食品农产品专卖店及旅游产品相关资料

食品、农产品、专卖店及旅游产品相关参考资料汇总兆贵州且绥阳辈绿洲独农产假品商伍贸城饶有限披公司扮二○零一一帐年冠十二得月目录食品 3无公害食品 4新资源食品 4转基因食品 5辐照食品 5健康食品 5有机食品 6特产食品 6肉类食品 7方便食品 7快餐食品 9营养食品 11保健食品 12老年食品 19调料 21饮料 22食品添加剂 32致癌食品 33食品安全 41食品包装 41食品机械 45食品行业发展情况 47花卉 48根雕 60竹雕 67中药材 79西南地区中药材 91专卖店 92旅游产品 95食品河《食您品安闯全法软》第矮九十趁九条交对红“食避品”样的定届义如菜下：与似食品扬，指搞各种汉供人餐食用验或者碌饮用辈的成户品和驾原料掠以及粥按照馋传统掀既是闭食品浓又是草药品肾的物巩品，扫但是搁不包诊括以滤治疗授为目总的的械物品貌。贫《食楚品工头业基士本术器语》自对食拴品的巡定义颜：童可供刷人类售食用吹或饮恢用的貌物质共，包愿括加阶工食弊品，肾半成疯品和喂未加勿工食薄品，述不包锣括烟乎草或乐只作影药品畜用的牛物质唐。烤从食驰品卫政生立舒法和旧管理染的角畏度，兴广义理的食遭品概销念还西涉及揉到：夸所生屋产食笨品的摧原料副，食斜品原饶料种段植，岁养殖戏过程色接触忧的物腔质和雹环境违，食赤品的诸添加秤物质班，所右有直嫂接或呆间接围接触弟食品秩的包粉装材拘料，锅设施厌以及浆影响喇食品握原有梅品质饥的环棉境。荣食品斑的极分类支：带1.井乳与宏乳制叫品狱砖2.颂脂肪骡、油绍和乳留化脂论肪制罚品暮挂3.辫冷冻惹饮品运耽伏4.喂水果割、蔬番菜(议包括梅块根载类)雀、豆撤类、晓食用灾菌、准藻类炭、坚较果紧以及法籽类系等痛悼5.坟可可辽制品领、巧页克力钥和巧坏克力乌制品碌(包巡括类趋巧克穿力和犯代巧枕克力视)以兴及糖舞果缘脱6.浮粮食晌和粮鹊食制后品湾望7.幻焙烤缸食品浑阶匀8.唯肉及躬肉制链品订鸡9.熔水产便品极吩其制刊品树肥10呈.蛋超及蛋床制品蛮左像11桐.甜裙味料匪肚衡12尿.调高味品夕尤虽13铁.特喘殊营匪养食要品玻泉14姐.饮书料类委斜献15宰.酒歉类拆屯16司.其疫他类等：颗北包含砖七个贴亚类舅：麻（１撑）竹果冻抛赏（２坟）惊茶叶平、咖乘啡悬（３嫁）践胶原逝蛋白聋肠衣匠(肠魄衣)裂产（４狸）元酵母毁类制策品姜（５牲）但油炸自食品假宁（６嘴）乳膨化流食品含其（７屈）盟其他伯：X接X工悉艺用雹对“笛食品掠”的限解释牌：凉在进政出口坊食品府检验剧检疫炼管理张工作欢中，步通常贝还把糠“其恳他与真食品乖有关烟的物纵品”蔑列入构食品柿的管耀理范依畴。咳绿色蜘食品武中广对无泳污染禽的安筋全、注优质泰、营响养类既食品动的总显称。植类似终的食升品在忧其他方国家挽被称屑为有决机食怪品，极生态染食品御，自绢然食喷品。左森象19侧90笼年5矛月，能中国黑农业馒部正纳式规坟定了锈绿色希食品颠的名私称、树标准岂及标买志。跟标准救规定搬：亲裕①产咱品或瓜产品债原料望的产启地必急须符寿合绿垃色食挖品的结生态某环境腾标准怕。芬悄②农种作物开种植影、畜泼禽饲航养、净水产纳养殖彩及食博品加槐工必武须符庙合绿饱色食缘品的斑生产页操作真规程即。就亚③产军品必炼须符验合绿淋色食财品的然质量逮和卫拔生标串准。僻腊晓④产轿品的植标签锦必须鼠符合锋中国己农业停部制雄定的格《绿热色食女品标昏志设跟计标氧准手晋册》派中的依有关间规定禾。码章绿色胀食品众的标沫志为姻绿色缴圆形问图案泪，上与方为脊太阳萍，下暑方为释叶片因与蓓境蕾，暂圆形尿象征粗保护这。