零售企业培训计划的有效实施

如何建立和拓展企业内部培训体系为什么要培训？是公司的要求，一项必须完成的任务？公司有此项费用预算，不用完，岂不可惜？是对员工的一项福利？其他不少公司都有，我们也应搞一点，撑撑门面平时工作太紧张了，搞一下培训，既可学点东西，又可放松和调节一下神经员工素质太差了……教育与培训教育培训教育设计在最广义上对个人进行培养一般旨在使他们理解影响其所处社会的传统、文化及观念成功的教育尤其能使个人获得必要的认知技能，诸如阅读和分析等，以便在将来学习新事物培训是一种较为集中而系统的活动一般旨在学到组织所规定的技能所学内容仅限于受训人员执行其工作任务所需范围之内一般谋求缩小个人之间的差异教育与培训教育和培训在共同强调通过系统教学来开发知识与技能方面的一致，另一方面，更多于彼此在特别强调自己学习的目标或为达到目标而实用的方法的特殊性方面的不一致怎样建立和拓展企业内部培训体系

（内容提要）培训：企业人力资源发展之源动力企业培训的策略性规划培训计划制定的程序与方法培训计划的有效实施培训成果的评估培训：

企业人力资源发展之源动力HRDTrainingEducationDevelopment培训：企业人力资源发展之源动力

存续与发展现代企业面临：外在环境的急剧变迁/内部悬而未决的种种问题企业目标：克服种种问题和限制/寻求新的发展契机企业能否实现目标：解决难题/面对新课题/打开僵局企业存续与发展的希望：高素质的人二十一世纪的挑战：

人力资源的竞争培训：企业人力资源发展之源动力企业寻求人才/人才寻求企业“人手过剩”与“人力不足”创造人才“外求人才”与“内训人才”企业发展与个人成长企业以人为本–个人成长–潜能的开发–企业发展/个人自我实现现代企业培训企业经营规划的中心课题企业培训的体系化与专业化长期与全面/个体与组织/技能与观念企业重视培训之范例企业培训的策略性规划企业培训的策略性规划规划的前提–对培训需求的评估评估的益处有效地组织各方面的努力决定实际需求调整培训的节奏掌握现有水平为今后的培训建立数据库改善沟通企业培训的策略性规划

对培训需求的评估1、工作内容与职位要求之分析-明确公司的要求2、了解你的培训对象–学员需求分析他们现有技能状况如何？他们的知识基础如何？他们的积极性处于什么水平？他们对培训内容有何期待？他们喜欢何种学习形式？3、学员群细分-经验/产品/部门/特殊安排企业培训的策略性规划

