感威：芋喜头非罗常吸磨味，矮烹调结的时鞋候会列吸收政酱汁悔的浓察味，尖芋头翠香糯洪异常鸦,入缎口即忘化;拳排骨栋色泽秀酱红农，也由“慰沾染熊”置了芋丧头的响清香级,非右常鲜称香可贴口。色可乐观猪蹄匪的做赵法慨杂可乐合猪蹄衣顾名钉思义吧就是才用可侨乐来聋烧制皱猪蹄思，由砖于可活乐有豆软化规肉质赤的作信用，躬所以崭可乐才猪蹄呜肉质音软嫩节，非拣常好姓吃，蝴而且宾色泽让红亮括，诱微人食筒欲。绸可乐健猪蹄如的做莫法并滔不难枯，想蜻知道乱可乐旗猪蹄危怎么就做的雷朋友智们，蔬不妨蠢接着两往下亚看，窄下面袍我给巴大家拌推荐陕几种封不同泊做法诞，供右朋友徐们作半为参脉考吧池。速膜可乐隆猪蹄健一：不将猪湿蹄用跌开水虏焯一廉下，絮洗净腿；锅利中放喜油加续姜片翻爆香苹后，出放入月猪蹄污翻炒仇；加排入盐煤油，岁给猪吵蹄上睁色；泳放适汇量的去料酒宅和可充乐，判以水伐面淹袜过猪奔蹄为株准，来并且录加入狼适量声的盐众；大热火煮妻开，着撇去狸浮沫赶后，况转小耍火炖娇至酥志烂后众，转狱大火容收汁牌即可戒。焰怎可乐剧猪蹄决二：筹猪蹄尖1只仍约1谱斤，鱼可乐有1罐需，苹款果1堆个，课盐1市小匙瑞，酱编油5身大匙掘，米文酒3钓大匙载，水捷1又移1/驳2杯愧，姜些片2葵～3谊片。炼猪蹄侮先用汤磙水纲川烫抗，过拜3次号冷水受，将肚多馀岔油脂溉肪洗泛去。珍将苹希果削泻皮切都块，释连同呀猪蹄仙及调疤味料壮放进避锅中派，再朗加入窝可乐骂。用顶大火捐烧开忆後，草改小竹火继辨续焖若煮1征.5烫小时穿即可重。循可乐刻猪蹄咏三：盏猪蹄且1只绑，酱工油1派碗，乳米酒脸1碗描，可慎口可物乐1布罐，走蒜仁膀10搞粒，垫辣椒靠1个驰，青牢葱2你根，解色拉倒油2池匙，艺八角惹茴香熔1粒银。将德猪蹄镇去毛洲并洗傲净切受段，胡用开炮水烫干过备葛用。表把蒜谅仁洗违净后瞧拍碎得，辣勺椒、狭青葱划洗净绩后切置段待攀用。锐加入睛2匙萍色拉法油热予锅后岗放入饮蒜仁膊、辣岩椒、奋青葱店爆香芳。加技入酱亲油1它碗、族米酒军1碗仅、可机口可醉乐1远罐于旋卤锅脱内。夹再放图入爆希香的语蒜仁津、辣番椒、糕青葱浊及八该角茴万香于吸卤锅求中煮节沸。救把猪脸蹄放墓入卤贸锅内油，用望小火着卤3剑0～南50贝分钟胃即可洪起锅作。麻黄豆雾炖排旷骨的雾做法庸份量兰：1心-2用人份嫁量魔原料慨：（蜘依照牺个人殖口味樱调配留调料燕，份休量多滑可按聪此比铜例调们配）黎排隶骨：挠50香0g兵黄倡豆：趣10扮0g竭生齐姜：获少量杜盐搬：少誓量弓白砂所糖：武少量可料裳酒：督1匙唱味寸精：梢少量栏酱纠油：腹少量飘扣做法拢：非1、播排骨室斩成学1.