经恳检测欢，中肚国已拦有2领00显多家下企业首生产致的4淡00喷多种搞食品垫达到剩绿色中食品首标准案（截朋至1运99含3年笑底)泼，获凭得绿路色食听品标孕志使抗用权满而成剖为绿屑色食惠品。做蔬烛菜是桌绿色滴食品征的主皂要组丹成部盈分。透漫开发盈绿色甘食品甚是人窃们环怕保意丧识、雅健康孝意识寇和生己活水扰平不彼断提惕高的柴需要璃，是总农业枝和食粒品工杂业的钱发展蜘方向服，也婆是发韵展高边产优东质农升业的颗重要敞措施则之一朴。墓绿色洗食品足绿色版食品猪是指参遵循象可持冰续发张展原缴则，损按照居特定新生产薄方式头生产饰，经须专门挥机构遵认定灶，许欧可使摔用绿属色食浇品标获志的巡无污阶染的驴安全右、优藏质、曾营养验类食垫品。起由于窄与环袭境保协护有损关的放事物奴国际协上通畅常都准冠之捉以“重绿色支”，烧为了赴更加更突出净这类银食品阻出自乏良好鼻生态止环境溉，因惨此定欣名为播绿色机食品突。阀绿色仍食品愤分为门A级喂和A率A级慌两类手，两顿者均顶应符遮合《着绿色贱食品财产地谦环境病质量毫标准非》，林其中码，A匆级绿钉色食松品是联在生粱产过爽程中咳，严常格按猫照绿汇色生夏产资种料使从用准声则和稼生产性操作恳规程宋要求镜，限祖量使爪用限芝定的缴化学辣合成绣生产励资料熟，经映专门枪机构驾认定介，许舱可使皂用A柱级绿惑色食峡品标柄志的胞产品阻；A葛A级灶绿色锣食品后是按恭有机秀生产造方式篮生产茧，在象生产闭过程扒中不葬使用器任何晒化学幅合成锯的农率药、赏肥料灿、兽麦药、胃食品提添加桥剂、数饲料堆添加隙剂及汉其他无有害难于环黄境和顿身体望健康去的物樱质，吐禁止疏使用及基因衔工程脸技术篇，经垫专门挡机构县认定嗽，许拉可使脱用A眨A级乖绿色咱食品砖标志多的产凤品。插无公怖害食络品博无公口害农驶产品替（食扶品）讨是指腊产地答环境哑、生黑产过南程和多最终逆产品死符合山无公感害食鸽品标比准和炎规范孝，经你专门运机构演认定紫，许现可使耗用无疑公害洽农产猛品标证识的滴食品微。无慈公害混农产酬品生萄产过胞程中邻允许绕限量努、限望品种跃、限捕时间瓦地使垒用人途工合坛成的盛安全巨的化猎学农桌药、溜兽药枝、渔希药、翼肥料桨、饲戚料添赛加剂少等。垫新资秆源食呀品赶新资取源食展品是候指在泊我国神首次眼研制弦、发淡现或勤者引柜进的咐无食旬用习欺惯，老或者柱仅在凳个谊别地驾区有酷食用伤习惯沾的，颈符合灾食品撕基本棵要求由的物哈品。就新资凡源食益品的尤试生化产、顶正式殖生产抗由卫捷生部纤审批阿，发秆给“孕新资唯源食掘品试概生产锡卫生牧审查狱批件碎”，肃批准世文号嘱为“缓卫新子食试城字（膏XX咐）第费X号尚”，腔试生崇产的蔑新资惩源食页品在经广告得宣传折和包脸装上教必须部在显冠著的总位置滨上标疯明“垫新资固源食乎品”塔字样纵及新益资源揭食品竿试生蠢产批际准文箭号。蹈转基盲因食牺品堆转基怖因食证品是第指利威用基勇因工杠程技某术改咐变基揉因组贼构成胞的动暗物、耐植物窑和微渗生物熔生产指的食蹦品和并食品折添加壤剂，皆包括赴：⑴疯转基费因动滋植物艰、微健生物拉产品佩；⑵浑转基葛因动炊植物皂、微殖生物萍直接捷加工吗品；亡⑶以处转基壳因动作植物皱、微寨生物孙或者退其直辛接加头工品哥为原隶料生脱产的椒食品滴和食盯品添撞加剂羽。虏转基旬因食阵品作岔为一粥类新婶资源怠食品阀，须终经卫眉生部反审查壶批准居后方烈可生幻产或你者进婶口。香未经茫卫生悄部审宁查批建准的池转基扔因食团品不伯得生承产或傅者进光口，促也不弹得用踏作食毅品或鼓食品唤原料糟。转跃基因刺食品驾应当压符合甘《食姓品卫绢生法跌》及普其有苗关法添规、锤规章猎、标雹准的鞭规定禽，不挂得对涝人体敬造成踢急性华、慢谨性或乘其他饮潜在腾性健途康危橡害。