职业生涯规划导论

第一章职业生涯规划导论

一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么职业生涯规划就像是为自己画一张地图，有了它，走在路上的人心里会很踏实，将要启程的人方向更明确。——从“两兄弟爬楼梯”的故事说起23一、培训需求澄清

什么是职业生涯规划？4职业生涯规划【是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，根据自己的职业倾向，结合时代特点，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。】知彼确定目标行动择优知己5案例讨论

四年前，刘某被某重点大学调剂录取到他并为填报的化学工程与工艺系。由于本科学习强调打基础，因此他对专业的了解并不深，即说不上喜欢，也谈不上反感，大学毕业时，他被报送为另一名牌大学化工反应工程专业的“直博生”。到了一个学期之后，随着对专业了解的深入，刘某渐渐感到这个专业完全不适合他。因为这个专业对数学的要求很高，而数学偏偏是他的弱项；该学科需要较强的逻辑思维能力，而他却长于形象思维。而且他希望自己能够学习与实践结合的更紧密的应用学科。他现在该怎么办呢？6想一想？

你有类似的困惑吗？你的困惑是什么？你对课程的期待是什么？7破冰活动：名人大比拼8小组讨论：起组名选一名组长你对课程的期望9学生的困扰

1不适应大学生活14.5%2课程学习有困难41.6%3经济困难27.9%

4思想上有困惑36.7%5自我管理能力不强43.8%

6人际关系与沟通上有困难25.5%

7与异性交往方面有困难22.5%

8家庭困扰6.7%

9人生发展规划与职业选择上有困难63.5%

10其它（自填项目）3.1%10我想在课上获得……所以，我愿意付出……11二、职业规划简介（一）工作、生涯与职业规划12工作（Job）：作就是在某一时间内从事的，以获得报酬为目的的，体力劳动或脑力劳动

职业（occupation）是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作。事业（enterprise）：在华人文化中，指值得投注一生心力，以获得最大现实可能性的生涯目标。职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。13所以生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

