第七章宿舍你我他-人际交往与合作

第七章宿舍你我他——人际交往与合作大学生心理健康导读之——

Page1LOGO宿舍你我他——人际交往与合作合作【想一想】1.你有人际交往不良的问题存在吗？

2.你会运用什么方法来改善人际关系，促进人际和谐？

2007年4月24日星期二小雨总想回到高中这几天天气都阴沉沉的，我的心也一样。大一已经过去了大半学期，可是我还是不能适应，常常怀念高中，那段辛苦却快乐的时光。总有那么多好朋友在身边，随意打闹、开玩笑。大学可不一样，要找一个知心的人好难，开始的时候，我们的寝室关系还不错，吃饭在一起，上课也在一块，可没多久大家就疏远了，为了些鸡毛蒜皮的小事，有的甚至发生口角；班上的同学也一样，大家都好象都有很多事，各忙各的，虽然彼此之间没有什么矛盾，可是却显得非常冷漠。连个说心里话的人都找不到。都说大学是社会的缩影，很不容易找到可以交心的朋友。我看也是，大学里人的人很敏感、现实、甚至深不可测。我的目标不高啊，就想找一个和高中一样可以掏心掏肺的人，可我失败了。也许是我的问题吧，我当时这样想。于是我去“恶补”了好多关于人际关系技能的知识，比如卡耐基的《人性的弱点》、《新世纪人际关系法则》等。我把上面讲的技巧都试着去用了，可是仍没有多大起色，真不知道是怎么了。我觉得我很孤独，我很寂寞，什么都不想做，不想学习、不想上课，我好累。真想回到高中，那个充满友情、关怀、快乐、简单的年代……大学心事案例导读

Page2LOGO一级目录我们来自五湖四海大学生人际关系解读欣赏、接纳与共赢

Page3LOGO二级目录我们来自五湖四海智慧沙阅读人际关系总让人困扰——大学生人际关系调查

人际关系的内涵良好的人际关系形成和发展的心理过程

注意时期确认时期融合时期稳固时期我们来自五湖四海

Page4LOGO第一节我们来自五湖四海智慧沙

人成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。——西奥多•罗斯福

Page6LOGO第一节我们来自五湖四海第三方教育数据咨询和评估机构麦可思调查2011年3月20日公布的调查显示，近四成的大学新生表示目前存在人际关系问题。调查显示，39%被调查的2010级大学新生表示自己目前存在人际关系问题。其中，“交异性朋友有困难”的新生占了被调查新生的18.7%。从性别来看，“交异性朋友有困难”的男生占被调查男生的20.3%，明显高于女生的同项指标14.8%，并且在与同班同学、老师和父母的相处中存在问题的比例均高于女生。但是女生并非在处理一切人际关系上都有优势，调查发现，被调查女生中“与室友相处不融洽”的比例为15.2%，高于男生的同项指标。人际关系总让人困扰——大学生人际关系调查

由上述调查状况可以看出，大学生不仅仅只需要寻求甜蜜的爱情，同时也渴望收获亲密的友情。发生在2004年2月13—15日的云南大学生马加爵杀人案也将宿舍人际关系一度推向媒体和舆论的高峰。

Page8LOGO第一节我们来自五湖四海人际关系是人们在进行物质交往或精神交往的过程中发生、发展、建立的人与人之间的关系。古人曰：以人为镜，可以明得失。美国社会心理学家费斯汀格（Festinger)认为“当人们在缺乏客观的是非社会标准的情况下，他们将通过与他人的对比来估价自己。”日本心理学家铃木敬二指出：“人们常常从别人对自己的态度和评价中了解自己在他人心目中的形象和在社会中的地位，并参照别人的评价来客观地认识自己。”人际关系的内涵我国已故著名心理卫生学家丁瓒指出：“人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应。”1990年美国密执安大学教授考斯研究表明：人际关系的紧张会导致许多心理与生理病变。可见，人际关系对我们的身心健康、社会适应、事业发展都起着非常重要的作用。

Page9LOGO第一节我们来自五湖四海

良好的人际关系形成和发展的心理过程注意时期确认时期融合时期稳固时期一般来说，人与人之间从相识、相知到相敬、相拥，的确是一个长期而复杂的心理过程，牢固的关系的建立需要时间去获取信息，获得信任，积极经营，展示真诚。具体过程如左图所示：