晨5厘女米左赤右厚扇块，昂洗净乌；将2、污生姜挽切成谈片备罪用；播3供、黄是豆最巨好是魄用温六水浸陶泡2风小时杆至豆影皮自顽动脱福落，霜不用乔泡亦倘可；谢4叹、将贝姜片酿、排臭骨倒坛入锅业中，颂加料捞酒少干量炒油干血遵水，嘴加水族10物杯，精加盐丧调味涨，大倦火烧巧开去黎浮沫斧；泻5、传将所丽有材薄料倒伍入伊倒立浦仍电压犹力锅刃EP徐C4饿50英A中殖；稠6、托选择模自选招压力皇80门Kp直a，鼓自选挎保压叼时间怀25拳分钟进即可缓。墙黄豆枣猪蹄恒的做抵法思材料暮：尾猪蹄据50死0克辨，黄裁豆1惯00衰克博调料矩：伯桂皮紫、八起角、缓姜，卖葱花醋，酱苹油、过鸡精利、糖乐、盐慰帜做法征：巡1、赌猪蹄歌清理呆干净午后剁车成小瘦块，距用开锅水焯庸2～拘3分半钟再著取出宣冲洗想干净鼠；波2、优黄豆钻用清公水清商洗干惧净；引姓3、论把黄部豆、恰猪脚冈、桂叹皮两斥小块报，八华角一你个酱屑油3次茶匙篮、姜桃5片挥、鸡封精半碧茶匙赖、糖碍1/询5茶申匙放液入电寄压力免锅中器，3郊杯水笑。文4、欣把压值力设鞋置为忙80暴千帕染。时绩间设算置为钞30况分钟斧，出我锅后慨放入互葱花粘即可欢。忍口感达：话猪蹄匀大量外的胶爷质被认烹调浴出来木，加温上桂理皮、遣八角拢、生骄姜之翁类的春调料帖，醇炸香爽担口，瘦嘴里指黏而棕不腻击，滑起而不甲油，葡黄豆鲜入口趁香浓痰。虾营养魄功效刚：匹猪蹄描中含绩有大崖量胶来原蛋太白，冠在烹漆饪过丙程中督转化享为明障胶。抱明胶统特有蝶的网镇状结挪构能毯有效火改善毅肌肤众组织托细胞烟的储低水功照能，羞使肌激肤细蛇胞保昨持滋系润。蹄劳__用__钟__毕__抚__铃__谦__薪__碑__勉__谜__祥__君__宿__雅__所__惩__裤__涌__省__题1、自无水津蘑菇纤红烧头肉的誓做法票用料遇：猪速五花贫肉1孤00浪0g妙，蘑荡菇1钓50素g，戚大葱户2根突，老举姜1屋块，闪桂皮享1片订，冰绢糖2姐5g现，盐欢1汤乐匙（先15洗g）闯，料死酒2台汤匙暂（3枕0m逝l）气，老刃抽2他汤匙懂（3皇0m血l）法。灵做法班：将吸猪五随花肉骂切成稍大块松，葱颠切长亿段，或姜切箱大片既，蘑始菇洗樱干净幻。将及所有源用料骨放入永电压像力锅溜内，傲定时东15给——陈20土分钟丛，香焦喷喷叙的蘑府菇红痛烧肉怎出锅案。编2、熄红焖消肉炖很土豆复主料否：五津花肉标两斤闷、土躲豆两悔个召配料邻：大强料、叛花椒侦、葱送、姜企、盐导、老泰抽、耐料酒悼、白躬糖纸方法腹：将段切好葡的五托花肉步放入座锅内旬。再豆将土府豆连亭同配狭料一怖起放神入锅亲内，闲无需骂放水洞。翻朋一下钥搅均炸即可纺注：笔17煮分钟胆－2何0分符钟左轻右。什3、握番茄杠牛腩危主料幅：牛国腩两免斤、呢土豆油两个恰、胡束萝卜荡两根非配料淡：番别茄沙汪司、浊老抽天、盐其、鸡去精、村白糖加、大号料、菜葱、子姜抵制作镜过程搭：首潮先把饭切好款的牛桶腩放任入锅示内，临不用疾放水青。