形意拳单练套路动作名称本门

（一）1、预备式，亦即左顺三体式2、右顺步钻拳3、左拗步崩拳4、右拗步拳5、左拗步横拳6、左回身右顺步劈拳7、左顺步钻拳8、右拗步崩拳9、左拗步拳10、右拗步横拳11、右回身左顺步劈拳12、左收式（二）同上一（一）1---12（三）1、预备式2、右拗步崩拳3、左顺步崩拳4、左退右顺步拳5、右退左顺步横拳6、右左退右乌龙倒取水7、右顺步劈拳8、左顺步钻拳9、右拗步崩拳10、左顺步崩拳11、右拗步崩拳12、右回身左狸猫倒上树13、右拗步崩拳14—243—13式25、左右退步左青龙出水26（四）1-13式同上一（三）1-13式14、左拗步崩拳15、右顺步崩拳16、右退左顺步拳17、左退右顺步横拳18、左右退步左乌龙倒取水19、左顺步劈拳20、右顺步钻拳21、左拗步崩拳2223、左拗步崩拳24、左回身右狸猫倒上树25、左拗步崩拳26、左右退步右青龙出水26、右收式（五）式同上一（三）1-26（六）式同上一（四）1-27（七） 4、右黑虎出5、左白鹤亮翅6、左拗步拳7、右并横掌右退左顺劈拳8、左顺劈拳9、右拗步钻拳10、左狸猫上树11、右拗步崩拳12、左顺步崩拳13、右拗步崩拳14、右回身左狸猫倒上树15、右拗步崩拳16、左右退步左青龙出水17---294---16式30、左收式（八）1-15式同上一（七）1-15式16、左拗步崩拳17、左右退步右青龙出水18、左黑虎出洞19、右白鹤亮翅20、右拗步拳21、左并步横掌左退右顺劈拳22、右顺步劈拳23、左拗步钻拳24、右狸猫上树25、左拗步崩拳26、右顺步崩拳27、左拗步崩拳28、左回身右狸猫倒上树29、左拗步崩拳30、左右退步右青龙出水31、右收式（九） 4、右黑虎出 6、左拗步 8、右退左下劈9、左退并右裹拦掌10、左裹拦掌11、右拗步钻 15、左顺步崩拳16、右拗步崩 19—34式同上3—1835、右左退步左青龙出水36（十）1-18式同上一（九）1-18式19、左拗步崩拳20、左右退步右青龙出水21、左黑虎出洞22、右转白鹤亮翅23、右拗步崩拳24、左下劈掌25、左退右下劈掌26、右退并步左右裹拦掌27、左拗步钻拳28、左霸王脱靴29、右狸猫上树30、左拗步崩拳3132、左拗步崩拳33、左回身右狸猫倒上树34、左拗步崩拳35、左右退步右青龙出水36、右收式（十一） 4、右黑虎出 掌9、左顺钻掌10、右拗掌11、右转右白鹤亮翅12、右踢拍1-19式同上一（十一）1-19式20、右拗崩掌21左退步左青龙出 峰贯耳掌1-19式同上一（十一）1-19式20、右拗崩掌21左退步左青龙出 峰贯耳掌26、左回身右钻掌27、左拗横掌28、右钻掌29、左拗掌30、左转左白鹤亮翅31、左踢拍脚32、左独立钻掌33、右金鸡独立34、左拗崩掌35、右顺崩掌36、左拗崩掌37（十三）1-14式同上一（十一）1-14式15、左拗掌16、右退并步横掌右退左劈掌17、左退并提右裹拦掌18、左鼍形掌19、右鼍形掌20、右下劈掌21、右退左下劈掌22、左退并提右裹拦掌23、左裹拦掌24、右拗钻掌25、右霸王脱靴26、左狸猫上树2728、左顺崩掌29、右拗崩掌30、右回身左狸猫倒上树31---602—31式61、右拗崩掌62、右左退步左青龙出水63（十四）1-30式同上一（十三）1-30 31-44式同上一（十二）20-33 右拗掌46、左退并提步横掌左退步右劈掌47掌48、右鼍形掌49、左鼍形掌50、左下劈掌51、左退右下劈掌52、右退并提左裹拦掌53、右裹拦掌54、左拗钻掌55、左霸王脱靴56、右狸猫上树57、左拗崩掌58、右顺崩掌59、左拗崩掌60、左回身右狸猫倒上树61、左拗崩掌62（十五） 4、右黑虎出5、左转白鹤亮翅6、右转左拗拳7、右拗横拳8、右顺劈拳9、左顺钻拳10、左退并提右裹拦掌11、左鼍形12、右鼍形13（十二）退右下劈掌14、右退左下劈掌15、左退右顺崩拳16、右退左顺崩拳17、左退右顺拳18、右退左顺横拳19、左退并提右裹拦掌20、熊形右起式21、熊形左落式22、熊形左起式23、熊形右落式24、右回身左钻拳25、右拗横拳26、左钻拳27、右拗拳28、右回身白鹤亮翅29、右霸王脱靴30、左狸猫上树31、右拗崩拳32、左顺崩拳33、右拗崩拳34、右回身狸猫倒上树3536、左拗崩拳37、左右退步右青龙出水38、左黑虎出洞39、右转白鹤亮翅40、左转右拗拳41、左拗横拳42、左劈拳43、右钻拳44、左退并提裹拦掌45、右鼍形46、左鼍形47、右退左下劈掌48、左退右下劈掌49、右退左顺崩拳50、左退右顺崩拳51、右退左顺掌52、左退右顺横拳53、右退并提左裹拦掌54、熊形左起式55、熊形右落式56、熊形右起式57、熊形左落式58、左回