员工参加户外拓展训练心得与收获

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很荣幸能参与公司这次的户外拓展训练，短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依旧为之澎湃，感动依旧因其连续，训练场上“飞虎队”和“猎人队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“胜利”与“失败”；陈教练在帮助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们思索和行动的方向。

训练开头，陈教练早预备好这一系列的训练，“整理分队、前方需要支援、驿站传书、信任背摔、西瓜拳、齐眉棍、破冰、密码解析、盲人方阵、合力起身、篝火晚会、共同进退、毕业墙”。凡事仔细负责，主动主动，全力以赴，团结全都，假如对所做的任何一件事情，拥有仔细负责的看法、加上主动主动的激情、协作全力以赴的行动，无论结果胜利与否都能从实际动身总结阅历和教训，自身力量和素养的提高、为单位和社会做出更大的奉献，这些都会在日积月累中快速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

我们共有28名队员，整理分队定了队长、副队长、欢乐珍宝。分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队行、口号、队歌，通过小组风采展现的方式进行PK，让人感受到团队力气的那种震撼。“前方需要支援”两个队PK，陈教练问前方正在大战需要支援，我们全体会问需要什么，他说需要两条皮带，队友想的没想就拿下来去摆在起点至终点之间，在是需要袜子，抓紧脱袜子，需要人，为了缩短距离，队员就躺着等等。最终我们飞虎队先到终点。感受到了成功的喜愉，付出了就有结果。“信任背摔”站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种可怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“队员们预备好了吗?时刻预备着。我想起了刚刚我在台下上来前站在他们中间，他们摇着我叫着我的名字说“加油”“加油”就有种莫名的感动。一下有了信任感、那种信念和士气，我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。

信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈，“毕业墙”规章：所以的人不能说话、除队长一个人指挥外，上墙脚不能蹬墙，上去了下来的人不能在去帮助。4米多的逃命墙，我看着说怎么可能上去，看着就恐高了，还要上去。看着第一个队员踩着队员的腿、肩上到其次人肩上，其次个人踩在下面一个人的肩上渐渐站起来把第一个人送上去，看着一个个的队员下面送、上面拉这样上去了，我也英勇的上去了，上去了似乎心的没了，从上面下来看着那一幕，眼泪一下子出来了，说不出心里的感受。我们就是这样一个个踩着队员的肩上去的，他们始终坚持着，脸通红、手臂通红的没说一句话，他们知道这样会有什么后果，上去了的人下来重新归零开头，由于我们之前已经范了两次规。

最终俩人是这样上去的，上面的人抓住第一个人的双手最终一个人拉着第一个人的脚这样被上面的人拼了命的往上拉。这个“逃命墙”就成了我们的“毕业墙”全部肩并肩，手搭在旁边队员的肩上，有的人早就哭成泪人了，教练在说了很多话，他们当人墙的看看他们的肩膀被你们一个个这样踩成什么样子了，有的的脱皮了，他们没埋怨半句。全体的哭了，每人一个拥抱“加油”。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，这就是不怕吃苦的精神与团队的力气，力气是很大的。

随后，我们进行了“密码解析”其中“密码解析”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通好，没搞清晰方位乱了阵，很快，30分钟的嬉戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。我们飞虎队的牌才翻到数字3，输了。我想，我们每一个人心中都有着失落。我们在没搞清状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应当借鉴一下呢?更多的我就不说了，留一点我的队员们说。

在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步！第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为宽阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，信任我们的明天会更加美妙！

员工参与户外拓展训练心得与收获2

有幸参与了公司组织的户外拓展训练活动，这一个提高团队分散力的户外活动，表达团队合作的精神。经受了一天的拓展训练，除了身体的疲惫之外，在精神上的收获特别之大。如今社会竞争特别剧烈，一个公司的竞争就是团队竞争，团队的实力确定社会竞争的成与败，所以团队的合作尤为重要。在这次拓展训练活动中，成员都是来自五湖四海的、临时组合起来，但是训练过程中每一个成员各尽其职，协作团队完成目标，团队精神的完善表达。

