游泳实践报告

第页共页游泳理论报告游泳理论报告游泳理论报告1刚放假的时候，游泳池的老板说放假了就过去帮助，当时世界杯还在热播当中，还真有点舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不过最后我们还是依依不舍地踏上了开往参加暑假社会理论的列车。带着满腔热情我们来到了揭阳市某小区，我们要在这个环境优美的小区的游泳池里过一个有意义的暑假，我们的工作是当游泳救生员、游泳教练员还有卫生清洁员，此外我们还要管我们自己的生活起居，也就是说游泳池里面的一切事物都是由我们来管、由我们来做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去清扫游泳池周围的卫生，打捞游泳池的赃物、落叶及漂浮物;有的要对游泳池进展清理、放水，对池水进展消毒清理、再把脏水放掉;有的负责游泳池入口处的洗脚水的清洗和洗手间、更衣室的卫生清洁;还有的人要去市场买早餐回来煮给大家吃。一时间，大家干得热火朝天、不亦乐乎。九点钟之后，我们又得进展重新分工，一局部人下水教学员学习，另一局部那么当救生员。一天分早、中、晚三个培训班，大家轮流上班。没有工作安排的人那么要为大家准备午餐。这样一天下来大家都有一定的时间可以休息，这就是我们一天的工作和生活。我们除了要工作之外，买菜煮饭洗衣都是自己的事，自己动手、丰衣足食。我们就是这样乐此不疲的繁忙着，我们的辛苦别人看得见，但其中的喜悦只有我们自己能享受。当然我们处于一个全新的集体里面，要处理好人际关系，学会服从工作上的安排，还有要和老板、学员及学员家长搞好关系。在这个过程中和社会各年龄段人进展了交流，思想上的交流，拉近了我与他们的间隔，也让自己在社会理论中开拓视野，增长才干，使自己明白社会才是学习和受教育的大教堂，在那个广阔的天地里，我们的人生价值得到了表达。在游泳教学中，我们除了用上了自己学过的游泳知识外，还学到了一些在课堂上老师没有讲过的知识，小有体会。来游泳池学习的学员大多数是小学生和中学生，按照教学方案，我们先是教学员熟悉水性，在大学课堂上我们的老师是教我们学习水中行走、呼吸、浮体、滑行，但是学员年龄不一致，大多小学员怕水，站在那里半天都学不会闭气，所以学员的学习进度不一，给我们带来了很多费事。后来我们想到了分开来教，第一阶段的先熟悉水性，分为闭气和呼吸、浮体和滑行两个组，第二阶段学习手部、腿部动作及手脚配合练习，第三阶段那么是完好动作练习。但是马上又出现了新问题，怕水的学员还是学不会，导致第一和第二阶段学员的断层，我们看在眼里急在心里，有些学员来了好几次仍然是不敢下水，我们不断地反省是不是我们的教学方法出现了问题，后来我们耐心地做心理辅导，不断地鼓励他们学习，还让他们进展比赛，激起他们的竞争心理，此外我们还加了水中游戏，想激发他们学习的激情。在整个教学当中，我们一边讲解动作技术要领一边做示范动作，在学员出现错误动作的时候，我们想尽方法去帮助他们学好动作，比方手脚配合练习的时候，学员虽然在动作分解教学中学得很好，能把动作做出来了，但是在水里练习的时候就忘得一干二净，这时候得有耐心，先让他们对动作印象深入化，再把他们的动作加强化、机械化，而不是干着急，也不是对学员发火。此外遇到困难时，最好的方法就是大家教练员一起来讨论，寻找问题的根并解决它，要让自己带着一种愉悦的心情去工作，教学培训工作才做得更妥当，更完美。两个月的暑期理论过得很快，自己渐渐地开场习惯了这种生活和这项工作，犯的错误也越来越少了，两个月的辛苦也是有回报的，拿到我的工资时，真的很欣慰，但是并不是因为有钱可以领，也不是终于完毕了打工的苦日子，而是自己的付出有了结果和回报，自己的理论也有了收获，回想一下自己真的觉得很值，一个同学说看到自己培训出一群小青蛙，心里就暖暖的。