颈椎病康复保健操汇编课件

61、辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。62、奇文共欣赞，疑义相与析。63、暧暧远人村，依依墟里烟，狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。64、一生复能几，倏如流电惊。65、少无适俗韵，性本爱丘山。【资料】颈椎病康复保健操汇编【资料】颈椎病康复保健操汇编61、辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。62、奇文共欣赞，疑义相与析。63、暧暧远人村，依依墟里烟，狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。64、一生复能几，倏如流电惊。65、少无适俗韵，性本爱丘山。【资料】颈椎病康复保健操汇编颈椎病康复保健操于是,脊椎骨和…椎间盘椎间盘,就像这样椎骨叠加在一起……,脊髓韧带为了防止椎间盘突出2感(来,韧带把它们牢牢地固定住这些骨的后面的孔里有像绳子一样的脊髓贯穿其脊髓中(椎管)一、训练中开展教育活动的制约因素（一）社会环境现如今，社会环境发生了不同往常的变化，这给新时期的军队教育带来了极大的挑战，一方面军队教育需在体育上对学员进行高强度的训练，另一方面军校也应积极开展思想教育工作，从根本上端正学员的训练态度。社会环境这些变化既有源于经济的，也有来自文化的，同时还有源于体制上的。主要表现在以下几个方面：（1）市场经济体制改革。近年来，源于市场经济的大背景，我国逐渐完善了市场经济体制，主张竞争，同时讲求效益。这引起社会价值观上的扭曲，人们开始更关注自身利益，而忽略国家、集体利益。这一现象的涌现，更导致军校学员在价值观等上面的扭曲。（2）全球经济一体化。随着经济全球化的范围和影响逐步扩大，中国在经济上逐渐向西方靠拢的同时，西方文化业不断的趁机渗透，民主自由的政治观念、个人主义的价值观念、随性的生活方式以及开放的思想文化等逐渐充斥着中国社会，并潜移默化地影响着处于过渡期的军校学员。（3）网络化的普及。互联网高速公路的发展开始颠覆了人们接受教育的形式，人们足不出户便可以享受与外界进行流畅的交流。这些便利化的网络设施一方面对我们进行思想教育提供了优越条件，另一方面，网络上充斥的各种低俗不良信息以及腐朽老套的思想，对军校学员的思想教育起着极大的诱惑作用，给他们的思想观念带来极大的负面影响。（二）军校主体得益于国家上世纪后期实行的计划生育政策，那些处在80、90年代出生的独生子女现如今成为了军校学员的主体。他们出生在改革开放的浪潮之后，是市场经济成长并发展的时代见证者，市场经济的发展、时代的变迁带来的莫大经济、社会变化给予他们巨大的优越感。机械化的全面普及、教育的大力展开、科技的飞速发展等都从极大程度上满足了他们自我发展的需求。这些因素导致了许多军校学员在本性上具备很多的弱点，独立性不强、自我意识较强、容易动摇、易退缩等都是其典型特征。因而在训练中，常常出现缺乏协作意识，容易打退堂鼓，对训练抱有严重的抵触情绪等不良行为。并且，处在军校年龄的学员大多不超过25岁，此时人的生理和心理都处在极易敏感的过渡期，青少年对个性和自由的崇尚等，以及成年人身上的思想独立等特点在这些学员上得到综合体现。一方面，他们处在较追求自我的年龄，对自己的生理状况、心理特点和自我向往、追求等上面的认识较为明晰，但尚不成熟。另一方面，军校学员在经济上已经实现独立，这为其实现个性上的独立提供了良好的经济基础，再加上军队生活对其独立性的培养，使得学员在后期的训练中较容易暴露出自己独特的个性，甚至会在训练中出现抵触心理。军校学员多出在自我完善、自我成熟的阶段，其个性强、变性多，容易受到各种非主流思潮的影响，从而从思想上动摇其进行积极训练的态度，弱化我国军队建设的力量。