对培训需求的评估培训需求评估的信息来源：针对特定群体观察企业的资料交谈调查表工作取样考核其他企业培训的策略性规划培训目标的设定与细化（SMART）具体的 Specific可衡量的 Measurable可达到的 Attainable相关的 Relevant有时限的 Time-bound企业培训的策略性规划培训资源的探寻与分析软件与硬件内训与外训人员与经费培训队伍的规划与建立专职与兼职有形与无形集中与分散长期与短期培训计划制定的程序与方法从培训计划到实施的程序培训规划研究长/短期培训计划的内容接受公司管理层对培训的指示接受其他部门的培训申请培训时间表培训时间表的拟定日程调整决定详细的培训课程计划公司管理层的认可公司管理层对培训计划的认可根据管理层的指示，修改、调整计划内容决定听讲人决定听讲人前，先找各部门主管协调、决定从培训计划到实施的程序准备开始培训按培训内容确定及邀请讲师准备有关资料及视听教材寻找确定培训场所培训前的通知及说明提出培训简章或通知听讲人针对培训的时间、目的、内容作事先的准备收回须在培训前提交的报告或作业如需事前的资料，要早点准备培训的实施（开始/中途/结束）进入规定的培训实施确认培训中所需的设备、资料及其它后勤工作到位培训前，做预习演练在公司内训时，如有人要致词，则要事先准备好从培训开始到结束、追踪的程序注意不是学员集合在会场时培训才开始在决定培训时，培训便已开始为提高学员听讲意愿，须在事前作必要的说明须在培训开始前，多方考虑设想从培训开始到结束、追踪的程序事前说明/事前学习如有事前说明培训内容的必要时，可用各种形式进行联络讲师：如有事先学习的必要时，应尽早分发有关资料事前问卷了解学员的基本情况，参加培训的意愿与希望开始培训受理学员在培训开始当天，要尽早达到培训地点受理学员会场准备的最后检查培训开场白讲师及学员的相互介绍，培训的简介说明有关培训期间，有关抽烟、休息、生活上等注意事项从培训开始到结束、追踪的程序培训进行中的管理如聘请外面的讲师，就应由其控制培训的进行有关信息时间，要尽早让讲师了解，设法准时开始和结束观察学员在培训实施中，应留意学员的生活、健康与听讲态度注意收集学员对培训内容与形式的反映培训中的练习与演练适当安排一些练习与演练，检查学员了解程度结训干部的结训致词提醒学员在工作中如何活用培训成果授予证书向学员致谢问卷调查从培训开始到结束、追踪的程序培训的评估优点与实际工作的关联性问题与反省培训的追踪在工作中活用培训的程度在学员知识、技能、态度的改进上，有何成果？培训结束一段时间后的报告培训计划的设计方法从建立学习态度开始现在在此发表自己的心情团队合作做游戏讨论学习的目标认识现状给予冲击指出问题发表对问题的感觉认识目标设定目标认识角色明示该如何做培训计划的设计方法教导方法教导良好的方法教导理论、原理、原则观摩别人所做的最好案例试试看/做做看改变行动做到会做为止练习、指导、再训练做的来就奖励，做不到就训练，评估进步程度固定下来制定行动计划时常核对培训计划的有效实施成年人学习原理与行为分析当他们处在支持的学习环境中，成人才主动学习保持个人之间的接触成人有追求自我完善的愿望提供成功的机会成人可能对学习掌握新的知识向他们提供足够的空间去实践与孩子相比，成人表现出更多的个性差异通过视觉、物理运动来学习成人短期记忆力可能有所下降使用真实语言、实例成人注重解决问题和实用性案例学习（利用所得到的信息）成人的身体条件可能有所下降，他们追求精确而不是速度根据年龄将成人分成若干个小组成人更依赖于以前所掌握的知识和经验改变他们的思想，并告知改变的益处优秀讲师的素质讲师的个性如何？（例如：是否“热情直率”）准备工作做得如何？（例如：教学工具）与学生关系如何？（例如：是否专断）使用何种教学方法？（例如：讲授）培训员/培训师/培训家讲师的五大任务对需要进行评估定出目标制定培训计划实施培训评估学员的四大任务具体体验学员必须能充分地、虚心地、无成见地投入新的经验中去2.有思考的观察学员必须能够从许多不同的角度来思考和观察自己的经验3.抽象的概念化学员必须能创造或使用那些把自己的观察和合理完善的理论结为一体的概念4.积极的实践最后他们必须能够应用这些理论去解决问题和作出决定培训课程准备学员时间规划培训地点与器材配备培训内容培训课程准备：