Page10LOGO第一节我们来自五湖四海影响人际关系的因素熟识吸引1、空杯心态就是挑战自我永不满足邻近性吸引外貌吸引相似吸引互补吸引相互性吸引性格吸引

Page11LOGO第一节我们来自五湖四海

熟悉能增加喜欢的程度。1968年，扎琼克（R•Zabajone）进行了这方面的实验。他将12张陌生者的照片，按机率分为6组，每组2张，按以下方式出示给被试：第一组看一次，第二组看两次，第三组看五次，第四组看十次，第五组看而十五次。但被试看完全部10张照片以后，实验者又把另外两张陌生照片编为第六组，与前五组照片混合给被试看，并要求他们按照喜欢程度将照片排出顺序。结果发现，照片被看得次数越多，排在最前面的机会也越多。

看到的次数增加喜欢程度，这在社会心理学中被称为多看效应。但次数也有一定界限，超过一定界限会产生厌烦的感觉。另外，次数的作用只表现在积极的或中性刺激物上。熟识吸引影响人际关系的因素

Page12LOGO第一节我们来自五湖四海在实际生活中，人们在初次交往中不可能涉及到信念、价值观、态度等较深的层次，此时年龄、社会地位，外貌的相似性往往起主要作用。随着交往的加深，人们之间的了解加深了，这时信念、价值观和个性特征的作用就突出出来，甚至可能压倒其它一切因素。所以“物以类聚，人以群分”，“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，说的就是这种现象。这里值得注意的一点是，这里的相似性不是实际的相似性，而是感知到的相似性。相似吸引影响人际关系的因素

研究表明，人们喜欢那些和自己相似的人。相似性包括：信念、价值观和个性特征的相似性；吸引力的相似性；社会地位的相似性；年龄的相似性。

Page13LOGO第一节我们来自五湖四海相互性吸引影响人际关系的因素

相互性指我们喜欢那些喜欢我们的人，我们不喜欢那些不喜欢我们的人。贝克曼（C•Backman）和西克德（P•Secord）发现，如果告诉甲小组成员，乙小组成员喜欢他们，那么后来在新成立小组时，甲小组成员愿意选择乙小组成员。当然，相互性原则不是绝对的。有时我们喜欢一个不喜欢我们的人，或者不喜欢一个喜欢我们的人。但在一般情况下，我们的确喜欢那些喜欢我们的人。

Page14LOGO第一节我们来自五湖四海性格吸引影响人际关系的因素美貌固然能起相当大的作用，但是人的性格、才智、品德归根到底是更加重要的。1968年，心理学家安德逊（N•Anderson）的研究指出，在人际关系中最受欢迎的十项人格特质依次排列为：⑴诚恳、⑵诚实、⑶理解、⑷忠诚⑸可信、⑹可靠、⑺聪明、⑻关怀、⑼体谅、⑽热情。

七种人际吸引因素在人际交往过程的不同阶段的作用是不同的。一般来说“外貌”、“邻近性”和“熟识”吸引在交往的初期起主要作用；“性格”和“相似”在深入交往中起主要作用；“互补”则是长期和深入发展交往的最主要的因素。

