2023年乒乓球课心得体会500字5篇(实用)

Word版本，下载可自由编辑年乒乓球课心得体会500字5篇(实用)我们得到了一些收获体味以后，应当马上记录下来，写一篇收获体味，这样能够给人努力向前的动力。那么收获体味该怎么写？想必这让大家都很烦恼吧。下面是帮大家收拾的收获体味范文大全，供大家参考借鉴，希翼可以协助到有需要的伴侣。

乒乓球课收获体味500字篇一</h3刚开学几周，教师主要讲了乒乓球的进展史及球怕的构造和握拍的办法，利用教师的讲解，我由直板改为了横板，这样更利于我自身的攻球，越发符合我打球的方式，同时，也转变了我多年的打球习惯。刚开头时非常的不适应，甚至连发球都发不好，但经过一节课的练习，我渐渐适应了这种打法，感觉也比以前有了一些长进。

后来，教师教授了发球和推挡，主要是抛起发球和接发旋转球。随着练习时光的增多，我对这两项也由陌生到逐渐把握，渐渐地能在与搭档打球时坚持十几以至几十个回合。在打球时也能不刻意去想动作要领而能信手拈来，更增强了学习乒乓球的爱好和能学好乒乓球的信念。

再后来，教师教了我们乒乓球的重点和难点：攻球。在教师多次给我们讲解并示范动作要领后，我们自由分组练习。这是，我也意识到了自己的不足，攻球不是撞网准时越界，更让我烦闷的是，常常会把球打向空中，我也非常不解。教师在发觉我这种状况后，手把手教我攻球的动作要领，并与我组队，亲手带我练习攻球。在这种状况下，我也很快地把握了攻球的动作要领，攻球也能正常上台了，也找到了把球打向空中的缘由：引拍时太靠后，导致击球点落在乒乓球拍的上边缘，自然，球就会飞向空中。在调节好自己的击球姿态与速度后，攻球也变得简单了许多。

最好，在教师的组织下，我们进行了乒乓球竞赛，圆满的是，我止步于十六强。但这场竞赛却让我心得颇多，让我对自己的技术水平有了一个也许的定位，在竞赛中也学到了不少其他学生的打球技巧，同时也增强了与其他学生的友情，可谓一举多得。

利用将近一学期的学习，我的乒乓球技术有了一个显然的提升，打球的姿态也越发的标准了，平常没课了也会和学生一起去打乒乓球，提升球技的同时也熬炼了自己的身体，在宿舍时也会关注部分乒乓球教学视频以及竞赛。前不久的巴黎乒乓球世锦赛我也看了不少的直播，中国队虽然未能拿到混双冠军，但这或许也是像网上说的“战略性输球”那样，我们不能一家独大，长此以往，对乒乓球的进展也是不利的。观察这些大赛，也让我获益匪浅。利用这门体育课，我系统地学到了一些乒乓球的学问和技巧，在以后的日子里，我也会运用这些学问和技巧来提升自己的乒乓球水平，让乒乓球这项运动能真正的为我带来欢乐。以小球培养爱好，已运动强身健体，我想，这也是乒乓球这门体育课的意义所在吧。

乒乓球课收获体味500字篇二

乒乓球学习收获这学年的体育课结束了，也标志着我从今不用在接受体育课的熬煎。哈哈，真是值得祝贺!――题记乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。

说实话，我这人是体育弱者，平常也不喜爱 体育运动。也不知道为什么，对别人容易的体育考试，于我而言，可是天敌。尽管如此，我平常还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜爱 的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于率先下地位，这也是我特殊喜爱 它的缘由吧，总有难以言表的骄傲与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我非常喜爱 的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力气美，运动美。

让我感触到运动的无穷乐趣。所以当初选修体育课的时候，我毫不迟疑就挑选乒乓球，希翼可以了解更多的乒乓球学问。虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。

