心理健康与生理调适

共享知识 分享快乐事件”的处(A)心理健康的本质是(B)哪项不是职业倦怠症的特征(A)将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D)从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有艾滋病往往会出现(D)BCB”代表遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D)导致职业倦怠的组织因素是(A)发展常模就是（）。(A)同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A)常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A)小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A)小金很喜欢过ft车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B)哪项不是很好的环境适应性体现方面(A)小方的问卷得分为50分，可以判断(D)根据咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B)SDS分（）级评分。(A)在测量工具上直接测得的数字，称为(A)短暂，被称(B)个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B)以招架的(A)我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A)发展常模就是（）。(A)页眉内容共享知识分享快乐个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为情绪感觉的外部特征是（）。(A)遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A)某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A)耳的这说明(A)“以德报怨”说的是人际交往中的（）(A)“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D)个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A)小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）(B)系统脱敏法的理论基础是（）。(A)能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力情绪链调整法的第个步骤是（）(B)理健康标准(D)抑郁症的自我调整法不包括(A)任何测量进行多次，其结果不会完全一致是关于预防性压力管理错误的是（）(D)一个有效(B)信念建立(A)情绪调节存在个体差异，其中（）不属于(B)90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B)页眉内容共享知识 分享快乐（等级属于(B)人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是在个体压力不足的情况下（）(D)SDS的评定时间范围是（）(A)力反应的(A)对夫妻结婚三年后关系开始变得冷漠矛盾这说明会引起不适或压力感的某一个人或某事某物(A)而烦一想到工作就好像一宿没睡似的身心俱疲(A)焦虑性神经症的主要特点之一是(D)行政职能，又要干活完成相应的业务工作。这时这位/E的(A)下列说法中符合一般单一生活压力特征的是(A)某人的抑郁自评量表 20个题目的总分为30分，其标准分为(A)求助者中心疗法认为，心理失调产生的原因(A)GrSS（）。(A)如果有些目标经过多次努力，仍无法实现，且实现的概率很小，这时应该双向心境障碍是指（）(B)以下对挫折的理解不正确的是（）。(D)得爱的是(B)下列属于合适的谈话方式是(B)当人们遭遇了丧失打击之后（）(B)以下关于不同心理健康标准的说法错误的是(A)童年期的某些失真和不现实的固定信念，容易导致成年后的(A)页眉内容共享知识 分享快乐面临痛苦经验时，保持心理健康的最佳策略(A)以下问题中，不适宜通过心理咨询的方式解决世界精神卫生日是每年（）(D)个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手合理膳食是健康的生活方式之一，以下说法预防职业倦怠可以从组织和个体两个层面入手不属于组织层面该做的是适量运动是健康的生活方式之一，以下说法错误的是(D)生活事件是诱发心理问题的一种因素(A)人类（和动物）对紧张或痛苦经验的知觉所引起的普遍反应称为关于焦虑自评量表的分数分析，错误的是(B)可能被当事人意识到，也可能不被意识到，成为大脑工作过程背景的称为个体采取生理的、认知的、行为的活动来减少情绪痛苦，属于(A)压力反应又被称为“普遍适应综合症”其中“综合症”是指（）。挫折感(B)强迫性神经症的主要临床特点是(A)关于“心理正常”的说法，错误的是(B)关于抑郁自评量表 的统计指标，错误的是(A)“四海之内皆兄弟”体现了我国传统文化中(A)斗争，这个(D)关于健康生活方式，以下说法错误的是（）(B)幻觉是指（）。(B)SC9065，则阳性项目数是被动包容式人际关系取向是(A)系统脱敏法属于(B)于(A)要求老师在下面五个陈述中选择一个最符合(A)以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症称为（）。(A)页眉内容共享知识 分享快乐SnCt体(B)改变思维模式，使得态度和价值观引起更少的压力，属于压力应对的异常心理的划分标准中，比较客观准确，但是运用范围比较狭窄的是家庭和谐的关键是（）。