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一起泡泡：家庭泡脚良方读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图良方家庭泡脚误区泡脚水温症状老少皆宜泡脚痹保健脚臭脚糖尿病失眠小儿眩晕湿疹腹痛关键字分析思维导图内容摘要内容摘要特别累的时候，可以泡个脚放松一下吗？泡脚水温越高越好吗?泡脚就要泡到大汗淋漓吗？网上热销的泡脚包，适合所有人吗？答案全是NO！泡脚因为有诸多功效，老少皆宜，已日益成为一种养生风尚。但其实，泡脚也存在很多误区，除了水温、时长以外，泡脚的药包里，其实有很多门道。要知道，泡脚作为一种药浴手段，之所以有疗效，就是因为它有偏性，有针对性，想要效果好，就要辨证论治，不能不问药性、不知自身体质，随便就泡。泡对了，可以养生治病；泡不对，就可能是找病了。懒兔子的这本书，帮你避开泡脚的各种误区，区分不同症状、病因，为男女老少不同人群，定制了236个泡脚方。让不懂中医的人，也可以对照症状，找到适合自己的泡脚方案。读书笔记读书笔记一开始的中药知识普及和最后的体质不一样还挺新鲜，中间的方子需要了再看吧。泡脚方子太多，我这个粗人每晚用热水泡泡得了吧！不过，最后9种体质倒是可以对照读一下。看之前：泡脚就能治病，那可太好了，我要看看。好多药方，看不懂，不过看到了有几种体质？有没有可能一个人是几种体质的综合，没有完全的程度的阴虚？阳虚？。最近迷上了“懒兔子”，便找来她的书一并阅读，讲真，泡脚方中的中药名太多了，根本记不住！但又有什么关系呢？对症找方即可！况且泡脚属于外用，安全系数高，我等中医小白实践起来没压力，推荐！。非常喜欢兔子的书，纸质版的也都买了。书里倒是讲了很多种泡脚的方子，对症状讲述的也很详细，但是没说要泡多少天，有没有特殊时期不能泡的！这个还需改进！书先放着，对症状买一些药材试试！。看了懒兔子好几本中医科普书籍了，前几天看到兔子出了这本书就急忙来微读等，没想到这么快就有了这本书详细的列出了不同症状适合的足疗法，是一本泡脚的工具书。目录分析1泡脚的起源2泡脚的功效和作用3泡脚的适应证与禁忌证4泡脚注意事项第一章泡脚你要知道的那些事儿1感冒2咳嗽3头痛4胃痛5泄泻12345第二章常见病泡脚6便秘7失眠8眩晕9湿疹10痔疮12345第二章常见病泡脚11项痹（颈椎病）12足膝关节痛（痹病）13腰痛14瘿病（甲亢）第二章常见病泡脚15月经不调17崩漏16痛经第二章常见病泡脚18带下病19妇人腹痛（盆腔炎）20子宫脱垂21阳痿22早泄12345第二章常见病泡脚23遗精24淋证25小儿厌食26小儿遗尿第二章常见病泡脚27高血压28高血脂29肥胖30糖尿病31虚劳32脚癣、脚臭010302040506第二章常见病泡脚2九种体质1美容养颜第三章日常保健泡脚作者介绍同名作者介绍这是《一起泡泡：家庭泡脚良方》的读书笔记

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