真希望我父母读过这本书

真希望我父母读过这本书读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图父母孩子亲子关系教养书裂痕孩子父母家长行为关系重要性亲子关系游戏心理健康交流经历过往影响关键字分析思维导图内容摘要内容摘要与一般的“亲子教养书”不同，这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。育儿是一种关系，孩子是要被理解和支持的个体。归根结底，在孩子身上的投入，不仅会使他们以后成为更优秀的人，而且也会使你自己变得更好。它的阅读体验并不轻松，正如作者所说，任何父母都会为了孩子奉献自己，但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐，让他们过上美好的生活，但我们往往意识不到，自己是如何在无心之中伤害了孩子。这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误，尤其是那些我们从来不想犯的错，这些错误的深层心理根源，以及有了过错之后我们如何弥补，修复裂痕。这本书将帮你：了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。看清亲子关系是如何变质的，以及如何让它恢复正常。与孩子建立真正的联结，学会用心倾听，培养情绪稳定的孩子。打破恶性循环，及时补救与修复裂痕，避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。学会处理自己与孩子的感受，让孩子在和谐的关系中成长。学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成人的孩子相处，让亲子关系变成孩子一生的力量之源。读书笔记读书笔记这个书名可能会吸引在原生家庭有明显缺憾甚至创伤的父母去阅读但这本书真正展现的光辉是尊重和付出跨过养儿防老或者振兴家族诸如此类功利育儿观我希望与孩子建立的是惠及彼此终生的爱，信任，尊重，包容以及由此产生的深厚链接和不竭活力。庆幸遇到这本书，可以通过追忆自己的童年经历从而反思现在为人父母的方式方法，对待孩子给予更多的耐性和学习做一位倾听者而非独裁者。无论孩子的年纪多大，花时间和孩子在一起，倾听他的心声很重要。孩子的成长离不开父母的陪伴，陪伴的过程也是父母自我觉察与成长的过程。我主张的是让孩子自由表露对世界、对家庭的感受，不要否认那些感受。在最后的后记中总结了这本书的内容，算是一本功能性的书籍，教你如何应对亲子关系，记录的比较详细，当不知道怎么办的时候可以翻阅尝试一下写的方法。认真对待孩子和自己的感受，说出自己的感受而不是编造借口，希望我和孩子的关系不会越来越远。精彩摘录精彩摘录赞赏孩子的努力，描述你看到的东西与感受，并鼓励孩子，而不要做任何评判。描述你的观察，并发现一些具体的特质给予称赞，远比“干得好”“太棒了”之类的笼统评语更鼓舞人心，也远比批评更实用。当你对孩子正在做的事情或提出要求的事情感到愤怒时（或产生其他负面情绪，包括怨恨、挫折感、嫉妒、厌恶、恐慌、恼怒、恐惧等等），最好把它视为一个警报。那个警报不是在提醒你，孩子肯定做错了什么，而是表明你的记忆闸门又被打开了。每个人都是这样，我们必须先释放暗藏在心底的悲伤，才能够释放内心的爱。亲子教养的核心，在于你和孩子之间的关系。如果把人比作植物，关系就是土壤。关系支持和滋养着孩子，让孩子得以成长（或抑制成长）对家长来说，真正重要的是，和孩子轻松自在地相处，让孩子感到安全，让孩子觉得你想要陪伴他。我们的言语也会发挥小小的作用，但更大的作用体现在我们展现出的温情、触碰、善意和尊重：尊重孩子的感受，尊重他们的个性、观点，以及看世界的角度。换句话说，我们需要在孩子清醒时，表达对他们的爱，而不仅仅是在他们安静入睡时才展现出来。经常检视内心，多做自我批评，对父母来说极为重要，以免把破坏力传给下一代。目录分析过往经历的影响破裂与修复修复过去如何自我对话好父母／坏父母：不要轻易评判12345PART1亲子教养的传承重点不是家庭结构，而是我们如何相处如何使痛苦变得可以忍受父母不在一起的时候PART2孩子的成长环境父母在一起的时候培养善意争论的方法PART2孩子的成长环境学习如何包容感受确认感受的重要否认孩子感受的危险修复关系，而不是冷战去感受，而不是去处理12345PART3回应孩子的感受床底下的怪物接纳每种情绪的重要性人必须快乐吗从感受中转移注意力PART3回应孩子的感受亲子关系从怀孕时开始交感巫术你是哪类家长宝宝与你PART4最初的孕育规划分娩吃奶的本能讲述分娩经验PART4最初的孕育最初的关系支持：为了呵护孩子，我们也需要获得呵护依附理论强迫性的哭喊不同的荷尔蒙，不同的你12345PART4最初的孕育产后抑郁症不要害怕孤独PART4最初的孕育亲子关系决定心理健康如何开始交流互动及来回交流PART5培养心理健康的孩子互看游戏交流恐惧症专注观察的重要性当你沉迷于手机时会发生什么PART5培养心理健康的孩子我们天生就有交流能力婴幼儿也是人讨厌的孩子是怎么训练出来的为什么孩子变得“黏人”寻找育儿的意义12345PART5培养心理健康的孩子培养孩子的稳定情绪睡眠训练是一种控制什么是睡眠逐步推进帮助，而不是拯救游戏力12345PART5培养心理健康的孩子家长是孩子的第一个榜样输赢游戏先考虑当下可行的状况，别想未来可能发生什么行为得体所需要的特质如果所有行为都是沟通，那些不得体行为意味着什么早点积极投入时间，就不需要后来被迫投入010302040506PART6所有的行为都是沟通用语言来表达感受，有助于改善行为不要随意为孩子的不得体行为找借口管教孩子应该多严格当孩子发脾气时莫名其妙的哭闹父母的谎言010302040506PART6所有的行为都是沟通孩子的谎言界限：界定你自己，而不是孩子为年龄较大的孩子及青少年设定界限反常的青春期孩子长大成人后12345PART6所有的行为都是沟通作者介绍同名作者介绍菲利帕·佩里，担任心理治疗师二十年，也是《红》杂志的答问专栏作家，自由写作者，电视与广播节目的主持人。她参与制作了几部纪录片，包括为BBCRadio4制作的《儿童说谎的真相》（TheTruthaboutChildrenWhoLie）、《情感时代》（TheAgeofEmotion）、《屈辱》（Humiliation），以及为BB的《性与谎言》（Sex，Lies&LoveBites：TheAgonyAuntStory）、《如何成为超现实主义者》（HowToBeASurrealistWithPhilippaPerry），另外著有