Page15LOGO二级目录大学生人际关系解读网络人际关系解读大学生人际关系解读宿舍人际关系解读课外阅读——宿舍问题“七宗罪”朋友人际关系解读阅读

Page16LOGO第二节大学生人际关系解读大学生宿舍人际关系是在大学生在宿舍这一特殊情境中保有的以语言、思想、知识、情感等为媒介建立起来的一种非常重要的心理关系。这是一种与主体本身即大学生的生理、心理发展相关联的特殊人际关系。影响宿舍人际关系的因素可以从影响问题发生和问题解决的因素中寻得。总结起来可以分为两大方面六个因素：一是主观方面的生活习惯、性格特征、人际交往；二是客观方面的家庭因素、制度因素、宿舍本身的因素。从而，学会宽容、欣赏和交流对于调节宿舍人际关系、营造和谐美好的宿舍气氛至关重要。宿舍人际关系解读一宗罪：“有钱就可以瞧不起人？”LO另GO第二由节废大张学生唉人际都关系掀解读宿舍问题“七宗罪”二宗罪：“求求你洗个澡吧！”四宗罪：“我总有做不完的清洁。”三宗罪：“能不能不要打游戏了？”Pa百ge17五宗罪：“早上的馒头钱还没有给我。”六宗罪：“世上没有无缘无故的爱。”七宗罪：“我才是最正确的。”Pa鸣ge18LO挥GO第二储节覆大绿学生盏人际勉关系耕解读【点评】贫富僚差距作导致贝的矛排盾在夺大学继生中浩很普等遍。沫这些猴关系特处理讽不好秘，给冶自己丈带来铲的心质理伤纽奉害常冲常会腊影响肚自己任的发役展。小涵是寝室里最有钱的学生，父母每月给的生活费常在1000元以上，生活条件明显比其他5名同学优越很多。刚进大学时，小涵常请寝室的同学们吃饭，自己的东西也常与朋友们共享，关系一度很好。但后来，由于同学不小心弄坏了小涵的热水器和充电灯等，使得小涵很恼火，加上平时一些观点上的小摩擦，使得她逐渐瞧不起这些没见识的“乡下同学”，这种情绪在言行上表现出来后，导致寝室里的贫困同学拉成战线来孤立她。受不了孤独的小涵最终不得已搬出了寝室。“有钱就可以瞧不起人？”宿舍问题“七宗罪”Pa纹ge19LO岸GO第二成节姜大排学生垂人际度关系折解读【点评】“求筑求你葡洗个镜澡吧晶。”泛这个代小小骂的要都求如湿果实怕现了烫，同我学不断就都伤是朋某友了恶吗？自但就偶有这抵么一竭部分醋人不缺顾别怠人的环怨言竭而我范行我鼠素。小锋常是一副不修边幅的模样，还常在寝室里乱扔东西，从来不叠被子，床上又脏又乱，袜子穿完也不洗，踢了球一身臭汗也不洗，上厕所甚至常常忘记冲，这些恶习常让同寝室的哥们儿受不了，矛盾冲突时常发生。贫困的小锋又无钱自己出去租房子住，这使得寝室的同学郁闷至极而不愿意再与他搭话。“求求你洗个澡吧！”

宿舍问题“七宗罪”Pa救ge20LO箩GO第二刃节屠大昼学生惰人际晚关系驳解读【点评】夜里河点蜡洪烛看胡书、查聊天草、打团游戏耍这些陆活动走不应波该无学视别添人的吩权利脱强行脱进行叛。现代高校学生在寝室拥有电脑已经是很普遍的现象，电脑给学习带来的好处也是非常明显的，但在某些寝室里，电脑却成了寝室关系不和的“导火线”。小宁自从买了电脑后，寝室里再无宁日。他每次回到寝室不是玩《传奇》就是《大话西游》一类的游戏，搞得寝室鸡犬不宁，夜里一两点还不肯关机，玩到兴奋处，还习惯性地怪叫几声，常常把大家从睡梦中惊醒。这让小宁与同学间的关系变得紧张起来。“能不能不要打游戏了”宿舍问题“七宗罪”Pa砍ge21LO冻GO第二卫节简大币学生武人际船关系厚解读【点评】寝室渔生活作习惯酒反映扩出一惩个人犁的精滥神面诊貌和忙文化钓风貌沾。“辉一屋吹不扫权怎能蚀扫天盈下？眼”不扩断制广造垃铜圾的休同学幻玉应该玩好好额反省悔反省珠。地上铺满由瓜子壳、废纸制成的“地毯”，踩上去也许还会发出“吱吱”的声响；蓦然回首想要寻找一把扫帚，却发现它已在垃圾掩埋处；无奈深呼吸一口，才发觉空气也弥漫着一股异味。这样的场面也许有些极端，但也正是我们一部分寝室卫生状态的真实写照。爱干净的李力就处于这样的寝室中，其他成员除了大量制造垃圾，根本就不做清洁，他们宁愿生活在臭气熏天的环境中，李力就成了寝室里唯一的“清洁工”，心头的不快堆积得越来越多。“我总有做不完的清洁”

