参加拓展训练后的心得体会

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我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。在这次拓展中,支配的训练注意团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体才智的表达和团队的制造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身!在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热忱投入到了接下来的活动中。

拓展训练共进行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆识，对于这样一个项目，许多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓舞之下，每个人都很顺当的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与才智，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家好像意犹未尽，当教练问起大家：今日最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!

晚上，公司还进行了别开生面的聚餐活动，大家团聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。或许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，制造了一个又一个销售奇迹，可能今日是一个新的起点，他们不仅将制造下一个飞跃，更要制造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷放开心门，畅所欲言，讲解并描述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。

参与拓展训练后的心得体会2

很荣幸能参与公司组织的`拓展训练活动，让我亲身体验到了这种刺激、具有打挑战性的生活，同时也感受到了团队的力气是宏大的，更感受到了我们集体大家庭的暖和。

虽然拓展训练只有短短的两天时间，但却给我留下了最美妙的的回忆，更重要的是给我带来诸多的思索和启迪。

在拓展训练的那么多项目中，让我感受最深、内心转折最大的是“空中抓扛”，这个项目看似有些让人心惊胆战、甚至是危急至极。但是，在队长和几位队员身体力行地做好示范及每次有队员上去我们大家都会发自内心深处的鼓舞和关心及高涨的加油声之后，我心想，这个项目应当也没那么恐怖，我内心深处的那种恐惊感也就慢慢地消减了，但还是有些哆嗦。最终到我上了，我带着大家满怀的关怀和鼓舞渐渐地爬上了杆子，当爬到最终一步时，我内心的恐惊感又有些浮动了，但我听到在杆子下面的队友们都在大声叫喊着我的名字，为我加油，我又激起了士气爬到最顶的平台上。此时的我，内心布满了感谢和感动，不再想着恐惊，尽管小腿还是不怎么听使唤地打抖，但是我心里已经什么也不怕了，我渐渐站直，然后奋力一跳，试图抓住单扛。虽然最终我没抓着单扛，但我起跳的那一刹那，我感觉到自己已经成功了。由于我内心那些莫名其妙的恐惊感都消逝了，我更感受到了大家的关心和鼓舞，我觉得我和他们之间的距离突然就缩小了许多，没有了隔阂。

假如说“空中抓扛”给我的感觉是爱的力气，那么接下来的“信任背摔”则是增添了我们对集体的信任，没有往后看一眼就可以往后倒，假如没有足够的信任，是谁也不会敢摔的。当然，不管你看不看，大家都是会臂搭着臂在下面等着你下来，只是挑战的是内心深处的感觉。假如不信任，就是正面跳下也可能都不敢下。这就需要你对大家有足够的信任感。

除了需要大家之间的相互信任，更需要队友之间的团结和共同努力才能完成工作中的每一件事。训练中的“穿电网”和“雷区取水”都证明白这一点，都是需要靠大家的团结全都、共同努力和集体的才智才能完成这两项任务。

在工作中，团队之间除了需要互相团结、互相鼓舞和信任，同样还需要队友之间的互相协作、全都和默契。假如工作、生活中团队成员之间没有足够的互相协作、全都和默契，任何事情都是难以顺当以及很好的完成。此次训练项目中的“团队墙”和“孤岛求生”就给我们做了足够的根据。在“团队墙”这个项目中，假如大家没有足够的互相协作和默契，那么长的块木板是前进不了的，只要有一个队友摔倒了或者是跟大家步伐不全都，都会导致全队不能前进。同样，“孤岛求生”中，假如三个岛的人不能互相配也是不能顺当把“哑吧”和“盲人”两个岛上的人平安接到珠宝岛的。

当然，在拓展训练中我们是为了增添团队之间的团结、协作、默契等方面的素养，但是我们还可以在此次训练中“苦中取乐”。我觉得训练中最欢乐、快乐的项目要属“真人CS”了，这个项目对我们大家来说可能都没有经受过，但是自始至终肯定是没有一个成员会对这个项目感到恐惊或者是有退缩的想法，只要冲锋信号一响，大家都会拿着枪快乐、兴奋的往前冲，想着击中对方时那股刺激的振动或者是被击中时那快乐的“啊”声，的确快乐！

通过这次拓展训练，我们的团队增添了彼此之间的沟通