校园足球训练方案

—校园足球训练方案校内足球训练方案1一、指导思想足球运动是一项具有竞争性和反抗性的运动工程，它能表达出同学之间的协作意识和团结协作的精神，深受广阔同学的宠爱。开展学校足球运动训练对培育同学对体育运动的爱好，促进同学身心健康，增加体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调整紧急的学习气氛具有重要意义。二、学校组织机构组长：副组长：成员：三、实施步骤1.对全部体育老师及班主任进行足球学问校本培训，恰当聘请足球专业相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。2.分段在全校推广普及足球运动。一二班级以观摩、根本功训练（带球跑、原地传接球等）为主；三四班级以熟识球性、3X5人一组面对面的传接球训练、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关学问为主；五六班级进行比拟系统的训练：以行进间的传接球训练、运球过人技术的训练、协作进行班级足球竞赛为主。3.以班级为单位，班班成立足球队，学校成立足球队（四、五、六班级为主），男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的.训练。4.学校每年至少进行一次班级联赛。一至三班级展现为主，在展现过程中发现人才，进行重点培育。四、五、六班级以竞赛为主。5.主动组织参与各种竞赛足球竞技活动。6.逐步改善学校足球场地，配备符合要求的球门、运动装备等。每年布置肯定的经费用于“校内足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。四、工作要求1.足球指导员的科学合理组织布置是开展好校内足球活动的前提，需要细心准备。每次活动内容可结合场地、时间等敏捷自主科学布置把握。2.让每个同学都明白当日活动的内容、要求，在活动中享受欢乐。3.足球指导员指导很辛苦，要用激励的语言，切忌急功近利，逐步培育同学的爱好。4.组织竞赛是最好的训练手段，有效的组织是关键，锲而不舍是取得胜利的法宝，尊重理解是最好的沟通方式。五、普及与推广保障措施1.将校内足球活动列入学校工作计划。2.校内足球专项活动经费列入每年学校预算（经费预算不低与公用经费的10%）。3.校内足球师资培训列入老师校本培训计划。校内足球训练方案2为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校内足球活动的通知》精神、全国校内足球指导方针，认真执行《牡丹江校内足球工作实施方案》落实校内足球行动，能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培育和稳固同学对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，备战牡丹江中小同学校内足球联赛。一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活泼校内文化气氛，主动开展素养教育，完成我校办负责任学校，做负责任的老师，育负责任的同学的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增加同学的体质，推动我校校内足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校内足球训练计划。二、工作目标提高我校同学的足球队员的技战术水平，为参与牡丹江市校内足球联赛，为培育足球后备力量打下基础，也为我校校内足球运动成为我校的特色之一做准备。三、工作措施（一）训练时间每周一、三、五、下午第七、八节课，训练时间为1个半小时。（二）训练原则科学进行训练，系统训练，主动提高原则，技术训练结合战术训练，体能训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。1、队员应准时参与训练，不得无故缺席。2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术力量。5、在训练中注意个人技术的训练，以及队员协作的训练。6、在身体，技战术训练的同时更要注意队员心理和智力的训练。四、训练的根本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练竞赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性竞赛作风方面：1、培育良好的体育道德作风2、培育勇猛坚强的踢球作风3、严格的竞赛纪律（二）全面提高队员的.根本技术为迎接竞赛强化训练，重点：体能方面的训练，提高射门的精确性，熟识战术的运用，队友之间的协作，培育团结，坚强的意志。1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守力量。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术协作。