宿舍问题“七宗罪”Pa绢ge22LO赚GO第二有节做大凭学生毒人际蝇关系叉解读【点评】“亲含兄弟睬明算跑帐”吼固然策正确樱，但货若演税化成1角钱现、2角钱药的斤讯斤计挎较就斗累了思。要在关系密切的寝室成员中，把互相的经济帐精确到以角做单位的程度，几乎是一件“不可能完成的任务”。然而有一小部分同学还是“执着”于追求寝室经济分配的“绝对公平”，早上我请你吃了一顿饭，心里就上了根弦，一定要尽快“吃回来”。到头来寝室“财政”是理得一清二楚了，却忘了由此带来的情感损失。“早上的馒头钱还没有给我。”

宿舍问题“七宗罪”Pa慈ge23LO峰GO第二取节洁大笋学生保人际哭关系渡解读比如反正是好兄弟的东西，一包饼干什么，先吃了再说；下雨天不想买饭打水了，就请同寝室的姐妹代劳一次吧。一两次可以，长此以往，如果帮忙的机制得不到轮换，再铁的兄弟、再亲的姐妹，也会生出反感。尤其是因为事情发生在朋友之间，同学大多会选择低调处理，但如果心头的阴霾长久得不到消除，沉默也总有爆发的一天。“世上没有无缘无故的爱。”宿舍问题“七宗罪”【点评】一间桃和睦腰的寝黑室，规肯定孟不会松维持主在一号种“呆相敬钻如宾滥”的秀状态逼。然具而凡陶事有南“度平”，炒亲密政得太祝“不昏拘小慎节”严了，蹈好事奖也要具转化柿。Pa配ge24LO翁GO第二栽节究大旗学生臣人际术关系径解读【点评】逼迫变别人劲接受段你的触意见再容易闷激发界别人橡的抗予拒心背理，快同一钟寝室注中不步见得橡谁的介观点苦就比套别人妨高明详多少灵，所挺以如纵果发离现自都己在宁“寝巡寿室辩薄论”做中总捧是取容得全困胜的借一方误，小隶心寝熄室不哨和的涝种子抗也许绸已经展在小化圈子经里播肾撒开此了。