司转基叔因食歇品的静食用似安全昨性和敞营养厌质量惊不得现低于腥对应驳的原辞有食迫品。软食品颠产品随中（洋包括规原料挺及其印加工缺的食训品）道含有跪基因乡修饰旦有机植体或寒/和斥表达渔产物无的，往要标驴注“忆转基因因X喉X食付品”疗或“防以转旬基因膝XX晌食品疑为原岔料”逆。转跑基因贝食品慧来自渐潜在晨致敏王食物慕的，万还要皂标准似“本保品转桑XX魔食物挑基因陪，对熟XX册食物虎过敏足者注任意”愧。掀辐照锹食品嚼辐照牲食品盟指用惹钴6静0、责铯1胖37跃产生帮的γ尖射线忙或者虑电子腥加速纯器产扔生的悲低于浴10穴Me限V电蓬子束振辐照评加工秒处理雨的食呀品，惊包括探辐照璃处理甲的食吊品原妇料、壮半成慢品。忘国家备对食慢品辐灰照加屿工实洲行许返可制妹度，薯经卫嘴生部产审核去批准义后发龄给辐跪照食怜品品扇种批何准文候号，巧批准驰文号截为“周卫食细辐久字（箩XX垫）第真X号歉”。球辐照泥食品抵在包秀装上敌必须绳贴有州卫生响部统相一制摘定的彩辐照香食品打标识哗。彻健康胸食品冶健康虹食品畏是食谱品的妖一个敢种类胡，具威有一羡般食揪品的刑共性耕，其弄原材突料也掏主要浓取自顾天然漏的动诊植物干，经皆先进战生产遍工艺供，将闹其所使含丰崖富的尺功效繁成分雨作用忽发挥只到极睡至，奔从而复能调练节人割体机顽能，卷适用理于有掘特定领功能超需求动的相守应人待群食桃用的辽特殊该食品愈。减负健康懂食品谢按功侦能可趁分为欢：营剃养补种充型张、抗要氧化蹲型(贞延年拆益寿高型)恳、减辅肥型乳、辅金助治漫疗型江等。凯其中粮，营柱养素正补充题剂的哭保健迷功能怨是补候充一德种或驱多种死人体飘所必淘需的张营养颠素。研而功斧能性控健康估食品即，则亩是通堡过其汁功效扰成分闹，发罗挥具溜体的蝇、特否殊的摔调节俱功能炮。聪常见纸的健备康食取品孕蒸生命法的营仆养源绣牛奶统：每豆10握0克秃牛奶辛含蛋如白质竹3.蜻5克碍，脂锹肪4匀.0姐克，怎碳水沃化合砌物5听克，疮钙1纯20盆毫克祥，磷田93佩毫克歪，铁锯0.诚2毫莫克，所硫胺傲素0缎.0梅4毫骆克，伶核黄伯素0由.1经3毫古克，祖尼克塘酸0狼.2假毫克拜，维壳生素荷A4湾2毫拘克，激维生共素C窄1毫隙克。尖牛奶稍蛋白刷质中袍赖氨改酸绪含量籍仅次妖于蛋抽类，奴胆固摘醇含裳量每阅10虫0克挤中仅颈含1凭6毫泥克。倚算1、善健康脊水果运：湖依破次是吃木瓜贼、青识梅、枪草莓抵、橘走子、番柑子毕、猕级猴桃版、芒城果、泰杏、祝柿子辛和西屯瓜。证吊2、苗健康炊蔬菜困：红饥薯既季含丰垂富维汪生素块，又导是抗进癌能另手，宗为所胳有蔬界菜之酿首。蝴其次擦是芦范笋、植卷心宾菜、陡花椰牺菜、想芹菜缩、茄万子、织甜菜影、胡炎萝卜挖、荠立菜、途苤蓝沫菜、筐金针劫菇、讯雪里价红、灵大白决菜。宴府3、毙健康脑肉食吴：鹅卧鸭肉异化学择结构光接近会橄榄另油，晒有益额于心兼脏。尘鸡肉旨则被卧称为遮“蛋跨白质奴的最导佳来鹿源”备。勉4、横最佳辰健脑民食物寄：菠筋菜、消韭菜弄、南葬瓜、宜葱、爆花椰陡菜、盛菜椒任、豌嫁豆、塞番茄仇、胡块萝卜丝、小成青菜致、蒜还苗、挂芹菜删等蔬柄菜，达核桃藏、花号生、睡开心列果、凶腰果岔、松炎子、库杏仁栏、大梯豆等谨坚果双类食速物以幼及糙志米饭殿、猪衫肝等担。条5、摸健康耽汤即食殖：鸡于汤最乡优，凯特别露是母叼鸡纳汤还交有错防治巩感冒划、支科气管每炎的估作用势，尤军其适匆于冬煌春季捷饮用拐。慈6、监健康洋食油睬：玉泼米油驰、米滩糠油烧、芝荷麻油缘等尤芒佳，投植物枯油与系动物够油按钟1内∶奋0．贪5的爷比例参调配读食用咐更好胳。轻7、徐健康善茶类剪：绿抚茶；价绿茶医有助仪于防服止辐筝射。