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文档简介
羽毛球正手发高远球
教学目标与重难点1、认知目标:学生基本了解正手发高远球的动作要领和技术特点2、技能目标:学生基本掌握正手发高远球的动作要领3、情感目标:在练习中,培养学生团结协作的集体主义精神,培养主动运动的习惯教学重点:发球时手腕、手臂的用力方法;接球时动作的连贯性、准备动作。教学难点:发球时,正确的握拍和发球角度,握拍灵活,大臂带动小臂灵活发球。技术要领1、准备姿势:站在场地中场附近,两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上,用左手拇指,食指和中指夹住羽毛球中部自然抬举于胸前方,右手正手握拍自然屈肘举至身体的右后侧方呈发球前的准备姿势。2、击球动作:持球手松开,使球自然下落,右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作,同时开始转体,当拍至身体右侧前下方击球点上的瞬间,前臂迅速内旋带动手腕闪动展腕发力,用正拍面将球击出,身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。
3、击球后的动作:身体重心完全移至左脚上,持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中双脚均不能离开地面或移动正手发后场高远球动作示范正手发高远球的轨迹单打与双打发球区域1、单打发球有效区域为右图中的蓝色区域
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