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文档简介

人民教育出版社七年级体育上册双手头上前抛实心球握实心球的手型教学目标知识目标：能了解前抛实心球对发展肌肉作用，懂得投掷练习必须服从指挥，注意安全的道理。能力目标：约80%的同学学会超越器械的反弓动作和自下而上的用力顺序。

情感目标：培养学生分析问题，解决问题的能力。重难点难点：原地运球、行进间运球的动作方法重点：行进间运球开始部分1.在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2.“同学们好！”

3.宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4.安排见习生。准备部分教师组织学生进行热身练习

教师讲解方法和规则组织学生进行，鼓励学生积极参与。

学生完成后在小垫子后面站好。做原地的徒手操。双人压肩

侧压腿

腹背运动基本部分一.原地四种姿势传实心球练习

1、坐在垫子上传球练习。2、跪在垫子上传球练习。3、双腿左右开立传球练习。4、双腿前后站立传球练习。

二、原地四种姿势前抛实心球练习

1、坐在垫子上前抛实心球练习2、跪在垫子上前抛实心球练习。3、双腿左右开立前抛实心球练习。4、双腿前后站立前抛实心球练习。三、前抛实心球练习1、教师讲解动作要领原地双手头上前抛实心球动作要领两手五指分开持球的两侧,与两手握篮球的方法相同,置于体前,两脚前后或左右开立（屈腿站立）,相距一步距离,以前后开立为好,上体适度前倾,稍抬头；重心下降,两手持球向头后上方摆动,抬头、挺胸、送髋；两腿蹬伸、收腹、抬体、挥臂、扣腕,同时抬头看球；球出手后,屈膝、收腹、降低重心,团身缓冲.结束部分一、放松活动“小苹果”二、集

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