《耐久跑：2分钟定时跑》教学设计(辽宁省县级优课)-科学教案

水平一耐久跑课时计划学校:龙泉小学年级：二年级授课教师：高明时间：2019.4课题1.耐久跑——2分钟定时跑2.游戏：“赛龙舟”重点正确的跑姿和呼吸节奏，控制跑的节奏难点合理调节节奏和均匀分配体能，克服极点学习目标1、激发学生学习兴趣，巧妙运用情境教学，在引领学生了解途中跑的要点，90%的学生能够合理安排体力和掌握正确的呼吸方法。2、学生在练习过程中上下肢力量和灵敏、协调等素质得到发展，提高学生平衡和自控能力。3、学生自主合作意识有所提高，同时增强团结协作精神和勇于进取的优良品质。顺序时间教学内容教与学的过程组织与要求运动分量次数时间准备部分10分钟上课常规体委集合整队，报告人数。师生问好，宣传上课。教师宣布教学内容及要求。检查服装、安排见习生。热身活动1、队列队形练习2、慢跑3、热身操体委集合整队，报告人数，师生问好，宣传上课。2.教师宣布教学内容及要求，检查服装、安排见习生。教师口令指挥进行队列队形练习，语言提示动作要领。教师提出慢跑要求，组织学生伴随音乐绕场地进行慢跑。组织学生进行体操队形散开。教师语言提示，学生积极模仿练习热身操。1.组织××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：1.集合快、静、齐2.精神饱满2.组织；绕场地蛇形跑要求:1.队列动作准确到位。2.听音乐脚步一致。111123基本部分28分钟一、体验（耐久跑）练习1.漫游付家庄方法：以小组为单位，成一路纵队，同时左手空抓绳子，按照路线跑动。注意摆臂一致，脚步整齐绕过老虎滩水族馆方法：以小组为单位成一路纵队，在组长带领下，绕过标志杆沿路线进行跑动。注意贴紧标志杆，禁止将杆子触倒跨过星海湾方法：以小组为单位或一路纵队，在组长的带领下通过小跨栏障碍。注意单脚落地，小心崴脚。4.追逐森林动物园看美景方法：以小组为单位，成一路纵队，排头第一人拿旗子，当进行一圈后，最后一人迅速追逐到排头拿旗领跑。注意要从外侧超人二、“赛龙舟”游戏方法：3-8人一组，手臂搭在前面人肩膀上，一起向前跳，口号整齐，脚步一致。教师设定情境提出练习要求在小组长带领下观看任务清单音乐调控下，同学们分组体验四个项目教师观察各小组练习情况组织学生进行测试心率并点评练习感受。小结体验感受，并解决极点问题。组织学生分组在四个路线中匀速练习强调学生在跑中保持正确的呼吸方法和动作。在参与中指导二、三步一呼，二、三步一吸的呼吸方法。告诉学生加深呼吸、适当调整速度来克服极点。教师小结师：马上要端午节，在我国“赛龙舟”是端午节中流行的体育项目，下面跟老师一起复习一下赛龙舟游戏。教师讲解游戏规则，示范游戏方法。组织学生进行尝试练习。口令指挥学生进行游戏。巡回指导，语言提示。教师小结组织:分组练习要求：1.身体放松，摆臂自然有节奏学生积极发言，积极参与要求：仔细体会注意安全组织：要求：1.呼吸方法正确2.跑步要有节奏感组织：********************要求：遵守游戏规则积极游戏,团结合作44443-433334结束部分2分钟放松活动放松操二、下课常规教师小结布置作业师生再见4.收送器材教师带领进行放松活动，充分放松身心，为下节课做好准备。教师总结本课学生表现，组织学生互评，布置作业，通过师生再见结束本课。教师组织学生收送器材。组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：积极放松，认真评价，明确作业，安全收送器材。11场地器材田径场。音响1、标志杆4、小跨栏15、长绳1、旗子1运动手