oweroin演示文稿中华心理教育网

女生世界认识我们自己女生悄悄话青春期生理变化的主要性特征是女同学声音由尖细变得高亢。乳房隆起发育成型，体毛出现及月经的到来等生理现象，对此一系列的生理变化发展比较迅速和集中，请同学们不要感到恐慌和害羞的心理，因为这些都是正常的生长发育表现。

一、乳房的发育和保护二、月经期的卫生知识与保健

三、不要紧腰，不穿高跟鞋。

四、养成良好的卫生习惯，学会做生命的主人。

认识我们自己乳房的发育和保护

（一）乳房的发育：青春期乳房的发育，标志着少女开始逐渐走向成熟，隆起的乳房体现出女性成熟体形所特有的健康的曲线美。

乳房是授乳器官，与女性生殖功能密切相关的。女性从青春期起，乳房就开始发育，乳房主要由乳腺组织及脂肪组成。成熟乳房呈半球型，中央有乳头，乳头上有12－15个输乳孔，乳头的周围有色素较深的皮肤环形区称为乳晕。乳晕区有许多呈小园形凸起的晕腺，可分沁脂状物，以滑润乳头。在妊娠和哺乳期由于血管和淋巴管的扩张，乳房会增大，乳头，乳晕变黑，停止哺乳后，乳房恢复正常。到更年期乳腺组织与脂肪组织萎缩、乳房变小。乳房的发育和保护

（二）乳房的保护：1、乳房发育成型后一定要佩戴胸罩。

2、一定要佩戴合适的胸罩。3、乳房的卫生。

乳房发育成型后一定要佩戴胸罩。

因为乳房主要是由乳腺管，乳腺泡和脂肪组成，又含少量的分散的平滑肌纤维，没有大束肌肉，因而乳房本身是没有支托作用的，如果平时不注意保护，乳房很容易从耸起变为下垂，在下垂部位的底部容易导致乳腺血液循环不畅，从而诱发各种乳腺疾病的发生，因此，同学们乳房发育成型后一定要佩戴胸罩。

一定要佩戴合适的胸罩。

胸罩的选择一定要松紧适度，如果你佩戴的胸罩过于松懈，就不会起支托作用，导致乳房下垂。胸罩过紧，长期使用，导致乳房下方局部供血欠佳，纤维化形成横条状肥厚，而且乳房经常感到疼痛。

为此，胸罩的选择至关重要，既要感到舒适又无紧束感，同时还要根据身体的胖瘦的变化，随时更换，质地要柔软，吸水性要好勤洗勤换（纯棉），晚上睡觉前一定要取下，并坚持要持之以恒。对乳房的保护除了佩戴全适的胸罩以外还要做好乳房的卫生工作。

乳房的卫生。

要经常清洗乳头和晕房。因为有许多腺体分沁物，它可以起到保护乳晕皮肤的作用。不要随便的玩弄和剧烈的碰撞乳房，以免破溃感染引发炎症，希望同学们能有足够的认识，防止有关疾病的发生。

月经期的卫生知识与保健月经的由来月经期的卫生知识与保健

（一）月经的由来：青春期卵巢的发育成熟，每个月排出一个卵子，排出的卵子未经受精，黄体就逐渐退化，孕酮和雌激素急剧减少，子宫内膜失去这两种激素的作用，使子宫内膜血管持续收缩，导致内膜萎缩、脱落、血管破裂，脱落内膜与血液一并从子宫流出体外形成月经。子宫内膜的这种变化每隔28天出现一次，因此称为月经周期。月经期的卫生知识与保健月经期的卫生知识与保健（二）经期卫生知识与保健。1、经期不要受寒，注意保护下身温暖。2、经期不要过度疲劳，更不要做剧烈运动。3、一定要使用清洁的卫生巾。4、经期一定要保持外阴清洁，勤用开水冲洗。5、经期要保持精神愉快，情绪乐观。6、注意饮食。7、痛经可以借助一些辅助药物。月经病

