精油按摩体会

异性精油按摩的益处（1）调整阴阳平衡。（2）调整经络系统。（3）调整气血运行。（4）调整脏腑功能。（5）调整关节功能西医认为：调节体液循环，促进新陈代谢。（3）促进血液循环，调节内分泌，增强免疫力。（4）通理关节，疏通狭窄。（5）改善皮肤吸收，调节体温北京男按摩师篇二：身体精油按摩全部手法肠胃保养腹部：①②③热敷展油，先逆时针，后顺时针打圈，单手小鱼际顺时针揉按腹部单手四指分五段从上腹胁骨下拉至腹股沟排毒双手掌重叠云手做神阙穴点按上、中、下脘，气海，石门，关元，打圈安抚双手拿捏升、横、降直肠，打圈安抚单手掌顶胃，打圈安抚双手掌交替搓热腹部，打圈安抚双手掌合并三角形切割腹部，打圈安抚双手掌合并八字形切割腹部，打圈安抚（11） 双手掌重叠从上脘穴，推至会阴，打圈安抚（12） 双手逆顺时针打圈排出手臂：热敷展油双手大拇指交替揉捏手臂经络大拇指推大肠经，肺经⑤⑥⑦⑧双手大拇指交替从上至下推大肠经和肺经双手大拇指拿捏大肠经和肺经双手掌搓热手臂双手大拇指齐推至手臂排毒⑨整个手臂刮痧，疏通丹田保养背部：热敷上油双手掌重叠揉推两侧膀胱经，双手大拇指从下髎点按至腰部膀胱经包回，尾椎加强双手大拇指从下髎打圈揉拨推至膀胱经,包回加强尾椎双手大拇指从下髎推至腰部膀胱经，包回，加强尾椎双手掌横搓八髎，竖搓膀胱经大拇指点按第三腰椎横突，并左右弹拔刮痧板疏通腰部,重点疏通八髎腹部：热敷、热敷之后，双手掌安抚心形上油，顶按背部腰阳关穴，腹部会阴穴；手四指分小、中、大圈神阙穴周围打圈，进行心型安抚；点按上、中、下脘，神阙(力度轻)、达脉、气海、石门、关元每个穴位点按30秒钟并进行心型安抚；4双手拿捏天枢穴，进行心型安抚；手掌合并菱形切割腹部，进行心型安抚；双手大拇指齐推任脉到腹股沟排毒，进行心型安抚；双手指交替疏通两侧腹股沟，进行心型安抚；搓热手掌，暖神阙，暖腹股沟，进行心型安抚、排毒；精油瓶刮腹股沟。肾部保养热敷，展油，从骶椎推至肩膀侧面包回，双手掌加强骶椎双手掌重叠按两侧膀胱经，外侧包回，加强骶椎双手大拇指交替点压脊椎骨缝，加强肩部大拇指交替疏通脊柱双手大拇指分压膀胱经，分压两侧膀胱经并疏通，双手大拇指交替疏通⑥双手掌分三焦握拳推膀胱经背部从骶椎至肩膀逆时针打圈点按八髎穴，腰部膀胱经双手大拇指左右拨动膀胱筋八髎穴单侧大拇指弹拨第三腰椎横突双手拿捏两侧第三腰椎横突双手大拇指交替疏通臂部，点按环跳穴(13)(14)(15)(16)打圈安抚臂部(另一侧手法从10~13一样)双手掌小鱼际揉挤腰三横突双手掌揉挤环跳穴并抖动搓热背部,加强腰骶关节，臂部(17)两侧单侧排毒至手掌肝胆保养肝胆保养分为背部保养和腿部保养背部保养：热敷从腰至肩上油，腰部，肩部加压推火车双手大拇指交差点按华佗夹脊穴双手大拇指推膀胱筋，腰、肩部加压、腋下排毒双手掌逆顺时针打圈蚂蚁上树，操作两侧膀胱经⑦⑧⑨单手掌分三焦推膀胱筋，检查堵塞点重点点按堵塞点单手大拇指揉单侧中焦肋骨缝双手大拇指交替推中焦肋骨缝?、齐推中焦肋骨缝双手掌大面积疏通、排毒推热中焦区大拇指点按肝、胆三焦俞搓热整条膀胱经精油瓶中焦区刮痧，中焦膀胱筋，肋骨缝,每次刮痧15-20遍，别一侧的手法同上腿部保养：热敷腿部上油交替拿捏小腿肌肉大拇指揉拨膀胱经,肝胆经大拇指推肝胆膀胱经握拳推肝胆膀胱经双手虎口拿捏小腿肌肉，搓热精油瓶刮痧，刮肝、胆、膀胱经，由上往下刮，每个动作持续15~20遍另一侧的手法同上胸部保养将顾客手臂往上抬,双手四指并拢从腋下到胸部检查上油,双手掌打圈安抚胸部,顺腋下排出，双手虎交替拿捏胸部十字型点穴，安抚胸部双手四指分三线点按肋骨缝并疏通，再进行安抚双手大拇指交替疏通外上下侧乳腺导管，四指疏通内侧乳腺导管，再进行安抚⑦⑧⑨蚂蚁上树由乳房上侧向下侧分上、中、下三段避开乳头安抚三指并拢抖散结节，疏通导管，重点部位加强抖散，安抚胸部双手虎口对挤胸部再进行安抚精油瓶疏通排毒从锁骨窝刮至上皖穴疏通15~20遍，接下来由潭中穴至乳根穴疏通15~20遍再由锁骨边缘刮至腋下淋巴15~20遍，然后用精油瓶瓶底疏通整个乳腺导管，由乳房四周向乳头方向进行疏通，以上动作每个动作重复3-5遍篇三：精油按摩精油按摩一、 