我们今年的学习，理论和实战练习，穿插举行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规章打法，也有了初步的熟悉理解。我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规章。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感普通，推球正巧熬炼我这方面的能力。教师示范，从握球拍，接球，身体姿态，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开头大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是由于频繁捡球而累得满头大汗。

课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我认真仿照教师的动作，请教学生，渐渐地球感增加，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提升，从过去的一味东西接球，处处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，试试打拉球，发旋球，两个人刚开头，协作得不是很有默契，打得很糟糕。

旁边的学生和教师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们订正，给我们示范。经过练习，我们慢慢认识，越来越顺当。期末考试，固然是顺当过关，我觉得第一学期心得很大。寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开头，教师要求我们打轮回竞赛，因为多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成果并不抱负。不同的学生有不同的打法，有些擅长袭击，有些喜爱 声东击西，有些善于发球，花样百变。

我常常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些竞赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的学问。后来，我认真总结了阅历，观摩他人打球，仔细练习，期末考试也顺当利用了。

一年下来，虽然我的水平和职业运动员相差甚远，但作为业余兴趣者，而且学习了一年，我也谈谈自己的收获体味。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提示球员保持平和的心态，不暴躁，不怕输。我觉得不论是训练过程还是竞赛，都要排解私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注意自己的动作是否洒脱，更不要由于怕失分，而畏首畏尾，不敢试试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平常练习也不一定都是完善的动作。

不论做什么事，都不要胆怯失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但利用努力，我们一样能取得不错的成果。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，终于还是顺当完成这门课程的考核。最后，关于对教师的评价和一些建议我觉得估量是人数比较多，教师并没有给我们具体的指导，我个人惟独被教师“光顾”过一次。班上还有的学生到期末结束时，还只是学会推球，而且很陌生。希翼教师在上课时，多赋予我们些指导和理论学问的介绍。

不过还是谢谢教师，给我们制造一个和睦轻松的学习环境，幽默风趣的教学风格。另外，我觉得还有的不尽如人意的地方，乒乓球馆的球台数量有限，30个人惟独六张球台，显得有点拥挤。五一所和三教那边的乒乓球台也常常人满为患。乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。以后有时光，我还会继续练习。由于利用今年的学习，我真正体味到乒乓球的运动美感。而且也是熬炼身体，提升素养的办法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。

乒乓球课收获体味500字篇三

这个学期的体育课我自主挑选了学习打乒乓球。缘由有二，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有剧烈的好感;二是我对乒乓球弥漫了热爱，上高校了有机会了，我又怎么能放弃呢。平常打球姿态技巧全是自己试探的，动作也不怎么优雅，更不用去谈技术精湛不精湛了，压根就没有被专业指导过。

我平常并不是特殊兴趣体育运动，喜爱 悄悄地呆在家里。但是利用学习乒乓球以后，课后也会和伴侣一起打打乒乓球，既是活出发体又是放松情绪。利用一个一个的发球接球逐渐试探到打球的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的惊叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我也很喜爱 赢球的喜悦，让人有一种胜利的感觉。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时光是我们自己练习的，由于乒乓球不同于其他浅显的理论，是不需要教师做什么具体的教学的，彻低靠多练习，练出手感的。究竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。

和搭档的协作也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱跑，握拍子和击球的办法都不对。上了几节课之后，发觉有了一定的手感后能够顺当地击发球，和搭档的协作也变得默契了。增强了学习的乐趣发觉会打的无数，固然也有才刚开头接触乒乓球的学生，跟着这么多不学生院的学生一起上课，我发觉了自己的无数不足，同时也可以互相的沟通切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是利用和自己的搭档练习也有了不少的长进，并和搭档成为了好伴侣。这些都是我学习打乒乓球的心得。

除此之外，我还从中了解到了几点提高乒乓球的要素：

(1)加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增加球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能创造较强的旋转;反之，便很难创造旋转。第二，加强摩擦是创造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，假如过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

(2)控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必需长短结合、轻重结合、左右结合。假如只发短球而没有长球的协作，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威逼。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