（1）痛经

（2）闭经（3）功能性子宫出血（4）白带异常少女为何月经不准？（1）痛经

女子在月经期间，小腹有剧烈疼痛称为痛经。其原因是经血流出不畅，使得子宫过强收缩。有的人是因为精神紧张，对来月经有焦虑、恐惧情绪，认为“来月经很疼”，在大脑形成不良的条件反射，使子宫强烈收缩，血管痉挛，经血流出不畅而出现痛经。也有的人是由于子宫发育不良或子宫位置不对，使经血淤积，引起子宫肌肉强烈收缩而导致疼痛。预防痛经的方法是：生活有规律，保持愉快的情绪，平时积极参加体育活动，使身体的调节良好，可减轻痛经；注意经期卫生，不做剧烈运动，不涉水、游泳，不吃生冷和刺激性食物；做医疗体操，用以治疗原发性痛经；痛经厉害的，可服止痛片或用热水袋敷小腹部。月经病（2）闭经

年满18岁的女子，仍未来月经；或既往有过正常月经史，现在突然停经超过3个月，称为闭经。前者属原发性，由疾病引起，应就医。后者属继发性，可能因精神紧张、恐惧、忧虑、环境突然改变或寒冷刺激引起。对此不要紧张、恐惧，注意营养和调节生活是可以恢复正常的。月经病（3）功能性子宫出血

由于内分泌失调引起的月经周期不规则，经期过长，或少量出血不止，没有气质性病变，称为功能性子宫出血。流血多，时间长的，可造成贫血，影响正常的学习和生活。因为女孩刚开始来月经，其卵巢功能不健全、不稳定，雌激素有波动，因此形成排卵不规则，月经周期没有一定的规律性。青春期功能性子宫出血症是卵巢功能不完善的表现，大多可以治愈。出血期间避免剧烈运动，要保证充分的休息和睡眠，增加营养。治疗原则是止血和改善全身状况。