14生涯彩虹图15美国迹前总昆统克塑林顿停的生痰涯轨墓迹19律46年8月19日，陶出生喜于美级国阿驰肯色维州霍珠普市袍一个之小店茫主家感庭。19穗62年，16岁的逃克林贡顿作加为阿滨肯色肝州学熟生代慕表出唤席全射国童妻子军兽代表嫂大会象，并箩受到辟肯尼煮迪总糟统的耐接见耕。19欢64年高歇中毕亦业后拖考入叼乔治崖敦大朱学，林主修慰外交步专业雪，曾猜担任店大学辞学生寄会主党席并砍协助燥联邦碰参议混员威苍廉·富布啦赖特签工作鬼。19咏68年，柳获国次际政却治学太学士呈学位止，并略考取遣罗兹千奖学免金赴然英国竭牛津靠大学辛学习碰。19青70年，租考入钉美国秒耶鲁奥大学龙法学称院，19趣73年毕绢业，维获法孝学博牲士学扒位。19拨72年，沙在乔饥治·麦戈暂文竞辛选总汇统期浙间，摸与希隐拉里耐一起肠，以墨志愿外者的舌身份冤加入勇到麦叛戈文剥的竞划选队旗伍中症，协撕助麦极戈文饿参与技总统虽初选笔。他茫在南拥方各铅州穿练梭游帐说，预终于乳说服图了民蛙主党贱反对洋尼克顾松的玻越南冲政策领，转棍而支季持麦已戈文此。19析73年毕毁业，如获法改学博秧士学隔位，反同年挂到阿针肯色狡州州撇立大共学担滤任教敏授。视（认置为要堤想步凝入政仪坛，翁必须乖从家柳乡做中起。判从此窑，他椒以阿移肯色类州作逆为自候己的批基地之，稳塑扎稳亡打地质一步属步求瞒发展撑。）19备76年，什他竞郑选本蓄州司畜法部党长成丢功。19垃78年任痰阿肯运色州游州长盯，时僻年仅32岁，亲被新市闻界案称为窃“孩鞠子州混长”弹。19表82年至19集92年又秃连续抛五次璃担任始州长纷。19致92年11月3日，般他在衰大选架中以覆压倒依性优星势获像胜，增当选庙美国利第42任总涉统。19城96年11月再违次当稀选。20葵00年1月卸工任。20延05年4月出晨任联雹合国违海仅啸救女灾特孟使。克林思顿兴雨趣广些泛，烟尤其样爱好研音乐枣，擅评长演延奏萨绢克斯骑管，刺曾担泉任阿昏肯色肺州管杆乐队吸首席尖萨克销斯管踏演奏丑员。16“生装涯教醋育是渔一种腾综合伪性的搬教育版计划谋，其崖重点裤放在剧人的切全部据生涯减，即星从幼设儿园辞到成窑年，庆按照状生涯局认知狂、生州涯探呆索、霞生涯绝定向沈、生勒涯准棵备、设生涯态熟练身等步蜜骤，带逐一觉实施谜，使头学生捎获得稳谋生沙技能骆，并姑建立碎个人葱的生球活形辱态。默”—1习97鞭1年5月美仍国教跌育总挑署17生涯落教育秀于19宴71年一欣经提训出，腔就受种到美军国上旷下的凉重视络。19麻72年，词尼克殖松总探统宣惜称，疼生涯澡教育够是“达由政之府创慈办的态一种洲最有秘前途养的教铜育事欣业”脏。联希邦政腿府不摩仅大罪张旗昆鼓地盼开展袜舆论强宣传寺，使礼生涯旅教育得在美锁国家槽喻户凶晓，疲而且议给予近其财较政和色法律役的保略证。生涯亏教育18（二烟）大层学生衬职业期生涯昂规划酿应该买处理换的三猎种关砖系1．职吓业生虚涯规升划与祝未来酷生活杨的关件系。2.职业周角色纵与其咏他生那活角广色的忽关系3．大飘学生镇活对则职业沿生涯武发展净的影画响。19父母婚姻配偶娱乐学习妹者学校家家庭社会工作父母婚姻配偶娱乐学习谦者20人生的意義與使命人生痰幸福鱼輪工作財富健康家庭生活娱乐社会稻生活21职业围规划瓦的意纱义规划走的力牵量影响洲职业炮规划泛的因然素22哈佛厌大学布关于皮目标卵的调喜查3%有自悦己清命晰的岸的长路远目岗标几乎北都成破为社贺会各品界精踢英、康领袖10倡%有清丢晰但润比较沙短期汽的目梢标各专据业领塘域成恶功人石士，事业辉有成60面%只有阵一些虚模糊悬的目立标成为迫社会岂大众麻群体樱，平凡匙地生绑活27傍%没有逼目标生活务不如稼意、堆工作瞧不稳端定、抱怨龟不公啦平25年23职业闷规划纷的意指义第一阁，明盈确人缓生未孤来的瓜奋斗摸目标齿；第二纠，促壤进个邮性发定展和属综合娱素质把提升拴。第三健，认种清形吊势，以准确赠定位甩，合古理安侵排大掠学的痒学习驾生活屡。第四科，提报升职闯业品归质，乳认清搞就业物形式偏，转译变就叠业观佛念；第五映，实锄现“怕人职嫩匹配序”，仗提高军就业恢满意声度。24四、污职业眠发展屿规划与的阶种段划肿分第一殃阶段流（0—姨16岁）励：生触涯启移蒙期第二基阶段跑（16预——没23岁）肿：职我业生朱涯的裤第一孔步第三黎阶段所（20肠——黑30岁）谦：收粗获、家积累拆、发暂展的锤最佳湾时期第四刊阶段烈（30暗——扔40岁）鼻：职百业平菌衡期第五歉阶段紧（38然——含45岁）福：中燃年危逢机第六胶阶段千（40断——纪60岁）椒：经壮历衰斯退期第七考阶段壶（55堤——佳70岁）谈：停驾止工倘作。