做事情要擅长沟通、要有耐心和热情、要勤劳。我意识到了自己很多的缺点和缺乏，例如不够主动做事，有时候老板说了才知道做，老板不说就没有这个意识去做;刚开场也不大会和学员家长交流，觉得没什么话题等等，这些将是我珍贵的经历，它们都将成为我以后参加工作和社会理论的教训，我要力争在我以后暑期理论以及今后就业的时候不要再犯同样的错误游泳理论报告2暑期如期收假，也许当初放假时我们把自己的行程、任务安排的很充实，这个暑期我们有太多的不如意，有太多的想法和方案没有去完成，然而往事如烟，过去的就让它过去吧，可方案总没变化快，我们无法改变过去的事，如今的我们要的事总结，总结过去这个暑期我们学到了什么，做了多少让自己满意的事，还有多少事自认为还需要改良。以前的暑期里，我总是过得浑浑噩噩，没有理想，没有目的，如行尸走肉没什么两样。然而，这个暑假我自认为学到了许多，暑假里我在游泳馆里做了一个多月的救生员，虽然时间比拟短，但我自认为我学到了许多。其一：在这一个多月的暑期理论中我学会了与各类人的相处，从他们的人群中我学到了怎样做人。游泳馆本来就是鱼龙混杂的地方，有大老板也有小混混，我在这里学会了与不同性格不同职业的人的交往，扩大了我的交际圈，培养了我的交际才能，我可以根据他们的性格特点来用适当的方式方法来管理好游泳馆的一切。其二：在游泳馆当救生员最重要的是要有责任心，我自认为我还是比拟有责任心的，但对救生那是一点也不能马虎的，对于这方面我做的还是比拟好的，这个暑期的时间使我学会了在不同情形下对于不同的情况有了不同的解决方法，这也为我将来走出校园大下了良好的根底，能让我更好地适应社会。其三：这个暑期里我在游泳馆根据大学老师教我的游泳方法我也学会了教授别人，我的专业是体育教育，也许将来我会做一名体育老师，游泳也是体育的一种，我学会游泳技术、懂得游泳教学，我就会多一份就业时机，我相信有才能才能在这个社会立足。在上大学的这四年里，我们不需要去议论我们的到了多少好处，占了多少廉价，不用去谈我们曾将有多么的荣耀，我们应当谈谈我们在大学里、在暑期理论中我们学到了多少有利于我们成长的有利于自身就业的东西，面对学习、生活中各种各样的问题我们能否用最恰当最有效的方式方法解决我们所遇到的问题，这才是我们要明白的。理论是检验真理的唯一标准，没有理论，一切都是纸上谈兵。我们不能做广阔群众眼中的“大学生空有一个高文凭，却无真才实学”，我们要想打破众人眼中的这种看法就得用理论来证明自己，证明我们是有才能的。这个暑期的理论我学到了许多有利于自己成长的东西，这是我永远的财富，将来我还会参加更多的理论参加更多的公益活动来进步自己的才能，为了将来自己能过得更好，为了将来不会被社会淘汰，也为了将来能更好的效劳社会，我会不懈的努力，我会用理论来证明自己。游泳理论报告3一、理论单位介绍此次实习地点在辽宁省沈阳市亚力山大会馆健身效劳，它坐落于沈阳市沈河区南塔鞋城附近同时坐拥站前商圈之繁华及高密度住宅区之便利，各种器材全部采用顶级的，内饰非常高尚，并配有专业的效劳人员。在亚力山大会馆中不仅只有游泳馆，还有网球，乒乓球室，羽毛球场、经营两年之多，成为沈河区市民不可缺乏的健身会馆。此次理论的时间是20xx年3月7日到4月29日，共为期8周。二、理论过程〔一〕熟悉单位环境、尽快进入工作状态1、理解单位的场地环境会馆的游泳池不算很大，南北长25米，东西宽12.5米，北边是浅水区，水深1.2米，南边是深水区水深1.8米，其中靠近南边四分之一出水最深，水深到达2米。东西两边各两个看台，每个看台都必需要有救生员坐在上面，这样便于观察整个游泳池的情况！南边和北边是没有看台的，所以就安排了两边各一个救生员进展巡场。