月经病（4）晚白带净异常白带或是由骡阴道拾流出守的少帮量粘初液。误正常厅的白设带是年稀糊之状，望蛋清绿色或骆奶白弃色，巾无气勿味。爹它能尤防止且病菌罢的侵酿入，探有很扰好的恐保护乔作用榆。如涨果出局现白败带的货色、见质量慨有改栽变，超就是怠白带谢异常司，应希去妇政科检朵查治荣疗，枣防止苦白带祝异常卫，要谱保持滑阴部驻的清增洁，肌做到品每晚赠清洗艘外阴糠，并该注意估分盆杏、分乘巾，序特别组注意躲不能鸽用洗就脚的联毛巾膨擦外煌阴。孙去公辉共浴盘池洗仿澡，漂要淋呢浴，速不要障坐盆年浴。月经搅病少女麦为何跳月经瘦不准元？原来换，少慨女正责处在讽性成殃熟期冠，下驰丘脑素－垂泊体－毁卵巢针轴的朗功能伴尚未痒完全遇发育沉成熟慨，开建始来码月经核并不蝴排卵艺，而何只产邻生雌车激素酿，使咳子宫皇内膜龙增生所，但储雌激屋素的她水平移很低僚，又先使子劣宫内惹膜停袄止增首生，避而脱捕落出升血，厘所以由有的得少女毅月经套来潮凭后要添过数扎月再熟来，擦有时帆却表非现为孩不规真则出凶血，仿有时祝短时予间闭晨经后种又出区血不扔止，堂这就面是少说女月铺经紊阅乱的吊原因幻玉。经盟过一筒段调哨整时鱼期，藏卵巢最发育池成熟鸡，能樱有规遥律地亚排卵茂，才畅能建填立起珠正常勾的月制经周质期。此外欢情绪良的波淘动，粘运动江量过嗓大，诱工作换学习弃的紧婚张，坑环境放，气米候的醉改变矿，都杠能影疤响月炭经的刊周期猪。每保个少漂女月耐经周着期都牧有自毫己的就规律添，少搭数两哨个月困行经题一次杀甚至骨半年罢行经堤一次拐，年赴年如园此，郊也是慎正常杀的，途不必弓为此净担扰遥。少女馒来月乳经时贺应注撇意经无期卫通生，障增加宰营养商，注鞋意休所息。读月经煎过多肯应及暴时就字医，楼不要刘滥用问止血锣药和娃激素弃，以乞免造狼成不党良后丸果。少女索为何熄月经琴不准桃？（一丙）紧横腰对富身体乞的危膀害1．紧可腰影掌响腹裤腔内捞脏器勿官的隆运行填，给罗胃肠爷蠕动抛增加浪阻力地，影汪响肠辫胃的铺血液俗循环季，抑悟制消谨化腺躁的分皮泌，村并造犯成管疫孔狭歪窄，探长期锐下去察会引颈起胃惊肠功混能失椒调，少消化集不良叛，食道欲减边退等劣疾病盼，为耽此我序建议易同学即们最坏好不村要紧醋腰。2．高福跟鞋剩对身牛体发晓育的阿危害同学斩们虽干然你勾们已帆经步管入青阅春期意，但座你们狂的骨绸骼发恼育还盘很柔脆软，并脊柱思、骨葱盆和抱双脚惨中还帮有许锁多软谊骨没归有愈块合，段在外河力的屯作用无下容膛易弯壶曲变勉形。略穿上局高跟雨鞋后折，身悠体前暂移，塌全身容重量永压倒题脚为泪掌上拥，为王了取超得平强衡，铃背部袭也必烫须前敏倾，躁臀部奖要稍谢稍突敢出，肝所以历这几肠个部惹位就贺容易兽变形煎，身臭体一膊前倾以，骨骑盆的订压力来加重爸了，怖骨盆耐两侧控被迫锻内缩宵，会部造成咽骨盆郑狭窄软，这引对以南后的烦生育遇会有苹不良图影响串，同荷时足警骨和槐趾骨客也会石因负守担过革重而义变粗灵，影酿响今拒后的茅远距贵离行位走，何造成银正在铃发的芹青少没年患寻腰、屯背、丙膝肌塌肉劳观损，亩会给碌今后球的生扯活带抱来困障难和凳痛苦顽。养成资良好遍的卫狸生习毙惯，钟学会墓做生绣命的嫌主人且。同学景们，浴老师当希望包你们暗养成截良好段的卫丝式生习介惯，锻学会象做生批命的炊主人名。如歼果你死们生膀活在序不健仙康的产环境北中，桂让疾那病和赖不健挖康因跟素来央困扰舌你们臂，那物么就复会给翅你们包的生艰活涂装上一击层阴监影，堆所以乞，你宰们如法果从钱小养槐成良茂好的脆卫生激习惯绝，掌凭握科级学知鸣识，骆学会粱保护克自己践，做漂生命赤的主威人，况良好消的卫嚼生习阔惯将雨会伴朽你渡预过美织好幸毕福的召人生餐。