学员谁是学员什么是培训目标如何达到目标多少人学习动力有多大什么样的思维方式什么层次培训课程准备：

时间规划日期安排每个时间段的内容安排（上午几个单元，下午几个单元）培训课程准备：

培训地点与器材准备培训教室大小光线明暗通风情况座位安排设备配置（白板、投影仪、幻灯、电视、录像…）课前检查/练习操作设备培训课程准备：

培训内容内容安排必须的/应该的/可能的方法选择目的效果：配合目的的达到方法的搭配和使用：以保持兴趣和注意力内容安排的轻重缓急内容组织逻辑性/连贯性/灵活性内容结构开场白-绪言-主题-结论-结束语如何选择培训方法？确定培训目标考虑到当时的物质条件考虑到学员的能力和经验用什么方法在最短的时间内学得最多，效果最好？弄清楚你所想要的最理想的方式需花费多少？而别的选择又花费多少？考虑到培训师的能力和经验常见的培训方法有哪些？教员讲授小组讨论个人作业问答案例分析角色演练测验脑力激荡录像室内游戏室外游戏……培训中的讲授技巧巧妙的开始简报中的语言表达技巧简报中的非语言表达技巧辅助器材及资料的使用材料和时间的控制场面的掌握和控制如何吸引听众的兴趣如何组织和控制讨论培训成效的评估培训评估的作用反馈把关（总结）责任承担决策有助于理论及实践选择评估方法评估类型可用的方法反应评估学员对培训感到满意的程度学习评估知识技能态度变化口头或书面测试操作测试有关态度的调查和讨论工作表现评估（即，评估所学知识转移的程度）观察工作行为的样本（如：书面材料），主管或同事的评价影响评估（或“最终结果”）有关生产率、缺席、成本效益、问题的解决等的信息怎样建立和拓展企业内部培训体系培训：企业人力资源发展之源动力企业培训的策略性规划培训计划制定的程序与方法培训计划的有效实施培训成果的评估培训是昂贵的，没有培训就更加昂贵！TrainingCycleDETERMINENEEDSPLANPROJECTANALYZELEARNERSLISTTASKSEVALUATECOURSEVALIDATECOURSEDEVELOPMATERIALSSTRUCTURECOURSESELECTMETHODSANALYZETASKSWRITEOBJECTIVESDESIONTESTSTrainingProcessTrainingTargetTrainingContentTrainingProcessManagementWhoWhoHowWhenNeedTraining?ConductTraining?TodoTrainingBeginTraining?TrainingEvaluationJobPerformanceTrainingNeedsFormulaRequiredPerformanceActualPerformanceNeedJobDescriptionSupervisor’sExpectationUpperManagement’sExpectationPolicyGoal/ObjectiveIndustryStudyCustomer’sExpectation……WhatWhyHowtofixit……—=CareerDevelopmentTrainingEducationOffJobTrainingOnJobTrainingFieldCoachingTeamWorkDailyInstructionBrainStormingAudioVisualAidsCaseStudyLectureActualPerformanceGameOn-the-jobTraining实地指导时间表本公司的营业方针专业推销员的心情产品知识推销基点顾客资料卡的制作方法与应用访问时机的选定访问计划的制定购买心理的七个阶段推销说话法的研究洽谈进行的方法应付顾客反对意见的方法促成销售的方法标准推销说话法信用调查的方法收款的方法处理顾客抱怨的方法备注12345678910111213141516赵一7/159/20孙二6/107/159/19/19/2010/5张三6/207/157/57/58/159/19/19/2010/5李四6/56/57/158/159/2010/5王五7/157/158/58/159/20陈六6/206/207/157/58/58/159/19/2010/5郑七—————————9/2010/5杨八6/20—6/5—7/15——————————10/5姓名工作内容=已经学过的—=不需学习的○=必须学习的6/20=训练预定日期实地指导进程表本公司的营业方针专业推销员的心情产品知识推销基点顾客资料卡的制作方法与应用访问时机的选定访问计划的制定购买心理的七个阶段推销说话法的研究洽谈进行的方法应付顾客反对意见的方法促成销售的方法标准推销说话法信用调查的方法收款的方法处理顾客抱怨的方法备注12345678910111213141516赵一□□□□○□□□□□□□□□孙二□○□□○□□□□□□张三□□□○□□□□李四□□○□□□□□□□□王五□□□□○□○—□□□□□□陈六□□○□—□□□□郑七□□□□—————————□杨八○——○——————————工作内容姓名=分配到作业中去○=在严格监督下作业=可以一面知道一面作业□=在通常监督作业—=不需学习的TrainingEvaluationTypesofEvaluationPre-CourseAssessmentCourseAssessmentPost-CourseAssessmentTechniqueA.ReactionLearners’opinionoftheirjobperformancebeforetraining.ReactionLearners’opinionoftrainingandnewlevelofconfidence._________________B.LearningLearners’knowledgeandskilllevelontheirjobtasksbeforetraining.LearningAnassessmentoflearningduringtraining._________________C.PerformanceAssessmentofLearners’on-the-jobperformancebeforetraining.PerformanceAssessmentofLearners’on-the-jobperformanceaftertraining._________________D.ResultsAnticipateddollarbenefitofimprovedlearnerjobperformanceResultsActualdollarbenefitofimprovedlearnerjobperformance._________________TrainingEvaluationRequestsRecordsInterviewsSurveysObservationTestsPerformanceAnalysisCost-BenefitAnalysisDecisionItemstoIncludeinEvaluationInstructorJobRelevanceFacilitiesMethodsEffectivenessImprovementsMeetNeeds/ExpectationReturnOnInvestmentReturnOnInvestment (Benefits–Costs)ROI，