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门力量。7、提高队员运控球力量。8、把握正确的传接球技术。9、学习简洁的传切协作技术。（三）主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳动、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人传、运、控球训练，各种一对一攻守，二过一、三打二、二三人跑动中传接球协作。（四）训练主要技术：踢球及传球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：从前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。射门：定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。守门员技术：封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。（五）战术：小组进攻战术：二过一协作：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二协作；全队进攻战术：边路进攻、中路进攻、快速还击、梯次进攻。防守战术：个人防守：选位与盯人、断球、抢球；局部防守：爱护、补位、围抢、造越位战术；全队防守战术：人盯人防守、区域盯人、混合防守。（9月—12月）第1：认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。第2：强化思想工作，让其明白锤炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入，做好队员的注册工作。第3：注意球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动同学训练的主动性。第4：本学期的训练工作主要是围围着培育足球技术，根本功，提高身体素养，提高足球的整体水平，班班组建校内足球队。第5：搞好校内足球活动周，布置好竞赛，做好校内足球活动的宣传、开展好足球公开课，按时上传有关资料，建设好校内足球网站。第6：按时总结，开好校内足球工作会议，按时解决显现的问题。第7：校内足球教练员主动参与培训，按时整理有关资料。（3月—7月）第8：按时开展校内足球训练工作，留好影像。第9：开好校内足球工作会议第10：搞好校内足球活动周，布置好竞赛，做好校内足球活动的宣传、开展好足球公开课，按时上传有关资料，建设好校内足球网站。第11：进行兄弟学校之间的邀请赛、友情赛，主动参与牡丹江校内足球联赛。第12：更新校内足球器材装备，做好总结。校内足球训练方案3一、活动背景及目的足球运动是世界上人们宠爱、开展最广泛、影响的体育运动工程，被誉为“世界第一运动”。我院足球协会以“发扬体育精神，促进校内文化沟通”为宗旨，组织本次校内足球竞赛。文体活动的开展可以呈现当代高校生青春活力和主动向上的精神风貌，丰富同学们的`课余文化生活。本次竞赛为我校爱好足球的同学提供一个良好的沟通平台，旨在提高我院同学身体素养的同时，提高校内足球竞技水平。二、组织与策划部门院团委主办，足球协会，各系团支部协办。三、活动时间及地点足球场时间4月9日星期三开幕式四、竞赛组队1、本次竞赛为9人制竞赛（含守门员），分上下半场各40分钟中场休息非常钟。2、本次竞赛共计参赛队伍5支，抽签确定对阵情况。施行单循环积分赛，赢一场3分，平一场1分，负一场0分。3、组队要求：本次竞赛由各系自行组队参赛，要求各系主动参与，每个系至少派出一支参赛队伍。请各系相关负责人于4月3日前将本系参赛队伍数目及负责人联系电话或球队队长联系电话报于校足球协会处。4、在校系部自由联合组队。每队队员最多15人，领队兼教练1人。5、参赛要求：参赛队员为学院在校同学。五、竞赛方法：除特别规定外全部竞赛一律采纳组委会指定的竞赛规章，竞赛开头前将由组委会选派有关人员进行规章详解。1、各参赛队自备队服，队员须穿平底或软钉球鞋，严禁运用硬钉鞋或皮鞋竞赛。竞赛用球由组委会提供。2、换人要求：每场竞赛一个队换人最多不能超过三人。3、竞赛各队须提前到场，开赛前10分钟由主裁和边裁进行队员资格检查，经核准前方可进行竞赛。4、各队伍应严格根据组委会发布的赛程进行竞赛，若有特别情况需要更改时间须提前向组委会提出申请，经批准前方能更改。5、竞赛开头后（时间以当场裁判把握为准），一方仍无法进行竞赛则判该方弃权，其该场竞赛以0：3记负（队员少于7人，不得竞赛）。6、竞赛结束后，裁判及双方领队须在竞赛记录上签字，检查无误前方可退场。如比照赛有异议，需当场向竞赛组委会提出，并由组委会做出最终处理。7、因天气等意外因素影响而无法竞赛，组委会将以事先指定的方式进行通知，未得到通知则按规定时间竞赛，迟到方以弃权论处。8、队员累计两张黄牌或一张红牌自动停赛一场，运发动红、黄牌在整个竞赛中均有效。若队员有严峻违反纪律情况，将酌情赐予停赛惩罚。六、奖罚制度竞赛设冠军、亚军、季军各一个，射手一名。1、任何对裁判有不文明行为的个人及球队将受到纪律处分。