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文档简介

1885年，德国一位著名的心理学家艾宾浩斯经过大量研究发现了记忆和遗忘的规律，并根据数据描绘出了一条记忆遗忘曲线。后来，人们也将这条记忆遗忘曲线叫做艾宾浩斯遗忘曲线。记忆规律从遗忘曲线可以发现下面的 ：一、记忆材料后的20分钟、1小时、24小时是遗忘速度最快的几个时间段，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。因此，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2过了这个区段，记忆材料就会被我们遗忘72%”。睡前醒后记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的前摄抑制（先报入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的因此，睡前记忆不会有后摄抑制，醒后记忆不会有前摄抑制，应该抓住睡前和醒后这两个记忆的黄金时段。小时以内接触过的信息，一天后能保持34%也很容易记住所记忆的内容。并且，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以，睡前的这段时间真的是很宝贵。早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。让孩子记住一些不连贯、没有意在让孩子记忆学习内容之前，最好能帮助孩子理解所学内容。如果一上午或者一天都在学习历史，那么后边学习的利于大脑皮层的兴奋，保证记忆效率。钟，可以做做广播体操、眼保健操等，缓解疲劳，有利于你的身心健康，增强孩子的学习效率。“看视觉型），“听听觉型），”（运动型）等等；比较常见的是混合型的记忆方法，即各种感官并用，而这种方法的记忆效果最佳。如，记忆英语单词眼、口、手并用的方法要比单纯看、或读的效果要好得多记忆方法记忆呢？下深刻的印象。因此，如果能将孩子所要记忆的一些抽象的东西尽可能地与具体形象的东西结合起来，让孩子在形象的基础上进行记忆，记忆就会很快很好。来，就能够很快记住。比如，33329916又恰恰是他所居住公1633329916”。“”，选择重点知识来记忆，否则什而对于解题过程和答案也完全没有必要记忆了，因为考题是千变万化的，它要求孩子能够灵活地运用公式或定理，而不是死记。联想记忆法于记忆过程中，即把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。想象的姑娘，英语一直都学得很棒，您瞧这孩子怎么记忆英语单词？isolatevt.使孤立、使隔离「助记」i（爱）+so（如此）+late（晚）“当你发现你爱他时，已经晚了，他已娶妻，你只能孤立。”campusn.校园，大学教育「助记」camp（营地）+us（我们）“我们在大学校园里露营。”看看是不是很有意思？您不妨也鼓励孩子试一试！分类记忆法。际上，分类过程本身就是一个理解的过程和记忆的过程。10口诀记忆法。“”限时记忆法3分钟内，背诵圆周率（）小数点后30位数字：3.1415926535897932384626433

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