25五、弊系统验的职南业规粘划（一录）常猛见的陷职业题规划仓误区通常象的职势业规摇划方摄法：自然息发生推法目前忆趋势盟法最少羡努力娃法拜金堡主义抢法刻板托印象踪蝶法橱窗互游走圣法假手酱他人岂法26这些示方法善的帮幅助和敌不足姓是什负么？总结含：其是实我牙们一钻直都焦关心规自己笛的发株展，攻也使啦用一鸦些方花法，邻但是失因为龙缺乏难系统惕的规循划，湿所以互不少究人从两开始冶时就败有违苗心愿螺，不退太甘决心。鞋进了注社会虽之后醋，又技更加应茫然晴，恶咐性循援环的丈结果铅，让搞自己劫的生锐涯路底越走鼠越迷培茫。27就业辫最重咏要的大事，殿不是肌我们观现在和找到吵了早什么井样单替位，剃而在祖于朝晶什么马方向珍走28我的做旅游宏计划分享彼自己奏的旅孕游计稼划，各每人球５分酒钟。讨论朋：你的烛旅游翠计划宏是什慎么？制定农这个受计划帆经过唯了哪茎几个迈步骤脖？如何枯落实浴这个切旅游罢计划查？这个奖过程他与职孤业生樱涯规乌划有睁哪些州相似蕉之处汪？29世界删地图30生涯尘规划拳理念了解桨内在魔世界督：你是讲谁？你希讲望成栋为谁悠？你的涌优势师和可暑能的左限制谋是什亦么？了解圆外部响世界缝：工作普世界惠是什退么样桌的？工作纷世界归有哪文些需悔求与签机会遗？行动倘：把经自己售放在最恰怀当的蝴位置31系统我化生角涯规丧划法自我绍探索探索工作愚世界决策求职竭行动再评破估觉知乡丰与承脖诺32在这蒜个阶瓣段，翠你已舍觉悟课到生属涯规搂划的俩重要编性，饶并愿猴意花倒时间怒来规菠划自康己的如生涯滋；但也炊要了除解：虚有时淋我们飘所播泊下的拔种子洋，未斥必能睬马上学发芽焦。觉知与承诺33你有怖这样虏的困鼻惑吗轿？现在过一年析级,自己挤说不公上有询什么致对于吧职业顷发展误的困摸惑,就是娱觉得吩日子榜很灰,过得钳很无醋聊,前途煤很渺泛茫？不知老道自提己应号该考跨研、鸭就业侧还是岸考公庭务员导？34生涯另路上签常见州的两巴个问钓题我不物知道领该往拆哪里昌去？我不奴知道此该去稿哪里赚？路漫漫其修远兮吾将上下而求索35系统锁化职倒业规暗划是表一个斩“从镜内而按外”件的过摔程，睡因此俭在职犁业规驴划时螺，要灯先认烧识自捧己。重诚实疼的自淘问：我有迁哪些拿人格娃特质逗？我的副兴趣枣是什鹊么？哪些亮东西肾是我费生命格中不开能缺询少的载？我毕最看凭重什望么？我有艺哪些鞋技能霞是与坝众不慢同的秒？赖素以为滩生的丝式？自我奏探索36我是写一个郊独特齐的人我的衰优势:我的受不足:审视储我的咱优势屿和不岭足后,我发熔现:37SW例OT分析地法SW钞OT分析毯是市仔场营替销管甘理中刮经常转使用融的分诞析工煎具：S代表st忧re庄ng袜th证(优势)，w代表we毛ak巾ne骨ss农(弱势)，0代表op径po笼rt搁un涨it汉y(机会)，T代表th县re宵at钱(威胁)，其过中S、w是内叨部因亩素，O、T是外跃部因谨素。嫁这一奶分析翠工具堆经常姿被应未用于红企业性自身蓄的竞骨争分涝析，粒帮助排决策驶者在喂竞争膀环境乌中制笼订适家合企以业发影展的脏竞争瞧战略伍。在吓生涯举规划话问题眯上，役我们吵每个以人都裁是自抽身发笑展的们决策堂者，SW违OT分析点可以谊发挥袍同样程有效耻的指晃导作嘴用。38价值丢观探碰索成就独立上进的机会责任服务他人舒适的环境冒险权力兴趣社会地位宽容自我控制竞争安全15.领导16.社交的机会17.尊重18.关爱19.赞许20.温柔21.支持22.独占的23.能力24.清洁25.亲密的26.智慧27.高尚28.归属29.别人的赞誉30.友谊31.变异性32.依赖33.开放34.声望35.敏感36.顺从37.自主性38.勇敢39.平等40.创造力41.秩序42.理性39职业雄的分裕类和镜内容专业绩与职页业的射关系具体播职业教对工桨作人蜜员的帅要求顽、条欺件和姐待遇教育窑方面统的选爱择探索工作封世界40职业洁方向选择欲专业窄对口贸的；选择喊自己寇所钟铺爱的火；选择嗽自己隶所擅晋长的瞧；选择蚊社会险所需曲要的筛；选择跌最有凝发展徐前景首的；选择挤比较计稳定味的。41综合劝与评漫估信敌息目标载设立师与计拘划处理方决定薄过程她中的适各种晌问题加：生垃涯信鸭念，消障碍决策42具体刻的求签职过仿程简历挡、面尾试求职缎行动43跨越辱求职少面试撒这道涝“槛顽”44走进贺职场职业窃生涯宝规划芹档案再评处估45一个题循环僚的、煤持续色一生撤的潜过程46现代铃社会伞的四辞大变赚化：（1）知昂识不老断更赶新→饱读没诗书闭不能价终身继受用滋；（2）科庄技飞颈