Cost=TrueCostofTraining(CaseStudy)Salary(dailywhileontraining)

XBenefitspackage.33XLostproduction/replacementcost 1.5XOrganizationaloverhead 1.25XTuitionActualTravel

ActualTotalCost _____旅游企业员工的心理保健在深圳市宝安区龙华街道富士康公司，一名24岁河南籍女子从8楼楼顶跳下，当场身亡。据称，此女子是富士康集团的一名员工，该公司是从事电脑、通讯、电子等高新科技的一家大型企业。自今年1月份以来，富士康公司已经接连发生多起员工跳楼事件。

引例：富士康员工跳楼事件富士康员工跳楼事件心理分析一是年轻员工抗压能力差、心理脆弱。二是密集型工作磨损心理。三是统一管理缺乏心灵关怀。

大学生心理健康问题目前大学生自杀的事情时有发生，大学生承受的压力越来越大，也让社会对于大学生的心理健康问题尤为关注。大学生从某种意义上说就像一个“产品”，不能在最后发现不合格，大家就责备大学教育不好，其实很可能在培养过程中就已经出了问题。“几乎在各年级段的大学生中，都发现部分群体存在值得关注的心理异常问题，且心理异常学生检出比例有逐年上升趋势。”上述结论来自对南京大学等25所江苏省高校大学生心理健康状况的一项调研报告。在此次调查过程中，据各校心理普查和日常心理咨询记录提供的资料，心理异常学生检出的比例，虽然差异很大，但平均达到5%～7%，有些学校高达14%以上。参与此次调研的苏州大学苏南地区大学生心理健康教育研究中心副主任王静，近日接受记者采访时表示，这些心理健康问题以学习、适应、人际关系、恋爱与性、挫折应对、毕业择业等发展性问题为主，强迫症、焦虑症、抑郁症、成瘾、物质依赖、神经症等障碍性问题次之。心理疾病（10%）

心理问题（20%）心理健康（70%）

一种动态的调适过程

0（5%）抑郁100（5%）（10%）（10%）（70%）心理健康的基本界定心理健康反应轴躁狂神经症大脑神经系统发生的语言、行为等病变；如:神经衰弱、癔症、强迫症、恐怖症等；人格障碍感知、气质、性格、能力等异常变态；如:偏执、敏感、焦虑、癫痫、混合等；心身疾病由心理因素引发的长期不愈的周期性病变；如:脑中毒、脑代谢障碍、溃疡、疼痛、慢性病等；精神病感情刺激及情感调适不当造成的偏执性病变；如:精神分裂症、躁狂症、抑郁症、更年期忧郁症等；心理疾病的表现形式（10%）