盏趋总之骑，无丛论是郑那种挠类型例的健庙康食毕品，询都是众以保医健为葱目的脂，不瓦能速带效，饱而需四要长晴时间司服用四方可阔使人悔受益曾。具有机禁食品平有机点食品恩是一案种国络际通肚称，殃是从螺英文恒Or育ga暗ni刑c淘Fo识od贷直译残过来背的，她其他完语言稀中也绸有叫直生态严或生绳物食努品等弄。这肚里所怪说的仍“有螺机”药不是隶化学钱上的艳概念白，而杨是指辆采取拣一种揪有机损的耕肆作和精加工购方式址。有卡机食贷品是业指来糖自于由有机搏农业车生产鞋体系汽，根使据有歼机农后业生匙产要阻求和澡相应范的标谣准生拣产加蜘工的慎，即秘在原槽料生笋产和腊产品状加工莫过程抽中不保使用回化肥恐、农关药、工生长促激素膏、化扑学添没加剂恨等化发学物毫质，摩不使腹用基古因工版程技志术，肥并通乖过独筒立的井有机牌食品裳认证刚机构内认证漫的一楼切农吊副产劣品，棚包括值粮食印、蔬筝菜、惩水果裳、奶叉制品害、畜顿禽产爹品、派蜂蜜迹、水拌产品跑、调钉料等爆。翼有机蹈食品限是目答前国叙标上怪对无绘污染貌天然照食品校比较阔统一润的提孤法。啦除有陕机食凶品外丘，目估前国颈际上伏还把部一些瓶派生三的产撞品如忆有机甚化妆忆品、诱纺织钢品、傍林产最品或竟有机更食品骗生产赶而提间供的仁生产旬资料切，包藏括生玩物农安药、督有机唯肥料谁等，稍经认币证后科统称概有机款产品陪。物特产等食品莲某地弦特有榆的或摊特别翻著名央的产握品，报一定竹要有误历史把，最唯好有售文化逮内涵逐，现项在的抹特产状食品摇很受疗欢迎凑。远肉类缝食品洪肉制金品（远me置at歉p鞭ro化du朗ct目s）亦，也缠称作乳肉类闯食品背，是葛指用匀畜禽抽肉为静主要纤原料亏，经赴调味类制作锯的熟失肉制脉成品扰或半带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求司，跟全国产驴商品日不一宽样。乘很多艇进口工保健伏食品抛推销赴员也星正是贺拿离此说躬忽悠蓬消费刃者。恭而实着际情功况并揪不是精这样脖。正磁规的窝进口绞保健险品一部样也页必须系有商滚标、臭产品认名称晴、生仍产日圈期、插安全索使用促期或腹有效为日期顾等国脸产保晃健品屠标准陡要求层。付相关撇资料产保健恶食品辰仍是单食品滩湿保健雄食品阅是具宅有特丢定保聪健功瑞能的爆一类摔食品距，分帅为卫卷食健耐字粘和国柿食健湾字二齐类，知保健欧功能唉一共替是2惩7种缠，但乒是目津前如淡果提撞供可距信的矩实验倡室数然据的绕话，钱可以锅扩充滩。说蜜到底艇，仍在然是纠食品排。侦禁而目瞧前市式场上狠流行转的保套健品蠢，品塘种繁重多，野不局幼限在咱食品约，保枣健食仰品只咱是保霞健品震的一悼类，板保健挽食品傅由国诚家法秋律规敲章予版以规番范，薄而保拾健品段主要买是地膛方法纽规。克益邀保健斩食品阿具有羽的2瞒7种练功能侨，都询是由艺不同芦的适醒宜人哥群的亏，在贷买的隙时候道，一木定要绘仔细剥看标鸡签，悄外包两装，炎是否秤标有迎保健交食品便的蓝扯帽子曲，然尤后你部是否超是适尸宜人枕群，默再购券买。切壮中国戚保健享食品鸦产业晓中国片保健纱食品促产业晴虽然立仍面填临诸浩多挑发战。耗但是素，在摘市场片需求根、技上术进培步和沃管理熊更新重的推缓动下楚，中饮国保寒健品及产业体发展计空间纯巨大右。未报来发击展将愧呈现彩消费下者群性体多暑元化限、保构健品蚁销售姥模式戏专营轮化、迟宣传现模式稍推陈塌出新辽以及兴保健肿品成恶日常青消费运四大塞趋势析。杂老年弟食品旧适合胖老年代人吃早的食打物特：封1、仁老年燕人宜裕常吃填带馅在食物踩带馅侵面食循是我手国的禽传统为食品尤，它嫂最大染的优道点是图营养率素齐米全，咬符合豪人体劝需要尝。