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情绪：为什么情绪比认知更重要读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图情绪情绪目标关系生活岗位毅力执行内心功能问题力量理性工具箱情绪解决方案附加值意志力本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。戴维·德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪、如何培养正面情绪，更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。在德斯迪诺的案例和实验中，正面情绪像一个个小精灵，总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标。对于那些一次次被提上日程又一次次“被迫”放弃的目标来讲格外有效：控制体重、学习新技能、做一个更好的人，等等。这就是情绪的魔力。对生活心怀感激，能让你的身体充满活力；“帮个小忙”，能让你与朋友之间的交往更加密切；同情未来的自己，能让你控制提前消费的欲望，更好地执行储蓄计划……正面情绪对我们的健康、人际关系以及工作会产生直接益处。无论你是谁，无论你身处什么岗位，学会让情绪“为我所用”都显得格外重要。这本书将帮助你营造和谐的人际关系，打造幸福充实的生活氛围，创造有价值的美妙人生。读书笔记读书笔记消除对情绪的错误认知，激发隐藏在身体里的力量。翻译好烂…内容是基于实证研究的论述，道理还是不糙的，有启发的。让人意外的是：感恩、同情、自豪，这三种情绪越多毅力越大越持久。培养自控力有两条路径。运用这些情绪不仅可以塑造自控力，还能培养许多吸引他人的品质。这本书的观点很好，例证详实，但是但是…翻译太烂了，好像不会说人话一样。很详尽的解释了感恩，同情与自豪，如何发挥作用，帮助人们更好的做决策，提升自控力和毅力，以及从社会层面来说，这些情绪如何发挥效用，已经如何才能更有效的解决问题。确定未来有回报的情况下当下牺牲才是有意义的比起6周之后就提车，人们会觉得6个月之后提车就亏了。试图消灭情绪是不可能的。前几页还能看，提了个未来价值折算率还挺有意思，但是书里用的实验很多就是强行因果关系，为了答案而答案，略扯，随便翻翻级。被中文标题骗进来的，看到最后一章是在看不下去了，再看回英文标题：情绪的成功？？？目录分析第二章问题及解决方案：为什么意志力、执行功能和理性让你与成功绝缘第一章问题：我们为何，又如何让未来贬值第一部分开场第三章感恩关乎未来，而非过往第五章自豪与毅力第四章同情——塑造内在力量与内心平和第二部分情绪工具箱第六章社交意味着成功第八章纵向扩展——促进社会性成功第七章横向拓展——更高等于更宽第三部分附加值作者介绍同名作者介绍这是《情绪：为什么情绪比认知更重要》的读书笔记模板，暂无该书作

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