在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团队制造了队名、队歌、口号，一个满怀热血的战狼队由此而生。没有完善的.个，只有完善的团队，拓展项目“无轨电车”就是一个表达团队精神的合作项目。进行拓展项目的过程中，我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备，每个人都各尽其职，团队的协作特别协调。其实生活工作也是一样，面对问题不应当互相推卸，要敢于承当、互相关心、互相学习、互相培训，各尽其职，全身心投入其中，那么困难就会不攻自破了。

其实团队拓展训练的意义深重，不但可以磨练个人的意志，还可以有效提高团队的分散力。团队的分散力是团队建设的核心，也是团队合作的基础。拓展项目“求生墙”可以有效提高团队的分散力。面对4.5米的高墙，任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的，只有依靠团队的力气才可以通关。面对逆境放下自尊、放下面子，甘愿为他人做人梯、做踩垫，团队全部成员拧成一股绳，为了完成团队目标敢于奉献自己。

拓展训练服务于团队的建设和进展，对于企业具有特别的意义。可以挖掘员工的潜能与激情，提高领导与主管们的管理技术水平，提高团队的分散力，培育团队精神和团队行为意识，为企业打造高效率的团队为目标。

员工参与户外拓展训练心得与收获3

拓展分为两个部分，三个嬉戏，每个嬉戏给我的启发都不一样，从中领悟到许多能作用到工作中的道理。

1.熔炼团队，这个嬉戏除了考验团队的默契度和专心，我觉得更多的是宽容，一个团队，会有人不尽心尽力，也会有人不在状态，犯错，假如其他人放弃了他，不给他重新再来的机会，这个团队确定是走不远的。结合自己在工作中，有时会由于自己的失误，影响到团队的结果，感谢这个团队从来没有抛弃我，今后工作中，我也不会抛弃任何一个伙伴。

2.冰海沉船，这个嬉戏分为两个部分，不同的位置，感受是不一样的，我有幸排在第一个，感谢我的伙伴对我的信任，把前进的方向交给我，在前面，每一步走的真心很困难，特殊是体积浩大的人，不能自己一个把位置占了，只能单脚踮脚站立，中途还有人踩到脚上，当全部的规章生效时，有站不稳掉落的，有发出声音的，就有一次又一次的重来，刚开头可能会有埋怨，责怪，重来许多次以后，大家忘了埋怨，忘了痛苦，只有一个目的就是完成这项挑战，我特地采访过在后面的人，状况并没有前面那么恶劣，当你走的轻松时，是由于有人在负重前行，当其他人走不下去的时候，我们应当搀扶他们一起走下去，不放弃任何一个伙伴，在工作中也是如此，我们的企业进展的那么好，是由于有人在负重前行，感谢前排负重前行的人。

结合这次拓展，我懂得了宽容、付出、协作、感恩，在工作中，我将带着我的伙伴们，把学习到的东西一点点渗透到工作作风里，不让拓展训练里的圆满成为现实工作、生活的圆满。

员工参与户外拓展训练心得与收获4

为期两天一夜的拓展训练活动已经结束，但是内心的兴奋仍旧无法平静。这次训练日期选在了20xx年2月14日，公司领导也是相当重视。由于它不仅仅是一次简洁的训练，而是一种精神、一种理念、一种文化的传承。

迎着情人节的阳光我们来到了训练场地，第一项训练内容是熔炼团队，当我们全部人拉成一个圈来做这个嬉戏时候，刚开头我们始终失败，我都有点无望了，感觉不行能胜利了，到最终在教练的话语中我们调整了状态，最终胜利了。

接下来其次个项目是冰海沉船，一开头我们还放不开，也是不在状态商量了很久也不知道怎么把这个嬉戏进行下去，后面通过一次次的失败加上教练的提示下我们每个人抱成团，脚下站不住的就踩在别人脚上，我们就这样一步一步的走向终点。通过这次活动我感