1、南方尺一座它有近60哗0万人盼口的掏城市金，19裹91年分4批判刚处了17灵2名罪新犯死容刑，盘其中毒年轻英罪犯11穗5名，震占被机处死盈人数唉的66祖.9调%。男生笼、女远生青眼春问略题2、老功师讲《生物》时，浩一说女“受回精卵梳”下置面就添有几像个学颂生笑情，接屠着很刊多男摸生跟师着笑向。3、据印统计色，广川州初治中生岩拍拖梅率为30化%—伏40赏%，中碰小学怒生的裕早恋照的年稠龄已艰提前认。北唤京妇稻幼保恳健医虾院自19违88年以垦来的非统计立数字虑显示迷：在和该院拼接受衰中期抗引产赛的女耕性中妥，有火不少娃是初僚中阶班段的序女孩朴。是世响界性岂的大博课题这，俄建罗斯证专家露说，堵对青炸少年联进行沉科学颤的性做教育尝堪称裙“关身系到紧国家也安全曾的大净问题挎”。晶俄每饱年有4万多屠新生修儿的稻母亲欣是15～17岁的特少女递，有60街%的少梨男少埋女17岁以迈前就瘦偷吃悲了禁遵果，毅堕胎优少女饥的人扇数年级年增感加，19层96年达25万以刮上。法国19率99年共丸有1万宗辩少女改怀孕宣案，泼堕胎酒的67骑00人次蜡。20呀00年2月初必，法紧国学龄校决位定向知有需贿要的虏女学苗生免蚕费派抵发事欣后避坦孕丸轿，引临起家颗长、炊社会停的争袄议。定报刊御呼吁绸，法贝国应革教育持青少耗年正省常交盈往，各应该纪采取脚措施崇解决徐少男榆少女焰问题卡。男孩掉＋女销孩——世界懒大问离题各国瓶的措蝴施美国忽：家押长对拐孩子巩“约堆法三另章”英国易：把邻青少荡年青辣春期触教育你作为劈燕对爱赛滋病版防治斩工作奶看待尾。荷兰擦：性日教育丹从小碑学开忙始，殖他们释有一任本书僵“我沃们的阵身体拌”，影因为朱教育帅早，助青少喉年未吓婚先叛孕的胞比率延为欧倍洲最佳低的填，孩也子们庄不会蛇为自书己的奋无知墓而做抚出后舰悔终堵生的骗事。男女谅生的衰交往男女浅生交谈往中抵的一愈个普产遍心卸态，客就是胃希望徐得到料异性轻的接梳纳、益欣赏召，从亿而增烘强自揉信心遮与自扇尊心矩。。男女利生们欺在影袖视等探媒体飘的影望响下侵，几莲乎人朱人幻袍想涉胞入“阿爱河刺”。届难怪登，“意早恋求”现屠象何撤其多捉，使很父母踏和老侦师们瓣对处谨于青础春期竖的孩涉子颇暑为担眨忧。与另突一个紫人建读立“曲友爱剖”的叨关系旁，使驶少男勺少女难觉得何“充露满力趴量”勺，感眠到安恋全和逝提高馆了自办我价户值。蛙如今慎在学驻生中惑，没吧有交牛上异脊性朋业友的谦人甚顿至会万自卑漏。交往铁的形脾式“恋证爱型猾”交同往交往凝圈子势缩小麦，定客向、螺定点膀交往穗。“社扎会型镰”交家往交往秀不局碑限于滩某一扯个异罢性，窑交往告在年社龄、贺家庭枪背景考、学堵业以床及其魂他方尚面并赢无严种格的颜选择卡，而羊且交费往对拨象可罚以更湿换，建交往掏范围薪逐渐春拓宽季。这竭种交较往对销个人柔的成宵长是礼有好植处的喜。通过防交往搅，使牙自己堪有机堆会去酬认识齐异性郑世界雪，学辜习怎钩样同唯异性横相处搜，从哪中懂乖得一悠些礼罗节、扮道德主规范域、责飘任义助务，万接纳柱和学砖会扮察演适眼合于山现代邻社会摊的性甘别角浸色，高完善脖自己属的个崖性，说提高垮交际惕能力盏和水伞平。男女扮生如装何正甩常交期往？家长毯、老姓师对仔学生停的异壳性交刊往敏盆感，享怕早邮恋，疼耽误蹈学习屈；怕闭发生绞越轨抱行为劈燕，产疑生不野良后病果。持因此庸，家叔长、腰老师间对学博生的搏异性脾交往槐比较烘关注系。中学封生又的不能怜缺少唯异性睬交往缓，心旺理和狡生理拢走向倘成熟的的标像志，些符合叨他们邻身心识发展菌的特毫点，史也是微适应坏社会叔、认棚识世顽界和爹自身首的一骡种必准不可碰少的捎方式漏，对讯于完管善自桂身、刺取长大补短班是有极益的烫。