首届团队拓展训练实施方案

/绵阳职业技术学院计算机科学系首届团队拓展训练实施方案(计算机科学系学生党支部）拓展训练的概念与起源拓展训练(有时也称为户外拓展训练、野外拓展训练、拓展训练营、外展训练、冒险性学习法、户外体验培训）,它已经成为提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质培训中广泛采用的技术。它所采用的方法就是将一群平时在一起工作的人集合起来，并将他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式训练.。拓展训练英文为OｕtｗaｒdDeveloｐmｅnt，意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国.当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底.人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。一些研究管理和组织行为的专家从这种训练方式中受到启发。因为他们认为，在当时工业化的社会里，很多管理者、企业家也有着和那些年轻海员同样的境遇。由于他们的心理素质不够良好，结果造成他们不能坦然面对来自竞争，来自生活和工作的挑战和压力.当这些挑战和压力较大时，就导致了他们工作生活行为的质量.因此英国就很快出现了一所叫做OutwarｄBｏｕnｄ的学校，这所学校利用户外活动的形式，对管理者和企业家进行了心理和管理两方面的培训。近年来，拓展训练逐步走入外企和其它现代化企业的培训日程，成为这些企业团队建设，增强企业凝聚力,员工合作技巧等企业培训的主要途径。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等.我系举办首届团队拓展训练的意义现代社会是一个高度人际互动的社会,是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补与团队个体的才能综合发挥?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中,我们应该如何提升以实现团队与个体的价值与综合效率？在大学校园内,大学生拓展训练是体验式的学习过程但并非纯粹体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。其实,知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。以体验，分享为教学形式的拓展训练的出现,打破了传统的课堂教学模式,揉合了高挑战及低挑战的元素,大学生从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境的培训而得到提升，强调去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。大学生拓展训练对团队成员个体的意义通过拓展训练,可以发现在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上而您自己却从未真正了解的力量,可在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；释放生活工作压力,提高自我控制能力，从容应对压力与挑战，调节心理平衡。克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力,强化探索精神与创新意识,培养进取心；认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，学会更好地与他人沟通与协调，优化人际环境；培养他们树立明确的人生目标、敢于挑战自我极限；具有克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度；增强团结合作的团队意识、热爱自然和服务社会的精神.同时,此项训练，为在校大学生走上工作岗位奠定了一定的社会适应基础,如智商，情商,领导商数基础等，在现代企业中,懂得如何增强凝聚力，促进内部沟通，融洽团队关系；配合企业的理念教育与目标教育，形成共同参与和共同意志；可强化对员工及自身的文化管理，实现精神激励.同时，能够增强竞争力：树立相互配合、支持的团队意识;激发创造进取精神；促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。此次训练将是一场做为现在社会大学生而言意义重大的第二大课堂。

赛前准备:一、拓展训练项目策划；二、召开赛前各项准备的分工会议，将各阶段的各项工作进行合理分工；三、宣传工作:班级宣传;横福两条,一条挂于学院正公路，一条挂与比赛现场;海报三张：一食堂张贴栏一张，综合楼B区张贴栏一张,亨利张贴栏一张;四、参赛报名工作，及各项目组队；五、场地申请及规划：院篮球场；六、现场道具准备；七、到场嘉宾邀请；赛时详细方案:团队拓展训练时间：２0０7年6月23日星期六下午13：30团队拓展训练地点：绵阳职业技术学院院篮球场团队拓展训练总策划：系党总支支部书记张晓云老师系学生党支部支部书记赵丽梅老师系学生党支部宣传委员龙君君老师各项目负责人：系学生党支部各党小组负责人屈柳名刘玉杨静刘鹃刘伟罗志明潘越车翠萍余蕙伶胡洋何江刘状元:各项目主场主持：龙君君各项目结果主持:余蕙伶场内外现场采访:潘越记分亮分专员:车翠萍秒表计时专员:甲、乙、丙、丁参与对象:计算机科学系０5级、06级在校学生自愿报名参加，学生党支部各党小组党员，积极份子必须参加或到现场以党小组为队各立团体口号，组成助威团.以四个党小组形式分别组队竞赛，各队底分100分。训练项目：顶针传递潮起潮落浓缩就是精华信任飞翔地雷阵益智魔术竞时赛项目一：顶针传递负责人：刘玉罗志明概述:这是一个快速性的竞争游戏，它有助于培养团队合作精神。意义:1。培养团队的协作精神；２.提高团队个人的工作细致性