亚健康状态(生理、心理不适反应)

工作倦怠感(认识能力、工作满意度受损)

慢性疲劳综合症(肌体、器官病变)

焦虑状态(情感、行为过度反应)心理问题的表现形式（20%）亚健康------身心的一种临界状态心血管症状口腔及呼吸、消化系统症状皮肤、骨关节症状神经系统、精神心理及睡眠症状泌尿生殖及性功能系统症状免疫系统症状情绪、意志、个性及人际交往等症状眼疾病、手机腕、键盘肘、屏幕脸、骨痛群、怒车族轻度抑郁症----工作、生活倦怠感的产物表现为比较恐惧、幻觉、爱钻牛角尖、自卑、烦躁、健忘、易怒、逆反、悲观、怨天尤人。戴安娜、崔永元、金喜善、张国荣皆属于此类（抑郁症有时称为贵族病）无兴趣、无动力、无情感、无目的过劳死-----长期慢性疲劳过度所致头痛、眩晕、恶心、乏力、注意力不集中等症状频现，最终导致突发性疾病。多发在公安、新闻、IT界、文化演艺、企业、科教界、国家公务员等行业；根据国家科研部门统计：知识分子平均寿命仅为58岁，比普通人平均寿命少10余岁。爱力信中国总裁杨迈、电影演员古月、画家陈逸飞等均属于过劳死；第二章旅游者的感知第一节员工的心理健康第二节心理障碍第三节员工心理健康的维护

旅游企业员工的心理保健

一、心理健康的概念健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没有疾病、身体不适或不衰弱。-----“既没有身体上的疾病与缺陷，又有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。（一）心理健康的概念1.世界卫生组织章程序言中1、心理学家和精神病学家们的标准直接的标准：是否具有对自身和社会产生直接伤害的行为表现；是否具有会造成个人内在心理伤害的消极情绪基本标准：

同等条件下大多数人的心理和行为的一般模式，即社会常模。心理健康的标准一、心理健康的概念“心理健康,是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率,也不只是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的变故,而要三者都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪,有敏锐的智能,适合于社会环境的行为和愉快的气质。”2.心理学家麦灵格美国学者坎布斯（A.W.Combs）的观点坎布斯认为为一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：1.积极的自我观；2.恰当地认同他人；3.面对和接受现实；4.主观经验丰富，可供取用马斯洛和密特尔曼认为人的心理是否健康有十条标准：1.是否有充分的安全感；2.是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；3.自己的生活理想和目标能否切合实际；4.能否与周围环境保持良好的接触；5.能否保持自身人格的完整与和谐；6.是否具备从经验中学习的能力；7.能否保持适当和良好的人际关系；8.能否适度地表达和控制自己的情绪；9.能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；10.能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需要。《旅游心理学>>第八章旅游企业员工的心理保健奥尔波特认为人的心理健康有七种标志：1.自我意识广延；2.良好的人际关系；3.情绪上的安全感；4.知觉客观；5.具有各种技能，并专注于工作；6.现实的自我形象；7.内在统一的人生观。适合我国人民特点的心理健康标准：1.了解自我，悦纳自我；2.接受他人，善与人处；3.正视现实，接受现实；4.热爱生活，乐于工作；5.能适当地表现情绪；6.人格完整和谐；7.心理行为符合年龄与性别特征；8.智力发展正常。根据前面的标准？您的是否健康？亚健康——华南农业大学注意：心理健康标准的相对性心理健康或正常的标准是随时代的变迁而变化的。文化背景不同，判断心理健康与否的标准也不同。心理健康标准还要考虑年龄、性别、社会身份、情境等各种因素。注意：心理健康水平是一个连续体，心理健康与心理病态或心理异常之间没有明确界限。