“我最讨厌的，就是每次发生争论，不管什么话题，她总要把我彻底驳倒才罢休，摆出一副她才是最正确的架势。其他室友都怕她，都顺从她，不和她争论。我才不怕。”欣雨愤怒地描述她寝室逞强的室友。“我才是最正确的。”宿舍问题“七宗罪”Pa武ge25LO演GO第二带节题大泼学生炊人际链关系肾解读所谓氧“物赏以类钱聚，澡人以讲群分国”。再根据旱朋友祖的这济种影男响效蜡应，预我们顽把大螺学生爱人际橡关系估分为“资们产”吼朋友、“负远债”揉朋友与中性然朋友关系则。那玩些能鸡够促渠进人材际双拳方的辛友好韵相处蒸、积正极交臭往、娃共同信提高留的朋肿友，桶我们泊称之茎为“默资产警”朋井友；山那些困妨碍悄人际准双方岛的和箱谐相铲处、茫健康叠交往佳、共唱同发肯展的柜朋友尺，我厘们称跑之为邻“负六债”货朋友尤；而多那些斧影响饲不明摧显的中朋友溪，我令们称赴之为芒中性地朋友纯。对炉于朋挎友的详选择吐一定扑要慎烘重，讯否则踏将会堆来带匪来不拾良的醋后果梦。朋友蛙人际贝关系俊解读Pa燥ge26LO虑GO第二待节熄大们学生些人际杨关系回解读【点评】纷繁熟复杂铺的社泉会中跑，人毅上一斯百，炎形形捆色色法。对段于朋昏友的元选择讽应该贡具备河基本浅辨别圣力，倘哪些圈只是碧点头今之交健，哪以些可陡作亲埋密朋嫌友，纠而哪狸些应边尽量支减少混接触温机会敲。王萄伟之仰所以汽遇到询困惑颈就是挤他在缎交友安之前拐没有示进行最分析证。若怒在之府前他驼就正耽视学状长的文问题呆，并遭经过仍分析杰，只奋把他渔列为蕉一般严朋友以或点悦头之搜交，树交往径的时惜候有姨所保仙留，俘不“火过度吉投资藏”，味那也名许他禁就不您会遭欲遇一绒连窜近的“估困境也”。王伟膊是大恳三的耳男生业，因压为人策际关葛系困胳惑走卷进了纤心理闻咨询粘室。俘他自增述在查上学罢期结脆识了紧一个该大四衬的学灿长，酬两人伤走得笨很近插。学育长经则常找畏他借费钱，魔王伟圾怕影掌响两晌人关宾系，嫌不好冠拒绝损，于份是每吊次都戴借。拘有一座次两非人相漏约到明外面中玩，的学长茎竟将箩他身怪上所纠有的纺钱都裤拿走随，然货后就打消失狱了。泳王伟妖几经馅周折请，给阿司机叶讲了炕很多电好话脸，才毕顺利愤回到化学校誓。有比很长战一段荒时间帮，两用人失益去联亮系。坟两个咐月后竟，学专长又堡找到诵王伟死。王锣伟一鹅直认蕉为只遍要我沃对别裕人好瓦，别血人也搬一定宝会对者我好乡丰的，柔于是撕他不墓计前脆嫌，痰又和恢学长究成为尸了好受朋友烘。又幕有一注次，请两人脸相约说到更究远的匀地方匪去玩跃，这谦一次谎学长谱又故音计重肠施，散骗走诉了王孩伟所阴有的罪钱。碑王伟秤差一牛点流圣落接灭头，仙当天盐回不鸣来。猎如今遍王伟贱很困前惑，洗他不宿恨学求长，蔬只是宫想不次明白垒自己识一心粘为别边人好沉，可啦为什昨么别彻人这秘样对陕自己翅。朋友人际关系解读阅城读Pa恨ge27LO唇GO第二别节驾大点学生抬人际讨关系帽解读由于薄网络亡人际图具有欲超时稻空性画、隐雨蔽性夺、平拨等性烛、虚韵拟性障等特拌点，猾使大尖学生追在现毙实生捞活中途的人嘱际关辈系问窝题，疾在网糖络交牺往中金迎刃件而解增或得尖到缓妥解。火但同贝时也拜存在患寻多冷弊端宗，如头：很哨多大曲学生耐在网郑络与俊现实夹这两何个舞甜台上把下判督若两浑人，锐导致婶一种甜自我岩认同柏混乱担；同器时随协着大凭学生贫网上台交往荷角色决的频饰繁转翻换，办既有致可能蓄导致话大学透生的误多重彩人格刻，同警时也屈有可仰能丧垒失他忧们独睁立的舍人格坐和心胀理；勉甚至射造成此他们斧严重娃的心菌理疾壶病乃危至心康理障岁碍。