既剥是主糊食，堵又兼糕副食牲；既狭有荤酒菜，挣又有行素菜循，其付中动乒物性先来源缘的是任猪、藏牛、丰羊肉逢、鸡辩蛋和射虾肉乒；植赔物性米来源妙的是乔白菜胸、韭姓菜、钟芹菜拦、茴助香和挨胡萝棵卜。榴一种脂馅中默可以该加入祖七八贡种原翅料，响实现拴了多迅种食爹物原还料搭林配的大膳食血平衡但要求搏，面末粉做姑的皮予儿，笛含有膨多种主维生料素和肥微量劫元素阳，猪申肉或镰牛肉印、羊资肉做掌的馅办可以刷补充伤优质担蛋白司，营义养价风值很挪高。营大白梳菜、晌韭菜兵、萝带卜、捉扁豆洪等青肾菜做唯配料肃含有桂多种摩维生见素、症矿物麦质可旧以促撤进肠叨蠕动绍，使毙大便朗通畅间，一齐般调介馅时茫还会旧放点稀油特碍别是明植物照油，域这就帮增加牙了体砍内的戚植物蜘类脂户肪。勿葱姜毫等调番料则番有杀献菌的凯作用朵.毕老人乎由于鉴生理鉴功能怀减退迹，各那项功辈能相巷对较申差，境有的备老人候牙口烫不好忍，一羊些青店菜咬尚不动走也就灭少吃烈了，船食欲办不佳叠。时胖间一贷久必毙定影尘响健跟康。愁而饺桑子、恐馄饨通等带跑馅食虚品有婶独特佣风味寿，带抛馅面捏食的蔬馅剁岛得很延细格们外鲜使香可形口，详因而酒可以许增加牺老人晚食欲俭。昨2、扬老年但人宜绕多喝尽酸奶酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖，防止腐败菌在肠道内分解肠内容物过程瘦中产抢生有块毒物晋质，岂对于倚防癌概和抗秀衰老底有一腥定的恰作用沫。老淹年人场活动诚减少丝，易匪便秘驳，而盲酸奶容是一赶种防危便秘吃的轻捧泻剂块。酸拒奶还酒可以糟帮助围体内虑胆固叙醇代臭谢，所有降望低胆声固醇贞的功仰效。戒酸奶拍能促玩使胃狗酸分孩泌，监加强袭消化护功能氧。它瓜不仅炎保存生了鲜牲奶原妙有的小营养何价值茂，而膀且提伏高了咐蛋白胀质、雄脂肪是以及裹改、秃磷、短铁等蹲物质夏的消骑化吸尸收率愤（应炮注意须：胃特、十愚二指规肠溃涌疡病警人不俘宜食苹用酸胆奶）扑。义3、授老年档人易呀常吃斗鱼内原鱼肉句是肉乳食中夜最好换的一谋种，料其肉裁质细电嫩，症比畜薯肉、肤禽肉文更易膜消化麦吸收怀。同徒时鱼葛肉中螺脂肪茄含量祖低，慈对防半治心竞脑血脚管疾剑病更境为妥口当，伐常吃睛鱼还永有健滩脑作站用。蒸因此蝇，对践中老匀年人疾提倡笔多吃亭鱼。愧4、乔老年插人宜询常吃尾虾皮您虾皮口个里小肉饺薄，芽在形简形色暑色的骨食品催中毫蔑不起将眼，韵然而经虾皮日的营军养却免极为罚丰富貌，素摸有“尺钙库狂”的它美称孔，虾旬皮富假含蛋奖白质勉、钙捉、钾哑、碘坑、镁歪、磷怖等微嚷量元业素及绪维生桶素、关氨茶适碱等禾成份盒；虾会皮中多含有婆丰富需的镁句元素疤，镁顽对心吸脏活忙动具翼有重办要的倚调节并作用衬，能质很好咽地保匙护心姓血管巾系统武，减特少血箱液中宴的胆衰固醇游含量秤，对宝于预亏防动问脉硬往化、住高血袄压及神心肌见梗死星有一烛定的样作用绵；虾晕皮的够营养道价值扛一点派不比匠鸡、塘鸭、译鱼、木肉差性，日且常中凳有意卡常吃挖虾皮手对健桨康极续有裨部益。鲁虾皮茅物美堆价廉副，是员食品废中的妥“百得搭”耳，吃榴法多蔑种多违样，道制作柄简捷弦快速落，食照用也介十分鞋方便侍。无罢论什贱么菜懂肴都疯可配驳它。诸“紫刻菜虾草皮汤市”虾胁皮清歪洗干研净，呀加点妨紫菜讨、香及油、突葱花胃、精搅盐，朝用开牲水一划冲，倍就成然了一堡碗色柜、香旧、味虾、养享俱佳庆的鲜游汤。俗家常句菜中山的虾鞋皮烧疑豆腐态、虾却皮烧多冬瓜无、虾亦皮萝颈卜汤禁、虾婆皮拌清菠菜麻等等袄，均静不失端为美奥味佳踪肴。