(A)小甘最近常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神。根据这些(B)“宣泄”和“疏导”能帮助个体提升心理健康水平，以下说法错误的是(D)“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”。莎士比亚的这(B)某人的压力自测量表得分为12分，说明(D)通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状，属于关于焦虑自评量表，错误的是（）(B)悲伤情(D)从进化角度来看，关于情绪的说法正确的是(A)一定不会这么早离开我们”这表明求助者可能存在(A)职业倦怠主要表现在除了以外的几个方面(D)压力具有（）特性(D)为减轻腰骨疼，减少脊椎的负荷，可以选择焦点解决短程心理辅导的核心是(D)解释测验结果的过程中主试者(D)合理情绪疗法的完美目标是帮助求助者厌恶疗法的厌恶刺激必须足够(D)根据统计学标准，心理异常是(B)下面对常模的理解有误的是（）(A)这是以标准所作出的判断(A)页眉内容共享知识 分享快乐对于精神刺激的抵抗能力称为(A)SCL90关于求医行为，正确的是(A)焦点解决短程心理辅导的核心是(D)在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必(D)一个职业化的员工成长的三个阶段是(B)“人需要一定的挫折教育才能够成长”是因为关于压力与工作效率的“倒型”曲线，说法错误的是(A)通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪(A)被包含在个性之中，能从个体的整体行为和态度中显露出来的是(A)也不高(A)关于生活事件量表的评分和结果，错误的(A)以下关于压力和效率的关系正确的是(D)关于情绪的叙述，下列说法不正确的是(A)重新思考或重新建构潜在的充满压力的工作或生活方式，属于压力应对的测验编制、实施、记分以及测验分数解释程序的一致性即的(D)关于行为基础安全（BBS）的说法，正确的人际关系的建立应该把握“爱”是最为重要的精神“营养素”情绪的生理激发机制的具体体现有情绪对认知的作用体现在家庭成员间的关系主要体现了外在表现为根据以下哪几项属于型个体的特点页眉内容共享知识 分享快乐以下哪些是“去人性化”的表现压力应对信念建立包括（）三个阶段以下关于社会支持评定量表说法，正确的是在家庭和谐的调控中“爱”的多样性表现压力的特点有从动态角度看，健康心理活动现代对健康的概念包含了以下哪几个方面的人类主要的社会性动机是环境因素的压力主要指良好人际关系的建立要遵循预防假期综合症的方法有情绪的功能有目前职业健康心理学主要围绕着（）方面开。以下关于总体幸福感量表的说法，正确的是身体活动是否有助于缓解压力可以使用的说法，正以“性质改变”为主的情感障碍包括患了抑郁症应该系统脱敏法的三个步骤分别是防患“职业倦怠症”组织方面的对策有急性应激障碍一般情绪的三要素包括神经症的分类有“适应”是家庭和谐的关键，具体来说页眉内容共享知识 分享快乐精神分裂症主要的临床症状有关于压力反应阶段的描述，正确的是组织内应建立一套行之有效的沟通渠道心理健康状态与生活中小困扰出现的频率有关，与强度则无相关和健康的自在人际交往的过程中真诚是最优秀的人格品个体的应对能力与个性、能力、训练等因素自评量表的填表人为受评者自己情绪的调节会受文化的影响家庭是否和谐，取决于“系统自评量表的填表人为受评者自己心理咨询等同于心理治疗任何锻炼方式都可以有效减轻压力心理评估的对象是病人根据世界卫生组织的资料，人类的健康寿命问题40在于遗传和生存环境，60取决于良组织需要为员工提供必要的教育和培训70职业倦怠中最为典型的特征是去人性化喜怒哀乐是个人的事，与周围人的人无关般来说，B型个体比型个体更易体验到压总体幸福感量表得分越高，幸福度越高页眉内容共享知识 分享快乐应激可以对免疫系统产生促进作用饮食搭配要根据个体、地域等差异而有所不“是药三分毒”心理健康状态是一种静态平衡”家人和睦相处也是轻松的健康休闲方式之一制定的目标越高，越有利于激发人的行为以诚相待、信守承诺是为人处世最基本的要情绪是认知和行为的调节者，而非调节的对具有特质性焦虑的人焦虑水平更低匹兹堡睡眠质量指数仅适用于睡眠障碍患者从进化的角度来看，焦虑是动物“战斗逃跑”反应的体现严重心理问题所体验到的冲突已不再是常形领导的压力总是比员工的更大个性与压力并无太大相关事故倾向性理论认为事故总会发生在特定的人群中激情是一种消极的情绪状态心理有问题的人就是精神病”适应障碍必定有长期存在的应激源或困难处境页眉内容共享知识 分享快乐只要有能力或者精力，就可以不断地做更多的事有人提出为健康而哭法是可以人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格个体处于长期处于压力状态，只会对自己产生不良的后果既然都是一家人，家庭成员在各方面就都是可以统一的在情绪的认知评价中，次级评价与初级评价是男性比女性更容易抑郁平衡工作时间、工作量是减少压力的关键压力管理能力决定了体验压力的大小善意和讲究策略的批评可以帮助个体提升心理健康水平定义工作期望和需要有助于明确目标或减少不切实际的想法时不需要要保证婚姻和谐只需要保证有“爱”“江ft易改，本性难移”当个体对自己的工作无控制感时，会导致压力的产生压力是处于动态变化状态的员工处于消极、枯竭状态时，应该给予更多的进入大自然可以有效调控压力反应社会支持量表能有效提高个体的社会支持度页眉内容共享知识 分享快乐头、手和脚是表达情绪的主要身体部位反应关注调节发生在情绪激活之前一场，非常累，这是心理因素在起作用情绪是人们时时刻刻都亲身体验着的一种心理学会尊重他人的愤怒，最好的途径是倾听肿瘤的增长速度与个性特征及对生活的态度相关压力的知觉和效应是相互独