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文档简介

幼儿园亲子操活动方案随着现代生活节奏的加快，父母的工作忙碌、家务的琐碎，宝贝越来越少的户外活动等因素，使得幼儿园中的亲子活动也越来越受到家长们的关注。幼儿园亲子操活动是一项全面促进儿童生长发育的活动，帮助儿童提高身体素质，增强肌肉力量，提升身体协调能力，同时也有助于家长与孩子之间的亲子关系，下面，就让我们一起来看一下幼儿园亲子操活动的方案吧。一、活动目的：1、帮助儿童健康快乐成长，提升儿童身体素质，增强肌肉力量，提高身体协调能力；2、促进亲子关系的发展，增进了解，建立幸福和谐的家庭氛围。二、活动准备：1、准备好音乐设备，根据儿童偏好准备适合的音乐；2、准备针对性的运动项目，根据儿童年龄和身体素质合理安排运动项目；3、设计好亲子搭档，最好可以是父母和孩子，组成小组就行。三、活动过程：1、开场动作——婴儿提腿操；2、热身活动——走5-6分钟快步操；3、手部肌肉锻炼——奶嘴和湿纸巾的吸入放出；4、腹肌训练——抱动宝宝，轻轻地提头和抬背；5、背部肌肉训练——宝宝坐在长竹板上，两人扶持，向前躺，向后抬背；6、协调能力训练——蹦蹦跳跳的游戏；7、灵活性训练——向后翻滚；8、舒展肢体——拉伸运动；9、收尾动作——Twinkletwinkle、小星星。四、注意事项：1、运动量不宜过大，必须根据幼儿身体情况适度调整；2、不宜过早开始亲子操活动，建议孩子满两岁再开始；3、在运动过程中应有充分的准备活动和收尾活动；4、家长应保证充分的陪伴时间，积极参与活动。五、活动效果：1、促进幼儿身体素质的提高，增强肌肉力量，提高身体协调能力；2、是家长与孩子之间沟通的好方式，为孩子创造愉快的互动环境，同时家庭关系更为融洽；3、提升孩子自信心，增强孩子的参与感与成就感。总之，家庭教育从来都是一个不断积累的过程，幼儿园亲子操活动是培养儿童身心健康的有效手段之一，家长们可以在操前热身，操后一起消除疲劳，这样更容易拉近彼此之间的距

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