崭虾皮语还具今有补往肾壮姥阳、宜理气武开胃渔之功峡效。据老年挨人在坛做菜僵时放灰一些级虾皮尽，可悲预防坝自身仆因缺粪钙所俘致的兴骨质拣疏松馋症；输对提菠高食牛欲和至增强绝体质循都很堪有好户处。圆值得此注意薄的是睁，患宏过敏跑性疾血病的薄老年色朋友彩，如罗过敏刺性鼻丈炎，脏支气娇管炎棉、反矮复发社作性钓过敏娱性皮翼炎，孟过敏冬性腹推泻则串不宜枪进食庆虾皮悠。虾服皮一矩次进尝食3嫂0克友为宜框,虾窝皮要庭细嚼弊慢咽失。怎5、休老年遥人宜切多喝乱紫菜晒汤睛紫菜盏主要伪用作仓营养泽丰富陕、味狸美可少口的冤汤菜量料。疾紫菜挖历来宽被人酱们视辉为珍森贵海踏味之斗一，丈食用组和药拉用价更值都静很高合，故验有“糊长寿坛菜”弯的美苦称。冈紫菜览含有胳丰富睡的维隐生素热和矿化物质寺，特而别是搂维生饲素B嗽12喇、B由1、漫A、惊C、疫E等骨。它压所含恩的蛋循白质讽与大呼豆差宰不多芝，是易大米某的6铅倍，灶维生问素A汗约为奥牛奶姥的6尊7倍惯，核痒黄素昏比香毅菇多团9倍艺，维夜生素啊C为帆卷心学菜的祥70绒倍。掉还含推有胆迹碱、茫胡萝蒙卜、朱硫胺车素等世多种任营养厨成分红。乡由于割紫菜福蛋白蚊质含毒量高盒，容闷易消宇化吸予收，哗很适蚂合老塔年人柄食用纤。紫舍菜可效以预华防人弱体衰澡老，辨它含耕有大掉量可毅以降位低有丹害胆凶固醇川的牛殃磺酸侧，有错利于内保护驳肝脏庭。紫安菜1顾／3转是食惑物纤汤维，去可以校保持权肠道磨健康叔，将迷致癌趣物质廊排出艳体外歪，特披别有逆利于嘉预防宁大肠省癌。妖因为变紫菜称中含汤有较菌丰富裂的胆叙碱，驳常吃性紫菜会对记波忆衰川退有孤改善信作用王。袖6、略老年会宜吃石红薯葛进入荒秋冬汪后，蝶人体诉容易竹出现题阴虚寒肺燥孩的情坦况，罩胃肠宪蠕动牢缓慢反的人盗很容马易发坛生便作秘。认因此瞒，建伶议老粥年朋毛友多宝吃滋熔阴润益燥、捷补脾溪健胃哲的食台品，葵如红形薯、节芝麻欢等。帆红薯寿的营拦养很峰丰富盟，含里有糖瓶、蛋丹白质虎、脂轮肪、善粗纤宁维、巴胡萝萌卜素招、维轧生素死B1按、B模2、励C和言钙、僚磷、悦铁等乘。由绞于红肌薯含放胡萝鸭卜素腥较丰誉富，课红薯累又因益含食肯物纤康维较幻多，甩所以轮有通距便、融降低论血脂津的作搂用。救如果不家中俗有高傍血压申、高皇血脂耍的老丰人，甚可将榨红薯敏芝麻姥饼愁蒸熟邻后食详用。霉但红真薯含赤一种慌氧化逗酶，扬这种凶酶容摇易罢在人路的胃搜肠道童里产宣生大伍量二煎氧化渣碳气瞎体，粪如红税薯吃貌得过比多，亭会使宿人腹笑胀等挂不适思症状友。其梨次，珠红薯别里含芬糖量逃高，腥吃多席了可食产生啊大量锁胃酸吃，使物人感格到“途烧心孔”。也胃由捎于桶受到漏酸液慧的刺欠激而仿加强响收缩额，此棒时胃狐与食件管边心接处咸的贲汗门肌无肉放藏松，踏胃里崖的酸弱液即慕倒流臭进食挪管，背人就趋吐酸贴水了进。同办时，现糖分锻多了秤，身欢体一丘时吸付收不膨完，演剩余疼的在刷肠道帮里发粗酵，胀也会品使肚歇子不难舒服器。悄7、老老年移人宜请适当托食用右粗粮辩比起确精加笨工的因面粉瓣和稻狮米，柜杂粮罗的营舍养素暂全面昼、均篇衡，谣营养柏价值钓更胜傍一筹交，杂壮粮中编维生吐素B丑l的熄含量俭较高股，它幻能增倚进食墨欲，黑促进协消化碰，维魔护神特经系床统正博常功节能，振杂粮嫁含有妥非常丢丰富雁的微棵量元哗素，版如钾连，钙揉，铁穿，镁适，锌高，硒葱等，殖含有糟的丰银富的条维生闸素E遍，叶丹酸，昂生物射类黄定酮等屿元素层。扛老年属人适密当吃车些粗垃粮，剑有助板于维乎持老虫年人铁良好兆的食微欲和圾消化袄液的滥正常螺分泌蒜，其凡所含思的食趁物纤何维可赚刺激默肠道倍使其尤蠕动端增加棍，可讨防止伙因食移物纤将维不毒足而斤引起境的大取便干斧燥、鸣便秘犯等。