健身类App在高中体育教学中的应用

健身类App在高中体育教学中的应用摘要：科技的发展、教学改革的推行衍生出了各类教育APP，在优化体育课堂、提升教学效率方面发挥着重要的作用，这是体育教学改革与优化的有力突破。基于此，文章以高中体育为研究对象，明确了健身类APP的特点，分析了运用健身类APP开展教学的作用，并对健身类APP在体育课堂的应用进行了研究，期望文章的讨论与研究能够给有关工作者以借鉴和参考，并在大家的共同努力下增强学生的体能，推动高中体育教学迈入新的发展阶层。关键词：健身类APP；高中体育；有效应用体育作为素质教育的内容之一，在增强学生体能、助力学生综合发展方面发挥着重要的作用。为了与新时代教学要求达成一致，教师必须巧用先进技术创新教学，以真正调动起学生的积极性、主动性，同时为学生构建起轻松、有效的课堂氛围，推动高中体育教学的有序开展。一、健身类APP的特点第一，记录信息。在教育信息化时代，无线网、5G技术得到了普遍应用，用户可以利用手机获取有关信息，比如Keep，可以根据用户需要、体能情况制定健身计划。但以往的体育锻炼，要想了解运动量必须控制时间，健身APP的应用可以随时记录参与人员的运动量，在借助平台数据功能让用户了解自己当前能够达到的运动水平，并做出有效的优化与调整[1]。第二，社交功能。健身类APP具有可以同步微信的功能，用户可以将自己的运动情况同步到微信朋友圈，邀请更多的人参与。第三，同步教学的功能。现如今，健身类APP已经在体育课堂得到了广泛应用，而且有实时锻炼的视频并配以了专业人员的动作示范，可以让学生轻松掌握要领，更好的完成体育运动。二、健身类APP在体育教学应用的作用（一）为体育运动注入更多趣味因素以往的体育运动项目单一、形式死板，难以吸引学生参与其中。以健身APP为支撑的体育教学，教师可以根据平台内的数据分析学生的兴趣、当前的体能状况，并积极优化教学计划，吸引学生参与其中。高中生体育意识、运动习惯的养成有赖于学生兴趣的激发，但受到内外部因素的影响，很多人不具备运动的条件，健身类APP的应用，以丰富、多样的短视频吸引着学生的参与，鼓励着学生的积极参与[2]。（二）丰富体育课堂内容受制于以往健身理念的影响，学生运动状态并未与设备质量的高低联系起来。但健身类APP的应用则可以将项目运动分解并用微视频的方式展现出来，进而保持学生处在良好的运动状态。另外，健身APP的训练也没有场地、时间的限制，为学生参与运动提供了更多的可能。（三）提升体育教学的有效性科学、有序的体育锻炼，趣味性的体育内容都是吸引学生参与运动、促进学生锻炼意识形成的条件。如若内容选择不合理则会影响学生的身体素质。但通过对高中生体育调查的分析可以发现，他们至今未能形成有效的锻炼习惯，健身APP的应用则可以为体育教学的有序开展提供动力支持。例如APP具有完整的运动项目介绍，教师可以根据学生情况制定运动计划，当然学生也可以根据APP推荐的饮食计划科学饮食，以不断增强学生的体魄[3]。三、利用健身类APP开展高中体育教学的现状（一）教学管理难点因学生个性、体能不同，在体育运动中产生了不同的效果。健身类APP的应用，可以根据学生的不同情况制定合理的方案，但在具体落实中，学生运动长短与强度也有很大的不同，导致管理的困难。同时，教师难以全面监管学生的情况，比如在跑步训练中，一些学生带有多部手机期望更多的学生参与，共同完成体育任务，进而加剧了管理难度，难以达到理想的教学效果。（二）存在安全隐患利用健身类APP开展体育教学，要注重安全性。一，虽然高中学校的车辆管理很严格，但出入校园的车辆也不少，而学生的跑步训练都是在干道上进行的，学生在跑步中过于关注APP会忽视交通的实际情况，进而埋下了巨大的安全隐患。