下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
教学内容实心球练习（腰腹练习）重点：挥臂迅速难点：身体协调用力教学目标认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生了解实心球的技术特点技能目标:通过练习，让学生的力量得到提高从而提升实心球的成绩情感目标：培养学生团结协作的精神和吃苦耐劳的意志品质课的结构教学内容教学活动方式与组织措施强度开始热身部分一、课堂常规1、体委集合整队，报告出席人数。2、师生问好！3.宣布课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、强调安全问题二、热身准备1.慢跑热身（1圈）2.活动各关节（4X8拍）①颈关节运动。②肩关节运动。③髋关节运动。④膝关节运动。⑤踝腕关节运动。3压腿（4X8拍）①步压腿。②侧压腿上课集合队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××△(教师)（图1）要求1.集合快、静、齐2.练习认真、有序3.避干扰4.精神饱满，注意力集中教学教法：1、教师讲解规则法并示范；2、男两队，女两队进行跑圈热身徒手操队形同（图1）队形小适中学习提高部分一：腰腹力量负重侧拉动作要领：两腿开立，一手提壶玲做体前屈。练习时，手臂要伸直，身体尽量向侧下方弯曲，两侧轮换练习。此练习也可以用哑铃或杠铃片进行，也可以侧卧在长凳过山羊上，固定两腿做颈后持杠铃片的负重侧卧起。2.仰卧举腿仰卧在垫上，两手置身体两侧扶垫，然后两腿伸直或稍屈向上举至垂直。听讲、练习队形：图一教学教法：1.教师讲解每个动作方法并示范；2.学生练习3.给学生分好组4.队伍调动5.教师巡视，纠正错误动作要求：1.认真练习，注意安全2.认真观察教师动作一：教师组织学生练习1.教师进行动作示范、讲解动作。2.教师启发学生模仿练习3.分组练习。4.教师巡回观察，针对错误动作进行及时纠正。要求：认真练习，注意安全。适中恢复整理部分整理放松二．小结评价收还器材，宣布下课整理放松队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××△(教师)教学教法：跟随教师进行放松师生、生生相互小结评价收还器材要求：轻松愉快，身心放松。小场地器材
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年凝血分析仪器试剂项目资金申请报告代可行性研究报告
- 强化融资租赁-提升中小企业财务自由度
- 数据要素产业集聚区评估指南编制说明
- 2.2 30°,45°,60°角的三角函数值 同步练习
- 【浙教】期中模拟卷02【1-4章】
- 盘山的导游词（30篇）
- 画房子的美术教案6篇
- 销售季度个人述职报告
- 销售员成功沟通技巧（3篇）
- 铁路心得体会模板5篇
- 二十五项反措（汽机专业）
- (交通运输)智慧城市系列之智能交通系统(完整版)
- 全国教师信息管理系统信息变更修改操作方法
- 翻板滤池设计计算
- 混凝土企业危险源辨识和风险控制措施表
- 理想别墅的数学_Colin R Microsoft W
- (最新整理)三措两案
- 电流互感器选用参考
- 附件2：跨境业务人民币结算收款说明
- 污水处理厂350KW分布式光伏发电项目初步设计方案
- 民航货物运输PPT课件
评论
0/150
提交评论