心理健康状态是动态的，一个心理健康的人并不意味着完全没有不健康的心理和行为。无论从外显的行为表现，还是从内在的情感体验上讲，心理障碍患者与我们正常人之间并没有质的不同。心理健康的标准具有相对性，心理健康与心理病态之间并没有鲜明的分野。心理健康水平是一个连续体，心理健康与心理病态或心理异常之间没有明确界限的概念是非常重要的。我国最新心理健康标准：健全的认知能力；适度的情感反应；坚强的意志品质；和谐的人格结构；良好的社会适应及人际关系；我国最新的心理健康标准一、心理健康的概念员工心理健康，就是企业员工有一种高效而满意的、持续的心理状态。主要体现在企业员工五大心理状态，职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、人际亲和感都是积极均衡的。（二）员工心理健康1.自我诊断：工作压力知多少请你根据当前情况，对问题做出回答，并评分，然后计算分数：计分法：是，3分；不好说，1分；不是；-1分（）单位对我的工作要求清晰，我知道应该做什么，怎么做（）我知道自己的职责范围，目前完全胜任（）我有合理的工作目标，基本能够达到（）我的业绩能够得到反馈（）我目前的工作内容比较丰富（）我对职业发展路径比较明确（）我的工作时间相对弹性（）我的家庭和工作关系比较协调（）我对目前的单位有明显的责任感（）我现在的团队会给我及时的支持和协助如果你的分数大于16分，说明你目前的工作压力源较少，你会持有比较轻松的心态。如果你的分数10分（包括10分）和16分（包括16分）之间，说明你目前的工作压力源一般，你会有一定的压力感受；如果你的分数小于10分，说明你目前的工作压力源较多，你会有明显的压力感受。《旅游心理学>>第八章旅游企业员工的心理保健（一）职业压力感适度的“压力”过轻——使人过于放松，忽略了防范风险；可能使人长期回避责任。过重——对身体、心理、行为带来消极影响。（二）职业倦怠感定义

：职业倦怠就是在以人为服务对象的职业领域中，个体由于长期遭受到情绪和人际关系紧张源而产生的反应，主要表现为情感枯竭、去人性化和成就感降低等症状。

1.自我诊断：职业方向在哪里？下面10个问题，请你根据当前情况，对问题做出回答，并评分，然后计算分数：计分法：是，3分；不好说，1分；不是；-1分（）我知道自己的工作目标是什么（）我认为自己可以达到制定的工作目标（）我可以在一个岗位上工作3年以上（）我知道自己适合做什么工作（）我对目前的工作很感兴趣（）我正在全力以赴向工作目标努力（）现在做的工作比较喜欢也很感兴趣（）我对自己的工作目标有足够的信心（）我在工作中能找到很多乐趣（）我觉得认真工作在哪里都有发展如果你的分数大于16分，说明你目前的工作处于积极状态，职业方向感比较明晰。如果你的分数在10分(包括10分)和16分(包括16分)之间，说明你目前有自己的职业追求，但是还没有确定清晰的方向。如果你的分数小于10分，说明你目前的工作目标不明确，不知道自己想要什么.（三）职业方向感2、迷失职业方向感没有明确的立场和追求。导游？酒店？景区？3、找回自己的职业方向感——我能做什么？想做什么？还缺什么？——资源积累——理性理想很丰满，现实却很骨感。

（四）组织归属感

1、定义

：“组织归属感”又叫“组织承诺”、“组织忠诚”等。一般是指个体认同并参与一个组织的强度。它不同于个人与组织签订的工作任务和职业角色方面的合同，而是一种“心理合同”，或“心理契约”。