所以最少都有六个救生员在游泳池值班，所以我们游泳池的平安系数是很高的2、理解单位的规章制度泳池工作的中心是“平安”。首先要确保平安教育在前，防范可靠，以真正做到认识到位、责任到位、领导到位、措施到位；其次须自觉遵守救生工作的原那么，立足于防，认真细致的做好平安防范工作，力求消除一切已经出现和可能出现的事故隐患，做好一切应急救护的组织工作；最后必须以“救”辅之。防和救的完美结合。〔二〕游泳救生员理论工作一切仅仅是因为刚进入游泳馆这个小世界的气氛，并没有全身心的融入其中，慢热的性格决定了一开场并没有主动多与别人交流，所以才会显得工作之初是那么的无聊。在工作一段时间之后，开场渐渐地与同事之间熟络起来，交流得也多了起来，当然，上班时间是制止救生员之间闲聊的，不过在确保游客没有生命危险的时候闲扯几句打发下无聊时间也是无可厚非的。因为这样还能防止太过无聊而导致昏昏欲睡影响工作精神状态。聊得多了后来还经常和我所在的救生台附近的游客们闲聊起来，同样为了打发时间，当然也为了工作。渐渐地融入到这个小世界之后，瞬间觉得工作变得有趣多了。作为救生员，救人当然是首要任务，在开场一星期内馆内一直风平浪静，并没有出现有溺水情况的游客，这也是起初觉得无聊的原因。我一直觉得这里这么多救生员看着，池里也有那么多擅长游泳的游泳爱好者，应该不能出什么事情。但是前辈都说严重溺水的很少，细微溺水的还是经常出现的所以不能掉以轻心，在上岗一个星期之后时不时隔几天就能遇见个溺水者之后便相信了。溺水情况无非几种：不会游的下到水里便不知水性慌然扑腾必然溺水；半桶水的泳者不小心游到了深水区不慎被浪花打到呛了口水内心一慌动作错乱瞎扑腾导致溺水；善泳者疲劳过度发力不慎抽筋无法自救溺水者亦是常有。总之，即使是室内游泳馆还是很容易出事的，假如救生员没有时时关注睡眠动态的话。有一次在岸边跟一个常来游泳的小萝莉聊天聊得不亦乐乎，有一游客过来告诉我在对面岸边不远处好似有人溺水了，我抬头一看见状果不妙哉便迅速飞入水中向溺水者游去，途中发现对面救生台上坐着的救生员不知为何走神竟然木有发现这情况。在把溺水者平安救上岸之后才后怕起来，但是要不是有游客告知估计那溺水者的情况就会很严重了。那将是多么可怕的情况啊～！于是在那之后开场重新审视生命的高度，更加端正自己救生员该有的把保障游客生命平安视为己任态度决心～！三、理论体会通过在亚力山大会馆实习的这两个月的时间感慨颇多，使我真正的体会到做一位救生员的乐趣和苦恼，如今也能体会到我们的救生员是多么的不容易也让我见识当今社会中游泳救生员的短缺，这便让我对救生的事业更加的渴望；对游泳的这一项运动也有更多的喜欢。这次的实习中不仅仅只有这些，不但让我学习到了许多社会理论才能等等，也对我自身帮助享有一生。其实作为一个合格的游泳救生员并不是那么想象中的那么简单，师傅引进门修行在个人，想要做的更好，只有自己勤加努力，把一切所要掌握的技巧学结实，那么在起跑线上就不会输。这样才可以做一名合格的救生员。希望在今后的救生中能更上一层楼。四、理论结论与建议1、游泳池保持良好的水质，清澈见底。2、建立突发伤害事故处理应急方案。每一个游泳场所难免要面对突发溺水或摔伤等游泳池常见事故，对此类事故的处理和预防应有一整套完好的、充公成熟的救助措施和手段。比方，雷雨时，如何疏散游客到避雷雨区。停电时，如何做到说明原因，按扶游客，紧张有序地撤离现场。发生溺水事故时，如何做到有救生员施救溺水者，又有救生员管理组织其他游客平安。还有详细地理解最近的医院地址，如何快速报警抢救生命。3、在显眼地方张贴警告语和引导语，比方：1.2米以下的儿童必须有父母陪同。深水区1.5米，浅水区1.0米。人命关天，水火无情，欺山莫欺水，严禁有游泳场所内跳水、潜水、打闹。酗酒后、饥饿、过饱、过冷及过度疲劳等情况下，不宜游泳。凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。游泳前，请做好充分准备运动。科学合理的运动有助于身体安康，注意把握游泳的运动量和负荷。自觉遵守公共卫生，文明游泳，不要穿内衣裤下水，不向水中吐痰、便溺和抛弃杂物，以免污染水质，损害自身和别人的安康。游泳理论报告4班次：1119姓名：刘湘煜1、调查背景：随着天气越来越热，许多河塘、大坝便成了一些大人、小孩游泳的最正确场所，也因如此，因下塘下河游泳而溺水的事件在我们身边频繁发生。2、调查目的：通过这次调查，加强我们大家入程度安意识，减少此类事情发生。3、调查过程：对衡阳县内河流、大坝附近随机选出100人进展问卷调查，对河流、大坝管理负责处的保安和工作人员进展简单采访。关于夏季游泳平安的有关问题调查问卷各位朋友，您们好，由于夏季气温的不断升高，因游泳而发生溺水的`事情也屡次发生。我想得知您对这一现象的一些看法。希望您能协助我们完成这份问卷，因为您的协助对于我们这次研究至关重要。完成这份问卷大约需要花费您10分钟的时间，希望您能如实地实成这份问卷。您的个人情况：性别：女□男□年龄：11岁-20岁□21岁-30岁□31岁-40岁□41岁-50岁□51岁-60岁□60岁以上□学历：大专或大专以上□高中□初中□小学□文盲□1、您是否识水性？是□否□2、在游泳前，您是否观察过周围环境等？经常观察□偶然观察□从不观察□3、在下水前，是否携带防护或救生物品，如游泳围等？经常携带□偶然携带□从不携带□4、您一般游泳的时间为多少？5、当您下水游泳时，是否有人制止？经常有□偶然有□没有□6、您是否知道一些游泳的平安措施，假设知道，请写下来。采访【摘要】：^p：问：您是否发现过有人在河〔大坝〕游泳，假设有，是否去制止了？答：我经常发现有些人自己私自下河游泳，我也及时地去劝阻了，但是我的劝告根本就起不到作用，河岸〔大坝〕边也设了警示牌但也没有很大用处。问：那么在这里游泳会有什么危险吗？答：在这里游泳有很大危险，比方这里的水非常深，而且还会有一些暗流，旋涡，水草或淤泥等这些潜在的危险因素，所有大家不应该到这里游泳。问：那么怎样才能使他们不要到这里游泳？答：这主要还是要人们自觉，自己认识到下河游泳的危险性，这样才能从根本上解决这个问题。如今把“问题调查”主要的内容统计如下：1、在“您是否观察过周围环境等？”问中，情况如下：“经常观察”占3%，“偶然观察”占11%，“从不观察”占86%。2、在“是否携带防护或救生物品？”问中，情况如下：“经常携带”占21%，“偶然携带”占36%，“从不携带”占43%。3、人们游泳时间一般都在0-2小时。通过这次社会调查，使我们更加感受到这一现象的严重性！我们通过搜集问卷调查的回卷和上网查询资料，得到了一些关于如何平安游泳的珍贵建议：①假如你要学游泳，一定要在水浅的游泳池内，并且要有识水性的大人陪同，学会游泳之后，没有人带着也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳，即使有人带着，在这些地方游泳，下水之前也要先观察地形情况，假如水中有暗流或旋涡，乱石、水草或淤泥等，要赶紧分开，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草或淤泥等，要赶紧分开，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身，在不明水下情况的地方绝对不能跳水。②在近水的地方玩耍也得小心，在池塘或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，假如人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速分开海水，免得被潮水卷走。