第二，利用健身类APP开展教学，需要学生根据APP提供的信息优化自身的运动速度与时间，所以需要将更多的精力放在APP上，分散了学生的运动注意力。第三，重视文化课教学，忽视体育教学，导致体育设备不全，同时因缺乏管理意识，提升了不安全事件的发生几率[4]。（三）体育学习动机学生的学习动机一旦偏离轨道，势必会直接降低教学质量，这是当下体育教学非常显著的一个问题。在当前的体育运动中，很多学生并未认识到运动的优势以及对自身的作用，为了某种目的才参与。而且教师可以发现，很多学生的运动对APP的依赖性很大，难以体会到体育运动的意义，不能帮助学生树立起正确的运动观[5]。四、健身类App在高中体育教学中的应用（一）巧用健身APP，做好课前准备纵观以往的体育教学，学生之所以兴趣不高、课堂效率之所以没有保证，究其根源在于没有做好准备，导致学生不能在课堂掌握要领，进而出现了运动损伤的现象。为了避免这一问题的出现，精心设计、做好准备非常重要，教师可以巧用健身APP辅助教学，帮助学生快速掌握要领，并真切体会到运动的快乐，进而发自内心的爱上运动。另外，教师还可以根据学生情况制定出有利于他们发展的健身计划，只有与学生体能相应的健身计划才能真正打开学生的身体机能，才能取得很好的健身效果。由此可见，课前准备的重要性。（二）巧用健身APP，调动学生的主观能动性体育是一门综合性学科，同样对学生体能、技能也有着很高的要求，同时对教学也提出了新的问题。因此在高中体育教学中，教师除了讲述基础理论外，更要采取有效措施调动学生的主观能动性，以推动课堂教学的有序开展。以往的体育教学效果之所以不理想，很大部分在于方式不合理，教师采取“灌输式”的学习方式，不仅难以调动学生的积极性、主动性而且无法让学生掌握项目技能。随着教育改革的进一步发展，教师必须转变理念、积极创新教学模式，而健身类APP的应用则可以很好的优化这一问题，比如在足球颠球技巧的学习中，教师便可以自主录制视频发布其中，学生通过观看、训练掌握颠球技巧，在学生掌握之后可以鼓励学生将颠球的视频发布出来，通过教师与同伴的点赞、评论对学生做出有效的评价，进而促进学生不断的优化，力图通过这种评价方式增强学生的自信心，不断丰富学生的知识、提升学生的运动技能。（三）巧用健身APP，增强学生的身体素质跑步是体育运动的一种方式，是增强学生体能、锻炼学生身体素质的基本路径。但要想真正提升学生的身体技能，教师必须改变学生的抵触心理，而借助健身类APP辅助体育教学，可以让学生随时查看自己的运动状态。例如在“立定跳远”的教学中，教师便可以指导学生利用APP查看自己运动技能所处的状态，比如心率、脉搏、体能消耗等，力图通过这样的方式将学生的“立定跳远”的状态直观展现出来，并对自身当前的运动情况有基础的了解与把握，以逐步提升学生的身体素质。（四）巧用健身APP，放松学生的肌肉高中生面临着繁重的学习任务，教师要在向学生定向传输理论的同时，对各项运动项目的运动要领展开讲解，以将体育教学作用发挥到最大，同时还能放松学生身体的肌肉。而为了降低学生运动中的疲劳感，教师可以借助健身APP做辅助，比如平板支撑的肌肉放松训练，可以纳入音乐节拍，让学生在轻松氛围下享受体育带来的良好感觉，体会到体育运动的魅力。在这一教学过程中，不仅可以强化学生肌肉放松训练效果，还能从整体上提升体育教学有效性。（五）巧用健身类APP，开展课堂评价巧用健身类APP开展课堂评价，可以突出学生的主体地位，可以调动起学生参与体育学习的主动性。在具体开展中，教师可以提前设置评价机制，在根据学生的课堂表现给出针对性的评价，以真正激活学生的思维，同样体育教师也可以将评价作为课程考