体育与健康人教九年级全一册 -9.8.1健身短棍【教案】

《武术》单元第1课时【体育教案】一、【教材分析】学科 体育 年级九年级 课型新授课武术：内容1、短棍的基本技法21-5

重点：健身短棍套路的基本路线和动作难点：整套动作协调、连贯、到位、有力知识技能

体能发展通过学生之间

情意表现加强学生的武德教育，引导学生的基本技法，并说出所学套合作探究、攻防演学习路名称和动作要领；大部分练，提高学生运用器

关注我国的民族传目标 统文化，增强民族学生练习1—5式无错误动械、使用器械的能作；约20%的学生练习短棍力提高学生的灵基本动作路线正确发力顺性柔韧性和力量达。 身体素质。

自豪感，培养学生志品质。过程运动负荷激情导入过程运动负荷激情导入热身准备2过程内容教师活动学生活动时次强间数度1、课堂常规一、接受报告，了解学一、体育委员带队进2、绕场慢跑并生情况入场地，整理队伍，报1根据口令做变换二、抱拳礼问好，宣布告出席人数。形式跑上课内容。二、精神饱满，集合快三、提出课堂要求及安静齐，报数时声音短促小全期望。洪亮，注意力集中。四、安排见习生三、学生向教师行抱拳3五、组织学生慢跑前踢腿跑、后踢腿跑礼问好四、认真听教师讲课，13、健身短棍操 小步跑、高抬腿跑、交了解学习内容，明确目2中（马步）标及要求4（马步）五、在老师指导下积极八前压腿运动 学生练习参加热身拍侧踢腿运动七、游戏规则：棍倒地六、游戏中遵守规3小4、游戏“喊数抱棍”后没有接触棍的同学接受五个蹲起的惩罚。则，熟悉所学器械，发展学生快速反应能力。设计意图势和武术礼仪。短棍操可以重点要做好腰、腿、肩的活动，防止出现柔韧带拉伤和扭伤，并让学生从健身棍过渡到武术棍中，最后的游戏，锻炼了学生的握棍手法和感觉，也强化了学生的反应能力。一、了解棍的基1、教师提问根据课前1、各小组在组长带领本技法 预习健身短棍有哪些基下进行练习讨论并1、利用健身棍本的技法？ 过讨论解决哪些是合的起源及发展引2、老师对各小组观点 理的技法入并介绍器械健进行梳理并总结，得出2、学生交流展示，小

2 1 小身短棍2并脚站立，右手持棍把段约一拳

问题答案 组长总结小组观点。3、了解最基本的四种技法：劈棍、戳把、把、戳棍距离，曲臂置于3、老师引导学生通过 4、根据挂图分小组相3胸前棍身直立，挂图自学自练四种短棍互学习探讨练习时 6中自主拇指成斜侧掌掌刚柔相济，力贯短棍的风格特点。学练根附于右腕内侧棍梢 5、小组展示，大胆展两臂外撑，目视4、引导学生自学成果 开自评和互评体验合受礼者。

展示反馈，老师点评。作学习的乐趣。

2 1 小要点肘低于手，5、教师出示挂图并讲 6、学生认真观察、模目视受礼者掌

解健身短棍1-5式完整仿明确各式动作的技术动作 点与难点按教师要站好练习队形认真参与练习。7、根据老师的提示，握 预备式：两腿夹紧、立技

相纠正互相学习，注意易犯错误。能1-5

腰、头正、颈直。 预备站立不挺拔起势：持棍礼要准确、棍无力。

5 5 中作。 精神头向左转要迅速

纠正：强调收腹挺胸；平抡斜劈：平抡和斜劈持棍使棍身靠在肩前方位要准确，上下要协1、各式动作的1、各式动作的调有力。（1）持棍不正，双手重点与难点无力。预备式：身体的纠正：强调持棍两肩和挺直站立；右手两肘要平，右手要用力持棍的垂直。握住棍身。起势：持棍礼的双手动作。路线挂棍前劈：挂棍挂棍前劈：挂棍要随转身擦身而行；劈棍要沿立圆下劈。右手握棍把抽拉要同时（2）斜劈棍运动方向纠正转；双手抡至右腰侧。的双手配合动10作。无力。5闪身拦架：拦架强调左手持棍要中的双手动作配合。三把连击：三种把法与行。三把连击：钉脚腿法结合要上下协调，（4）手把不活，动作盖把的动作。连贯有力。没有幅度。6、分组根据图示进行纠正：2、根据学生练练习，教师发现问题随习和掌握情况组时指导，对出现的共性手动作要随步型变换织学生分层教问题集中进行示范讲而行。学，有能力的同解，从而确定正确的动（5）完成钉脚的同时学可根据图示模作表象。棍不回收。仿下面的内容。7、引导各小组组内展纠正：强调钉脚的同3、各小组的展示，教师对各小组进行简要评价。将棍收拉至身体左侧，21小示评价及梳理总为上步戳把奠定基础。结。8、各小组依次展示，其他小组随机点评。动路线要近乎平圆抡（3）双手同时抓握进设计意图：通过问题的提出与解疑激发学生的练习兴趣，利用挂图引导学生互相学习、合作探究和自主练习掌握方法，在互练过程中能够互相发现其错误并改正，最后通过互评、师评，总结规范动作，形成动作串连，加深印象。教合作、自我展示的时间和机会，又培养了学生的自尊与自信，自练与自评以及鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。拓展游戏：持短1、教师讲解比赛规则及拓展游戏：持短1、教师讲解比赛规则及1、学生认真听讲，了拓棍“龙卷风”注意事项。解比赛规则。展规则：分成四组参加比2练赛，每组前2名队员持积极参加比赛，相互鼓习棍，按照顺时针-逆时针励。的方式，依次转过2个注意事项：发障碍后返回，与后两名A比赛过程中任何队员展同学接力，以此类推，手不可脱离横竿、不可素首先完成队获胜。触及障碍物。质1、抓住课中积2、组织学生进行比赛，B接力前必须先把短棍极的一面，进行并观察比赛进程，注意放在地上表扬。突发事件。3、根据比赛组内互2、提高学生的3、对第一次比赛进行点评，找出不足并改进。身体素质，增强4、再次参加比赛自信心。4而且还充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间合作交流，促进学生改进动作，从而更好地达成体能发展目标。1、放松活动 1在音乐引导下师生进1、集合成体操队形跟拉放松操：促使行太极放松操，教师提教师做太极放松操 1伸学生消除肌肉的示并领做。 （心情愉悦充分放松放疲劳，身心得到2.教师总结本节课的整身心） 小松恢复。。 体情况，多鼓励学生，2、学生自结后听教师 5调 “习武先习德、百善孝传授的武德时刻铭记节 为先” 老师的劝谏。身 3、布置课外作业 3、明确课外作心2、课堂小结，4、宣布下课 4、归还器材师生再见 5、师生抱拳礼别 5、师生抱拳礼别设计意图：太极放松操既可以达到复习巩固武术姿态的目的又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结合本课，在武术礼仪上，做到下课要有