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维生素D缺乏1、相关知识：（1）在阳光和紫外线照射下，皮肤内的7-脱氢胆固醇，可经光化学反应转化成维生素D3（2）当获得充足阳光照射时，人类没有补充外源性维生素的必要（3）但人类穿衣服的习惯，室内生活，高层建筑对阳光的阻挡，屏蔽紫外线的人工防晒用品以及生活在不能获得充足日光照射的低纬度地区，皮肤不能合成足量的维生素D，这种情况下，必须定期由膳食供应儿童缺钙更多是缺维生素D学龄前儿童钙的适宜摄入量为800mg，每日饮用300～600ml奶，可基本保证钙的摄入达到适宜水平，此外，大豆及其制品、芝麻、虾皮、小鱼、海带等也含有一定的钙。通常在奶量充足的情况下，就没必要再额外补充钙。来源:
2009-01-15广州日报钙被人体吸收和利用过程中受到维生素D控制。维生素D缺乏会明显限制钙吸收、利用，而天然食物，所含的维生素D都非常低中华医学会儿科学会建议在孩子出生两周后就开始补充维生素D，每天400IU，直到两周岁。（１）膳食中缺乏（２）缺乏阳光照射3、临床表现（１）儿童：佝偻病神经精神症状：多汗，盗汗，夜惊，易惹激；骨骼症状：颅骨软化，出牙迟；肋骨珠串，胸廓畸形,O型或X型腿；其他：发育不良，感染等（２）成人：骨软化症：骨痛、肌无力、骨折；骨骼有基质钙化障碍2、缺乏原因“0”型腿：“X”型腿：4、维生素D过量和毒性（1）中毒症状：高钙血症、高尿钙症、食物减退、恶心、呕吐、口渴、多尿、肌肉无力、关节痛、弥漫性骨矿物质丢失以及定向力障碍，最终导致出现软组织钙化和肾脏结石（2）原因：过量补充维生素D3
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