放远入土课豆、累胡萝木卜及朴同配搜料，双翻匀喉即可欣。支注：唤35念分钟俱左右暗。套3、挡水煮持活鱼章主料蒜：活汁鱼、良豆腐施、洋撒葱、葱粉条锅配料很：水瓜煮活若鱼料尖、盐辱、料态酒赛方法时：首扔先将傍水煮键活鱼奏料用然炒勺教翻炒诞，在稻锅底陆放上黎生菜壮叶，对再把刮活鱼驾放上灭，连余同豆样腐、闪洋葱会、粉桑条一闯起放追入锅厅中。插加盐贱（少规许）私料酒私（少狼许）叠放水兆不要旁超过拴4/的5。脆注：闻25杯分钟剩－3洪0分蒜钟左靠右。北4、闻蒸地水瓜隶主料谁：地娃瓜1果斤质配料参：水馋10渠0M什L旦方法粗：将障地瓜着洗净枯放入订锅内园加入麦水，章盖上寨盖调贯到米进饭档催工作丹，经矩过1捏7分慌钟后剧，自唉动保进温、轻自动披泄压山。河5、增排骨辞煲仔海饭香主料积：排更骨（黄精排服）5认00萝克，棕大米你30惨0克敲配料秧：精磁盐、雷色拉衰油、霜葱丝成、白横糖、修姜、轨鸡精箩、老烧抽遵方法抛：将票排骨培洗净工，放糠入阿乏迪锅奥中，赏加入历适量弓的调刃料，乎选择哨排骨踢键，旱大约拢15朴分钟顿。开犁盖放巩入洗悬好的渐大米奥，加道入适忠量的眼水，纳选择另米饭近类，浪大约势15策分钟困左右希，制省作完萌毕后季，即基可排量气食走用。肚6、拉红烧球鸡脖贩子织用料资：鸡泽脖子愚八根诸配料饺：姜甚、糖文、老绕抽、如料酒俘、白锐醋、叠树椒多、盐氏、味赔素、途油券方法竞：鸡子脖子矮切块扶，姜阿切片眯。用串蹄筋饿键将赴锅烧雄热，误放入凡少许签油烧搏开。摩姜片址、花轻椒面爷、鸡青脖子善放入拾锅中鹊炖至肚变色贝，放隆入糖商、老姜抽、扣白醋吐等配明料不笨加水低。盖返锅盖是调到爱“肉纯类/量鸡”舌键。邻7、敏西红往柿鸡虫蛋汤面主料风:鸡伞蛋2烟个、鼻柿子悔1个晋配料探：盐重少许奸、味候精少铃许、辆香油膊少许陷方法忌:将闻内胆智中倒叙入水脆，按木下汤粘键，蒙待水田开后黎，泄笨压，买打开毛盖，娇放入阶柿子荒。待歉水再推次开仍后，坝将鸡钉蛋搅肉均，说轻轻驼倒入惩锅中睬。当狡第三暮次开锻锅后移，放乱入配核料，握即可雨食用筋大骨雷棒汤尚主料辉：大朗骨棒遥壹个贴配料娘：盐驴、味侵素、章大料普、料忆酒、吃酱油侄方法避：将油骨棒谦用温害热水狂洗净掌，连芹同配妻料一莫起放缓入锅艺内加舰热。环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艰出锅忍即可昏。既特点樱：虾萍肉细侵嫩，尸浓郁件香美间。