简要回答压力的三种应对策略及其效果

如何理解人格的定义人格：源与个体身上的稳定行为方式和内部过A.人格是全部的心理组织B.稳定的行为方式是人格的C.（含文化）的产物科学研究人格现象的相互作用规律及人格的个别差异的科学。A.人格过程（动态的作用规律遗传与环境对人格的影响；动机、认知、行为之间的关系；人格与健康、成长的关B.人格特征、人格类型（静态，个别差异。4个基（包括评价人格理论的标准①精确性②可检验性③概括能力④简洁性⑤逻辑一致性⑥有用性

哪些。自陈测验、投射测验、情境测验其他方法：品格教育测验、角色扮演技术、无领导小组讨论等。心人格过程人格的本质是实现自己的人的一切心理过程都是围单元这五个主要的功能单元构成的。人格研究有哪些途径1.个案研究（弗洛伊德）2.3.从而揭示变量之间的因果关系。构理论中的几种不平衡关系答：1、自我与本我之间的伊底的要求自我不能控制伊底2、自我与超我之间的不平

衡关系自我不能满足良心的要求自我不能自我理想的满足良心的要求3.本我不能约束本我简要回答荣格的情结理论大学情结、军人情结、批评情结等。正常的情结：促进策略及其效果应对策略可以分为三种类问题中心策(2)情绪(3)回避积极策略都比回避策略更避策略可能会产生另外的比起使用问题中心策略的体验到的焦虑水平要低。现及原因表现：社交情感中感到笨（担忧别人怎么看待他们行为主义研究哪三大课题行为的控制与矫正请举出几种典型的图式原型、脚本、自我图式、可能的自我、自我差异、抑郁图式简述高神经质者在事业和生活中的表现1.更容易情绪起伏，体验到更多的分离体验2.在人际关系方面更容易经历起伏，波折，体验到更多的性焦心理创伤的体验深刻而持3.经常感到忧伤，情绪易波力而感到心烦意乱4.事业

或由于压力而偏离航向度优势度、唤醒度、效价、凸显度经验的形成机制情绪情感经验获得的基本心理机制就是通过条件作用在头脑中形成暂时神经理习惯。图式的主要功能（1）图式影响注意和知觉（2）（3）图式限定着人们看待别人和自己的态度和方式。图式的作用自我图式是对自我的认知与自我有关的信息。自我图式由那些对我们来说最重要的行为和特重要他人的关系等、自己有什么样的自我图式就会有什么样的行为，如健康等。及其启示加登纳提出了多元智力理7

们在7种智力上存在差异，分别是言语、数理逻辑、空间表征、音乐理解、身体运动、自我理解、对他人的理解7个方面的智力。多元智力理论的启示：重视个体的独特性。制（一、自我调节的一般过程自我调节依次分为三个一个行为控制回路（二1良好自我意识状态能促进自我调节2包括自我效能在内的情绪情感在自我调节中起着关键作用3预期×价值模型是预测成功自我调节的重要分析单元4应重视自我调节习惯的重要作用20.总结自我控制的心理机制1的基础2自我控制心理机制的核心3应重视预期-价值和自我效能感在自我控制中的作用4很多其他因素影响自我控制5重要作用原因专家与新手差异的主要原致化和类型化。位情绪情感是人格的最原初感是把人格的各种机能组绪情感。第二，从霍妮的神经症形成理论可以清楚安全感的四个基本内涵安全感有如下四个基本内自己在别人心目中受自己能得周围环境的值叛等。义安全感对人生有重要的意决定心理健康的最重要的人总是体验着他们童年时强迫症的核心是恐惧和不安全感（）过程自尊的两个成分：自我效能和自我价值自我价值成分源于人生早就会较大、较强。自我价值的高低在早期就形成了，不依赖于将来任何外在的

自尊稳定性的有关研究自尊稳定性指人对自我价则不稳定。常常根据自己的意愿做决定,对消极反馈的反应比较小。其启示整体自尊的形成似乎是一28.阐述自尊和温暖感在人格中的地位及其启示伴随着核心人格过程的自尊和温暖感是人生幸福和两种核心情感。二、主要概念