上肢精油按摩1打油：分推分抹2双掌交替下拉3点穴：劳宫鱼际合谷4分抹手腕、手背5大拇指交替向上按压，再拉下来 6双手大拇指向下亦步亦趋按压7单手四指关节向上推 8双手四指关节向下拉9双手拇指叠压向下拉 10揉11搂推12侧压，关节推13前臂背屈压14按压屈伸手臂15推胸肌二、 腿前侧精油按摩15’1打油：分推分抹脚部2推脚背：拇指推；一手四指远节关节推 3二人同心4十运亨通小腿5推脾经、胃经：双手大拇指向上交替推，点足三里6膝关节：a、双手拇指从上向下环抹b、双手拇指上下交替环抹c、重复a大腿7双手大拇指交替向上推胃经、脾经 8双手大拇指并排向上推胃经、脾经9双手十指端向上推胃经 10站在大腿侧面，双手大拇指交替上下推胃经曲膝11双手抱腿十指端沿前正中线从膝推到大腿根部12十指交叉抱腿推向大腿根部掌跟用力13腿部伸直，双手掌旋揉大腿前内侧14双手交替向下推腿内侧 15握指扣拳从膝向上推前正中线16整腿做阴阳掌曲膝放平17从踝向上推肝经:a单手拇指推b四指关节推c双手拇指并排推d双手拇指重叠推18双手交替拿大腿内侧 19双手搂推大腿内侧20整体推拉结束（安抚动作）三、 腿后侧精油按摩15’1打油：双手从脚踝依次向上推，再向下拉回来，反复3遍；分摩，手法要轻2旋揉：双手掌从上逐次向下旋揉到脚踝，缓慢移动，3遍3横推：双手掌交替横向推大腿后、内侧4关节推：双手四指关节向上推 5拇指推：双手大拇指交替依次向上推6推臀部：双手大拇指交替推，双手四指交替抹 7曲胯曲膝大腿8点胆经：双手大拇指从环跳点到阳陵泉 9分抹大腿：双手拇指、掌跟从上向下分抹10四指关节刮胆经：握指扣拳用四指关节向下刮胆经 11推膀胱经：四指关节向上推小腿12点胆经：双手拇指从阳陵泉到足窍阴 13刮胆经：四指关节从上向下刮14推胆经：双手拇指向下推15推胃经 16整体刮胆经穴位阳陵泉定位腓骨小头前下方凹陷处。主治坐骨神经痛、肝炎、胆囊炎、膝关节炎足窍阴定位在足第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。主治偏头痛、目赤肿痛、耳聋耳鸣、胸胁痛四、 腹部保健流程（胃肠调理）1、 站在宾客左侧，把手预热上精油，太极八卦掌。2、 小鱼际擦揉、掌跟推任脉（前正中线）；3、双手四指指端点按任脉由上而下；4、大拇指分抹由胸部肋间隙到小腹部；5、大鱼际分抹胸部肋间隙到小腹部；6、压胃、扒胃、横摩上腹。7、团揉脐部，旋揉腹部。8、前臂压推滚揉腹部。9、 点按任脉：膻中、上脘、中脘、建里、下脘、水分、神阙、气海、关元、中极，每个穴位点30秒，随呼吸按压；10、 双手拇指由内到外依次点按足少阴肾经（0.5寸）、足阳明胃经（2寸X足太阴脾经（4寸）由上而下；11、 双手拇指从神阙由内到外神阙、肓俞（肾经）、天枢（胃经）、大横（脾经）、章门（肝经）；12、 掌跟横向揉拨腹肌，拿腹肌。13、掌跟分抹腹部并收束带脉。14、推左上腹至脐，推右下腹从脐至骼。15推结肠：从盲肠到直肠。16、拳滚胰腺、胆、阑尾、小腹（中一左一右）17、推左腹18掌跟横向揉拨腹部；横向拿腹部肌群19掌跟分抹腹部并收束带脉，搂推腹部，滑提腹肌；20劳宫对神阙掌颤腹部结束。腹部主要穴位任脉中极［定位］在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。［主治］小便不利，遗溺不禁，阳痿，早泄，遗精，白浊，疝气偏坠，积聚疼痛，月经不调，阴痛，阴痒，痛经，带下，崩漏，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，水肿关兀［定位］在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。［主治］中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，小腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。气海［定位］在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。