2022-2023学年安全教育高中心理健康教育《打造最强大脑-掌握学习方法》

打造最强大脑——掌握记忆方法【设计理念】学生在刚开始升入初中时，学习积极性非常高，但是随着教学的深入，学习后增大，他们发现初中学习有难度。因此，科学的记忆方法和记忆规律对学生的学习就很有必要。艾宾浩斯研究的遗忘规律，发现学习的材料越多，所用的时间就越长。一定数量的材料分配到几天之内学习，比集中一天学习的效率要高。材料在学习后刚开始的几小时遗忘速度最快，随着时间的推延，材料遗忘越来越慢。同时良好的记忆方法也有助于学生提高记忆效率。本次设计通过学习艾宾浩斯遗忘曲线，学生掌握遗忘的规律，学会高效记忆，高效学习。并且结合记忆方法，能够更好地记忆课本知识。【设计对象】高一年级学生【设计目标】.体验记忆与遗忘，感受遗忘的过程，认识到记忆方法对识记的重要促进作用：.学习艾宾浩斯遗忘曲线的规律，并运用遗忘规律促进学习：3.掌握几种记忆方法，并学会运用，利用遗忘规律去记忆。【活动准备】制作课件，将学生分组，每6人一组，分工明确，选定组长，负责组织讨论。【设计过程】一、团体热身：我是大胃王.活动规则以接龙的方式记住你前面的同学们吃过的水果，并加上自己爱吃的水果，传给下一位同学。例子：第一位同学：我今天吃了一个葡萄。第二位：我今天吃了一个简萄两个哈密瓜。第三位：我今天吃了一个葡萄两个哈密瓜三个榴莲……以此类推，如果有同学中断了，游戏结束。前一位同学就是大胃王。注意：（1）有人提示，游戏结束：（2）说别人已经说过的水果，游戏结束：（3）只有一次机会：（4）记住最多的同学为大胃王。.大胃王讲述经验采访：你是怎么做到可以记住那么多水果和顺序的？学生1：看着他们，把他们想象成相应的水果。学生2：王小利说的是荔枝，她今天穿红色衣服，把二者联想起来：叶慧轩说的是梨子,她的同桌叫李亚星，把二者联想起来，容易记得住！学生3：专心听前面同学的表述，多重复儿次就记住了。.教师小结：同学们非常厉害，已经能够运用一些记忆方法来参与这个游戏，你们用到联想、想象、专注、重及等方法，帮助我们去记忆。可见，好的记忆方法的确能够让我们记得更快、更牢固。今天，我们就学习利用这些记忆方法促进我们的学习。设计意图：通过记忆游戏，让学生参与到课堂中来，有效地激发学生的学习兴趣，营造良好的氛围，同时顺利地引入主题。二、团体转换：遗忘的规律.遗忘的烦恼我叫张鹏，是一名新初中生。开学的时候我非常开心，初中的知识丰富有趣，我每天都能学到新知识。可是随着学习的深入，我渐渐感觉到力，记忆的知识点越来越多，常常觉得脑袋不够用。比如记单词，我明明记住了，可是第二天听写总会写错一部分。语文老师布置背诵课文，我费下来之后没过多久又忘了。历史地理知识记忆内容多，很容易混淆。总之，记忆越来越难，学习越来越辛苦。你们有这样的烦恼吗？小组讨论：你们有这样的烦恼吗？你在学习上，遇到哪些记忆的困难？学生1:有啊，我学习英语就有这样的问题，英语单词量大，记住了很容易忘记，英语单词不好记。学生2：社会要背的知识太多，我怎么也记不住。学生3：语文要背的文言文、古诗词也很多，很难记。教师：记忆与遗忘的问题是不仅困扰着张鹏，也困扰着绝大多数同学。已经记住的知识马上就开始遗忘，这是每个人都存在的现象。.艾宾浩斯遗忘曲线德国著名心理学家艾宾浩斯对记忆和遗忘也充满兴趣，用科学的方法去测量实验。他的实验方法是让人们不断去记忆一些无规则、无意义的数字和字母，直到完全记住，然后再让他们默写记忆的内容。他在5年内做了数万次实验。他终于发现遗忘规律。小组讨论：通过艾宾浩斯遗忘曲线，你发现哪些遗忘规律？学生1：遗忘发生得非常快,是在学习之后马上开始发生遗忘。学生2：学习的内容，在几个小时内就被忘记了将近50乐我们感到很震惊。但是，一天以后遗忘就变得很慢了。学生3：如果我们在学习之后的几个小时内马上复习，就能减少遗忘。3.教师小结：同学们总结得非常正确，艾宾浩斯遗忘规律告诉我们，遗忘的发生在学习之后马上开始，遗忘的速度先快后慢。如果我们善于运用艾宾浩斯遗忘规律，我们记忆就可以达到事半功倍的效果。设计意图：本环节通过张鹏的学习烦恼引入，引起学生共鸣，学生的确在学习过程中遇到各种困难，通过介绍艾宾浩斯的研究成果，使学生更加明白遗忘是人们普遍存在的现象，经过小组讨论，深入了解遗忘规律，并且能够初步学会运用艾宾浩斯遗忘规律来帮助学习！掌握遗忘规律，提高记忆效率！三、团体工作一：学以致用.活动：记忆力大比拼规则：（1）在1分钟内记住20张图片内容：（2）在默写出你记住的物体名称，时间2分钟：（3）识记的过程中，不得做笔记：（4）比一比谁记得最快、最准。学生记忆结束后，马上检测记忆成绩，统计学生的记忆数量。有的学生可能记住10个物体，有的学生可能记住14个物体，有的学生可能记住18个物体。统计结束后，再给1分钟时间巩固记忆。学生记忆量都可以有不断程度的提升。这就是充分利用艾宾浩斯遗忘规律去帮助记忆。及时复习有助于提高记忆效率。.小组讨论：你还可以怎样利用这个遗忘规律帮助你促进学习？