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文档简介

校本课程——书法第二节：

执笔和“横”的技法执教：书法形式的种类：篆书隶书行书草书楷书楷书四大家

颜真卿

柳公权

赵孟頫

欧阳询毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。

(一)坐书姿势正确的坐书姿势，概括为八个字:头正、身直、臂开、足安。1．臂开

关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；2．身直

要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼背；3．头正

头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30—40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。4．足安

两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。执笔姿势：坐姿：头正、身直、臂开、足安(二)立书姿势

立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。

立姿具体要求为：

两脚稍微分开，与肩膀同宽，也可一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。

立姿科学的执笔方法可以概括为：

笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。

执笔方法：一）、笔位笔法理论：笔画书写包括三过程：1、起笔：斜点起笔——向右带笔——顺势调锋2、行笔：中锋行笔3、收笔：弹起——提锋顿笔——回转轻收起笔中锋行笔回锋收笔基本笔法：中锋行笔收笔规律1

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