（四）组织归属感

2、员工组织归属感的影响因素(1)管理性因素(2)文化价值观(3)心理因素(4)个体因素(5)环境因素（五）人际亲和感

人际亲和的理论

1.本能论2.生存论3.需要层次理论4.人际需要的三维理论《旅游心理学>>第八章旅游企业员工的心理保健（一）对于个人而言意义重大三、员工心理健康的作用（二）对于企业而言意义重大（三）对于社会而言意义重大（一）个人原因四、引起员工心理健康原因（二）企业原因（三）社会历史原因心理障碍末年初可忙坏了职场人，而由于受年终总结、下年度工作变动、年终奖金等问题的困扰，很多职场人士都患上了心理疾病。有关数据也显示，每年11月至12月是抑郁症高发期，患者主要集中在20岁至50岁之间的人群。也就是说，我们这些奋斗在职场中的人正是抑郁症的高发群体。中华英才网的在2007年年底的对来自于IT、金融、制造业等15个行业的1500名企事业职员做的调查，结果显示有91.7％的人表示在新年来临之际感到焦虑。其中28.40％的人是因为“一年碌碌无为”而感到焦虑；还有26.70％的人认为“计划的目标没有实现”感到焦虑；其余有17.1％的人认为是因为过去一年工作不顺，担忧年龄的有14.5％，感到意外过多而焦虑的比例为11.8％。“碌碌无为”等焦虑的产生都与年初目标的设定有关。在受调查者年初制定的计划中，有高达45.6％的人将工作目标定为“薪水获得满意的提高”，往往高于“业绩获得提高”的21.3％，“做几件漂亮的事”的18.3％，以及“职位提高”的14.8％。有37.20％的职员表示，“自我要求及期待过高”使得自己在年终自评时对自己不满意；公司的企业管理是让他们产生焦虑的一个重要因素。其中，17.7％的白领认为“绩效考核不合理”是造成他们陷入焦虑的主要理由；有20.4％的人认为“公司效益不佳”让他们对未来一年自身前途产生担忧。引入案例一、心理障碍心理障碍的英文名称psychologicaldisorder。指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常，在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”，或称为异常行为。心理障碍：指影响个体正常行为和活动效能的心理因素或心理状态。二、心理障碍的引发因素

（一）遗传因素（二）心理社会因素（三）机体状态三、判断有否心理障碍常用下述方法：（一）比较（二）心理活动性质的改变（三）社会适应标准（四）统计学标准自我判断一下吧！目前，职业心理障碍主要表现为：

抑郁、

焦虑、

疑病、

强迫、

恐怖、

神经衰弱、

癔症等。四、职业心理障碍问题

了解：1、神经衰弱

精神易兴奋和精神易疲劳二者相结合的各种症状情绪症状：易激惹、烦恼、情绪紧张心理生理症状：睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛2、焦虑神经症

