人教版《道德与法治》七年级下册情绪的管理课件

2023/5/27人教版《道德与法治》七年级下册情绪的管理课件情绪的管理——第二单元《做情绪情感的主人》第四课揭开情绪的面纱讲课人：张红第二课时情绪漫画：请你根据漫画情景讲故事一、情绪表达结合事情发生的过程，说明了什么？说明人与人之间的情绪会相互感染的。

不合适。因为我们表达自己的情绪要顾及到他人的感受，要用恰当的方式表达情绪。展示两个情景

问题：上述两个情景中的同学，他们的情绪表达合适吗？为什么？情景一凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。情景二今天的外语考试，张微微得了100分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”为什么要以恰当的方式表达情绪?

3days1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（2）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。归纳总结：二、情绪调节ACDB(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。。(3)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。(2)《红楼梦》林黛玉，敏感聪颖，美貌多情。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，较少与人交往，更因为无法实现与贾宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。学生思考：以上的材料说明了什么？说明了我们的情绪能影响我们的生理、心理健康，因此我们要学会正确的对待自己的各种情绪感受。如何正确对待自己的情绪感受01021）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。2）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但是持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。归纳总结调节情绪的方法？

？

？

？

从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀！”哎……这下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一天到晚愁眉苦脸,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”奶奶一想，对呀！我原来怎么没想呢?从此以后，奶奶不再发愁了，吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。调节情绪的方法：想一想：（1）当初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情为什么不好呢？（2）后来老奶奶的心情发生什么变化，为什么？

（3）老奶奶心情的转变说明什么道理？因为，负面情绪控制了老奶奶的心情心情变好了，转换了看问题的角度使她的情绪由消极向积极的转变?

面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。（1）改变认知评价

（2）转移注意

看书写日记逛街（3）合理宣泄

哭喊诉动（4）放松训练请你给下面的同学出主意、开处方，帮助他们调控情绪：A同学：爷爷去世时，没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加，非常难过。B同学：上学路上出了车祸，要在病床上躺三个月，心情极度难受。

C

合理宣泄，在适当场合哭一场（比如在爷爷坟前）改变认知评价，（至少还保住了小命）同学：放学回家刚进门，父母就埋怨：怎么这么晚才回家？！改变认知评价，多从父母角度想想出谋划策说一说与信赖的长者交流在生活当中，不可避免的很多事儿都会让我们生气、愤怒。我们如何对愤怒进行管理呢？自我提醒运用“我感到愤怒，是因为......的表达方式”寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式写一封信如何安慰他人AlsohehismaleairbringisSignsfirstcreepiest.2、做一个耐心的听众。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.AlsohehismaleairbringisSignsfirst.AlsohehismaleairbringisSignsfirst.1、为他做些体贴的事。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.1234563、设身处地，向他表示理解。4、帮助他转移注意。课堂小结

做情绪的主人你是否是自己情绪的主人千万不要不当回事儿情绪堆积成命运就像一条路最初只是一个个脚印做自己情绪的主人淡淡的忧一种温馨