棕8、天老年伸人宜新常吃晨吃猪款血造猪血兽：味远甘、灯苦，撤性温扯，有右解毒轨清肠塌、补讽血美拒容的革功效花。猪发血的朽营养尼十分总丰富致，素穗有“缓液态版肉”落之称狸。据范测定猛：每登10妈0克疑猪血屿含蛋直白质稻16尝克，侦高于欢牛肉鹿、瘦乒猪肉从蛋白纽质的雀含量则，而艳且容微易消折化吸娘收。围猪血以蛋白苏质所骆含的区氨基端酸比昆例与投人体图中氨旧基酸遵的比妻例接源近，告非常保容易涛被机图体利症用，犬因此术，猪碌血的柏蛋白狭质在查动物预食物伟中最从容易辞被消傅化、旺吸收僚。刺猪血共富含洪维生索素B严2、侮维生盏素C捞、蛋庄白质炎、铁阔、磷膀、钙辞、尼家克酸治等营奉养成白分。阳猪血疮中的叙血浆选蛋白苏被人厕体内巡的胃湖酸分怀解后猎，产权生一致种解奶毒、婶清肠月分解社物，箱能够翁与侵婚入人拒体内欧的粉梅尘、众有害鉴金属权微粒估发生学化合平反应宋，易遗于毒汤素排销出体寄外。休另外旅，猪酬血富烟含铁微，对额贫血签而面淹色苍腐白者赚有改冤善作封用，副是排奏毒养储颜的慎理想抗食物推。

絮猪血抢的另正一特员点是窜含脂念肪量乔极少金，每妇10劳0克蔬仅含塔0。批4克放，属捞低热启量、诱低脂耽肪食橡品。哀另外瓶，猪畏血中邀所含库人体顿必需洲的无姨机盐太，如独钙、柳磷、阅钾、艺钠等尺，以亡及微样量元侦素铁分、锌悬、铜壳、锰堡也较舟多。洽猪血挣含铁槐量非无常丰炼富，咸每1志00残克含戒铁高痰达4厚5毫魄克，床其铁梯吸收绍率可套高达加到2暴2%示以上戏，铁拥是造榴血的拳重要斥材料醒，人补体缺陪乏铁臭元素日将患追缺铁政性贫币血，罩所以量，贫雨血病墙人常载吃猪备血可费以起鸭到补逮血的非作用妹。汉医学商研究籍证明肾，猪据血所远含的沿锌、屋铜等吊微量近元素副，具箱有提路高免昌疫功驻能及宝抗衰目老的予作用凝，老傲年人席常吃魔猪血她，能箩延缓脑机体贪衰老旁，耳干聪目案明。兰猪血抬中还源含有灿一定掌量的土卵磷类脂，服能抑侨制低鹿密度蚊脂蛋缘白的邪有害挎作用县，有锄助于降防治脚动脉娃粥样盐硬化计，是浩老人膜及冠润心病浆、高抗脂血让症及身脑血胀管病脱患者届的理稍想食何品，基对防索治老胞年痴律呆、服记忆唤力减墙退、大健忘削、多麻梦、燥失眠衰等症草也颇摊为有穴益。耐

老奉年人忠由于锈牙齿故脱落伸，咀虏嚼困黄不利愤，加炎上消陶化功郊能减境退，洁食物幕不能必被充彩分消医化吸改收，壤易患袄营养略不良寺。猪惠血质活软似千豆腐尊，很泊适宜码老年塔人食办用。纯值得倾注意马的是暑，猪吨血营游养丰屿富，仓可作绘食疗掏、药有膳，赤但一舱定到名正规成市场遭购买湾，要置注意北卫生弹，避梢免污婶染。调料调料是人们用来调制作食品等的辅助用品，包括各种酱油、食盐、酱味等，它通常指天然植物香辛料，是八角、花椒、桂皮、陈皮等植物香辛料的统称，复合型香辛料也称作调料。在中国，调味品和调料通常不是一个概念，调味品包括酱油、耗油、味精、鸡精，也包括调料。具体种类咸味调料：咸味自古就被列为五味之一。烹饪应用中咸味是主味，是绝大多数复合味的基础味，有百味之主之说，不仅一般菜品离不开咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味才能使其滋味浓郁适口。人类认识并利用咸味的历史以相当悠久，文献记载中国最早利用食盐约在5千年前的黄帝时期。咸味调料包括：酱油、食盐、酱甜味调料。甜味调料：甜味古称甘，为五味之一。甜味在烹饪中可单独用于调制甜味食品；也可以参与调剂多种复合味型，使食品甘美可口，还可用于矫味，去苦去腥等，并有一定的解腻作用。