那么落，如滚何解针决父怜母、袋老师帆不理纹解的尿矛盾米呢?矛盾庭的解怠决在草于男钞女生脚平时岩的态决度和赖行为秒。长辈射的“咬怕”“娱述乐（钉玩伴顶）型帖”交豪往有稳勒定而敬方便柔的娱受乐组阴织和驶场所吗，使外男女件生能遇经常交进行册集体袜的交局往。商这种良集体邻交往钉是在格公开青场合榆下进傻行的渡，一肚般是卫有益糠无害独的，菜不会嫁出什隶么问溉题。子男女涂生友叠谊宿用舍、全看电敬影、雹听音扫乐、膊下棋棉、打挣球、糟做游撑戏、争郊游季、聊症天等铃，交绍往双么方并蔽无什黄么责五任或傻义务攻的约蛛束。自我桑需求未型交誓往“同俘性相郊斥、剂异性赢相吸索”的候磁场泄应在煎此十狗分明企显。尿这种棍交往允是在翼一方有或双箭方的王某种色特殊寒处境吹下发傲生的缸，多急半具思有“躬心理垄补偿欲”的价功能留，不乱能与丢“恋尼爱”魔相提念并论疯。交往饺的形论式如果溜平时肢有远行大的浊目标拘和崇蚁高的妄理想康，成夸绩优登良，散对异槽性有秋正确与的认反识，除不会份早恋缘瑞，同匀异性循的交网往如曾与同狭性一栗样，顶是以但获得撑友谊僻为目宜的，禾那么滥，父膝母往皱往就蕉比较婆放心恶，而全不会劫加以农干涉铲了。长辈绣的“眼放心”1、中脊学生链应采愉取集鸡体的符异性坐交往散，而布避免葡“一疤对一点”的恭单独敢约会量。偶尔骆异性樱同学远到家沈里来歇，当踏大方搜向父哑母介谜绍对丑方，且以免专父母催会生围疑心问。即稻使某焰位异赴性同烦学对择你“吼心向盯往之染”，露有意训识接陡近你投，你访也不鱼必向骆父母厕撒谎航，把趴你自珍己的异态度裙向父铲母表旷明，这并坦灵然地激与那剩位同因学正从常往脸来。唱集体碰的异钉性交腹往可姐以开绢阔每爆一个呀人的诸眼界腾，不顶使自衫己对违某一充位异拉性“旋想入莲非非兄”，迅它是梨培植荡异性诱友谊荡之花风的沃述土，困也是栗父母华最乐齿于接垄受的城子女令交往看方式犹。3、交或往的弯异性填在品格德、围修养集、谈炸吐上泼的表各现，呀也决腾定着丈父母堡、老礼师接促受你阵与他(她)交往秧的程库度。举止潮文明理，对袄人有饺礼貌飘的异苏性同花学，愉父母佳往往四有安负全感途和信龙任感更，一零般不甲会拒嘉绝孩岁子与判其交怒往。2、父惨母、嚼老师亲是否正支持养你与爹异性凑交往击，这盏和你前与父撕母、逮老师哲的沟搏通情常况也拢有关咏。不少传的中夹学生岔自认芬为长萌大了举，思坟想成举熟了培，因刺而与园父母姨的关役系也故开始逃疏远肾陌生阔了。呆他们粥每天绝来去烘匆匆富，在这家的砌时候运，常订常把舰自己伯关在处小屋朋子里肌；虽灿与父野母同猾处一坏个屋状檐下震，却梅犹如示生活页在两灶个世板界。包孩子奶的一昂举一赌动必形然会碎引来翼父母耳过分症的关快注和汗担心他。沟通竖良好陡的家快庭，幕父母李一般邮都会妻对孩毯子的呜交往相采取宿宽容竿和放霉心的询态度赛。早恋帝，还冷是友横情？界本来仓就非国常难镜以界勤定。小雪饰平时孕学习贯成绩拆好，颤是个菊聪明逝温柔肌、招斜人喜绒欢的摄女孩架子。提第阶二学房诚期末涝，一谱次篮劈燕球比营赛中妥，同相班的满男生疑小风贝被撞革摔倒她，腿谱部擦匠破。努小雪良等几吸名女估生送输他去娘医务流室上盯药，突小雪津又到群教室歉帮小舅风拿循书包政并陪屿他回各家。翁一路药上，记他们立从比荷赛谈钩到流炕行歌抬曲，税又谈欧学习种、谈羊班里育的事睛。最晴后竟惭谈到政自己楼将来驶的打泼算；顿他们教感到令非常突愉快冰，一司种未泄尝经击验的逮热流舍在心桨中冲柿撞，植分手蒸时竟街有些渔舍不湿得。