营养与健康荷尔蒙的作用

营养与健康荷尔蒙的作用

现代生活美学

刘惠芬@风行水上2008.09第一页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

现代生活美学

刘惠芬@风行水上2008.09生物的力量：两性的迷惑第七讲健康与营养荷尔蒙及其作用男性激素与行为特征女性激素与行为性征第二页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09荷尔蒙及其作用

什么是荷尔蒙

人体内分泌系统分泌的激素总称，调节生理平衡

一般称：荷尔蒙=性激素=内分泌

荷尔蒙主要包括：雄激素，雌激素，孕激素男性：雄性激素（睾丸酮）为主，少量雌激素女性：雌性激素（雌/孕激素）为主，少量的雄激素

荷尔蒙不仅是青春魅力之源，也是健康之本

第三页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

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荷尔蒙的作用

促进性器官发育，维持其成熟状态

男性：睾丸产生雄性激素，刺激和促进男性主/副性器官发育成熟女性：卵巢里产生的雌激素，刺激和促进女性生殖器官的发育成熟；卵巢里产生的孕激素，巧妙地与雌激素配合，两者协同完成女性的月经和生殖生理过程。

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荷尔蒙的作用

促进第二性征出现

男性第二性征

第五页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09荷尔蒙及其作用

荷尔蒙的作用

促进第二性征出现

女性第二性征

BirthofVenus

byGwenJohn(1876-1930)第六页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09荷尔蒙及其作用

荷尔蒙的作用

促进第二性征出现

男性体内有微量的雌性激素；女性体内有微量的雄激素，在病理状态下，如异性激素增多，可出现程度不一的异性化第二性征第七页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

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荷尔蒙的作用

促进第二性征出现

泰国人妖皇后Susan第八页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

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荷尔蒙的作用

激发性欲，维持性功能

性欲的产生与性功能活动是复杂的神经反射过程，引起性中枢兴奋的根源主要在性激素。男性保健：睾丸的温度比体温低1.5-2度，才能制造成熟的精子不健康的习惯：男性将laptop放在大腿上使用；手机放在裤兜里携带第九页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09荷尔蒙及其作用

荷尔蒙的作用

激发性欲，维持性功能手机煮鸡蛋的实验（俄罗斯）：模拟手机通话环境65分钟后鸡蛋熟了结论：用手机通话，2分钟后放射線就會穿過保護腦部的血管

不建议将手机置于裤兜携带，因煮熟两个小蛋时间较短第十页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09荷尔蒙及其作用

荷尔蒙的作用

激发性欲，维持性功能相关健康常识：用左耳听移动电话大多数人是使用右手方便的，所以用右耳接电话是最普遍但是，使用手机/移动电话时，如果你用右耳的话，会直接影响到大脑。

这个事实已被Apollo医学团队所证实。第十一页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09荷尔蒙及其作用

荷尔蒙的作用

促进人体的新陈代谢雄激素：促使蛋白质合成。刺激机体生长，使新陈代谢增强，如骨骼生长/体重增加/体格健壮/骨髓造血功能增强雌激素：改变体内脂肪的分布，使皮下脂肪含量增加促使骨骼钙质沉着，情绪的影响等。第十二页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09男性激素与行为方式雄性激素的作用：使胚胎变为男性；促进男孩第二性征的发育（13-18岁）；使男孩成为成熟的男性（18-）0102030405060年龄雄激素水平幼儿儿童青春成年期老年期第十三页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09男性激素与行为方式

攻击性和控制欲小男孩热衷打斗游戏，对抗运动。雄性激素越高，攻击性和控制欲越强。

“男性喜欢摆弄东西，小到玩具机器，大到宇宙。”积极作用：各个行业的领袖人物

——符合社会规范的行为；消极作用：打架闹事，暴力犯罪，嫖娼

——不符合社会规范的行为情绪特征：独立，独自处理压力和问题，不善沟通

理性，直奔主题第十四页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09男性激素与行为方式

强烈的冒险欲喜欢冒险，寻找刺激，花大量的精力试图战胜现存的体系，挑战极限。商业市场的促进：赛车，滑板，摩托，雄性激素高“大Ｔ”型男性：喜欢创新，挑战权威，热衷制定规则；雄性激素低“小Ｔ”型男性：更趋于墨守成规，有条不紊的工作；积极作用：创新，开创性工作消极作用：偷盗，黑客，破坏性工作第十五页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09男性激素与行为方式

渴望反复体验短期的“紧张－释放”循环生命周期中，男性的性角色要比女性更狭隘、简单：其生物学任务就是成功地“播下种子”，一次播种（性行为）就是一次“紧张－释放”的循环过程。力量时间养精蓄锐精力充沛疲软第十六页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09男性激素与行为方式

渴望反复体验短期的“紧张－释放”循环

其他类似行为：猎人捕杀猎物；足球比赛的射球；急剧的能量循环，是构成一个男性的基础：

短时间内紧张的积聚能量，随后迅速地，令人满足地释放行动特征

爆发力很强，而耐力不够，持久不够情绪特征需要独处的时间：养精蓄锐——释放压力第十七页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09女性激素与行为方式

女性生理周期女性是孕育人类的母亲，其原动力来源于女性激素水平0102030405060年龄雌激素水平幼儿期（0-3）儿童期（3－13）青春期（13－18）育龄期（18——————45）更年期（45——55）老年期（55——）男性雄激素水平比较第十八页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09女性激素与行为方式

女性行为特征母性：博爱，和平，协作，沟通细腻：温柔体贴忍耐：含蓄、内敛，爆发力不够而耐力很长感性：对美的感觉，善解人意，情绪影响行动

生理活动期13－55岁（可能怀孕、妊娠、分娩）第十九页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09女性激素与行为方式

女性情绪特征:易周期性波动，爱与被爱的渴求0481216202428月经周期雌激素水平经期|激活期|排卵期|经前期排卵<-潮起潮落->第二十页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09女性激素与行为方式

女性情绪特征:易周期性波动PMS：经前综合症SAD：季节性情绪紊乱第二十一页，共二十三页，编辑于2023年，星期四

刘惠芬@风行水上.2008.09两性的迷惑世界因为性而变得丰富多彩两性的关系——太极图追求和谐世上一切，都是阴阳二气/二性的对立与统一的联结体过圓心的任一直线將太极图分成两半，则任一半中都包含阴阳两个因素，决不存在孤立的沒有內在矛盾的成份

案例：舞蹈；日常生活白/阳/天/男：阳刚之气；黑/