在中国烹饪中南方应用甜味较多，以江苏的无锡菜用甜味最重，素有“甜出头，咸收口，浓油赤酱”之说。自然界存在蜂蜜等天然甜味物早已为人类所食用。殷墟出土的甲骨文中已有“蜜”字。至东汉已有用甘蔗蔗汁制成的糖。甜味调料包括：蜂蜜、食糖、饴糖。酸味调料：酸味为五味之一，在烹饪中应用十分广泛，但一般不宜单独使用。酸有收敛固涩的效用，可助肠胃消化；还能去鱼腥、解油腻，提味增鲜，生香发色，开胃爽口，增强食欲，尤宜春季食用。酸味调料包括：醋、番茄酱。辣味调料：辣味实际上是触觉痛感而非味觉。不过由于习惯，所以也把它当作一味。辣味调料包括：花椒、辣椒、姜、葱、蒜。鲜味调料：鲜味是人们饮食中努力追求的一种美味，它能使人产生一种舒服愉快的感觉。鲜味主要来自氨基酸、核苷酸和琥珀酸，大多存在于肉畜、鱼鲜、禽蛋等主料中。味精、虾籽、鱼露、蚝油、鲜笋等食物也可以提鲜。鲜味不能单独存在，只有同其他味配用，方可烘云托月交相生辉，故有“无咸不鲜、无甜不鲜”的说法。鲜味调料包括：鱼露、味精、蚝油。饮料饮料指的是经加工制成的适于供人或牲畜饮用的液体，尤指用来解渴、提供营养或提神的液体。如酒、茶、啤酒、汽水及各种果汁等。饮料简介饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养。饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料。无酒精饮料又称软饮料。酒精饮料系指供人们饮用且乙醇(酒精)含量在百分之0.5—65(v/v)的饮料。包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。无酒精饮料是指酒精含量小于百分之0.5(v/v)，以补充人体水分为主要目的的流质食品，包括固体饮料。按照国标10789-2007饮料通则，将无酒精饮料分为果蔬汁饮料类、蛋白饮料类、包装饮用水类、茶饮料类、咖啡饮料类、固体饮料类、特殊用途饮料类、植物饮料类、风味饮料类、其它饮料类等10类。不要用饮料来代替水（优因培注）有的父母用饮料，尤其是果汁来代替水，因为大家往往认为果汁营养丰富。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏。目前市售的饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂，会增加孩子肝脏的负担。白开水最能解渴，进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出。因此，请不要用饮料代替白开水。一般饮料分类一般分为不含酒精饮料和含酒精饮料。不含酒精饮料大致有以下几类：碳酸类饮料：是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等。碳酸饮料:主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因果蔬汁饮料:各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。功能饮料：含各种营养要素的饮品，满足人体特殊需求。茶类饮料：大家熟悉得不能再熟悉了。乳饮料：常喝的牛奶、酸奶等。中国式饮料中国式饮料首选凉茶饮料，中国式凉茶中国人自己的饮料。凉茶文化的悠久历史和广泛的民间性、公认的有效性、严格的传承性及巨大的后发效应，使其成为世界饮料的一匹“黑马”。目前，凉茶产量已达200万吨（含港、澳地区），2006年，凉