少他悉们成黑了最淹亲密貌的伙丑伴，茂上学仿一块丑儿来光，放诸学一奶块儿兴走。按风练踏球时个，小章雪总挨静静嫩地在呢一旁蚕看；赚中午削，小由雪常丧常帮捎风把驼饭买患回来冈。时育间长恒了，文同学勿们说蔽：“泊小雪迈和风途好上被了。袜”也爹有人绵和他所们开刑起玩颜笑，粗他们橡似乎振并不豪介意桑，小荐雪只分是撇灶撇嘴跳：“肺庸俗含！”交往贤的危袋险信尾号(1发)男女迹生一俱对一古地交伙往，不再絮与其具他同归学交惭往。(2俘)双方壁交往顾过于狭频繁，把大腰量时臂间花咽在两羽人活比动中冈，无心学炒习或邮学习勾兴趣挺减少者，成沉绩下沙降。(3让)双方撕交往裳带有驶隐秘丧性，瞒着污老师箩、父那母及烂同学集，常划常向家劈燕长撒穷谎。(4腐)对方酷成为上自己咳的牵竹挂，离开笑对方痛就魂慈不守缓舍，青看见劲对方与吊别的默异性案同学隆往来均，就窄会心秒生不铁满和旧嫉妒偶。当少职男少吩女在猾交往嫁中出芝现以竖上一摄种或豆几种他情况句，就畜表明证他们区的交讨往已狱偏离长了正慨常的扎轨道煤，本能毙的欲浊望正北在冲巨毁理趋智的破堤坝睬，是蓬该猛斜醒的菌时候躁了。否拉则，取“一笼失足罪成千抵古恨披”的梢后果绢就可立能发托生。10年前娱，中闪国科顶学院君外籍斥院士唇李约绞瑟面菊对中戚国学贼生深滑情地置回忆讽道：50年代凤前，阴美国艰男女扶大多定十分权正统疑，谈幻玉恋爱讯、结们婚、塔生孩齐子，递都严眼肃对巾待，渔认真才负起免责任惊。60年代铁以后蚂，性夜解放蔑刮遍傻北美箱，刮棚到欧熔洲，撑弊端虫就滋溜生了超出来泼，少悦男少版女在捷这种撤大环惩境下把严重强受到算摧残颠。他挽们的折不负叹责任秒行为男，对萍整个盆社会能带来赔了极季大的年冲击税，希率望这痰股风赚不要泄刮到仍中国喇！刚柔羞相济日常把生活器中，均有这秀样一屡种现英象。茅一女盈孩性悄格活昏泼，时热情浊大方特，常福与男边士们浊说说谣笑笑转、聊事天、筋下舞钞厅、及外出糊游玩页极是奋随便押自然鞋，又粱能宽相以待明人，怪乐于视助人什，受惜到大际家的并称赞辱。可织没多弦久，算突然揭几位春男士禾向她江求爱炉，而昼且上议班时垂受到汪他们典的打押扰，捧回家净路上拨又遇邮“堵扯截”山，邻叼里、撇单位逆又流命言四线起。主面对际这些赠，天释真善香良的幕她迷啊惘了——我根恭本没梁有找烂对象林的打帝算，潜也没散向他况们表愈示爱听心呀晓！事磨情为夕什么脸会成刑这样恐呢？是啊树，女布孩的捏言行朗怎么晨会被巩几位吩男士榴误解填呢？羡她应烦该怎灵样办趣呢？夫这就芽是交喜友艺懒术问子题。首先剑，敢枕于面省对现把实，斩以柔设显刚牧。对花那几煤位男岭士，浇不要杜躲避手。从碰心理凡角度哨说，慰多数榴人有茫很强廊的逆孕反心员理——女疗生懒交瓜际僻艺裕术越是拳得不唱到的韵东西耀，越另觉得跌有味镜，越阅想成芹功——特别臣是男课孩，蛛争胜贵心更团强，伤追求壶一个害女孩乳时，霞大有山穷追后不舍碎、滴艳水穿邀石之崭志。皆对此凤，女客孩不阀妨可鉴以找毕个机顿会，共开诚里布公刺地向迁他们金表明建自己胡拒绝阳的理兼由或骗苦衷执，希奖望他绑们谅根解，案并渴版望能鄙友好姻相处王。在变这样堆的表司白下晒，疯监狂的往追求沈者们耻会产器生悔渗过感酱，一降般会激面对糟现实石的。娘但谈求话时赔，要上注意收以下坚几点貌：①雁表态鸣坚定武，不混可说勿一些询似是场而非帽的话验，如谅“让糊我再缘瑞考虑渔考虑撇，我子暂时旅不想清谈……变”，这躺样会业给多酿情的柴男孩坚留下钻一线稿希望洽。要峰知道伙，略畅有一掘点幻肚想，残有的执男孩稿都会阅不死离心的沈，碰屿的头独破血诞流方礼才画考上一鞋个句顶号。闯②对勤这几铅个男柜孩要搞一视凭同仁侄，且零不可逗薄此去厚彼