(3)提升球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一眨眼作用到球上力气的大小有关。假如在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分通过引拍，就像助跑一样。必需有一定的挥臂时光。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力气。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提升。

一学期的乒乓球课要结束了，我心得真的无数。首先，学到了乒乓球的基本学问，订正了自己以前错误，把握了无数打法，乒乓球的技术含量比较大，我只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会长进很大的。第二，熟悉到无数东西要英勇去试试，不要认为自己能力不可就放弃，只要从基本的开头，不好高骛远，每一步都要仔细把握，对于比较难的动作要试试去学习，很可能就把握了。

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乒乓球课收获体味500字篇四</h3乒乓球学习收获这学年的体育课结束了，也标志着我从今不用在接受体育课的熬煎。哈哈，真是值得祝贺!――题记乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。

说实话，我这人是体育弱者，平常也不喜爱 体育运动。也不知道为什么，对别人容易的体育考试，于我而言，可是天敌。尽管如此，我平常还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜爱 的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于率先下地位，这也是我特殊喜爱 它的缘由吧，总有难以言表的骄傲与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我非常喜爱 的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力气美，运动美。

让我感触到运动的无穷乐趣。所以当初选修体育课的时候，我毫不迟疑就挑选乒乓球，希翼可以了解更多的乒乓球学问。虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。

我们今年的学习，理论和实战练习，穿插举行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规章打法，也有了初步的熟悉理解。我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规章。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感普通，推球正巧熬炼我这方面的能力。教师示范，从握球拍，接球，身体姿态，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开头大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是由于频繁捡球而累得满头大汗。

课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我认真仿照教师的动作，请教学生，渐渐地球感增加，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提升，从过去的一味东西接球，处处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，试试打拉球，发旋球，两个人刚开头，协作得不是很有默契，打得很糟糕。

旁边的学生和教师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们订正，给我们示范。经过练习，我们慢慢认识，越来越顺当。期末考试，固然是顺当过关，我觉得第一学期心得很大。寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开头，教师要求我们打轮回竞赛，因为多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成果并不抱负。不同的学生有不同的打法，有些擅长袭击，有些喜爱 声东击西，有些善于发球，花样百变。

我常常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些竞赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的学问。后来，我认真总结了阅历，观摩他人打球，仔细练习，期末考试也顺当利用了。

一年下来，虽然我的水平和职业运动员相差甚远，但作为业余兴趣者，而且学习了一年，我也谈谈自己的收获体味。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提示球员保持平和的心态，不暴躁，不怕输。我觉得不论是训练过程还是竞赛，都要排解私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注意自己的动作是否洒脱，更不要由于怕失分，而畏首畏尾，不敢试试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平常练习也不一定都是完善的动作。

不论做什么事，都不要胆怯失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但利用努力，我们一样能取得不错的成果。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，终于还是顺当完成这门课程的考核。最后，关于对教师的评价和一些建议我觉得估量是人数比较多，教师并没有给我们具体的指导，我个人惟独被教师“光顾”过一次。班上还有的学生到期末结束时，还只是学会推球，而且很陌生。希翼教师在上课时，多赋予我们些指导和理论学问的介绍。

不过还是谢谢教师，给我们制造一个和睦轻松的学习环境，幽默风趣的教学风格。另外，我觉得还有的不尽如人意的地方，乒乓球馆的球台数量有限，30个人惟独六张球台，显得有点拥挤。五一所和三教那边的乒乓球台也常常人满为患。乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。以后有时光，我还会继续练习。由于利用今年的学习，我真正体味到乒乓球的运动美感。而且也是熬炼身体，提升素养的办法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。

乒乓球课收获体味500字篇五</h3一天我上乒乓球课的时候，我们班来了一位新学生。他的技术并不怎么样，但是他却逞强非要学自己没有学过的东西，然后再跟机器打的时候还要加迅速度，我在跟机器打的时候也只能打到八格(格数表示发球机的速度，格数越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了200个球，但是，只接到了十个球