成长从心开始

成长从心开始第一页，共六十页，编辑于2023年，星期六萨提亚（心理治疗大师）第二页，共六十页，编辑于2023年，星期六就像卡尔·罗杰斯、亚伯拉罕·马斯洛等革新者一样，萨提亚发展并深化了一种看待人类的方式，将他们看作是拥有巨大潜能，可以将自身的内部资源、自尊以及生存和行动的选择权最大化的生物个体。第三页，共六十页，编辑于2023年，星期六我和你的目标萨提亚我想爱你而不用抓住你；欣赏你而不须批判你；和你齐参与而不会伤害你；邀请你而不必强求你；离开你亦无须言歉疚；

第四页，共六十页，编辑于2023年，星期六批评你但并非责备你；并且帮助你而没有半点看低你，那么我俩的相会就是真诚的而且能彼此润泽。”

第五页，共六十页，编辑于2023年，星期六成长从心开始

温州市教育教学研究院徐慧珠http//:/%E6%95%99%E8%82%B2%E7%A7%91%E7%A0%94/心理咨询QQ:231192726

第六页，共六十页，编辑于2023年，星期六第七页，共六十页，编辑于2023年，星期六成长是终生的课题莫里的故事生活中没有“来不及”这个词。他直到说再见的那一天还在改变着自己。第八页，共六十页，编辑于2023年，星期六成长就是往更好的方向改变第九页，共六十页，编辑于2023年，星期六让我们踏入成长的旅程第十页，共六十页，编辑于2023年，星期六我们怎样看自己你有能量吗？你幸运吗？第十一页，共六十页，编辑于2023年，星期六我们怎样看自己天生冠军独一无二有许多优点的有潜能的可改进的第十二页，共六十页，编辑于2023年，星期六我们怎样看别人天生冠军独一无二有许多优点的有潜能的可改进的第十三页，共六十页，编辑于2023年，星期六我们怎样看事物?第十四页，共六十页，编辑于2023年，星期六请问那块颜色最白？第十五页，共六十页，编辑于2023年，星期六相对的概念胖与瘦热与冷美与丑健康与不健康第十六页，共六十页，编辑于2023年，星期六绝对——相对第十七页，共六十页，编辑于2023年，星期六第十八页，共六十页，编辑于2023年，星期六第十九页，共六十页，编辑于2023年，星期六第二十页，共六十页，编辑于2023年，星期六第二十一页，共六十页，编辑于2023年，星期六第二十二页，共六十页，编辑于2023年，星期六第二十三页，共六十页，编辑于2023年，星期六皮鞋推销商的故事第二十四页，共六十页，编辑于2023年，星期六思考：

（1）Ａ调查员沮丧的依据是什么？

（2）Ｂ调查员兴奋的依据是什么？

（3）通过Ａ、Ｂ两位调查员的结论，你能悟出些什么道理？

第二十五页，共六十页，编辑于2023年，星期六造纸工人的故事第二十六页，共六十页，编辑于2023年，星期六固定——发展消极——积极第二十七页，共六十页，编辑于2023年，星期六事件积极评价消极评价积极情绪消极情绪第二十八页，共六十页，编辑于2023年，星期六ABC理论：情绪结果（emotionalConsequence；C）事件（Activatingevent；A）评价系统（Beliefsystem；B）第二十九页，共六十页，编辑于2023年，星期六当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。第三十页，共六十页，编辑于2023年，星期六上个世纪最大的发现就是我们可以借由改变态度而改变人生第三十一页，共六十页，编辑于2023年，星期六改变我们能够改变的，接纳我们不能改变的第三十二页，共六十页，编辑于2023年，星期六积极的、发展的态度看待自己看待他人看待事物第三十三页，共六十页，编辑于2023年，星期六我们怎样看事物第三十四页，共六十页，编辑于2023年，星期六请问你想到了什么？第三十五页，共六十页，编辑于2023年，星期六请问你看到了什么？

第三十六页，共六十页，编辑于2023年，星期六第三十七页，共六十页，编辑于2023年，星期六听觉阈限正常人的听觉范围。主要由频率和强度两个因素决定，人一般听到的声音频率为16-20000HZ。健听人一般可听到上述频率内声强在0-25dB的声音。第三十八页，共六十页，编辑于2023年，星期六片面——全面例：心理咨询师的基本知识和技能华东师范大学心理系课程中科院心理咨询、教育心理学函授

第三十九页，共六十页，编辑于2023年，星期六请问你看到了什么？第四十页，共六十页，编辑于2023年，星期六第四十一页，共六十页，编辑于2023年，星期六第四十二页，共六十页，编辑于2023年，星期六请举例说明生活中的形和景身体与心灵自己与他人刚与柔白天与黑夜阳与阴乐观与悲观理论与实际目标与条件第四十三页，共六十页，编辑于2023年，星期六拒绝——悦纳(包容）第四十四页，共六十页，编辑于2023年，星期六请观察第四十五页，共六十页，编辑于2023年，星期六这是在什么季节？第四十六页，共六十页，编辑于2023年，星期六主观-——客观第四十七页，共六十页，编辑于2023年，星期六我们怎样看人和事物？积极(悦纳的、发展的、有希望的）客观全面第四十八页，共六十页，编辑于2023年，星期六我们怎样看挫折？我们怎样看“消极情绪”我们怎样看“不良表现”第四十九页，共六十页，编辑于2023年，星期六学会悦纳1.不太追求完美

2.会以欣赏的眼光去看

2.学会鼓励和称赞

3.学会换个角度看问题，尤其是从积极的方面来看待自己、他人和事物。

4.会把眼光放远

第五十页，共六十页，编辑于2023年，星期六第五十一页，共六十页，编辑于2023年，星期六悦纳、灵动、包容、和谐的作用调节情绪，减少不良情绪的产生，融洽人际关系，增强亲和力，提高对生活的满意度，强化幸福感。第五十二页，共六十页，编辑于2023年，星期六我们怎样看待自己和他人的关系第五十三页，共六十页，编辑于2023年，星期六活动：心灵电波第五十四页，共六十页，编辑于2023年，星期六沃利斯温沙公爵第五十五页，共六十页，编辑于2023年，星期六

就像懂自己的心思一样，她懂得他的每一个用词和字眼……第五十六页，共六十页，编辑于2023年，星期六珍惜并善于珍惜亲情友情爱情第五十七页，共六十页，编辑于2023年，星期六连

萨提亚（心理治疗大师）在我的心里，我相信任何人所能给我的最佳礼物是他们能看着我听着我了解我同时感