2、竞赛中的技术问题、队员资格纠纷由组委会和各队领队协商解决。3、在竞赛过程中，全部球队人员（包括场上队员、替补队员、领队以及本队啦啦队）必需肯定听从临场裁判员的判罚和尊重对方球队人员。如有因对裁判员判罚不满或对对方球队人员行为恶劣的情况，将受到纪律处分。七、活动可行性的分析活动主动响应当代高校生健身的号召，以“发扬体育精神，促进校内文化沟通”为宗旨，有着剧烈的号召力和长远的社会影响力。此次活动是一个挑战自我和锤炼自我的时机，培育同学团队精神的很好时机，是同学呈现自我的平台。八、竞赛用品各系自备竞赛服装印上XX机电足球协会队徽，自备饮用水及药品。诚心希望各系领导能够主动协作，请各系务必在4月3号之前把队长联系电话发给足球社团负责人。校内足球训练方案4一、球队简介：为主动响应国家“开展全民健身运动，增加人民体质”的号召，现特确定正式组建“足球队”，球队人员组成全部由在无为县工作的足球爱好者组成，其中在编20人，流淌编制4人，球队共计24人。全部成员从事社会职业较为广泛，分别有来自政府机关、教育、医疗、银行、通信、广告等行业，平均学历本科以上。目前球队利用每周的双休日进行竞赛训练，有着较为健全的管理、训练、纪律体制，球员都有着较强的集体意识和竞赛精神。为了壮大球队发展和帮忙贵企业宣传，现球队查找球队商业赞助用以主动备战20XX年无为县第一届七人制足球联赛。本次联赛是无为县第首届业余足球联赛，对广阔企业是一个非常难得的宣传时机。我们球队肯定竭尽所能让您享受到投资少回报高的市场效益以及广告效应。二、市场分析（投资球队活动的优势）1、同电视、报刊、网络传媒相比，球队宣传企业文化有良好的性价比，可用最少的资金做到的`宣传。2、球队目前参与达州周末业余足球联赛，球队在得到贵单位赞助后，可以通过业余足球联赛这个平台将企业知名度扩大开来，球队穿印有企业品牌的球衣竞赛，让企业的知名度在活动中快速传播，无形中便为企业做到了良好的广告宣传。3、高效廉价的宣传。在竞赛日，我们会对赛事进行报道采访，在不违反要求的情况下贴出贵单位的品牌商标，并且通过相关的.网络媒体及社交平台提升其曝光度和知名度。三、我们为企业做出的回报：1、球队球衣胸前广告均归赞助商全部，赞助商可依据需要自定义胸前广告类型及内容。2、在可利用的条件下，竞赛场地悬挂贵企业宣传横幅，球队参赛时的横幅及标语内容均由赞助商确定，各类业余足球赛事的赛场将成为宣传提高赞助商企业知名度的有力平台。另外假如答应竞赛期间我们会邀请贵单位代表现场观看。3、在达州足球网等宣传载体进行贵企业的宣传，以及达州联赛群等互动媒体宣传介绍企业的背景、文化等。4、球队全部成员要主动维护贵单位的形象，不得做出有损贵单位形象的言语举止。5、在竞赛中赛出风格，打出意志品质，打出成果，为贵单位赐予的赞助做出最为主动的回报。真诚的期望贵公司赐予的赞助合作！四、赞助需求：贵单位于20XX年度赞助达竹煤电足球队联赛报名费，保证金，竞赛日费用等各种参赛费用，以及印有贵单位广告的球衣。详细赞助金额双方待双方协商而定。假如我们合作胜利，贵单位将与达竹煤电足球队一同活泼在各个绿茵场上。相信您这次与达竹煤电足球队的结盟，将使您的企业品牌活力与我们足球的活力一同深化人心。我们达竹煤电足球队全体队员非常感谢您对球队的支持！请您相信我们，支持我们，关注我们，最终全体队员祝福贵企业蓬勃向上！校内足球训练方案5一、指导思想：进一步普及、培育和稳固同学对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，在对三—六班级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素养和技术技能水平，争取在小学阶段打好足球技术基础。二、训练目标：少年儿童是祖国的将来和希望，学校开展足球工程专项训练，目的是增加同学的体质，增进同学身心健康，通过训练，建立足球运动的根本技能概念，熟识球性和控球力量，体会动作要领，初步把握足球最根本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素养，培育英勇，坚强，机智，果断等优良品质和团结全都的集体主义精神。三、奋斗目标全面普及学校足球运动，力争在县级学校中脱颖而出，让更多的同学喜欢上足球运动！四、训练的根本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练竞赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性。竞赛作风方面：1、培育良好的体育道德作风。2、培育勇猛坚强的`踢球作风。3、严格的竞赛纪律。（二）全面提高队员的根本技术三、四班级：1、提高队员运控球力量。2、把握正确的传接球技术。3、学习简洁的传切协作技术。五、六班级：1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守力量。3、提高队员运控球的保险系数；4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术协作。