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文档简介
课前小活动：“反口令”1.听老师的口令，一起说口令；2.身体需要做出相反的动作；2.若做错了，就自觉坐在自己的座位上。科学用脑效率高执教者：王晨园五年级(3)班的静静同学，是一个文静的女孩，她特别喜欢学习，总是把自己的点滴空余时间用来学习，每天都安排得满满的。同学们邀请她去跑步、打球，她说那是浪费时间，还不如学习呢。静静每天晚上都要看各种学习资料，熬到11点才睡觉，要不是妈妈催着，睡觉的时间还要往后拖。由于晚上入睡时间晚，早上起床总是感到很困，为了多睡10分钟，静静牺牲了吃早餐的时间，经常是一边走一边吃，甚至有时就干脆不吃早餐了。由于长时间的睡眠不足，又缺乏运动，最近静静总是感到头晕乏力，饭也不想吃，整天犯困，有时候拿着书眼睛就闭上了，可一到晚上躺在床上脑子又特别清醒，根本睡不着。这样，第二天上课时头又很痛，昏昏沉沉的。静静很努力，但是她的成绩一直都不是很好。
怎样才能提高静静的学习效率呢？你有什么方法帮助她。小组合作要求：①围绕问题进行讨论，为静静提供提高学习成绩的方法；②每个小组讨论，提出几种不同的方法；③将你们小组讨论出来的方法写一写；④小组进行汇报，其他小组进行补充。大脑耗氧量是全部的25%睡眠才能恢复大脑生命力营养不足会影响大脑发育运动增加大脑的氧气供应劳逸结合充足睡眠合理营养加强锻炼一、行为判断下面的行为，你认为哪些是是合理的，打“√”，不合理的打“×”。①晚上在床上看书看到很晚才睡觉。
（
）②老是担心学习成绩下降，晚上总是失眠。（
）③每天早上坚持吃早饭。（
）④不愿意锻炼身体，整天都在看书学习。
（
）⑤学习一个小时就休息10分钟。
（
）⑥为了给大脑补充营养，每顿只吃大鱼大肉，不吃蔬菜。（
）⑦用脑过度会损坏大脑，所以要少学习。（
）√×××××√你能快速记住黄河流经的省份吗？海川赶下内西南山海川这个人被赶下到了内部的西南山太阳系八大行星太阳系八大行星水漫金山地，火烧木变焦土，天海成一体联想法谐音法口诀法归纳记忆法首字母记忆法直接串联法记忆方法小游戏：测试反应速度①同桌两人合作，准备一把直尺；②手指与尺子的零刻度持平，准备捏住尺子；③记录尺子掉下时捏住的刻度，这个距离可以说明自己的反应速度。舒尔特表格我的用脑习惯科学的用脑习惯:
.不科学的用脑习惯
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