心理学训练心得体会

第第页心理学训练心得体会

心理学是一门并不古老但很神奇的学科，很多人都对它充斥了幻想。认为它可以使人聪慧,了解别人的内心世界,甚至成为超凡脱俗的预言家。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神奇的感觉，总以为它很深刻也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。心理学来源于生活，又指导生活。

心理健康，一个既熟识又生疏的词语。在我没有学习心理学的时候，我一贯对这个概念似懂非懂，自认为对心理有不小的心得体会，但唯恐还说不出个所以然来;时至今日，对其认识不知不觉中已是不同往日。对一般人而言，一件事物最值得关怀的莫过于其价值。

经过一个学期对心理学课程的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：首先要学会观赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己，在生气时心疼一下自己，找一个偏僻处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身;第三就是悲伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信任的伙伴，诉说诉说，让阳光复现;第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的能量还是在自己顽强的意志。

通过老师让我们对小组成员的的性格分析，使我们对同学的了解更进一步，使我们了解到我们对身边的人真正关注的有多少，我们究竟对他们的了解有多少。着同样可以和同学的关系更加融洽，明白了自己身边究竟存在哪些与自己性格类似的知心伙伴。通过小组成员对我的分析，也可以使我反省一下自己，自己究竟有哪些不足之处，该改的毛病就需要改。

在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的很繁复。但是现在我发觉所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经受时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。

我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。开始学会如何去关怀他人，处理事情时开始考虑的周到了些。渐渐开始观测、理解伙伴的心理，心情上的改变，并力所能及的予以一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的转变，可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了很多很多……

虽然这个学期心理学的课程即将结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更漂亮，更宽广，离胜利更近的路!有人说，欢乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要欢乐是谁也阻挡不了的，欢乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想欢乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇猛一点，博学一点，那欢乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充斥欢乐!

总体而言，心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、性格、气质等非智能结构进展的需要，是促进同学身心健康全面进展的需要，是适应将来社会竞争的素养教育的需要。

———–范文一结束。

心理学训练心得体会

英国闻名小说家莎士比亚说过：错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身。

心理学，一个既熟识又生疏的词语。其实，在我还没有学习心理学的时候，我一贯对这个概念似懂非懂，本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过老师的教育，才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这一学期的学习，我对心理学的认识不知不觉中多了许多。

依据老师的教育，结合老师的原话，我对心理学的总结如下：

(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、性格、气质等非智能结构进展的需要，是促进同学身心健康全面进展的需要，是适应将来社会竞争的素养教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。

(二)学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，援助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐悲伤悲会径直表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充斥愉悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注四周的人。

经过这一学期的学习，我有了很多体会，因此做下以下决断：

(一)提高自控技能。

可以看到，高校生自由支配的'时间实在许多,多到使许多人都没有去学习，成天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严峻，但也差不多，所以我需要有较强的自控技能,加强学习自觉性,否那么再这么下去也是糜费时间，荒废学业。

(二)克服自卑。

我们四周有不少人有自卑心理，也就是不情愿接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康进展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。

(三)正确走好感情之路。

这一学期的最末一讲，讲的就是高校生恋爱心理学，让我感到很震悚，没想到高校生恋爱有这么多学问。老师讲过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺当，缘由很繁复，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的当然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的敏捷通便。所以，拥有心理健康方面的心理知识，才能使自己走好自己的感情之路。

虽然这个学期心理学的课程已经结束了，但它能带给我许多东西。做人，不但需要被爱，