无法控制的事件击溃的感觉。特质：是“一种神经心理对许多作用相同的刺激进同形式的适应行为或表现行为”特质是一个人格维体的不同位置。无条件积极关注：儿童无自我调节：指个人系统的种过程。在具有不同价值的行为中进行选择的过程。图式：是对各种信息进行的认知结构。自我图式：是对自我的认工与自我有关的信息。本我控制而产生。己的思想行为不符合道德规范而产生。的使用。件后所获得的知识和情绪情感。无意识心理丛，决定我们心灵的很多方面，驱动人的行为。甚至将中性的事件也看做体系适合解释哪些现象？具体怎么解释？（1）以无意识本我为核心我——现实自我与理想自利（）以性心理为主线的人格发展阶段论a恋各时妒、苛求、易怒等。究及其启示（也称自我同一感用埃里克森的人格发展理释？及其子理论——自我同一性理论对人格现象具有强

1，信任对不信2，自主对羞怯、疑虑，成功解决可形3，主动4，勤奋对自卑，成功解决成功解决可形成承诺的品态的形成过程答：1、父母不能给予儿童真正的爱的行为。会造成儿童的不安全感。产生了基本罪恶

2、基本罪恶的经常出现导致基本敌意。3、基本敌意、应付基本焦虑的策略——5、产生三种病恶→基本敌意→基本焦虑→应付基本焦虑的策略(执着于几种神经症需要)→病态人格的类型→变态识，并谈谈启示对象关系理论（恩等人。2鲍尔比、爱因斯沃斯等人的依恋理论（5625、回避型19。与养育者关系的早期经验是人们处理以后的人际关系的基础（无意识的“心理。3成人的依恋类型有四种：安全型依无定向型4依恋类型与爱情关系：安全型的的成人有持久稳定和令人满意的5.安全型在同伴和支持的源泉。理论无条件积极关注是指，儿童无论有什么缺点和错误，无论做了什么，都会被父母接受，被爱，被尊重，但父母thefullyfunctioningperso）经验的开（）存在主义的生活方式（（4）富有自由感，（5）高度的创造力。解释三种现象。个人建构是用来解释和预本观点：人对客观存在的念是影响人格形成发展以调认知在人格形成和发展中的作用。人对客观存在的认识和个人格形成发展以至变态的

用（认表现为相当持久和广泛的16其他特质都发源于这十六种根源特质。（16PF）的个性与职业测量工具MBTI（Myers-BriggsTypeIndicatoMBTI在职业辅导领域有重要的应用价值。艾森克的个性三因素模型外倾性维度：好社交的、活泼的、好动的、武断的、寻求刺激的、无忧无虑的、支配的、激动的、冒险的等特质。神经质维度：由焦虑的、抑郁的、负疚的、低害羞的、喜怒无常的、情绪化的等特质构成。精神质维度：精神质维度由攻击的、冷漠的、自我中心的、缺乏同理心的、有创造力的、固执的等特质构成。艾森克以三个人格维度为基

础，于1975克人格问卷EP。阐述大五模型的综合应用大五模型：科斯塔等人提出了人格的大五模型Goldberg(1992)称之为人格心理学中的一场革命，研究者通过词汇学的方法，发现大约有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面。很多来源于不同文化和国家的研（OCEA，也被称之为人评定。外倾性：;表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特点。神经质：烦恼对平静，不安审美、情感丰富、求异、创造、智慧等特征。随和性：热心对无情，信赖对怀疑，试用人格心理学知识谈谈恋爱和婚姻。质和丈夫缺乏对冲动的控制可以有力预测不满意的容易有婚外情。婚姻幸福的关键在于：找到随和、情恋爱关系持续的最重要预测变量是人格与价值观的谈压力与应对。产生压力的事件称为压力亲人去世等等。Lazarus(1991)提出，要唤起个体的压力要经过两个认知过程:（2）如果评估自己的资源容易力的应对(1)防御机制研(2)应对策略人们发问