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门力量。（三）主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳动、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控训练，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。（四）训练主要技术：踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：从前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。（五）战术：二过一协作：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。备战期：1、认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。2、强化思想工作，让其明白锤炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。3、注意球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动同学训练的主动性。4、本学期的训练工作主要是围围着培育足球技术，根本功，提高身体素养，提高足球的整体水平。推动我校素养教育，提高足球气氛，增加同学的身体素养和运动技能，同时更希望这支队伍在竞赛中不断提高，取得优异成果，为学校社会培育更多的足球人才。竞赛期：选择适宜的对手进行各类竞赛。参与县级小同学足球竞赛，打出好的成果。进一步稳固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。强化思想教育和心理训练，保证充足发挥身体、技能战术训练水平。休整期：主动性休息，消退疲惫，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。1、进行主动性休息。2、保持肯定的训练水平，布置强度不大的技术训练。3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。新学期新的开头1、提高队员训练作风，竞赛作风，严格纪律性、培育良好体育道德作风，严格训练质量。2、提高队员的全面身体素养，重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素养。A、学习把握跑的正确技术。B、提高速度所需要的肌肉力量。C、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调力量。3、全面提高同学的根本技术（重点传，接技术）逐步发展同学个人技术特长。A、提高活动中控球力量B、正确把握传接球技术C、提高技术运用力量D、留意发现同学特点加以培育4、提高队员的战术力量、重点是个人战术和局部战术A明确个人攻守的职能，进攻和防守原则B提高个人战术意识和局部2对1，3对2力量C确定根本阵容，初步形成3—2—1全攻全守的根本打法5、主要训练手段A、身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等训练B、技术训练：各种个人颠，控球训练，1对1攻守2—3跑动中传接协作，抢截球等C、战术训练：2对1，2对2，3对2反抗攻守，半场攻守训练竞赛备注：1、此次训练均为同学自愿参与，自愿报名参与训练。2、每堂训练课都必需奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真努力训练。3、训练本着“以人为本”，以合适同龄队员心理，生理接受力量为提前，主动推行“欢乐体育”和“健康体育”让同学主动主动的投到训练中。五、训练分段：1、低中班级部：3、4班级a、培育低班级同学对足球运动的爱好；b、培育和发展球感和掌握球根本力量；c、学习根本的运、传、接、射门等技术动；d、培育正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡力量；e、通过分队竞赛领悟"进球与阻挡对方进球"这一足球竞赛的根本战术思想，培育抬头观看力量和意识校内足球训练方案6一、目的：为了迎接太原理工高校足球竞赛，我院确定选出一批热爱足球的`同学参与竞赛，在此太原理工高校政法学院足球队训练计划之前进行专项训练以在竞赛中取得理想成果。二、训练原则：1、培育队员热爱足球、主动训练的作风。2、强调从根本功练起。3、战术训练要从实战动身，强调协作。4、每次竞赛过后开会总结。5、每周周末进行模拟竞赛，保证“赛练结合”。6、战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区分对待，制定合适每个队员的战术，做到扬长避短。二、训练计划（一）训练时间（求实杯、新生杯竞赛期间）周一到周四中午12：30—1：30，晚上7：00—9：00周六下午2：30—4：30（平常训练）周二、周四中午12：30—1：30晚上7：0