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虎戏教学知识点虎戏虎戏的手形是虎爪——五指张开,虎口撑圆,第一、二指关节弯曲内扣,模拟老虎的利爪。练习虎戏时要表现出虎的威猛气势,虎视眈眈。虎戏由虎举和虎扑两个动作组成。虎举掌心朝下，食指张开，弯曲，由小指起依次屈指握拳,向上提起，高与胸平时拳慢慢松开,上举,撑掌,再屈指握拳,下拉至胸前,再变掌下按。动作要点：两掌上举时要充分向上，拉长身体,提胸收腹,如托举重物。下落含胸松腹如下拉双环,气沉丹田。功法作用：两掌上举时吸入清气，下按时呼出浊气，可以提高呼吸机能。屈指握拳能增强掌指微循环功能。虎扑两手经体侧上提,前伸，上体前俯,变虎爪,再下按至膝部两侧,经体侧上提向前下扑。换作右势式。动作要点：两手前伸时上体前俯,下按上提时膝部先前顶再髋部前送,身体后仰,形成躯干的蠕动。虎扑要注意手形的变化。上提时,握空拳前伸，下按时成虎爪，上提时再变换空拳，下扑时又成虎爪,速度由慢到快,劲力由柔转刚。功法作用：虎扑使脊柱形成了伸展折叠，锻炼了脊柱各关节的柔

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