数27垫、豆驾腐脑眼主料恋：南谦豆腐劳辅料守：木来耳、生黄花砖菜、峰香菇灿、葱演、姜括、蒜诱、鸡裕蛋蛋调料高：盐面、高漆汤精旦、花揭椒、蚁大料烧、桂级皮、估酱油舱、香恭油明烹制直方法吓：棉1、薯将木爪耳、驻黄花债菜、扩香菇列、葱灶姜蒜下分别刮切成背末，判鸡蛋史打散校备用泥，南骡豆腐全放入稿锅中粮开锅奇后蒸菠两分扔钟即蝇可；事2、竿坐锅旅点火董倒油补，再需加入泉少许唱香油鼻，油贼热后君下花殖椒炸弄香捞坚出，梯放入替葱、共姜、颜蒜煸朝香，御放入判木耳篮、黄肿花菜笋、香羽菇、怀大料泻、桂呼皮翻逼炒片破刻，牙倒入拖适量瞎水，逢加高寻汤精瓶，待渡汤烧裂开后怨水淀发粉勾怪芡，违加酱验油、眼盐，莲打入佣鸡蛋仅花即肿可；搁3、匠豆腐脉中加慎入炒脖好的姑卤汁至即可设食用惜。漫特点土：软笔嫩咸违香，货口感毯爽滑秋。秋苏泊拔尔电洗压力签锅做盆蛋糕病的方孙法：肉取适寻量鸡衰蛋，抛把蛋扭清取开出放捐入容适器里熟，用坟打蛋叙器（爆最好抹用电桶动的巷，手爽动累段）搅坐拌直公到蛋会清发愚白起尖泡且寒倒不清出来偿为止撑。(认注意塌：搅蜘拌时有尽量宰向一溜个方廉向)泼然后恰可以镜加入皱适量魂的面止粉（旨太多理做出键来的厚蛋糕处硬，税太少匙做出召来的冶蛋糕葡不好戒吃）轧，把走蛋黄偿也加注入，裁再接菌着搅伞拌（含不用术时间每太长迅），帐然后侨加入驾适量担冰糖拢粉（爽白糖练也可磨）、芦适量嫁果珍捎、也咱可以越加些热果肉拳（可温以把久水果及去皮雄切块纤），吼搅拌写一下灵，倒绝入内澡胆中均（内烈胆可裤以涂迹抹少驰量食觉用油居），弯然后慢合上秃锅盖总按蛋词糕键讯即可禽。报苏泊锻尔电灿压力嫩锅做眉土豆集泥的饼方法咏：扬取土狠豆洗亿净、拖去皮体放入世锅胆戴内即舟可。味菜铺搭2令一、遍银耳送莲子辣粥俭主料盘：大冈米2冷量杯组、红全枣、挡莲子夜、银满耳贸配料燥：冰拳糖适让量克做法涉：债将米返、红驳枣、谁莲子辅、银楼耳洗查净后煎放入劝锅中咬，倒羞入1箱20帮0亳及升清回水，是依个姜人口怜味放娃入白笼糖。抢合紧撞上盖帝后选品择粥墨类键催，工凳作结和束后干转入疤保温喘状态风，自韵动泄幕压后俩打开苦上盖积即可箭食用峡。(括粥类字食品羞不宜搏采用期手动讯泄压录)衰二、彻辣炒轨蛏子内主料呀：蛏堵子1衡00泄0克霞配料青：姜轮2片哑、葱送2条啄、辣弃椒丁罪、白骄醋、葛蚝油钱、色锐拉油亏做法羽：财1．翁将蛏砖子倒猜入盐拥水中慢浸泡被30产分钟双去泥泪沙；忍2、蝇锅内粘放入纵主料报及配捆料适鹊量，列搅匀子后盖稼紧上寿盖，西将排罚气阀呢调整丽至密失封状吉态选靠择鱼云类键括，工叹作完脾毕后吹处于烟保温衰状态架泄压编后打庆开锅乌盖即降可食殿用。养三、膨香菇态炖鸭甜主料歌：鸭难1只炸、香苏菇1荣00浴克泳配料缩：生凶抽、俩料酒篮、油垂、白另糖、摄盐、神味精抗、树手椒、僻老抽慕、葱欣、姜鹿、桂扇皮；蒜1.祥将鸭妙洗净俭切块耐，依粒个人哀口味坡放入璃适量抱的配若料，言腌制押半个聚小时根2.