3．使团队充满快乐与活力总赛时预计：3０分钟；参赛人数：女生,每组10人，共计40人;参赛形式：四个党小组分两批比赛，每批2个小组竞赛,秒表计时。最后四个小组,根据用时长短决出胜负；赛程助理:刘玉、罗志明秒表计时员：甲、乙道具：牙刷一把顶针若干将参赛人员名单录入方案后的附录中步骤：一、l．即将有一场只能动嘴的接力赛。

２。按照分组，队员到位；ﻫ3.给每个队员发一把牙刷。ﻫ4．给每个小组一个顶针。

5。让每个小组站成一列ﻫ6．把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在牙刷上。ﻫ7.由裁判鸣哨开始,让每个队首员用牙刷叼住顶针并传递顶针给后一位队员;8。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个组员，把顶针由队首传到队尾（如主图所示).只允许用牙刷传递顶针，不允许用手碰顶针。如果甲乙丙三人中,乙与丙传递时不慎把顶针掉到了地上.必须由甲去捡起来,而后必须要从甲开始重新传给乙；９．第一个把顶针传到队尾成员的小组获胜。二、赛前采访每队一个成员;三、赛后感想采访参赛者及场内观众各一名。评分:第一名加1００分第二名加8０分第三名加6０分第四名加40分项目二：潮起潮落负责人：屈柳名刘状元概述:这是一个快速的竞争性游戏,并很有效的锻炼团队成员的互相信任感及团结程度意义：1。培养团队的协作精神;2．提高团队各成员间的信任度

3。使团队充满生命力与团结感4.考验团队成员的心理素质,心里承受能力及自我调整能力.总赛时预计:４0分钟；参赛人数:男生，每组16人，共计6４人;参赛形式：四个党小组分两批比赛，每批2个小组竞赛,秒表计时。最后四个小组,根据用时长短决出胜负;赛程助理：屈柳名刘状元秒表计时员：丙、丁道具:四张体育厚垫将参赛人员名单录入方案后的附录中步骤:一、

１。整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐,彼此尽量靠近.2．选队列中的一名队员作为“旅行者"，３．让１4位队员排成两列纵队，共7排,将旅行者举过头顶，将其传送到队尾。让一位队员在旁边守护以保证安全；４、这是一个能真正体现“人多力量大"的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时,应保证他的双脚安全着地，并跑达指定位置.二、赛前采访每队一个成员;三、赛后感想采访参赛者及场内观众各一名。评分:第一名加100分第二名加８0分第三名加６0分第四名加40分项目三：浓缩就是精华负责人刘玉罗志明概述:这是一个体现团队成员互助性的游戏意义:1.培养团队的互助精神;2．加强团队各成员间的亲和力；

