职业院校排球课程标准

大学体育排球选项课程标准一课程基本信息本课程依照大学体育标准联合我校状况在大学体育选修阶段展开。采纳软硬排球联合的方式学习，认识排球的发源，发展趋向。学习排球比赛的比赛规则及裁判法。掌握学习排球的基本技术（准备姿势、挪动、传、垫、发、扣、拦）和排球战术（个人战术、集体战术）。经过学习，使学生思想与身心获得全面发展。达到大学生体育标准。培育终生体育意识。本课程学时分派：第一学期1、理论部分（4学时） 12.5%2、实践部分（28学时） 87.5%共计：32学时第二学期1、理论部分（4学时） 12.5%2、实践部分（24学时） 75%3、裁判实习（4学时） 12.5%共计：32学时：排球课程历史沿革排球运动以其娴熟、正确、细腻的技巧性、迅速强烈反复的抗衡性，而成为人们喜闻乐道的现代运动项目之一。20世纪80年月跟着中国女排“五连冠”的绚烂，“振奋民族精神、坚强拼搏、发奋图强”成了时代的象征，激励和吸引了一大量青年学生走向排球体育场。参加排球运动能提升力量、速度、敏捷、协调、耐力等身体素质，能培育机智、坚决、团结协作等心理质量，对青年学生身心健康拥有重要的促使作用，其向来被一般高等学校体育教课列为骨干课程。我校经过近几年建设，体育教课的环境逐渐完美，体育课已与高校体育接轨，推行了体育选项教课，排球项目是我院体育一门必修的选项课程。2014年末，在学院领导的一致规划及体艺系踊跃参加下，制定出排球课程以能力为导向，突出“健康第一”的指导思想，实行系统的课程教课内容。经过课程的学习，指引学生对排球运动产生浓重的兴趣，在初步掌握基本技战术的基础上，密切联合教课比赛，着重课内、外实践与体验，提高基本技术的实质运用能力；重视培育学生终生体育的意识和锻炼的习惯，使体育教课的成效不单限于在校学习阶段，在学生达成学业走向社会以后，还能从事有效的体育锻炼。三本课程的性质、目的和任务（一）、课程性质排球选项课是大学生以排球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，经过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到加强体质与健康，促使身心和睦的发展、生活质量和体育技术与修养的提升。排球选项课是体育课程系统的重要构成部分，是实行素质教育和培育全面发展人材的重要途径。（二）、课程任务1．正确建立健康第一的思想，培育终生体育意识，踊跃参加各样体育活动，娴熟掌握排球锻炼的方法和技术，不停提升排球运动能力和水平。2．基本掌握和有效提升身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成优异的行为习惯，形成健康的生活方式，拥有健康的体魄。3．经过排球运动的练习，踊跃调整自己的心理状态，养成踊跃乐观的生活态度，提升适应社会的能力。（三）、课程目的认识和掌握排球运动的基本理论知识、比赛规则和裁判法，提升学生对排球运动的兴趣和喜好。基本掌握以发球、传球、垫球、扣球和拦网为主的基本技术和“中一二”等基本战术，并能在抗衡和比赛实战中加以运用。发展学生敏捷、力量、速度等身体素质。培育学生拥有严于创新、团结协作、坚强拼搏的质量和精神四本课程主要内容（一）排球理论知识（4学时）1、排球运动概括。2、排球运动基本比赛规则和裁判法。3、排球运动技战术解析4、怎样组织排球比赛。（二）排球基本技术（15学时）准备姿势与挪动垫球：双手正面垫球、背垫、接发球。传球：双手正面传球、背传、二传。发球：侧面下手发球、正面下手发球和上手发球。扣球：4号位扣球、3号位扣球和2号位扣球拦网：单人拦网、双人拦网。（三）排球基本战术（5学时）声势装备：“四、二”和五、一“装备。攻击战术：“中一二”“边一二”攻击战术。防守战术：单人、双人拦网下的心跟进，边跟进防守战术。（四）实践与身体素质（8学时）教课比赛裁判实习体质健康测试项目：800\1000米、50米、跳远、引体向上仰卧起坐等（五）学时分派表、\学期-,时数\内容第一学期理论知识4基本技术16基本战术5教课比赛、裁判实习3健康标准或体能4灵巧2共计32

学时分派表学期-^__时数内容第二学期理论知识4基本技术7基本战术12教课比赛、裁判实习4健康标准或体能3灵巧2共计32六、教课要点、难点初级班：要点：增进健康。培育兴趣，提升能力素质，掌握基本

动作技术。难点：基本动作之间的综合运用以及动作连接的协调性。高级班：要点：提升学生体能和对环境的适应能力。形成排球技战术系统完好认识。难点：技战术运用的灵巧多变要修业生能灵巧综合的临场运用。七、教材名称和主要参照书1、《高职适用体育》2012.6月.北京体育大学第一版社，。2、《排球裁判》2004年（订正版）中国社会科学第一版社。八、排球课程查核及评分初级班:查核内容评分标准分值考试方法实1、两人对垫1、对垫20次（60分）每多垫一'次加2分，对垫40次（100分）1、传垫球要求两人相距3米以上，高度2.5m~3m2、在发球区要求发球人用正面上手发球过网到以方场区内。践：70%70分2、两人对传2、传球评分标准同垫球3、发球3、每人发球10个，每球10分，三项总分相加・3=考试成绩理论：10%10分试卷（开卷）考勤和学习态度：20%20分考勤，讲堂表现提升班:查核内容评分标准分值考试方法实践：70%1.上手发球2.4号位扣球3.依据教课比赛中的综合表现（拦网、扣球、接一发、二传等）5次发球5次扣球1及格60 69分2其中等7079分3个优异8089分4个优异90100分50分20分1、站在场所端线进行上手发球，成功落入有效区域算合格一次。2、在场所4号位进行扣球，找一名传球技术好的同学做二传，成功落入有效区域算合格一次。3、依据教课比赛中的实际表现给予分数。理论：10%10分考勤和学习态度：20%20分考勤，讲堂表现九教课进度计划授课进度表第一学期:周次课次学时教 学 内 容121、现代人终生体育意识的培育和健康标准。2、掌握学生体质健康标准的有关内容。3、讲堂规定和项目设置4、科学的锻炼方法_▲22短跑：1、跑的特意性练习2、途中跑3、冲刺跑三32短跑1、跑的特意性练习2、起跑与疾跑3、全程跑（50米计时）四42跨栏跑：1、攻栏腿练习、摇动腿练习、栏上动作练习、完好动作练习五52跳远；1、发展弹跳力的练习2、助跑与起跳技术、凌空与落地技术、全程助跑完好技术练习周次课次学时教 学 内 容