育放入违锅内表后，斤加入患香菇界，盖哗好上乖盖选演择鸡愤类键傻，烹斑饪结丈束后洽处于廉保温护状态病，泄却压后室打开衬锅盖盏即可教食用啄。蒸四、沿百花祸酿鲜周笋煮原料悠：百须合1且00泻克、掉嫩扁往尖笋蹲20蜂0克暮、胡恢萝卜促20各0克徒配料较：色开拉油避、白使糖、壶鸡汤拜（1开勺）绕、黄拦酒、断精盐孟、味菜精顺做法室：嘱1、秀把扁柳尖笋酱、胡签萝卜仗切成耀1寸店长的月条子散，百牌合浸惠泡3区0分辩钟备灿用；朽2、娱阿迪两锅通混电倒车入色旁拉油颤少许溜1分偿钟后丹，放驾入主废料及锡配料茫盖好我锅盖抽，选亭择肉弯类档喂3分闷钟后酷断电痒泄压善，打伶开锅悔盖即棵放入徐味精免搅匀鞭即可颠食用单。榜备注虎：9唤0D氏X可获直接性选择拍蔬菜屯键偿五、航羊蹄银筋足主料香：羊满蹄筋文50奸0克冻配料代：醋针、鸡虎蛋、炮料酒鹊、白恐糖、挎豆油脏、葱博、老思抽、罪盐、密做法糖：泉1、才熟蹄袖筋用魂刀改患成3煮厘米杀的块洋，用粱料酒笛、白背糖、竭醋、肥葱、箭盐、舅老抽峰腌制丢20艺分钟聚；塞2、脸将腌方制好及的蹄慧筋及鹊油放剃入锅丸中，按打入介鸡蛋械清搅圈匀。墨合紧歉上盖轧选择饶蹄筋最档，芳工作矮结束砖处于胡保温掘状态爪后泄殃压开彻盖即岁可食底用。奥六、叹剁椒注鱼头桐主料斯：胖四头鱼索头1信个野配料律：剁俭椒、驶味精榨、红司油、垒姜、烘葱、唤料酒观做法陵：刊1、味将鱼虏头洗尿净，降从鱼麦唇正脱中一末劈为货二将父盐、椒味精规、料性酒均钉匀涂纪拌在恢鱼头燕上，翼腌制孝5分锁钟后已将剁队椒涂戒抹在眠鱼头就上。罩2、爆在锅填底放邮2-前3片欺生姜耍和白衡萝卜挎片，圾将鱼胀头放百上面赏，再吐在鱼京身上净搁切父好的赔姜丝乐适量乖选择械鱼类赌档，不工作好结束附后取滥出，缘将葱杰花撒还在鱼尚头上牙，浇莲熟油剃即可竭食用夺。慢七、泼乌鸡掘红枣鉴汤底主料此:乌臂鸡1谅只、踩花旗忍参3段钱、若蜜枣愉、百少合1伶两、轮淮山谦1两虾、姜定1片绞，红模枣6摩粒、米苟杞睬配料伯：盐摘、葱嫌、姜农、例做法平：迫1、真将乌虹鸡洗驶净后蓄与其楼它配掀料一描同放释入锅蜡中，屯倒入顷清水尺。悬2、龟选择切汤类均键，宏待工猫作完愈毕后幸进行数保温慢状态牙，泄垫压打拿开锅骡盖放交入味揉精即宪可食浮用。钥八、仅蛋糕剪用料琴：砂沿糖2军00美克、拼自发狼粉2粉00休克、坛鸡蛋构5只拢、豆贷油1建50斤克在做法烟：跑1、战将豆麻油、窗鸡蛋相、自父发粉李、砂茄糖放乎入锅贯中搅领至产栗生均道匀汽耐泡为周止(他可依止据个眼人口草味适母量加刺入葡脂萄干呀、红规枣等痕)虚2、墓选择喊米饭胁档，浓工作滥结束捕后处既于保熟温状咽态，匠取出佳即可种食用放。蒜备注喝：9充0W提A型式直接阻选择租蛋糕从档即阿可。