第二章 田径-实心球腰腹力量 　教案 2022-2023学年人教版体育与健康七年级全一册（表格式）_第1页
第二章 田径-实心球腰腹力量 　教案 2022-2023学年人教版体育与健康七年级全一册（表格式）_第2页
第二章 田径-实心球腰腹力量 　教案 2022-2023学年人教版体育与健康七年级全一册（表格式）_第3页
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文档简介

教学内容实心球练习（腰腹练习）重点：挥臂迅速难点：身体协调用力教学目标认知目标：通过示范讲解，激发学生学习兴趣，使学生了解实心球的技术特点技能目标:通过练习，让学生的力量得到提高从而提升实心球的成绩情感目标：培养学生团结协作的精神和吃苦耐劳的意志品质课的结构教学内容教学活动方式与组织措施强度开始热身部分一、课堂常规1、体委集合整队，报告出席人数。2、师生问好！3.宣布课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、强调安全问题二、热身准备1.慢跑热身（1圈）2.活动各关节（4X8拍）①颈关节运动。②肩关节运动。③髋关节运动。④膝关节运动。⑤踝腕关节运动。3压腿（4X8拍）①步压腿。②侧压腿上课集合队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××△(教师)（图1）要求1.集合快、静、齐2.练习认真、有序3.避干扰4.精神饱满，注意力集中教学教法：1、教师讲解规则法并示范；2、男两队，女两队进行跑圈热身徒手操队形同（图1）队形小适中学习提高部分一：腰腹力量负重侧拉动作要领：两腿开立，一手提壶玲做体前屈。练习时，手臂要伸直，身体尽量向侧下方弯曲，两侧轮换练习。此练习也可以用哑铃或杠铃片进行，也可以侧卧在长凳过山羊上，固定两腿做颈后持杠铃片的负重侧卧起。2.仰卧举腿仰卧在垫上，两手置身体两侧扶垫，然后两腿伸直或稍屈向上举至垂直。听讲、练习队形：图一教学教法：1.教师讲解每个动作方法并示范；2.学生练习3.给学生分好组4.队伍调动5.教师巡视，纠正错误动作要求：1.认真练习，注意安全2.认真观察教师动作一：教师组织学生练习1.教师进行动作示范、讲解动作。2.教师启发学生模仿练习3.分组练习。4.教师巡回观察，针对错误动作进行及时纠正。要求：认真练习，注意安全。适中恢复整理部分整理放松二．小结评价收还器材，宣布下课整理放松队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××△(教师)教学教法：跟随教师进行放松师生、生生相互小结评价收还器材要求：轻松愉快，身心放松。小场地器材

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