［主治］绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳萎，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。神阙shenque［定位］在腹中部，脐中央。［主治］中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。水分定位脐上1寸下脘xiawan［定位］在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。［主治］脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿。建里定位脐上3寸中脘［定位］在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。［主治］胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。上脘［定位］在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。［主治］胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫。膻中danzhong［定位］在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。［主治］咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。天突tiantu［定位］在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。［主治］咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。脐中由内到外的穴位神阙shenque篇四：精油在日常生活中的应用实验室开放项目一一精油在日常生活中的应用实验报 告姓名：学院工程学院班级专业：学号：指导老师：日期：实验报告（一） 理论部分精油：精油是从植物中萃取的高度浓缩的物质，是植物的精华，是由植物光合作用、芳香物质积聚于植物的根、叶、花等形成的。精油的主要化学成分是萜类，是芳香疗法的核心物质。一、 精油的萃取方式：蒸馏法：高品质精油需要经过数次蒸馏过滤，才能得到高纯度精油。油脂分离萃取法：用来萃取花朵，所得的精油最纯、最多、也最贵。压榨法：植物中水份、油脂一并榨出，再经过滤取得精油。溶剂萃取法：此种方式纯度较差，目前很少人用。（注：约3〜5吨的玫瑰花瓣：萃取1kg玫瑰精油；约200kg的新鲜薰衣草：萃取1kg薰衣草精油；约1吨橙花花瓣：萃取1kg橙花精油；约3000个柠檬：榨出1kg柠檬精油约6〜7吨香蜂草：提取1kg香蜂草精油，是最难萃取的药草精油（不同程度的决定了精油的价格））二、 精油的作用机制通过吸入或者皮肤渗入，对身体产生作用（不同的精油针对不同的方面，对神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿'生殖系统、皮肤、肌肉、关节等产生不同的作用）三、 精油的功效普遍功效：1） 抗菌、抗病毒2） 排毒功能3） 再生修复功能4） 提亮肤色的作用各自功效：1） 心理上（情绪上，抑郁、兴奋、绝望、低落）2） 生理上（人体呼吸系统、消化系统、生殖内分泌系统、泌尿系统）3） 皮肤上（美容、解决皮肤问题、养颜抗衰老）基础油基础油，又称媒介油、基底油，是由基本的脂肪酸所组成，含有可溶于油脂的维他命a、d和e，质感细致，润滑度高，本身具滋润与滋补的效果，是用来稀释单方精油的一种植物油，是精油的伴侣。浸泡油用植物油浸泡药草得到的植物油。用于无法蒸馏出精油或者精油产量很低的植物，从而可以利用其治疗功效。如：金盏花、圣约翰草、聚合草、积雪草等等。基础油的简要概括：?甜杏仁油：极佳的皮肤润滑剂，使皮肤光滑柔嫩、兼具滋养功效葡萄籽油：油质细致而清爽，具有收敛作用，渗透力强?荷荷芭油：适合任何皮肤，渗透力强，高度的稳定性和亲和性，最佳的媒介油?