二、军校教育工作上的不足（一）教育生源军校教育不同于普通的大学教育，军校的生源来源比普通大学的学生来源要广。从总体上看，军队学员的主要构成有三部分：一是从基层部队选拔的士兵战士；二是从地方招收的高中毕业生；三是从大学特招的优秀大学生等。因而造成了学员的知识结构、社会经验、生活差异等上面存在着相对的差别，有些差别甚是巨大。这些差异在很大程度上造成了军校教育上的困难程度，同时军校在教育上，采取的是“一视同仁”的态度，对所有学员采取一样的教育方法、训练强度，并没有根据“因材施教”的原则，对不同的受体、不同文化层次、不同的个性特征，选择不同的教育方法、训练项目和训练强度。（二）教育理念一般来说，军校沿袭军队的优良品质，对上级条例的执行相当坚定，教育方法比较保守，教育理念也较落后。例如，对于思想教育的主要课程――思想政治教育的教学方法上，一般学校还是采取的是“照本宣科”“我讲你记”等理念，从书本出发，采取“满堂灌”的教学方法，对学员进行机械的理论灌输。对于体育训练，由于教员都是具有相当经验的老师，其训练方法较固定，同时军队的严格服从习俗，造成了训练中，教员对所有学员采取统一的教育方法和训练强度，并不能根据学生的个体情况因材施教。并且，在大多数学校中，对思想教育的工作已经存在逐渐弱化的趋势，很多学校更看重的是科研的奖项、学校的科研实力等，这就导致了一种“科研压倒一切”的理念形成，从而弱化了训练教育工作的重要性。（三）教育方式在军校教育过程中，教育方式对教育绩效起着极其巨大的作用。在军队学员的训练方式上，总体来看，存在着以下问题：第一，重形式、轻绩效。纵观现阶段的大多数体育教育，重视上级考察、受教育人数等形式，而不关注思想教育所取得绩效的教学不在少数。第二，教与学分离。由于军校的特殊性，大多情况下的教学都是教员示范，学生听授，缺乏课堂上的互动，从而弱化了训练的整体效果。（四）结论与启示军校加强体育训练工作是加强军队建设的重心，是增强军队凝聚力的必要前提。在军校学员的教育过程中，我们要充分注重学员的体能训练，通过借助思想的作用，抓住学员的思想建设，充分发挥思想教育在军校学员成才过程中的重要作用。同时还要根据训练建设中的制约因素，对病下药，找到开展体育训练的正确方法，促进军队学员积极参与训练、做到自主训练，并促进学员的全方位、多层次发展，真正为我国军队建设储备优秀的后备军，为我国成为国防强国奠定坚实的基础。在当前教育发展下，农村寄宿制学校逐渐发展起来，学校在原有学习功能的基础上增加了生活功能。然而在现有条件下，很多农村学校并未对学生的寄宿生活作出合理的安排，对学生的管理多数停留在“看管”与“哄”的阶段，甚至会以繁重的课业来限制学生的课余生活，这些都是不可取的。本文针对当前农村寄宿制小学生课余生活的有效管理展开讨论。一、转变学校的管理理念农村寄宿制小学之所以会出现各种问题，其中一个因素在于管理理念的匮乏。作为一座寄宿制学校，不仅要履行自身的教育职能，也要履行自身的家庭职能，为学生创设良好的学习环境与生活环境，而生活环境的创设，也是需要投入一定付出的。有一个例子是某农村小学为了防止学生在课后乱跑，为学生安排了超长的学习时间，高年级的学生学习时间长达10个小时（除了正常的课时就是自习时间），低年级的学生也有长达9个小时的学习时间。在这样的高压之下，学生根本感受不到学习的乐趣与生活的乐趣，或者说就没有了生活游戏的时间。在教学过程中，学校管理者首先要意识到作为寄宿制学校自身肩负的责任的转变，已经不再是简单的教学，更要承担起学生生活的这部分，为学生创造良好的生活环境。二、培养强大的师资团队在对当前许多农村寄宿制学校的调研中，可以很明显地看出管理教师的不足之处。面对应有的学生寄宿管理工作，许多教师的策略无非是“管”与“哄”两个方面，而对于一些突发事件的应急能力也相对较弱，没有足够的经验。