初中体育-情绪与健康教学课件设计_第1页
初中体育-情绪与健康教学课件设计_第2页
初中体育-情绪与健康教学课件设计_第3页
初中体育-情绪与健康教学课件设计_第4页
初中体育-情绪与健康教学课件设计_第5页
已阅读5页，还剩17页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

学校：执教人：情绪与健康华东师范大学出版社第三章第三节一、感知情绪分组讨论：1、中国代表队和韩国代表队在裁判员裁决前、后，态度体验是怎样的？2、态度体验变化的原因是什么？遗憾、沮丧、难过伤心、痛苦、难过兴奋、激动、喜悦兴奋、激动、喜悦内心需求是否得到满足中国代表队韩国代表队态度体验变化的原因:前：后：前：后：

情绪是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。

当需要得到满足时，就产生积极情绪；当得不到满足时，就产生消极情绪。情绪的涵义情绪的基本类型哀喜怒惧二、探讨情绪与健康的关系

冰心是蜚声海内外的文学大家，她把一生都献给了祖国和人民。她经历过苦难生活的考验，写下了几百万字的作品，一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到自己健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法不是高营养、吃补药，而是一句话‘在微笑中写作’。我写了一辈子，虽然年纪太了，但未停笔，心情总是乐观的。”

讨论分析：冰心老人的“长寿之道”是什么？给我们什么启示?积极情绪有助于身心健康

讨论分析：周瑜情绪表现如何？结果怎样？给我们什么启示?消极情绪危害身心健康调节不良情绪做情绪的主人我们的目标大家谈

你在学习生活中产生过哪些消极的情绪？是怎样调节的？调节不良情绪的常用方法1、情绪宣泄法2、转移注意力3、自我暗示法4、换位思考法1、合理宣泄法

将不良情绪，通过适当的方式，在合适的场合“痛痛快快地表达或宣泄出来。哭泣宣泄运动宣泄倾诉宣泄书写宣泄他这样宣泄合适吗？为什么？张宏今天田径比赛发挥失常，心里很烦闷，他回到教室生气地把椅子摔得震天响，不顾同学的学习，在教室里大哭大叫。

情绪宣泄要注意场合和方式，要在道德和法律允许的范围内进行，既不能伤害自己和他人的身心健康，也不能损害他人和集体的利益。2、转移注意力

当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去3、自我暗示法4、换位思考法

指人们在人际交往中，当人与人之间产生矛盾时，站在他人的角度，去思考问题、解决问题，考虑到对方感受。这样可以减轻或消除不良情绪。

如与父母、老师发生矛盾冲突时，多理解父母、老师的良苦用心。分组讨论：如何调节下列消极情绪？1、今天的体育课上我没有跑步，老师点了我的名并当众批评了我，气死我了。2、我一直把李明作为知心朋友，可是昨天我听到他在说我的坏话，我非常气愤，真想揍他一顿。3、考试中遇到难题时，我非常紧张，焦虑不安。4、我在运动会上没有夺取百米金牌，情绪一直很低落和消沉。人生岂能尽如意不良情绪难回避烦恼焦虑找上你暂时转移注意力紧张痛苦纠缠你合理发泄莫压抑与人冲突别激动换位思考消消气控制情绪很重要自我暗示和激励体育锻炼心情好健康人生有意义调控情绪七字歌人生是一首歌，积极情绪就是动人的旋律人生

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论