玫瑰果油：适合美容保养，对于细胞再生、疤痕愈合、抚平皱纹有极佳的效果?月见草油：极佳的保湿剂，富含对身体组织的健康机能是很有价值的成分花水?花水的成分亦含有植物精华，同时与精油的兼容性高?尤其在炎炎夏日，花水更是必备品?含有香草植物原先的香味，可以单独使用，也可以与精油调和使用。优质花水：?1、只选用花草植物?2、在清晨4〜6点，阳光升起前采集带着露珠的有机花草植物?3、以无污染的高山冷泉蒸馏?4、只取第一道蒸馏出的纯净纯露?5、不可稀释或添加任何防腐剂?6、栽种农场每年尚需通过土壤、空气污染、酸雨及植物等检测，每批花草植物出场都必须有证书，若任一项检测未通过，当年便无法生产纯露花水使用方法花水比精油温和，可以直接使用，不需稀释?爽肤水：爽肤洁面，直接敷于皮肤，皮肤立刻能得到滋润?花水纸膜敷脸法?敷眼睛：配合眼膜纸敷眼睛，可以降眼压，消除眼部疲劳、浮肿？过敏皮肤专用?口服（经过水蒸气蒸馏的花水可以喝，甚至可以做糕点）注：针对不同的皮肤选用不同的花水，有更好的效果。实验报告（二） 实践部分1实验目的：接触并了解一些常用的花水以及花水的应用。实验方法：通过皮肤喷洒接触，闻，并感受花水，分辨花水的品种，了解不同种花水的不同作用。实验步骤：1） 将不同的花水编号1-5。，2） 分别依次将这些花水喷在皮肤上，通过闻感受后描述，并猜测其为那种花水。3） 由指导老师为我们介绍这些花水，并简单说明其效果。实验记录：1号：洋甘菊花水，主要成分为洋甘菊精油蒸馏水。【主要功效】安抚及改善皮肤的过敏现象，对易生粉刺的肌肤有非常优异的收敛净化功效。2镇定晒后红肿肌肤，避免肌肤晒伤，防止黑色素沉淀。3对情绪有很大的安抚效果。2号：茉莉花水，主要成分为茉莉花蒸馏水。【主要功效】1有效收缩毛孔，可以平衡皮肤的油脂分泌，帮助清洁肌肤赶走油腻并祛痘，2有保湿美白的作用。3号：薰衣草花水，主要成分为薰衣草花蒸馏水。【主要功效】杀菌，消炎，抑制细菌生长，避免感染。清洁调理油性肤质，平衡油脂分泌。适合混合性偏油，油性，粉刺暗疮，毛孔粗大肌肤。4号：橙花花水，主要成分为橙花蒸馏水。【主要功效】可以提亮肤色（敏感肌肤不适合100%使用）。5号：玫瑰花水，主要成分为玫瑰花蒸馏水。【主要功效】1、护肤：保湿、滋润、防皱、适用于任何皮肤。篇五：精油与身体按摩精油与身体按摩精油按摩也是芳香疗法的其中之一，如果能结合身体淋巴腺的路径来按摩，不但有助於体内的排毒、并且能刺激血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。身体需要靠运动来维持细胞的活性、增加血液的流通性，进而达到新陈代谢、促进身体各机能的健康，皮肤也是一样，但皮肤自己无法运动，当然就要藉著被动的方式也就是按摩。按摩的目的是藉著摩擦与震动皮肤，来增进血液与淋巴液的循环，防止皮肤组织中的真皮的乳头体和结合纤维的萎缩而引起皮肤的老化，进而增进皮肤的弹性使皮肤健康亮丽。可以藉由涂抹按摩精油，以双手顺著淋巴循环的方向进行各部位的按摩，可以增进淋巴系统的排毒能力，代谢体内的老旧废物与毒素，以达到增强免疫系统的效果。精油与神经系统神经系统：松弛全身肌肉系统，抵抗压力，消除情绪忧虑，帮助补充休眠，让隔日精力充沛。精油配方：薰衣草、柠檬草、甜橙、肉豆蔻。使用方式：每天晚上热水沐浴彳爰做3分钟深呼吸，取用些许精油，在胸腔--腹腔神经丛—颈背一脊骨一脚底等轻轻按摩。精油与消化系统消化系统：针对消化迟缓，胃肠积气，消化不良……等消化问题。精油配方：茴香、肉豆蔻。用方式：每餐饭彳爰用些许精油在腹部轻微的按摩。精油与呼吸系统呼吸系统：帮助呼吸系统自然免疫力之增强，有抵抗流行性感冒，伤风，改善气喘病，支气管炎，喉咙病，帮助肺部化痰精油配方：肉桂、白千层、薰衣草、松树、迷迭香，百里香。精油与安抚疼痛安抚疼痛：有效消除因关节炎，骨关节炎，关节痛，风湿引起之不适与疼痛精油配方：松树、迷迭香、松脂。使用方法：一天两次用些许精油，以顺时针方向於疼痛部位及腹腔神经丛轻轻按摩，并做深呼吸。精油与心灵和谐心灵和谐：帮助人类心理，精神，心灵的和协感，启发思考，沈思及创造力。.精油配方：洋甘菊、檀香、玫瑰。使用方式：一天1~2次取用些许精油，在