③游泳前的准备活动是必不可少的，可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋。饥饿，饱食，过度劳累后不能游泳。④游泳时遇到水草，应立即停顿划水动作，改用仰泳姿势迅速分开水草，假如已经被缠住，应仰躺在水面，一手划水，一手排开水草，切不可双手乱挥，双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧，必要时大声呼救。⑤游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，分开漩涡后浮出水面。⑥游泳时突然抽筋，假如离岸近应立即上岸，按摩抽筋的局部；假如离岸远，应立即仰面浮出水面，按摩或牵引抽筋部位，符待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。假如当时附近有其别人，应大声呼救。游泳理论报告5对于暑期社会理论，我选择在昆山游泳馆理论，详细是当救生员，我在大二的下学期通过了体院协办的救生员资格考试，可以持证上岗。我就利用此时机，在20xx年的七八月份，于昆山游泳馆，在救生员这一岗位上进展理论，理论期为45天。通过在救生员岗位上的理论，发现关于游泳馆的一些问题，同样也是大多数游泳馆的问题。首先，就是持证上岗的问题，由于救生员这一工作岗位，需要通过国家救生员协会组织的培训和考核，必须持有证书才能上岗。教练员也是如此，充当教练员的也必须先考核到救生员，才能再考核教练员资格证。而实际的现状是，持证上岗的救生员严重缺乏，多半是会游泳的就来担任。由于昆山游泳馆是国有企业，也是昆山地区较为正规的游泳馆。因此对于持证上岗还是执行的，但由于人员的缺乏，仍有局部是没有持证上岗的，教练员更是，多为体育老师充当业余教练，这对游泳馆的经营存在一定的平安隐患。第二，管理机制不到位。游泳馆未能严格执行救生员条例，场馆的管理条例。管理运作不成熟，人为进展修改，对于上层的检查，才进展纠正，应付完后有继续恢复原不合理的管理形式，这对于场馆的经营和对工作人员的利益有很大的弊端。昆山游泳馆内有21*50M的泳池和一个浅水儿童池，池水出现氨含量超标的问题。作为一国有企业，对于救生员和教练员等未进展合同签约，充当的只是临时工，这就严重的违背的相关的条例，损害了大局部工作人员的利益。这也是大多数游泳馆的弊端。昆山游泳馆面向全社会开放的，在人员体检方面，只侧重于听心跳，并没有其他的措施。因此安康平安隐患很大。以盈利为主要目的的场馆，往往会减少相关的程序，违背相关的条例，其行为是对消费者的不负责任。在暑假期间，消费对象大多是学生，由于近年教育的改革，规定体育参加中考，游泳成为考试的科目，近年游泳馆爆满，多是家长带着孩子学游泳，教育的改革带动了游泳活动的开展。消费对象也多为具有一定消费才能的人，以买月卡的为主。通过在游泳馆的社会理论，在此期间，学到了学校中学不到的知识，尤其是在人与人的交流方面，充分表达了这个社会的复杂性。在工作岗位上，需要的是对消费者的负责，涉及生命平安的，决不能大意。这次的理论，使暑假生活变的更加充实，对今后的社会工作也有了初步的理解，社会的形式在不断开展着，人们也越来越注重身体的锻炼。这也就为体育效劳有了广阔的前景。对于社会体育专业的学生来说，理论的时机将会更多。为此，就需要坚实的技能根底和良好的沟通才能，这需要我们在学习中不断的努力。游泳理论报告6刚开场可能是与自己一向比拟低调的性格有关，我还不怎么敢主动和那些泳客交谈，即使有些游客违背了场馆的规定也不好意思大声吹哨子。直到有一个游客因为违背了场馆的规定而划破了自己的脚，但由于那个游客是在我的管理区域，而