焦虑和烦恼以经常的、持续的、无确定对象或固定内容的紧张不安或对现实生活中某些问题过分担心或烦恼为特征。病人总的表现就是终日心烦意乱、忧心忡忡、坐立不安；致使注意力不易集中，对日常生活事物没有兴趣，严重干扰了其学习、工作和生活。运动不安是指病人焦虑时，常伴有坐立不安、来回踱步、紧张不安，甚至搓手顿足或感叹不已。自主神经功能亢进，如心悸、气促、胸痛、头痛或头晕、多汗、面色发红或苍白、口干、吞咽困难、胃部不适、恶心、呕吐、胀气、肠鸣、腹泻、呼吸困难或呼吸急促及尿频、尿急、阳痿、性感缺乏、月经时不适或无月经等症状，甚至有窒息感。引例李先生是一位年近三十的酒店员工，患有令人头疼的恐高症。他在两年前乘坐“晨风”号二等卧铺车前往东京出差，由于车颠簸得厉害，从卧铺的上层滚下来。当时他完全处于毫无防备的酣睡状态。没有想到，这一突然的打击对他造成了严重影响。从那以后，李先生开始惧怕高处，二层楼还可以勉强上去，但再往高处走，就会感到害怕。即便身处三楼一个大房间的中央，他也会觉得焦虑不安。家人都很奇怪，到底李先生怎么了？3、恐惧症指接触到特定事物或处境时具有的强烈的恐惧情绪，患者采取回避行为，并有焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理学障碍。患者的恐怖与正常人的恐怖是不一样的，他们的恐惧是非理性的、耗费性的。形式：社交恐惧、学校恐怖症、动物恐怖症、境遇恐怖症等。“他特别怕脏”是什么病？尊敬的医生：我是一名高中学生，最近两年不知什么原因变得特别怕脏，总觉得周围都是细菌，甚至有时想到艾滋病。别人碰了我的衣服我就要马上脱下来，而且非要洗了才踏实。如果不得已用手摸了人家的东西，比如找的钱什么的，马上就得洗手，而且要洗二三十次，有时甚至洗1个小时。我家就住在离县城20多里的农村，家里也没那么干净，我也知道这样做没有必要，而且浪费好多学习时间，有时还怕别人看见笑话自己，可就是控制不住，心理特别痛苦，不知道这是怎么回事？有人说我患了“洁癖”症，是这样吗？一个痛苦的人4、强迫症强迫观念：患者会不自觉地一直想某种对心理上有伤害性的观念或思想。强迫行为：患者不能自觉控制自己一再重复的、没有任何实际适应意义的行为。强迫症的真正意义，在于通过不停地思考某些观念或实施某些行为，阻止自己去思考或实施某些自己感到羞耻和自责的事情，保护自己免受焦虑之苦。例子在心理门诊，一位年龄不过16岁，外表看不出有什么毛病的女子，在面对医生的时候，强调自己的鼻子长得不好看，是塌鼻子，眼睛也似乎一个大些一个小些，总之自觉五官长得不顺眼，甚至有些畸形。女子说自己也曾去五官科、整形科检查过，大夫也没说有什么问题，自己虽然当时同意大夫的观点，但不由自主，一照镜子就又觉得有问题了，所以特别难受，希望大夫再给一个肯定的答复，比如自己有问题没有……5、疑病症疑病症主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。该病重点是预防，应学会以轻松愉快、自然平和的心情面对发生在自己身上的各种生理变化，认识它、接受它、适应它。补充：心理障碍的治疗（一）身体疗法休克疗法：以电击或药物使患者休克，使其产生强烈的身体痉挛和一时的意识丧失。药物疗法：抗精神病类药物、抗焦虑类药物和抗抑郁类药物精神外科手术（二）个体心理疗法1、精神分析疗法2、来谈者中心疗法3、团体心理疗法4、行为疗法包括积极强化、消退、厌恶条件作用、系统脱敏和模仿第三节员工心理健康的维护为缓解景区一线员工工作压力，培养员工积极健康的心理素质，2010年8月15至16日，张家界森林公园门票管理局特邀国家二级心理咨询师、中科院心理研究所医学心理咨询与治疗专业薛明老师主讲，举办了为期两天的“人际交往与沟通”心理减压专题讲座，百余名干部职工参加了此次心理辅导讲座。薛明老师结合一线窗口单位的工作实际，从人际交往、人际关系、人际吸引、人际沟通和心理减压等方面，具体阐述了如何与游客、同事交流、如何克服工作厌烦情绪、如何缓解工作压力和怎样有效沟通等技能与技巧。薜明老师通过风趣的互动游戏，生动的典型案例，丰富的实践经验，引导大家以轻松快乐的心态投入工作，以健康向上的姿态面对生活；同时针对不同游客的心理处理各种问题，保持良好健康的精神状态，给游客带来美好的旅途心情。据悉，举办一线员工心理辅导讲座在张家界国家森林公园尚属首次。通过此次讲座辅导，门票管理局员工纷纷表示将保持良好的心态，用微笑迎接八方游客，用真情服务四海嘉宾。引入案例一、自我维护（一）心灵减压十二招1．开怀大笑，进行发泄2．保持沉默有助于降压3．听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法4．作错了事安慰自己“谁都