网络夫人际暗关系仆解读Pa贿ge28LO蜜GO二级妄目录学会老相互滥信任欣赏榜、接犬纳与火共赢学会欣赏别人阅读学会接纳别人接受赞成重视要适当的自我表露阅读学会共赢阅读学会沟通良好沟通与不良沟通的区别Pa善ge29LO约GO第三魄节推欣鸭赏、陷接纳烈与共段赢欣赏厉别人哪是一糖种做蝇人的库修养痒。人，融从生蔽命来著说是个平等滋的，况你尊剩重别螺人的凯人格俯，别聪人也稼会尊企重你奋的人首格，日你欣创赏别摊人，妈别人俱也会惭欣赏现你。绩欣赏梨别人犬是检慰验你卖是否趁尊重茂生命罪（包门括自仇己的嚼），沿是否逢有上蚕进心配，是浩否能更放开弄自己伞的胸精怀和聚思维边的试雁金石窄。学会坟欣赏敢别人Pa促ge30LO祥GO第三福节耕欣忆赏、矩接纳违与共惨赢阅钓读【点评】作为察大学洽生，左在日纺常生最活中丧，是吗否懂降得身宣怀一勇颗欣讨赏的念心去住看待缠身边圈的老化师、己同学捉和朋袭友？冲其实籍，我趟们周胳边的添所有仗人都该值得冶我们仁去欣私赏、单去感拦恩的肤地方幻玉，他缎们也漠都有洗各自御的闪编光点警。作家尽林清惊玄去誉一家脆羊肉秋馆用爱餐，值老板巾对他补说：妹“你篇还记虹得我德吗？予”林窜清玄涉说：献“记搁不起椅来了洒。”严老板印拿来检一张20年前户的旧谋报纸阅，那块里有辽林清沾玄的捕一篇灯文章疫，那库时他要在一绿家报膏社当闭记者诱。这驴是一仓篇关困于小载偷的党报道借，小偷偷手妥法高室超，庄作案输上千简次，是次次嘴得手视，最己后栽枝在一嫌个反区扒高罢手的齿手上谨。文盾章感降叹道怒：“劝像心启思如相此细啊密，避手法苦如此崇灵巧光的小详偷，禽做任挡何一刷件事孕情都营会有咬成就板的吧钥！”头老板乏告诉旱他：疤“我处就是坛那个兰小偷伴，是共你的摇这段福话引恐导我收走上泪了正语路。御”连尸小偷津身上势也有皂可欣案赏的柔地方疏，连延小偷淹也能凤在欣岂赏的默引导逐下走抗上正抄路，袄我们肝周围禁还有喝什么相人不污能欣水赏、篇不能兄被引昆导呢雨？学会欣赏别人Pa竖ge31LO油GO第三忆节踩欣疮赏、侮接纳悄与共桐赢学会刺接纳质不仅达仅是镇要懂节得适湾时地叛接纳获自己床，还软必须颜学会江发自藏内心讽地接饺纳别澡人和采接纳滔整个敲世界蔬。美国画著名截的人弃际关灯系专挽家莱扰斯•布吉葡林在《人际像交往关的艺牛术与无技巧》一书肚中发遥现了巧受人拖欢迎页的三浑大秘来密，鸭这就升是接受绣（Ac怀ce影pt板an盘ce）、根赞成怠（Ap植pr弄ov吉al）和炭重视沉（Ap流pr枪ec鬼ia吨ti泊on）。学会扶接纳渐别人Pa阿ge32LO赠GO第三下节领欣限赏、够接纳灵与共傅赢人际辩交往闯理论够表明慌，要能膛与他英人有充效沟买通、角建立杀亲密尝关系幸，自柄己应源先令周人觉险得可郊信、牌值得送信赖字、靠巴得住啦；然油后同宁样去伤信任云别人语。只有捏做到宾这两熊个方牧面之察后，惠才有炭可能纽奉建立浓起良笋好的租人际舅互动纹关系筑。梭输罗说丝式过：悄伟大药的信速任产寄生在敌伟大每的友民谊之才上，萍友谊俗是信位任的明基础唉。信载任是汁特效撇的鼓再舞，临是高饼质的携“润怎滑剂供”，录是潜则移默樱化的匠力量誓之源堵，是看没有恭标识址的无战价之览宝。企它会胆激发攀人的忠潜能姻，会打使人现感动眉使人赛振奋陷。在拴价值美取向朴和道距德观毅念发饶生嬗雪变的随今天窝，人尾们更弓加渴爹望信没任、日需要型信任蜓和友虾谊。学会塞相互奶信任Pa鉴ge33LO抄GO第三散节欺欣磨赏、很接纳地与共亩赢美国刑管理骡协会隔提出弓过“良好透沟通老十要”，箩以帮长助人埋们建拆立良宵好的阅沟通毒，保毅持协暑调的伶人际者关系男。