活下去的理由

活下去的理由读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图理由读者抑郁症马特患者亚马逊抑郁症时间理由对话问题事物跨越身体头脑幻影屏幕福门特拉岛龙卷风本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。在《活下去的理由》中，马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”，亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看，因为它说出了自己无法表达的心声”。读书笔记读书笔记“正常”其实是主观的，没有什么标准答案。可所谓的理想就真的适合你吗？更何况它还让你不快乐。看了之后更了解了这个病，正常人的抑郁情绪是可以被心中的美好吹散。读了《焦虑星球笔记》后知道了这本书，作者对生活的见解让我明白了焦虑的来源，希望这些书能帮到更多的人。你头脑里着了火，但没人能看见火焰。比同类很多所谓治愈类书籍要有帮助，但我已经走出来了，能跟抑郁症和平共处了，能接的住这种突如其来的情绪不至于感到慌乱。作者从自身的抑郁症和焦虑症经历开始写，可以引起大部分人共鸣，让普通人对抑郁症的状况也有一个基本了解。文中的文字句子和段落，读起来就很压抑，好像被作者带去了抑郁症患者的轨道，有时候会看的喘不过气。看完之后，好像所有无法宣泄的痛苦都被理解了，这不就是让人活下去的理由？。精彩摘录精彩摘录“最终，活着比自杀需要更大的勇气。”——阿尔贝·加缪，《快乐之死》头脑最怪异的地方是，即使里面惊涛骇浪，外表也可以风平浪静，除你之外其他人根本看不出来。你的瞳孔可能放大，说话可能前言不搭后语，皮肤可能在流汗，但全世界都对你的痛苦视而不见。用米歇尔·福柯的话说，这个社会正在阉割我们，要求我们正常，即使它是令我们变疯的原因。如果确实像叔本华说的，“为了和其他人一样，我们失掉了四分之三的自己。”爱就是重新找回那四分之三自己的方式。后来我抑郁症、焦虑症发作，我觉得我的病是所有那些被压抑的强烈情绪累积的结果，就像大坝决堤一样，如果你太难释放自我，那么自我会破壳而出，淹没你的意识，试图淹死你所有失败的、半真半假的自己。听我说。如果你以为一个抑郁的人想要的是快乐，你错了。他们根本不关心什么快乐，那太奢侈。他们只想脱离痛苦。他们想从着火的脑袋里逃出来，因为在那里，各种想法燃烧着、烟熏着，像各种旧物被纵了火。他们只想正常。如果正常是不可能的，那就清空自己。而我清空自己的唯一方式是停止活着。一减一等于零。暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的。你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。这就是关于暴风雨的一切。目录分析我死去的那一天美景为什么抑郁症很难被人理解1坠落跨越时间的对话（一）药片杀手像这样的话，人们只会对抑郁症患者说1坠落无作用安慰剂生活扔掉雨伞，直面风雨1坠落无限未曾兑现的希望龙卷风我的症状1坠落糟糕日子银行抑郁症对你说的话事实头倚着窗1坠落相当正常的童年男孩不哭不速之客1坠落樱花头脑的问题就是身体的问题（一）未知的未知2着陆精神病积木层层叠警告信号魔鬼存在123452着陆第1次惊恐发作时你在想什么第1000次惊恐发作时你在想什么一个人走路的艺术跨越时间的对话（二）3上升活下去的理由如何陪伴患抑郁症或焦虑症的人一个微不足道的时刻相对于抑郁，这些事更让我自怜3上升向外星人解释地球生活留白《权力与荣耀》巴黎坚强的理由武器0103020405063上升跑步头脑的问题就是身体的问题（二）名人亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物3上升抑郁症是……跨越时间的对话（三）抑郁症还是……3上升世界蘑菇云大“焦虑”慢下来4活着高峰和低谷插入语派对#活下去的理由#使我感觉更糟的事物使我感觉更好的事物（有时候）0103020405064活着薄脸皮礼赞怎样比叔本华快乐一点自助时间随想福门特拉岛123455存在屏幕上的幻影渺小如何生活我觉得有用但不总是遵循的40条建议那些让我