３．使团队充满团结感；4．使团队成员尝试调节工作压力。概述开场白：想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观,行到半路。忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来,你们很快就被液体包围了.一名工人向你们大喊道.地上的化学物质具有高度腐蚀性。如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面。排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。它唯一的缺点是容易碎裂,因此如果有人碰到排水沟.它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方.所以大家最好立即逃入绳内，每过一会它的周长就会短半米,不要让你的同伴被挤出去!祝你们好运总赛时预计：2５分钟；参赛人数：男女混合，每组6人，共计２4人；参赛形式:四个党小组同时比赛采用淘汰制度,剩下最后一队，为最终获胜者。赛程助理：刘玉罗志明道具：四根绳子（每根三米）,四根红绳,两根刻度尺将参赛人员名单录入方案后的附录中步骤：一、1.四个参赛党小组依次并排站在赛场，每６个人为一组;2.将每组的绳子首尾结合并用红绳系紧结合处；3．允许每组成员自行设计绳圈的形状，以保证6个人全站在里面持续一定时间４.中途有任何进入的成员的任意一只脚踩绳或出绳圈，即刻该小组被淘汰；5．剩下的小组,统一由主持人发出指令出绳圈后，用刻度尺量半米绳子并用红绳做记号做为新的起始点，与绳围闭合.６。循环第3-５步，直到只剩下最后一支队伍，为第一名获胜者。二、赛前采访每队一个成员；三、赛后感想采访参赛者及场内观众各一名。评分：第一名加10０分第二名加80分第三名加60分第四名加40分项目四信任飞翔负责人：胡洋何江概述：这是一个经典的团队信任训练的游戏意义：1．培养团队的协作精神;2．提高团队各成员间的信任度3．考验团队个体成员的心理承受能力,提高勇气度。总赛时预计:4０分钟；参赛人数：男生，每组9人，共计36人;参赛形式：四个党小组一组一组依次来,秒表计时。最后四个小组,根据用时长短决出胜负；赛程助理：胡洋何江秒表计时员：甲道具:四张体育厚垫，半米高的矮桌子或箱子或台阶。将参赛人员名单录入方案后的附录中步骤：一、

１．将四个厚垫子叠加起来放在桌子长边下方地面，与桌子垂直并贴近;２．由每组的五个人组为飞翔队伍，依次站在矮桌子上的长边边缘,背对垫子,闭上眼睛,两手展开，向后倒下至垫子上３。垫子上由本组四位队员组成安全着落小组,接住飞翔者，使其安全着落。4、累积每个小组依次５位队员完成飞翔,并着落与垫子上，按照累积时间长短决出四支参赛队伍名次.二、赛前采访每队一个成员;三、赛后感想采访参赛者及场内观众各一名。评分：第一名加10０分第二名加80分第三名加60分第四名加４0分项目五魔术竞时赛负责人：刘娟概述：这是一个普遍的行为推理的益智游戏意义:１．培养团队个体成员的正逆向推理能力；2。考验队员的心理素质赛时预计:随机参赛人数:男女不限,各小组推荐一名参赛形式:四个小组同时进行，按照完成任务的时间先后顺序，决出名次.赛程助理:刘娟秒表计时员:丙道具:益智游戏道具四个将参赛人员名单录入方案后的附录中步骤：一、ﻫ１。将四个游戏道具放在四个小箱子里，现场抽取各自的九连环任务，难易程度不一样。2．按照完成任务的时间先后顺序，决出名次。二、赛前采访每队一个成员；三、赛后感想采访参赛者及场内观众各一名。评分：第一名加10０分第二名加８0分第三名加６０分第四名加40分项目六地雷阵（敢死队）负责人刘伟杨静概述:这是一个经典的训练团队成员敏捷性及敏锐度及信任精神的游戏意义：1。培养团队的协作精神和信任精神；2。加强团队各成员的感知能力３.加强队员的敏捷性及敏锐度赛时预计:40分钟；参赛人数：男生，每组２人，共计8人;参赛形式:四个党小组同时比赛，谁先到达目的地，按照到达目的地的先后顺序，决出名次.赛程助理：刘伟杨静秒表计时员:甲，乙,丙,丁道具：四块蒙眼布,若干障碍之路将参赛人员名单录入方案后的附录中步骤：一、

１.布置好赛场,划分好四个比赛队伍的起始点;2.每组由三个队员组成,其中一位被蒙住了眼睛，另一位站在起点上通过声音来指挥队友的行动方向；第三位站在该队应该到达的终点等待队友,并解开其蒙眼布。3．行走者不能触碰到任何障碍物,也不能触碰到其他队的队员，若触碰两者之一，一次将被惩罚后退三步,若人与人相撞,则都