六621、简介排球运动特色及发展史2、学习准备姿势及挪动3、素质练习七721、复习准备姿势及挪动2、熟习球性练习3、学习正面双手垫球技术4、素质练习八821、熟习球性练习2、复习正面双手垫球技术3、学习正面下手发球技术4 、素质练习九921、复习正面下手发球技术2、学习正面上手传球技术3、素质练习十1021、复习正面上手传球技术2、学习“一三二”接发球站位3、素质练习

周次课次学时教 学 内 容十1121、复习“一三二”接发球站位2、复习传、垫、发球技术3、介绍4号位扣球技术4、教课比赛。十_▲1221、复习传、垫、发球技术。2、介绍拦网技术。3、教课比赛。十1321 、复习传、垫、发球技术2、介绍二传技术3、教课比赛十四142考试：1、自垫球2、发球3、教课比赛十五152考试：1、自传球2、教课比赛

周次课次学时教 学 内 容十六162理论：1、现代排球运动的发源，发展过程及发展趋向2、常用排球比赛规则与裁判法（简单）十七十八十九_▲十

第二学期:周次课次学时教 学 内 容12理论：1、现代人终生体育意识的培育和健康标准。2、掌握学生体质健康标准的有关内容。3、认识奥林匹克运动的基本知识。_▲22中长跑：1、中长跑的特意性练习2、站立式起跑与疾跑3、途中跑三32中长跑；1、弯道跑技术2、中长跑呼吸特色、体力分派及比赛战术3、800米（女）、1000米（男）计时跑四42铅球：1、发展扔掷能力练习、握法与持球、最后使劲练习、原地推铅球技术五52铅球；1、侧向滑步推铅球技术2、4kg（女）5kg（男）测U试

周次课次学时教 学 内 容六62理论：1、运动医疗保健知识及痊愈疗法2、现代排球运动攻防战术特色3、排球战术理论、规则和裁判法七721、复习排球的基本技术，传、垫、发2、学习两人对传、垫球技术3、教课比赛八821、复习两人对传、垫球技术2、学习4、3、2号位扣球技术3、教课比赛九921、复习4、3、2号位扣球技术2、学习“中一二”攻击技术3、学习拦网技术4、教课比赛十1021、复习拦网技术2、学习“边一二”攻击战术3、学习上手发球技术4、教课比赛

周次课次学时教 学 内 容十112、复习上手发球技术、学习传、垫、发串连技术3、学习双人拦网技术4、教课比赛。十_▲1221、复习传、垫、发串连技术2、介绍上手飘球技术3 、教课比赛十1321 、复习传、垫、发球技术2、复习上手飘球技术3、介绍“五一装备”、“四二装备”攻击战术4、教课比赛十四142考试：1、两人互垫球2、两人互传球3、教课比赛十五152考试：1、上手发球2、4号位扣球3、教课比赛

周次课次学时教 学内 容十六162专项理论：1、排球运动的组织和编排2、排球比赛规则和裁判法十七十八十九_▲十本课程实践环节田径、排球专项学时数36学时十教课方法教课理念的更新、教课内容的变化，必定要讨教课方法的改变。我们在新的教课思想的指导下，踊跃进行教课方法、考试方式的探究与改革。着重将很多先进的研究成就引进课堂，丰富教课的方法和手段，并踊跃进行一些排球教课方法的探究性研究，经过几年的探究和实践，已经基本形成了一套卓有成效、较为先从而系列化的教课方法。（一）、运用多种先进教课方法进行教课：当前在排球教课中运用多种先进的教课方法有效地调换学生的学习踊跃性，启示学生踊跃思想，开发学生学习潜能，也便于对学生掌握和运用知识的能力进行考察。排球课程在教课实践中改变传统的教课模式，突出“学法”，倡导教课互动，师生互动，讲堂进行商讨、并联合多媒体视听手段教课，指引学生学会学习。如应用系统论看法辨析排球教课方法、对各样排球教课方法进行系统性和功能性的解析与研究；运动控制论原理以及程序教课法、逆向教课法、发现教课法等组织教课。1、排球课程由实践部分和理论部成构成。实践部分的教课方法与手段主假如师生互动，学生互学，改变了过去教师教、学生练的状况，而且在教课方法与要求上重视个性化差别。（1）采纳程序教课法、逆向教课法、发现教课法等组织教课；在练习方法上综合运用解说示范法、循环练习法、重复练习法、表象练习法、游戏练习法等；在纠正错误环节上采纳模拟、提示、发问、指引、集体纠正与个别纠正等。（2）有计划、有目的的组织学生现场观看高水平排球比赛，组织学生观看排球比赛录像，让学生作赛事评论，撰写比赛解析报告，提升学生排球比赛解析和科研能力。（二）运用现代教育技术