生1：学习知识后要及时复习，马上复习，记忆效果最好。生2：学习一段时间后要及时巩固复习。生3：要多复习几次，隔一段时间要复习学过的知识。3.教师小结：学习新知识之后，要注意及时复习，多次复习有助于提高学习与记忆效率。建议在平时学习中同学们做到课后复习，回家后作业，周末复习，每月集中复习一次，那么学习也就可以达到事半功倍的目的。设计意图：本环节通过记忆力大比拼，使学生明白艾宾浩斯遗忘规律的科学性，并且初步利用艾宾浩斯遗忘规律来帮助记忆，可以马上学以致用！更加深刻的理解只要活用艾宾浩斯规律，的确可以提高记忆效率。四、团体工作二：记忆方法教师采访在〃记忆力大比拼”活动中的高分者：〃你是怎么记住这么多物品的呢？“学生1：我也没有什么办法，就是这样记住的。学生2：我对物体进行了归类，动物和动物一起记，电器和电器一起记。教师：原来你运用了分类记忆的方法，不错的方法哦。还有其他的方法吗？学生3：我运用编故事的办法，把这20样物品编成一个故事，这样就好记了。教师：这位同学运用了想象的办法，把20样没有联系的物品想象成一幅图画，这样就可以记得更快更多了。他的方法很好，大家要多向他学习，善于运用良好的记忆方法帮助记忆。.记忆方法介绍（1）顺口溜法常见元素的化合价金属元素元案符号常见的化合价非金属元素元索符号常见的化合价钾K+1氢Hr+1钠Na+1氟.F-1银Ag+1氧0-2钙Ca+2氯Cl-l、+5、+7镁Mg+2,澳Br-l、+5、+7钿Ba+2碘IT、+5、+7锌Zn+氮N-3n+5铝Al+3磷P-3、+5铜Cu+l、+2硫S-2、+4、+6铁Fe+2、+3碳c-4、+2、+4钵Mn+2、+4、+6、+7硅Si-4、+4化合价顺口溜：钙镁钢锌+2价，钾钠银氢+1价，氟氯浪碘T价，单质化合价为。小毛铝+3价。（2）想象转换法英语单词chill冷的，可以在脑海中很形象地想象：在冬天吃chi两个冰淇凌II,十分寒冷的。再比如adjust调整可以想象转化为ad广告just刚刚，中央台刚刚调整了广告的价格。（3）头字记忆法神经系统、泌尿系统、呼吸系统、生殖系统、内分泌系统、循环系统、运动系统、消化系统一一神泌呼生，内循运消：云冈石窟、龙门石窟、麦积山石窟和莫高窟一一云龙麦莫。4）口诀法把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，叫作日诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量，把记忆材料分成组块来记忆，加大信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。记忆我国的行政区域省份名称：两湖两广两河山（湖南，湖北，广东，广西，河南，河北，山东，山西）五江云贵福吉安（新疆，黑龙江，江西，浙江，江苏，云南，贵州，福建，吉林，安徽）四西二宁青甘陕（四川，西藏，宁夏，辽宁，青海，甘肃，陕西）海内台北上重天（海南，内蒙古，台湾，北京，上海，重庆，天津）香港澳门和台湾爱我祖国好河山（5）谐音法谐音法可以使枯燥无味的材料，尤其是数字，变为生动有趣的材料，使学生们愉快地进行记忆。比如，统一六国的顺序可用谐音法很快的记忆为：喊赵薇去演戏一一韩赵魏楚燕齐:比如：tank坦克，coffee咖啡，delay推迟耽误 地雷，如果你上学路上都是地雷，上学就肯定会耽误的。520 我爱你，189158 要发就要我发。设计意图：通过多种记忆方法的学习，帮助学生掌握记忆方法，提高记忆能力，让学生说一说他们使用过的好的记忆方法，使大家共同进步！各种记忆方法的运用，可以帮助学生更好地记忆知识，达到学习事半功倍的效果！五、团体结束：你来试试看挑战记忆随意30个数字：看看谁的方法又巧妙又快速。926535897932384626433832792581总结：利用艾宾浩斯遗忘曲线可以帮助你记得更久！恰当的记忆方法可以帮助你记得更快、更准！努力做一个方法的思考者！【资料链接】艾宾浩斯遗忘曲线(1)查明识记无意义音节的速度与识记有意义材料的速度之间的差异。(2)材料的长度和数量对完全再现所必需的重复次数的影响。我们学习的材料越多，所用的时间就越长。一定数量的材料分配到几天之内学习，比集中一天学习的效率要高。(3)学习和回忆之间的时间历程。材料在学习后头几小时遗忘最快，随着时间的推移，材料遗忘越来越少，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。【操作建议】.大胃王游戏要讲清楚规则，越多的学生参与进来，效果越好。达到充分热身的效果。.艾宾浩斯遗忘规律的初步运用是很关键的操作，可以让学生相信运用规律真的可以达到提高效率作用，而且及时复习见效快。难点在于一节课的时间毕竟有限，很难对课后复习、回家复习、阶段复习进行实际演练，因此通过小组讨论与合作，共同分享经验，再次明确利用遗忘规律可以提高效率。【设计反思】记忆是心理品质的一个方而，中学阶段是学生记忆力发展的