其实造成类似情况的原因是多方面的，包括宿舍管理教师多数是已经离退休或者是其他岗位的教师，本身有很多自己的事情，且学校对教师的考核也更看重教学情况，而没有宿舍管理这部分，教师往往会将宿舍管理看做是工作之外的事情，缺乏创造力。在当前农村寄宿制小学中，要培养强大的师资力量，应尝试组建专业的宿舍管理团队，让教师重视起宿舍管理的工作，派遣专门的生活教师，或者是将宿舍管理作为考核项目纳入教学考核。对生活管理教师进行培训，尝试将生活管理作为一个项目纳入培训，为教师谋求更多的管理内容。其次，教育部门以及一些师范院校，可以尝试将宿舍管理作为教师进修的一个项目纳入培训以及教学。三、为学生创设丰富多彩的课余活动当学校发展成寄宿制学校，就意味着要对学生的生活承担起责任。在农村小学中，课余生活不丰富已经成为一个短板，比如图书馆建设不完善，图书资源匮乏；足球场比较小，活动空间少等……面对这些不足与问题，学校要尝试另辟蹊径，为学生创设丰富的课余生活。适当地组织一些集体活动，如“我是叠衣服的小能手”“校园乒乓球比赛”等，通过这些活动丰富学生的课余生活。鼓励学生参与到宿舍管理，寄宿制学校需要关注学生独立性、自主性的培养，在宿舍管理过程中，可以尝试让学生参与其中，例如组建学生宿管小组、学生卫生检查小组等，让学生自主地去宣传不能使用大功率电器，让学生去检查宿舍卫生并进行评比等，甚至尝试让学生决定菜谱，这样能够使学生更快地独立，并且增强学生的主人翁意识，使学生在校园更好地成长。四、加强宿舍基础设施建设在对学生课余生活进行管理的过程中，要考虑到宿舍本身这个大框架搭建得如何，这是宿舍生活的基础。在很多农村学校建设过程中，硬件设施跟不上，资金匮乏，都是导致宿舍管理工作滞后的重要因素。在寄宿制学校的建设中，理应考虑到学生这方面的需求，加强宿舍管理的资金投入，实现教学的进一步发展。在学校建设过程中，设立宿舍发展专项资金，为学生的成长奠定基础。在尽可能的情况下，为学生修建合适的活动场所，体育场、图书馆等，至少要有一个完善的地方。而更为基础的宿舍、食堂等，则是修理的重点所在。在一些条件极其艰苦的地区，甚至出现了学生几十人挤在一间屋子睡通铺的情况，宿舍尚无保证，何谈寝室生活？当学校成为寄宿制学校之后，承担的学生成长的责任就更重了，在这种情况下要切实加强自身的建设与完善，为学生创设良好的生活与成长环境。本文仅仅针对当前农村寄宿制小学的实际情况泛泛而谈，然而每个学校的自身发展情况不同，面临的困境也不同，需要具体分析，也需要教育部门加强关注与扶持。颈椎病康复保健操于是,脊椎骨和…椎间盘椎间盘,就像这样椎骨叠加在一起……,脊髓韧带为了防止椎间盘突出2感(来,韧带把它们牢牢地固定住这些骨的后面的孔里有像绳子一样的脊髓贯穿其脊髓中(椎管)基底动脉颅内段环椎横突弯曲段枢椎横突一直行段第6颈榷横突起始段锁骨下动脉椎动脉示意图什么是骨质疏松?是全身骨量(骨骼的结构质量和成分数量)减少的一种现象◆骨的脆性增加,易发生骨折◆钙的缺乏是产生骨质疏松的根本原因

有无骨质疏松可查:骨密度、X线摄影什么是骨质增生?◆是骨骼某些部分失去正常的形态其增生的形式多种多样:如在膝关节为骨刺、软骨增生,在脊椎为唇样改变(放射科术语)骨质增生是引起颈椎病的常见原因之一什么是骨的退行性改变?命是骨组织衰老的表现:骨质疏松和骨质增生◆骨质增生和疏松受多种因素影响,它们之间没有直接因果关联,但可相互转化。心什么是颈椎病?◆各种原因引起颈椎结构的改变◆结构改变导致与颈椎相关联的脊髓、神经根、动脉血管、韧带等组织出现损伤或功能障碍。心由于损伤会引起一系列临床症状称之为颈椎病令由于不同组织结构损伤,所以临床表现多种多样,诊断与防治方法也有所侧重和不同。颈椎病的致病因素有哪些?年龄因素环境因素外伤因素生活因素工作因素疾病因素精神因素颈椎病的分型根据颈椎病发生的病因、年龄、病变部位和范围、主要症状分为:口颈型口神经根型口椎动脉型口交感神经型口脊髓型颈型病因:姿势性老损—伏案工作,劳累过度,枕头高度不合适。年龄:青少年开始病变:颈肩肌群■部位:软组织损伤