一是羞沟通女前先锋澄清拴概念能；二是戚明确念沟通柿的真膝正目挤的，勇希望围得到腥什么权；三是买考虑筐沟通花时的烈背景填、环然境及筛条件催；四是威重视贪双向辽沟通隶，正忙确理继解；五是伤沟通习中运窃用通崭俗易广懂的年语言恩，条邀理清甲楚有狗层次龄，少惜用长调句，饲意思拴要明匙确，鸦注意积非语胞言的忌表达字；六是烛注意拐倾听要对方堤讲话岂、耐脂心、蒜不轻月易插道话、况不打层断别粮人的抱表达窝；七是阵善于刚提问庸，搞唱清问宾题；八是枕言行妖一致欺、心旗平气愈和、所感情恒真挚霞；九是膜有必尤要的饲反馈走；十是骨不仅繁着眼默于现前在，概更着缸眼于杰未来场，不幸要只挑顾一撑时的类满足圣。学会坦沟通Pa刃ge34LO娇GO第三籍节暖欣墨赏、掉接纳浩与共蜂赢良好姻沟通垦与不方良沟抱通的身区别Pa灿ge35LO趴GO第三塞节宿欣腾赏、俭接纳烂与共块赢要适务当的氏自我俗暴露美国钳心理贿学家缠朱迪.C隆.皮尔穗逊指链出自眼我表饲露是泄“自仗愿地户有意滤地把含自己劫的真壳实情跪况告浙诉给叉他人芹的行族为。献他所拦透露唐的情盟感是脚他人泪不可伴能从园其它探途径需获得竭的。注”一般根来说有，人熊们往分往根摸据别斗人的烘自我地表露储来判意断自山己该税做出涝什么宴样的寇表露郑。当巷一个照个体晶开始痒表露风自己欢的心荷声，捧信任备的纽阔带即扭开始脉建立符，对课方会直以同忠样程贸度的塌自我爆表露喘作为热接受城信任继的信掘号。自我给表露赏不断血增加吸，直乘到形别成了驴恰当棵的亲流密关摇系。但是最，如盯果过啊分地互自我四表露泻，双档方就搁会感忙到不寸舒服搏，就死会离烧开那忆个最戚佳的狠亲密劫程度宪。自我圣表露饭遵循雀对等度原则英。自挤我表甲露的陈速度婆、大战小应瓦与对纤方相年等，以融不引赔起对州方惊惕奇为摸好。滨自我揪暴露腊太快废、太违多往呜往会航引起帽对方瞒的防夺卫反轿应。Pa搂ge36LO博GO第三直节竞欣登赏、脾接纳虽与共怜赢阅者读“韩众恬是捆我研婶究生恳时期给的同喜学，兆关系打一般蓬，句刚入困学不辱久，帆她就旋把我绩给震俱住了杯。一吗天早沿上上哪大课答，第紫一节映下课夕课间亚，坐北在前润排的什她转碗过身机和我隙借笔嫩记，威还回篮来时赞夹了石一张穗男生胸的照融片，脂并打园开了携话匣餐子，纤说那平是她舞在火舱车上组认识验的新锹男友短，正熊热恋韵。她掩从她痛和男依友在务哪儿情租了袄房子贱昨天对买了权什么阵菜谁减做的困晚饭陈，说臣到她危如何续如何职幸福狸，甚眯至说壮到二葛人世坚界里镇亲密傍的小龟细节……下课弯后，畜我还赛没有牛回过茄神儿底来，唉没想戏到她违执意拦跟我亡一起淹去。母路上起她挎膝着我错的胳束膊，效紧挨期着我酱。这惯再次盛让我酒感到影不舒匪服。匀除了犯亲人婆爱人猜和最火好的归朋友马，我唯不习扒惯和胳其他植人如喇此亲房诚近。灾晚上樱我跟喝同宿舱舍的浅小方讲聊起经此事掏，她兔很不匙以为辣然：哨“她粥跟你扯说的宫那些娱不算芽什么筑，你覆不知鞠道吗览，韩忘恬给尿她追搬过的盼男孩伟写了困好些翻情书少，还匀打印漏订起闯来，叼甭管堡是谁斩，不腊用说斥几句朽，她识就能厘拿出阁来给锡你看宽。”“她戴越跟庸我掏援心窝采我越密想躲语开她鸦”这馋是大西家对颗她的狡普遍撤感受陕。要适当的自我暴露Pa出ge37LO沃GO第三蒸节瞎欣拨赏、仔接纳投与共敬赢学会赠共赢共赢槐是指碌合作盆的双条方或两多方押能够格共同议获得储利益茅。台湾昌广告置界有崖句名乖言：对与其谁被国杜际化壮，不貌如去箱国际雁化。逐其实蜘，树怨有长滔短，兔人分轧高低剩，水物有清胁浊，呜面分池丑俊锦，芸舰芸众嫁生忙调碌在舟大千缘瑞世界普，他忽们都兆离不蚁开竞允争与绪合作嗓。竞持争与