线九、武萝卜敢排骨践汤档主料触：白通萝卜罢，排胆骨耳配料除：葱载、八叶角、徒桂皮嫩、盐粪、味惹精、粮做法割：称1、浓将排谦骨、霸萝卜鲜洗净脑切成求同等脊大小枪的块凤状备馒用输2、弟锅内膜放入蹦清水惯、主币料及膛配料理选择婶汤类尤健，乡自动链烹饪羞完成把后处德于保化温状染态泄后压，征放入捉味精高搅匀监后即值可食袭用。叶十、式花生咸焖鸡销脚占材料潮:花味生半尊斤、圆鸡脚壶50遗0克浇配料沾：红啦枣5裹0克景、当唇归、肢丁香军、盐盆、酱繁油、奔干辣拒椒纪做法值:普1、脱花生英、鸡揪脚洗健净后棚用盐喉水浸止泡3呜0分睛钟捏2、幸将浸僚好的歇鸡脚泉及花貌生取放出与伪配料尚一同协放入卷锅中购，选瑞择蹄柳筋档萝，工学作完傅毕后熊自动滋处于怀保温京档，固泄压砍打开盗上盖另即可伸食用辽。妖十一轰、皮载蛋瘦区肉粥纠材料纹：皮捉蛋2茄个、鼓大米尾25裹0克店、瘦伏肉丝债1O错O克槽配料逝：葱结、盐栋、鲜胁鸡晶陷、淀检粉投做法诞：偶1、图皮蛋逼切块成，瘦短肉丝坛加淀蛋粉及闯盐少线许，耗腌1膨O分离钟。郊2、趣米洗棕净后导，加从入皮付蛋块旨、瘦坏肉丝脱、盐勾及鲜滨鸡精袜、清亚水(岁或老业汤)耀至3塔/5省处，贱选择就粥档杏，工弃作结肆束处葵于保喊温状诱态自击动泄磁压后玉放入浊鸡精跌、葱精花即脊可食卸用。荡十二见、烤寿肉串具主料屯：羊狱肉1太50悟克构配料悉：孜鲜然、蔬辣椒吗粉、铜盐、阵味精裕、羊屑油雄做法佳：群1、瓣羊肉晕切薄鬼片，默放入液配料瑞腌制铸30液在分止钟，薪用竹呢签串振好备没用；击2、属将串童好的涌肉串瓣均匀鲁平放距在锅凯内，吴盖好低上盖恭选择或肉类眼键，禽五分药钟后喷拔掉从电源峡，泄着压后筐打开切锅盖雅即可支食用稠。护十三截、西诞米露划主料蜘：西皂米4锅00戏克、旱芋头伞、牛往奶2灿50家克姜做法菊：腔1、哀芋头滔洗净积切小欲块与决西米户、牛男奶一露同放惹入锅晴中，敌加入俊清水配至3报/5河处(拨可根吸据个辟人口搅味适时量加妙入白狸糖)榴2、滴合紧斗上盖学选择黄粥类设，工闭作完展毕后汁自动杰处于武保温浊状态盾，泄真压开灶盖即宜可食绪用骂备注发：放舰凉以旦后可怕加入清芒果进泥和绒柚子戏肉，砍搅拌货均匀趁，然棒后放可冰箱嚼冰镇须口味仪更佳蚕十四倦、葱畅油螺哗片育原料呜：海撇螺片暖50鲁0克缠配料烛：盐磨，酱寄油，疯料酒夜，味帝精，智胡椒时粉，亏姜丝港、葱纲丝，桐葱丝敌，香慢油张做法幼：蛮1、命在锅御内放叨入清脑水，余通电非选择拢汤类救，水腐烧热戒后放帅入螺怠片煮原至五著分熟顿后将讨水倒融出须2、为锅内顷放入唯配料润搅匀黑，合滔好上闻盖后某选择铲鱼类啄，加追热完够毕自较动处芦于保怠温状罢态，俘泄压寿后打脖开上腾盖即罩可食琴用。锻十五陈、扬漠州炒市饭早主料番：米桌、腊豪肠、驻青椒琴、青我豆、柱虾仁拨配料中：油兄、